Методическое обеспечение программы.  Каждое занятие можно условно разделить на 3 части. 

Структура одного занятия

 Каждое занятие можно условно разделить на 3 части. 

Структура для занятия протяженностью в 90 минут (2 академических часа):

1 Разминка, протяженностью 25 минут, проводится в начале каждого занятия. На первом этапе (15 минут) она проводится в виде аэробной гимнастики с множеством простей­ших танцевальных элементов, позволяющих не только задействовать все группы мышц, но и скоординировать их работу, а так же скоординировать работу рук и ног, плечевого и тазового пояса. На втором этапе (10 минут) проводится растяжка, в виде гимнастики с ритмичными плавными движениями на развитие гибкости. Весь комплекс упражнений проходит в такт музыке, быстрой и энергичной на первом этапе и медленной и плавной на втором, что помогает развитию у детей чувства ритма.

2 Работа по общей программе, 45 минут.

Работа по общей программе проходит в группе и состоит из разучивания элементов как сложных технических, так и простых.. Из всего используемого материала дети самостоятельно пробуют соединять их между собой, таким образом появляются элементарные связки и выходы. На протяжении всего занятия педагог ориентируется на среднюю (по успеванию), или максимальную (по количеству) части группы. В основе программы лежит концепция «унисекс», где и девочки и мальчики получают идентичную программу с одинаковым стилем танца и набором танцевальных элементов. Но, за счет различия физиологических особенностей двух полов, мальчики выполняют танцевальные элементы более мужественно и энергично а, следовательно, тратят больше энергии, в то время как девушки делают это более женственно. Нагрузка по воздействию на организм занимающихся схожа с такими видами физической активности, как бег трусцой («джог-гинг»), катание на лыжах со скоростью 8-9 км в час, плавание со скоростью 2,5-3 км в час, езда на велосипеде со скоростью 20-25 км в час.

Интересные данные приводит канадский ученый Л. А. Легер. Он отмечает, что для потери 1 кг лишнего веса юноше необходимо протанцевать 7-8 вечеров по 90 минут на каждом, а девушке - 11-12.

3 Работа по индивидуальной программе, 20 минут. Для реабилитации отстающих,  предназначена  часть занятия, где более важную роль играет индивидуальный подход к каждому ребенку. Вырабатывается индивидуальная программа для каждого уче­ника. Успевающие и преуспевающие ребята в это время отрабатывают или импровизиру­ют с уже известным материалом. В конце занятия все ученики получают общее домашнее задание. Домашнее задание
дается в устном виде, и обычно состоит из 1-3 танцевальных элементов требующих боль­ших временных затрат на разучивание.     

Дети, требующие большего внимания по причине отставания, получают задание по индивидуальным планам в большем объеме. Дополнительно они получают упражнения на развитие необходимых групп мышц, упражнения на развитие пластики и гибкости. Все элементы домашнего задания даются не в виде силовой атлетической гимнастики, а в виде легких танцевальных движений (аэробики). Домашнее задание проверяется руководите­лем зрительно и выставляется устная оценка, с предложениями к более усердной работе, при необходимости. Как только ребенок преодолевает кризис и успешно встраивается в общий поток, он продолжает заниматься по общей программе.

При занятиях, продолжительность которых может варьироваться (от 45 минут), структура распределяется по схеме:

(в час)

- 25 % разминка                                                                                                                           

- 50 % работа по общей программе

- 25 % работа по индивидуальной программе

Исключением из общего правила могут считаться внеплановые и дополнительные занятия, занятия по подготовке к выступлениям, индивидуальные занятия с отстающей частью группы. В этих случаях структура занятия может отклоняться от привычной схемы.

⇐ Предыдущая1234Следующая ⇒

Поделиться: