И что самое удивительное – большинство из этих людей хочет быть здоровыми, но вот так сразу выпив пару таблеток.

 

Я же собираюсь рассказать, почему один отлеживается и переедает, а другой занимается спортом и избегает сигарет.

Дело здесь в различиях к подходу и использованию своих внутренних психологических процессов.

А главное в образе и стиле нашей жизни –

это её качество и психологическое содержание. Чисто психоэмоциональное состояние спокойствия, расслабленности и удовлетворения, которых многие из нас лишены.

 

Но что самое удивительное, - большинство из этих людей изматывают себя и диетами, и физическими упражнениями, а, сколько они принимают «удивительных» препаратов для похудения.

И часто терпят неудачу, а после нескольких таких неудачных попыток многие из них оставляют надежду стать тем, кем хотели бы быть.

Я же веду речь о том, чтобы создать мотивацию, бессознательную готовность к достижению цели. Именно в результате этого зарождается та самая вера, без какового любого лечения оказывается малопродуктивным.

И наоборот – если эта вера есть, психосоматическое исцеление происходит как бы, само собой.

Я хотел бы обратиться к тем людям, у которых наблюдается смена фаз прожорливости и голодания с внезапным увеличением массы тела. Приём пищи у таких людей происходит импульсивно, в ситуациях напряжённости и конфликтов.

 Большинство людей с излишним весом могут сказать о себе:

" На самом деле я ем немного, меньше, чем другие! ".

Они не лгут, когда говорят это.

 

Настроение у них часто ассоциируется с элементарным желанием что-либо съесть и приводит к автоматическому, непроизвольному поглощению пищи.

Соизмеряя количество пищи с субъективной внутренней потребностью, а не с физической потребностью в калориях, они всегда считают, что приняли её ещё мало.

В связи с этим возникла патогенетическая концепция, согласно которой при избыточном весе отсутствует чувство насыщения при еде.

И ведущим фактором появления избыточного веса является именно отсутствие этого чувства насыщения.

Чаще других называют следующие причины, приводящие к избыточному весу:

· Фрустрация при утрате объекта любви.

· Например, к полноте могут приводить, чаще у женщин, разлука с сексуальным партнёром или уход из родительского дома.

·   Дети часто реагируют повышенным аппетитом при рождении младшего ребёнка в семье или неудачах в школе.

·   Общая подавленность: гнев, страх перед одиночеством и чувство пустоты могут стать поводом к импульсивной еде.

·   Ситуации, в которых сочетаются опасность и деятельность, требующие бодрствования и повышенного напряжения (например, подготовка к экзаменам, стрессовая ситуация), пробуждают у многих людей повышенные оральные потребности, которые приводят к усиленной еде или курению.

·   Пища служит для укрепления связей, безопасности, ослабляет боль, чувство утраты, разочарования, как у ребёнка, который с детства запомнил, что при боли, болезни или потерях ему давали сладости для утешения. Многие страдающие полнотой в детстве имели подобный опыт, который привёл их к неосознанным формам психосоматических реакций.

А если говорить точнее, то речь идёт о так называемом хроническом оральном спазме. Это постоянное напряжение мышц области рта, которое усиливается в момент стресса. Напряжение, которое не осознаётся. Человек пытается подсознательно снять это напряжение поглощением большого количества пищи или курением.

Для многих это стандартная реакция на стресс – понервничал, и тут же бегом на кухню к холодильнику или за сигаретами. Да лучше жуйте жвачку, для зубов полезней и дыхание будет приятным.

 

В основе распространённого мнения, что бросившие курить быстро полнеют, лежит замещение одной формы проявления хронического орального спазма (курение) на другую (переедание).

Оральные потребности намного сильнее чувства сытости, которое возникает у человека при принятии небольшого количества пищи.

И человек продолжает, есть не столько из-за чувства голода, сколько из-за неосознанной потребности снятия орального спазма. Приём пищи у таких людей происходит импульсивно, в ситуациях напряжённости и конфликтов. И такое напряжение снимается, и человек перестает быть, зависим от своих привычек!

⇐ Предыдущая123456Следующая ⇒

Поделиться: