Обобщение результатов эксперимента по формированию готовности детей младшего школьного возраста к ведению здорового образа жизни

После проведенного эксперимента еще раз предложили детям анкету «Я и мое здоровье», с целью в получении информации о самопредставлении детей о здоровом образе жизни.

Анкетирование показало, что наша методика принесла положительные результаты по формированию у детей готовности к ведению ЗОЖ, привела к переоценке детьми своего образа жизни в связи с изменением их представлений о ЗОЖ, о значении ведения ЗОЖ для сохранения и укрепления их здоровья.

 

 

Рисунок 4. Модель организации физического воспитания, направленная на формирование готовности детей младшего школьного возраста к реализации ЗОЖ

 Так, практически все занимающиеся экспериментальной группы, а именно 95 %  занимаются на уроке физкультуры с полной отдачей, а также нет таких занимающихся, которые совсем не делают зарядку по утрам, тогда как в начале нашего исследования таких учащихся было 30 %, стоит заменить, что в контрольной группе лишь 70% детей занимаются с полной отдачей, и не делают зарядку по утрам 30 %.

Это говорит о том, что большинство занимающихся экспериментальной группы прилагают все усилия, направленные на совершенствование организма, чтобы укрепить свое здоровье. Их усилия имеют положительные результаты: 70 % занимающихся не беспокоят часто болезни, лишь у 15 % иногда болит голова, 85 % занимающихся не имеют пропусков занятий по болезням, в то время как в контрольной группе эти цифры не изменились. До начала эксперимента в контрольной группе по болезни пропускали 65 % детей, после повторного опроса эта цифра изменилась лишь на 5 % и составила 60 %.

Необходимо заметить, что валеологизация учебного процесса, включающая формирование положительных эмоций и снятие напряжения во время учебных занятий, оказала благоприятное влияние на здоровье учащихся: 75 % детей не чувствуют после уроков усталости и лишь 15 % устают иногда (таблицы 8, 9).

 

Таблица 8

Результаты изучения само отношения детей младшего школьного возраста занимающихся в физкультурно-оздоровительных группах к здоровому образу жизни после проведенного эксперимента (контрольная группа)

№	Вопросы	№	Ответы занимающихся	Кол-во ответов занимающихся	Число %
1	Что, по-твоему, означает «здоровый образ жизни»?	1	Нужно заниматься спортом	4	20 %
		2	Нужно закаляться	6	30 %
		3	Есть фрукты, овощи	4	20 %
		4	Нужно не болеть	3	15 %
		5	Быть здоровым	3	15 %
2	Что ты знаешь о своем здоровье?	1	Мое здоровье: отличное	9	45 %
		2	Не очень хорошее: часто болит голова	5	25 %
		3	Удовлетворительное	6	30 %
3	Перечисли болезни, которые тебя часто беспокоят	1	Ничего не беспокоит	11	55 %
		2	Постоянно болею	2	5 %
		3	Простуда	7	35 %
4	Часто ли ты пропускаешь занятия по болезни?	1	Пропусков нет	12	60 %
		2	Пропуски каждый месяц	5	25 %
		3	Пропуски каждую неделю	3	15 %
5	Делаешь ли ты утром физическую зарядку?	1	Нет	6	30 %
		2	Да	7	35 %
		3	Иногда	8	40 %
6	Как ты занимаешься на уроках физкультуры?	1	С полной отдачей	14	70 %
		2	Лишь бы не ругали	4	20 %
		3	Без желания	2	10 %
7	Занимаешься ли ты спортом?	1	В спортивной школе	4	20 %
		2	В других учреждениях	5	25 %
		3	В школьной секции	5	25 %
		4	Нигде	6	30 %
8	Чувствуешь ли усталость после уроков?	1	Очень устаю	3	15 %
		2	Всегда	5	25 %
		3	Иногда	10	50 %
		4	Не очень устаю	2	10 %

 

Таблица 9

Результаты изучения само отношения детей младшего школьного возраста занимающихся в физкультурно-оздоровительных группах к здоровому образу жизни после проведенного нами эксперимента (экспериментальная группа)

 

№	Вопросы анкеты	№	Ответы занимающихся	Кол-во ответов занимающихся		Число %
1	Что, по-твоему, означает «здоровый образ жизни»?	1	Когда человек делает все для того, чтобы сохранить и укрепить свое здоровье	12		60 %
		2	Когда человек выполняет правила личной гигиены, чтобы быть здоровым	8		40 %
2	Что ты знаешь о свое здоровье?	1	Мое здоровье отличное	9	45 %
		2	Удовлетворительное	9	45 %
		3	Не очень хорошее	2	10 %
3	Перечисли болезни, которые тебя часто беспокоят?	1	Ничего не беспокоит	14	78 %
		2	Болит голова	3	15 %
		3	Другие болезни	3	15 %
4	Часто ли ты пропускаешь занятия по причине болезни?	1	Пропуски каждую неделю	–	–
		2	Пропуски каждый месяц	3	15 %
		3	Пропусков нет	17	85 %
5	Делаешь ли ты утром физическую зарядку?	1	Да	18	90 %
		2	Нет	–	–
		3	Иногда	2	10 %
6	Занимаешься ли ты на уроке физкультуры?	1	С полной отдачей	19	95 %
		2	Без желания	–	–
		3	Не занимаюсь	–	–
7	Занимаешься ли спортом?	1	Хожу на танцы	11	55 %
		2	Различные виды спорта	13	65 %
		3	Не занимаюсь	1	5 %
8	Чувствуешь ли усталость после уроков?	1	Всегда	2	10 %
		2	Иногда	3	15 %
		3	Нет	15	75 %

 

С целью оценки изменения физической подготовленности детей младшего школьного возраста, нами повторно использовался метод педагогического тестирования.

В процессе исследования было отмечено, что средний показатель в беге на 30 метров, у занимающихся контрольной группы составил 7,01 сек, а экспериментальной 6,39 сек, достоверные различия между группами в данном тесте присутствуют (t = 4,13 при Р < 0,05). Так же необходимо отметить, что занимающиеся контрольной группы показали низкий уровень развития скоростных способностей – 25 %, средний – 40 %, высокий – 35 %, а дети экспериментальной группы: низкий уровень – 15 %, средний – 25 %, высокий 60 % (таблицы 10, 11, 12).

Средний показатель результатов в челночном беге у занимающихся контрольной группы составил 10,77 сек, а в экспериментальной группе 10,09 сек, достоверные различия обнаружены (t = 3,64 Р < 0,05). Занимающиеся контрольной группы показали низкий уровень – 30 %, средний уровень – 30 %, высокий – 40 %, а в экспериментальной группе низкий уровень – 15 %, средний уровень – 30 %, высокий уровень – 55 % (таблицы 10 ,11, 12).

При исследовании скоростно-силовых качеств, 20 % занимающихся контрольной группы имели низкий уровень, 25 % – средний уровень, 55 % – высокий. Занимающиеся экспериментальной группы показали 10 % – низкий, 25 % – средний, 65 % – высокий. Средний показатель у занимающихся контрольной группы составил 132,45 см, а экспериментальной группы 138,7 см. Достоверных различий при значении t – критерия Стьюдента не обнаружено  t = 1,57 (Р > 0,05) (таблицы 10, 11, 12).

Анализ результатов при оценке достаточности кровообращения в тесте «Штанге проба» показал следующее, что средний показатель у занимающихся контрольной группы составил 34,3 сек, а экспериментальной 37,2 сек. Достоверные различия обнаружены при значении t – критерии Стьюдента:  t = 4,39 (Р < 0,05). Занимающиеся контрольной группы по данному тесту показали низкий уровень – 30 %, средний уровень – 35 %, высокий уровень – 35 %. В экспериментальной группе низкий уровень составил – 15 %, средний уровень – 30 %, высокий уровень – 55 % (таблицы 10, 11, 12).

В тесте на оценку показателя «общей выносливости» (6-минутный бег) занимающиеся контрольной группы показали низкий уровень – 30 %, средний уровень – 35 %, высокий уровень – 35 %, в экспериментальной группе низкий уровень составил – 15 %, средний – 30 % и высокий 55 %. Средний показатель у детей контрольной группы 855 метров, а экспериментальной 940,5 метров. Достоверные различия при значении t – критерии Стьюдента обнаружены      t = 2,65 (Р < 0,05) (таблицы 10, 11, 12).

 

Таблица 10

Уровень физической подготовленности детей младшего школьного возраста занимающихся в физкультурно-оздоровительных группах после эксперимента (контрольная группа)

 

№	Тесты	Низкий уровень		Средний уровень		Высокий уровень
		Кол-во	%	Кол-во	%	Кол-во	%
1	Бег 30 м,с	5	25 %	8	40 %	7	20 %
2	Челночный бег 3х10 м,с	6	30 %	6	30 %	8	40 %
3	Прыжок в длину с места	4	20 %	5	25 %	11	55 %
4	6-минутный бег	6	30 %	7	35 %	7	35 %
5	Штанге проба	6	30 %	7	35 %	7	35 %
6			27 %		33 %		40 %

 

Данные, полученные в ходе эмпирического исследования по физической подготовленности, свидетельствует, что в среднем занимающиеся, контрольной группы имеют низкий результат – 14 %, средний – 27 % и высокий – 59 %.

 

Таблица 11

Уровень физической подготовленности детей младшего школьного возраста занимающихся в физкультурно-оздоровительных группах после эксперимента (экспериментальная группа)

 

№	Тесты	Низкий уровень		Средний уровень		Высокий уровень
		Кол-во	%	Кол-во	%	Кол-во	%
1	Бег 30 м,с	3	15 %	5	25 %	12	60 %
2	Челночный бег 3х10 м,с	3	15 %	6	30 %	11	55 %
3	Прыжок в длину с места	2	10 %	5	25 %	13	65 %
4	6-минутный бег	3	15 %	5	25 %	12	60 %
5	Штанге проба	3	15 %	6	30 %	11	55 %
6			14 %		27 %		59 %

 

Таблица 12

Показатели физической подготовленности детей младшего школьного возраста по результатам педагогического эксперимента (данные после эксперимента)

 

	Контрольная группа			Экспериментальная группа
	Х средняя	Сигма	М	Х средняя	Сигма	М	t	p
Бег 30 м,с	7,01	0,58	0,12	6,39	0,48	0,1	4,13	<0,05
Челночный бег	10,77	0,66	0,14	10,09	0,45	0,1	3,64	<0,05
Прыжок в длину с места	132,45	15,79	3,53	138,7	8,29	1,85	1,57	>0,05
6-минут- ный бег	855	99,06	22,16	940,5	104,4	23,35	2,65	<0,05
Штанге проба	34,3	2,14	0,47	37,2	2,14	0,47	4,39	<0,05

 

Так же необходимо отметить, что при оценке уровня физической подготовленности детей младшего школьного возраста, занимающихся плаванием в физкультурно-оздоровительных группах центра раннего развития «Азбука», было выявлено, что достоверные различия между экспериментальной и контрольной группах обнаружены (рисунок 7).

 

Рисунок 5. Уровень физической подготовленности занимающихся в физкультурно-оздоровительных группах после эксперимента

 

 

Рисунок 6. Уровень физической подготовленности занимающихся в физкультурно-оздоровительных группах после эксперимента

 

 

Рисунок 7. Уровень физической подготовленности занимающихся в физкультурно-оздоровительных группах после эксперимента

 

 

 

 

Выводы

 

1. Анализ научно-исследовательской и учебно-методической литературы показал, что недостаточно активно ведется исследования по разработке программного и методического обеспечения формирования готовности к ведению здорового образа жизни детей младшего школьного возраста. Неблагоприятные условия оказывают отрицательное воздействие на здоровье и физическую подготовленность детей младшего школьного возраста. В то же время действующая Федеральная программа не адаптирована к процессу физического воспитания детей младшего школьного возраста. Все это требует коррекции процесса физического воспитания детей младшего школьного возраста.

2. Разработана модель формирования готовности детей младшего школьного возраста к ведению здорового образа жизни, включающая в себя компоненты процесса формирования готовности (когнитивно-мотивационный, содержательный, операциональный, контрольно-регулирующий, оценочно-результативный), этапы формирования (познавательный, эмоционально-рациональный, готовности действовать в соответствии с задачей).

3. Этапами формирования готовности детей младшего школьного возраста к ведению здорового образа жизни в процессе физического воспитания являются:

- познавательный – формирует знания, умения и навыки здорового образа жизни направленности способствует повышению уровня физической подготовленности;

- эмоционально-рациональный – формирует положительное отношение к ведению здорового образа жизни за счет занятий специально подобранными видами спортивной деятельности, обладающими соответствующими психологическими характеристиками;

- готовность действовать в соответствии с поставленными задачами – формирует социально-психологические качества, способствует закреплению знаний, умений и навыков через участие в спортивно-массовых мероприятиях, направленных на формирование здорового образа жизни.

4. Статистический анализ физической подготовленности детей младшего школьного возраста обнаружил достоверные различия экспериментальной и контрольных групп по средним значениям в следующих показателях:            в беге 30 м, t = 4,13 (P < 0,05); в челночном беге 3х10 м, t = 3,64 (P < 0,05); в прыжке в длину с места t = 1,57 (P > 0,05); в 6-минутном беге t = 2,65 (P < 0,05); в тесте «Штанге проба» t = 4,39 (P < 0,05), достоверные различия установлены между экспериментальной и контрольной группами.

Исследование проводилось в Автономной Образовательной Некоммерческой Организации «Центр раннего развития «Азбука» г. Иркутска. Согласно цели и гипотезе исследования выявили благоприятные психолого-педагогические условия, способствующие формированию готовности к ведению  ЗОЖ младших школьников:

- строгое соблюдение режима дня;

- обязательное пребывание детей на свежем воздухе;

- проведение витаминопрофилактики простудных заболеваний, уроков оздоровительной физкультуры;

- проведение бесед с учащимися, родителями, учителями по вопросам ЗОЖ;

- санитарно-просветительская работа и др.

Эти условия способствовали избавлению ребенка в учебном процессе от патогенного общения, удалось добиться эмоциональной раскрепощенности детей, которая является нормой школ здоровья и развития.

Преподавание курса ЗОЖ способствовало:

- развитию у детей ценности представления о здоровом человеке, его ЗОЖ;

- формирование потребности вести ЗОЖ;

- развитию способностей и самореализации собственного организма в изменяющихся условиях биосоциальной среды;

- повышению уровня здоровья детей

 

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

 

1. Закон Российской Федерации «Об образовании» – С. 2-26.

2. Акбашев, Т.Ф. Третий путь / Т.Ф. Акбашев – М., 2006. – 103 с.

3. Актуальные проблемы валеологии в образовании: Материалы I съезда валеологов. – М., 1998.

4. Амонашвили, Ш.А., Педагогика здоровья / Ш. А. Амонашвили, А.Г. Плексин и др. – М.: Педагогика, 2000. – 243 с.

5. Амосов, Н.М. Раздумья о здоровье / Н.М. Амосов – М., 2007, – 63 с.

6. Апанасенко, Г.А. Валеология: имеет ли она право на самостоятельное существование? / Г.А. Апанасенко // Валеология. 1999, № 2, С. 9-14.

7. Апанасенко, Г.А. Охрана здоровья здоровых: некоторые проблемы теории и практики / А.Г. Апанасенко // Валеология: Диагностика, средства и практика обеспечения здоровья. – СПб, 2003 С. 49–62.

8. Баевский, Р.М. Донозологическая диагностика в оценке состояния здоровья / Р.М. Баевский, А.П. Берснева // Валеология: Диагностика, средства и практика обеспечения здоровья. СПб, 2003, С. 33-48.

9. Басалаева, Н.М. Здоровье нации: стратегия и тактика (о проблемах здравотворчества в регионах России / Н.М. Басалаева, В,М Савкина // Валеология. 2006, № 2, С. 35-37.

10. Белов, В.И. Психология здоровья / В.И. Белов – СПб, 2004, 272 с.

11. Березин, И. П., Дергачев Ю. В. Школа здоровья / И.П. Березин, Ю.В. Дергачев // – М., «Физкультура и спорт», 2000. 212 с.

12. Брехман, И.И. Валеология /– наука о здоровье И.И. Брехман //. – 2-е изд. – М.: Физкультура и спорт, 2000. 154 с.

13. Брехман, И.И. Введение в валеологию – науку о здоровье / И.И. Брехман – Л., 2007. 125 с.

14. Васильева, О.С. Валеология – актуальное направление современной психологии / О.С. Васильева. – Психологический вестник РГУ. Ростов-на-Дону, 1997, Вып.3. С. 406-411.

17.Васильева, О.С., Журавлева Е.В. Исследование представлений о здоровом образе жизни // Психологический вестник РГУ. Ростов-на-Дону, 1997, Вып. 3. С. 420-429.

18. Воробьев, В. И. Слагаемые здоровья. – М., «Физкультура и труд», 1986.

19. Гарбузов, В.И. Человек – жизнь – здоровье // Древние и новые каноны медицины. – СПб, 1995.

20. Горчак, С.И. К вопросу о дефиниции здорового образа жизни // Здоровый образ жизни. Социально-философские и медико-биологические проблемы.– Кишинев, 1991, С. 19-39.

21. Громбах, С.И. Учитель и здоровье школьника. В сб. воспитание здорового школьника / Сост. Н.Б. Коростель. – М., 1971.

22. Давидович, В.В., Чекалов А.В. Здоровье как философская категория // Валеология. 1997, №1.

23. Долинский, Г.К. К понятийному аппарату валеопсихологии // Здоровье и образование. Педагогические проблемы валеологии. – СПб, 1997.

24. Дубровский, А.А. Лечебная педагогика. – М.: АПН СССР, 1989.

25. Дубровский, В.И. Валеология: ЗОЖ: Учебное пособие. – М.: Флинта, 1999.

26. Здоровый образ жизни – залог здоровья / Под ред. Ф.Г. Мурзакаева. Уфа, 1987, 280 с.

27.Здоровый образ жизни. Социально-философские и медико-биологические проблемы. – Кишинев, 1991, 184 с.

28. Здоровье, развитие, личность / Под ред. Г.Н. Сердюковой, Д.Н. Крылова, У. Кляйнпетер. – М., 1990, 360 с.

29. Иванюшкин, А.Я. “Здоровье” и “болезнь” в системе ценностных ориентаций человека // Вестник АМН СССР. 1982. Т .45. № 1, С. 49-58, № 4, С. 29-33.

30. Казначеев, В.П. Основание формирования программы общей и частной валеологии // Валеология. 1996, № 4, С. 75-82.

31. Колбанов, В.В., Зайцев, Г.К. Валеология в школе // СПб., 1992.

32. Коростель, Н. Б. От А до Я. – М., «Физкультура и спорт», 1995

33. Куценко, Г. И., Новиков Ю. В. Книга о здоровом образе жизни. // СПб., 1997.

34. Лесгафт, П. Ф. Избранные сочинения. – М., «Педагогика», 1988.

35. Лещинский, Л. А. Берегите здоровье. – М., «Физкультура и спорт», 1995.

36. Лисицын, Ю.П. Образ жизни и здоровье населения. – М., 1982, 40 с.

37. Лисицын, Ю.П. Слово о здоровье. – М., 1986, 192 с.

38. Лисицын, Ю.П., Полунина И.В. Здоровый образ жизни ребенка. – М., 1984.

39. Мерклина, Л.А., Понедельник С.В. Участие медицинских работников Ростовской области в формировании здорового образа жизни семьи // Современная семья: проблемы и перспективы. – Ростов-на-Дону, 1994, С. 133-134.

40. Настольная книга учителя физической культуры / Под ред. Л. Б. Кофмана. – М., «Физкультура и спорт», 1998.

41. Педагогика / Под ред. В. В. Белорусовой и И. Н. Решетень. – М., «Физкультура и спорт», 1978.

42. Петровский, Б. В. Популярная медицинская энциклопедия. – М., 1981.

43. Понедельник, С.В. Формирование здорового образа жизни семьи в системе школьного образования // Современная семья: проблемы и перспективы. – Ростов-на -Дону, 1994, С. 132-133.

44. Попов, С.В. Валеология в школе и дома // О физическом благополучии школьников. – СПб, 1997.

45. Психология. – Под ред. В. М. Мельникова. – М., «Физкультура и спорт», 1987.

46. Психология. Словарь / Под общ. ред. А.В. Петровского, М.Г. Ярошевского. 2-е изд. – М., 1990, 494 с.

47. Семенова, В.Н. Валеология в практике работы школы // Вестник психосоциальной и коррекционно-реабилитационной работы. 1998, № 3, С. 56-61.

48. Советская система физического воспитания / Под ред. Г. И. Кукушкина. – М., «Физкультура и спорт», 1975.

49. Степанов, А.Д., Изуткин Д.А. Критерии здорового образа жизни и предпосылки его формирования // Советское здравоохранение. 1981. № 5, С. 6.

50. Чарлтон, Э. Основные принципы обучения здоровому образу жизни // Вопросы психологии. 1997, № 2, С. 3-14.

51. Чумаков, Б.Н. Валеология. Избранные лекции. – М., 1997.

52. Шабунин, А.В. Лесгафт в Петербурге. – Л., 1989.

Валеология человека. Здоровье – Любовь – Красота / Под ред. Петленко В.П. – СПб, 1997, Т.5.

ПРИЛОЖЕНИЯ

Приложение 1

 

АНКЕТА «Я И МОЕ ЗДОРОВЬЕ»

 

1. Что, по-твоему, означает «здоровый образ жизни»?

2. Что ты знаешь о своем здоровье? (Нужное подчеркнуть).

Мое здоровье:

- отличное;

- удовлетворительное;

- не очень хорошее;

- плохое.

3. Мои болезни (нужное подчеркнуть):

- постоянно болею;

- иногда болею;

- часто болею.

4. Часто ли ты пропускаешь занятия по болезни?  (Нужное подчеркнуть)

- пропуски каждую неделю

- пропуски каждый месяц

- пропусков нет

5. Делаешь ли ты утром зарядку?  (Нужное подчеркнуть)

- да;

- нет;

- иногда.

6. Занимаешься ли на уроке физкультуры?  (Нужное подчеркнуть)

- с полной отдачей;

- без желания;

- лишь бы не ругали.

7. Занимаешься ли спортом?  (Нужное подчеркнуть)

- в школьной секции;

- в спортивной школе;

- в других учреждениях.

8. Чувствуешь ли усталость после уроков?  (Нужное подчеркнуть)

- очень устаю;

- не очень устаю;

- всегда;

- иногда.

 

 

Приложение 2 

Тематика занятий.

 

№ блока	Задачи	Кол-во часов	Используемые упражнение	Игры, предлагаемые экспериментальной группе
1	Обучение дыхательному умению	6	Выдохи на воду. Выдохи в воду. Серия выдохов в воду	«Горячий чай» «Пузыри» «Общее дыхание»
2	Обучение техники работы ног способом кроль на груди	6	Работа ног у поручня. Работа ног с дощечкой	«Стрела» «Торпеды» «Винт»
3	Обучение техники работы рук способом кроль на груди	6	Работа рук с дощечкой. Работа рук с колобашкой	«Мельница»
4	Обучение техники кроль на груди в полной координации	6	Скольжение «стрелочкой». Плавание в полной координации	«Борьба за мяч» « Кто быстрее?» «Паровозик»
5	Обучение техники работы рук способом брасс	6	Работа ног у поручня. Работа ног с дощечкой	«Гонка катеров» «Веселые лягушата»
6	Обучение техники работы ног способом брасс	6	Работа рук с дощечкой. Работа рук с колобашкой	«Веселые нерпы»
7	Обучение техники плавания брасс в полной координации	6	Плавание в полной координации	«Кто быстрее?» «Гусеница» «Соревнование с яйцом»
8	Обучение техники работы ног способом кроль на спине	6	Работа ног у поручня. Работа ног с дощечкой	«Буксировка»
9	Обучение техники работы рук способом кроль на спине	6	Работа рук с дощечкой. Работа рук с колобашкой	«Морская звездочка»
10	Обучение техники плавания кроль на спине в полной координации	6	Плавание в полной координации	«Перевернутый корабль»
11	Обучение техники плавания под водой	4	Ныряние на задержку дыхания	«Кто больше?» «Водолаз»
12	Обучение техники ныряния	4	Спад в воду. Прыжки с бортика	«Каскад» «Каскад из спадов» «Поймай мяч»

 

Приложение 3

ПЛАН БЕСЕД С ДЕТЬМИ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

 

1. Ознакомительная беседа.

2. Здоровый образ жизни.

3. Я и мое здоровье.

4. Моя спортивная семья.

5. Активный отдых.

6. Мой завтрак.

7. Рацион питания в течение дня.

8. Витамины и их польза.

9. Моя перемена.

10.  Игры на перемене.

11.  5-минутка во время учебного занятия.

12.  Зарядка по утрам.

13.  Зарядка в течение дня.

14.  Сколько времени я провожу за компьютером?

15.  Вред компьютерных игр.

16.  Головные боли в конце дня.

17.  Моя осанка.

18.  Урок физкультуры как праздник.

19.  Прогулки на свежем воздухе.

20.  Подвижные игры на свежем воздухе.

21.  Обтирание по утрам.

22.  Закаливание организма.

23.  Принятие солнечных ванн.

24.  Загар и его польза.

25.  Помощь родителям в домашних делах.

26.  Олимпийские игры. Что это?

27.  Олимпийские призеры.

28.  Спортивные игры.

29.  Футбол.

30.  Волейбол.

31.   Баскетбол.

32.  Легкая атлетика.

33.  Плавание.

34.  Спортивные танцы.

35.  Бальные танцы.

36.  Теннис.

37.  Единоборства.

38.  Личная гигиена по утрам.

39.  Личная гигиена по вечерам.

40.  Гигиена во время и после физических упражнений.

41.  Боли в животе и их причины.

42.  Подготовка к участию в соревнованиях.

43.  Обсуждение итогов соревнования.

44.  Я спортсмен.

45.  Мама Папа Я здоровая семья.

46.  Польза здорового образа жизни.

47.  Мои бабушка и дедушка спортсмены.

48.  Отдых за городом.

49.  Правила безопасности в лесу.

50.  Пожарная безопасность во время отдыха.

51.  Лето без компьютера.

52.  Лето со спортом.

53.  Я и моя семья, в летний отдых.

54.  Байкал и я.

55.  Мое питание.

56.  Здоров ли я?

57.  Мои планы на лето.

58.  Здоровый сон.

59.  Устаешь ли ты в течение дня?

60.  Причины болезни в летний период времени.

61.  Что такое здоровье?

62.  Мое здоровье.

63.  Здоровый образ жизни.

64.  Мое самочувствие в течение дня.

65.  Я здоров.

66.  Спорт на всю жизнь.

67.  В здоровом теле здоровый дух.

68.  Подведение итогов учебного года. 

 

 

Приложение 4

ИГРЫ, ПРОВОДИМЫЕ В ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ ГРУППЕ,

ДЛЯ ОБУЧЕНИЯ ТЕХНИКИ ПЛАВАНИЯ

 

«Горячий чай».                          

«Пузыри».

«Общее дыхание».

«Стрела».

«Торпеды».

«Винт».

«Мельница».

«Борьба за мяч».

«Кто быстрее?».

«Паровозик».

«Гонка катеров».

«Веселые лягушата».

«Веселые нерпы».

«Кто быстрее?»

«Гусеница».

«Соревнование с яйцом».

«Гонка катеров».

«Веселые лягушата».

«Буксировка».

«Морская звездочка».

«Перевернутый корабль».

«Кто больше?».

«Водолаз».

«Каскад».

«Каскад из спадов».

«Поймай мяч».

 

⇐ Предыдущая12345678

Поделиться: