|
Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии |
|
|
Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии |
Белый пояс с желтой полосойСтр 1 из 8Следующая ⇒
Гып
Белый пояс
Тест № 1
Тест № 3
Теория. Что такое тхэквондо? Кодекс чести.
СФП.
Что такое тхэквондо?
Слово «тхэквондо» в переводе с корейского означает путь кулака и ноги («тхэ» - нога, «квон» - кулак, «до» - путь истины, проторенный в прошлом, освященный мудростью поколений. Тхэквондо - вид боевого искусства, на протяжении многих веков развивающийся в Кореи. Это вид свободного единоборства без оружия. Его основное предназначение - отражение атаки противника. Занимающихся тхэквондо отличает уверенность в себе как в физическом, так и в духовном аспекте. Они могут противостоять любому противнику, но их великодушие и самообладание, уважение к миру и справедливости запрещает излишнее использование силы.
Кодекс чести.
Быть верным своей стране и своему тренеру! Быть послушным своим родителям! Быть честным с друзьями!
9 гып Белый пояс с желтой полосой Тест № 1
Тест № 2
Удары по лапам: Ап чаги, Еп чаги
Мачуо геруги: Яксок чаги – обмен ударами на дистанции в течение 1 мин., без защитного снаряжения
Тест № 3
Теория: Тхэквондо как средство самозащиты и вид спорта. Этикет. Основные правила поведения, которыми должны руководствоваться тхэквондисты в тренировочном процессе.
СФП:
9 гып Белый пояс с желтой полосой Тест № 3 Тхэквондо как средство самозащиты и вид спорта. Возникнув как средство самозащиты, тхэквондо превратилось в своеобразную систему самосовершенствования, оттачивающую разум человека и воспитывающую в нем высокую нравственность. Тело для тхэквондиста является оружием, он способен атаковать и отражать нападение противника кулаками, локтями, коленями, ногами и другими частями тела. Но основное внимание уделяется разнообразной работе ног. Тхэквондо доступно каждому, потому что оно делает возможным развивать психологические, физические и умственные способности человека, а так же воспитывать силу воли, самодисциплину и боевой дух. Современное тхэквондо – это любительский вид спорта, имеющий всемирный статус и сохраняющий тенденции боевого искусства. Им сегодня занимаются более 80 млн. человек в 207 странах мира. Тхэквондо изучают как учебный предмет в школах и колледжах многих стран, оно стало неотъемлемой частью тренировок в вооруженных силах. Устав, правила соревнований и аттестационных тестов тхэквондо отвечают требованиями международного любительского, олимпийского вида спорта. Этикет. В этических нормах тхэквондо содержится множество понятий о человеческом достоинстве, на основе которых у занимающихся воспитываются необходимые нравственные качества. Высокий уровень этики необходимо соблюдать как внутри, так и за пределами своего клуба. На протяжении многих десятилетий в тхэквондо сложились свои особые правила поведения. Символы тхэгук иль джан. Три следующих одна за другой линии означают ясность и активность под небом. Небо дарует нам дождь и солнечный свет, чтобы все могло расти и развиваться. Оно несет нам воздух, без которого невозможна жизнь. Выбор этого символа для тхэгук иль джан означает, таким образом начало созидания. В тхэгук иль джан формируется понимание тхэквондо для тренирующегося, который через изучение первых основных элементов начинает собственное развитие. Гып Желтый пояс с зеленой полосой Тест № 1
Пхумсэ: Тхэгук иль джан Тхэгук и джан
Тест № 2 Удары по лапам (в движении): Двит чаги, Миро чаги, Бандэ джируги, Баро джируги. Себон геруги:
Мачуо геруги: Яксок чаги 2 раунда по 1, 5 минуты - в шлемах и щитках, со сменой спарринг-партнеров.
Тест № 3
Теория: Одежда и экипировка в тхэквондо. Количественные и порядковые корейские числительные. Принципы тхэквондо: желание, послушание упражнение и терпение. Символы тхэгук и джан.
СФП:
Гып Желтый пояс с зеленой полосой Тест № 3 Зеленый пояс Тест № 1
Пхумсэ: Тхэгук сам джан Тхэгук и джан Тхэгук иль джан
Тест № 2
Удары по лапам: Ап-Хурио чаги, Еп-Хурио чаги, Тон-Дольо чаги Себон геруги:
Ибон геруги:
Мачуо геруги: 2 раунда по 1, 5 минуты – в полной экипировке, со сменой партнеров Тест № 3 Теория: Геруги. Хосинсул. Пхумсэ. Кьекпа. Символы Тхэгук сам джан.
СФП:
6 гып Зеленый пояс Тест № 1 Геруги. Хосинсул. Пхумсэ. Кьекпа. Геруги – свободная борьба (или спарринг). Это бой по правилам, дающим возможность максимально использовать богатый арсенал ударов ногами, продемонстрировать уровень своей техники, стойкость, выносливость, характер, волю к победе. Геруги – основа спортивного тхэквондо в настоящее время, именно это направление тхэквондо было определено как олимпийский вид спорта. Боевое направления тхэквондо – Хосинсул (самооборона). Принцип, на котором оно базируется, позволяет любому одолеть более крупного и сильного противника. Уйти с линии атаки. Использовать мощь и инерцию противника, знать физиологию человека (основные болевые точки, направление сгиба суставов и др.), - вот чем необходимо владеть, чтобы противостоять одному, а то и более нередко вооруженным нападающим. Любое боевое искусство Востока дает возможность увеличить свое мастерство, выполняя строго определенные, присущие каждому уровню подготовки, комплексы базовых движений. В тхэквондо они называются Пхумсэ. Смыслом их тоже является бой, но бой с тенью, поединок с самим собой, что намного тяжелее, чем схватка с реальным противником. Комбинации пхумсэ обучают приемам, но, что самое главное, способствуют развитию максимальной концентрации в бою. А это особенно важно, когда бой ведется против двух, трех и более человек. Многие элементы пхумсэ не только полезны для искусства боя тхэквондо, но и необходимы, так как они могут быть использованы в близких к реальным ситуациям, особенно в области самообороны. Выполняя пхумсэ, ученик должен демонстрировать эффективные, хорошо выраженные формы. Выступление должно быть проникнуто боевым духом (убедительность, живость, способность имитации боя). Все движения и связки между движениями должны быть легко узнаваемыми.
Кьекпа наряду с пхумсэ является еще одной частью тхэквондо, в которой упор делается на совершенно определенные приемы с проявлением максимальных силовых возможностей организма. При испытании силы удара деформируется эффективность приемов тхэквондо посредством разрушения досок или черепицы отработанными приемами рук и ног. Для удачного выполнения силовых приемов необходимы не только техника, быстрота и сила, но и точность, сконцентрированность. Внутренняя мобилизация вводит исполнителя в такое состояние, которое позволяет сконцентрировать все свои силы в одну единственную точку – точку удара. Символы тхэгук сам джан. Знак тхэгук сам джан – пламя. В результате развития цивилизации человеку удалось укротить огонь. Он светит людям в темноте и прогоняет страх, дает тепло и чувство безопасности. Когда солнце светит на безоблачном небе, в нас пробуждается вера и надежда. Разрушающая же страсть вырывающегося из бушующего вулкана огня вселяет в нас страх и ужас. Таким образом, выбранный знак символизирует стремление тхэгук сам джан направить страсть в плодотворную стезю. Глубоко сокрытый в каждом из нас огонь должен быть подконтролен разуму и воле, служить им, а не бессмысленному разрушению. Тхэгук сам джан, подобно пламени огня, очень подвижно и разнообразно и поэтому требует от учеников постоянного внимания. 5 гып Тест № 1
Пхумсэ: Тхэгук са джан Тхэгук сам джан Тхэгук иль джан или Тхэгук и джан – по выбору комиссии
Тест № 2
Конкин: 1. Ап чаги + Дольо чаги 2. Дольо чаги + Дольо чаги 3. Дольо чаги + Нерио чаги 4. Дольо чаги + Двит чаги
Ибон геруги:
Удары по лапам: Дубальсон: Дольо чаги ср + Дольо чаги верх Дольо чаги ср + Нерио чаги верх Дольо чаги ср + Хурио чаги верх
Сихаб геруги: 2 раунда по 2 минуты в полной экипировке.
Тест № 3
Теория : Процедура соревнований. Зачетные зоны. Зачетные баллы. Символы тхэгук са джан.
СФП: 5 гып Тест № 1 Процедура соревнований. 1. Вызов участников: Фамилия участника должна быть объявлена Судьёй информатором три раза, начиная за тридцать минут до намеченного начала поединка. 2. Физический осмотр, осмотр униформы и оборудования: После вызова, участники должны пройти физический осмотр, осмотр униформы и оборудования у назначенного ВТФ Судьи при участниках за определенным инспекционным столом. Участник не должен показывать никаких признаков отвращения и также не должен носить никаких предметов, которые могли бы причинять вред другому участнику. 3. Вход в Зону поединка: После осмотра, участник должен проследовать в зону ожидания, с одним секундантом-тренером и одним врачом команды или физиотерапевтом (если таковой имеется). 4. Процедура перед началом и после окончания поединка: 4.1. Перед началом поединка, центральный рефери вызывает «Чон, Хон». Оба участника выходят в Зону поединка со шлемами, твердо удерживаемыми под их левым локтем. Если один из участников не присутствует или присутствует, не будучи полностью готовым, включая все защитное оборудование, униформу, и т.д. в Зоне Тренера ко времени вызова рефери «Чон, Хон», он или она должен быть расценен снятым с поединка и рефери должен объявить противника победителем. 4.2. Участники, стоя лицом друг к другу, должны поприветствовать друг друга поклоном по команде Рефери «Чарёт» (Смирно) и «Кённе» (Поклон). Поклон должен быть сделан из естественного положения «Чарёт», наклоняясь под углом больше чем 30 градусов, с головой, склоненной под углом свыше, чем 45 градусов. После поклона, участники должны надеть свои шлемы. 4.3. Рефери должен начать поединок, командуя «Чунби» (приготовиться) и «Сиджак» (Начали). 4.4. Поединок, в каждом раунде должен начаться с команды Рефери «Сиджак» (Начали) 4.5. Поединок, в каждом раунде должен закончиться командой Рефери «Кыман» (Конец). Даже если рефери не объявил «Кыман» (Конец), поединок должен считаться завершенным, когда время поединка истекло. 4.6. Рефери может приостановить поединок, объявив «Калё» (Стоп) и возобновить поединок командой «Кесок» (Продолжить). Когда рефери подаёт команду «Калё» рекордер незамедлительно должен остановить время поединка, когда рефери командует «Кесок» рекордер должен незамедлительно запустить время поединка. 4.8. Уход участников. Зачетные зоны: 1. Туловище: синяя или красная часть защитного жилета. 2. Голова: вся голова выше нижней линии шлема. Зачетные балы подразделяются следующим образом: 1. Два (2) балла за атаку в защитный жилет. 2. Четыре (4) балла за удар с поворотом в защитный жилет. 3. Три (3) балла за атаку в голову. 4. Пять (5) баллов за удар с поворотом в голову. 5. Один (1) балл присуждается за «Гамджом» (штрафной балл) другому спортсмену.
Счет поединка - это сумма баллов в трех раундах. Аннулирование баллов: если участник получил баллы при помощи запрещенных действий: 1.Если запрещённое действие напрямую повлияло на взятие балла(ов), то судья наказывает такое запрещённое действие и аннулирует балл(ы). 2.Однако если запрещённое действие не способствовало взятию балла(ов), то судья наказывает запрещённое действие, но не аннулирует балл(ы).
Символы тхэгук са джан.
Тхэгук са джан символизирует гром. Гром и молния нагоняют на человека страх. С другой стороны, гром означает силу, власть. Это упражнение говорит нам о том, что опасность нужно встречать спокойно, хладнокровно и внутренне копить силы для ее преодоления. Тхэгук са джан выражает спокойствие и мужество перед лицом опасности. Это упражнение требует внутреннего и внешнего равновесия.
4 гып Синий пояс Тест № 1
Пхумсэ: Тхэгук о джан По выбору комиссии 1 – 4 По собственному выбору 1 – 4
Тест № 2 Конкик: 1. Нерио чаги + Дольо чаги 2. Дольо чаги + Двид-Хурио чаги 3. Дольо чаги + Ап-Хурио чаги 4. Дольо чаги + Тон Дольо чаги 5. Ап-Хурио чаги + Дольо чаги + Еп-Хурио чаги + Дольо чаги
Ибон геруги:
Ханбон геруги:
Удары по лапам: Сево чаги – через передний и задний сайд-степ, из клинча.
Сихаб геруги: 2 раунда по 2 минуты – в полной экипировки со сменой спарринг-партнеров. Тест № 3 Теория: Область проведения соревнований. Запрещенные действия, наказываемые «Кёнго». Запрещенные действия, наказываемые «Камджом». Символы тхэгук о джан.
СФП:
4 гып Синий пояс Тест № 1 Символы тхэгук о джан. Символ тхэгук о джан – ветер. Штормы, бури, ураганы опасны, мягкие ветра приносят семена, опыляют растения, разгоняют тучи. Так как штормы бывают достаточно редко, то природа ветра преимущественно мягкая и добрая. Однако для ветра характерно не только созидание, но и разрушение. Соответственно природе ветра приемы тхэгук о джан спокойны и мощны. Пхумсэ очень ритмично и сдержано. Спокойствие и ритмичность нарушаются все же в некоторых позициях демонстрацией внешней силы, что подчеркивает природу ветра.
Гып Гып Решение о победе. - Победа вследствие остановки поединка рефери. Рефери должен объявить этот результат, в следующих случаях: * В случае если соперник в нокдауне в результате атаки разрешенной техникой; * Если спортсмен не может продолжать поединок после истечения одной минуты для оказания первой помощи; * Если спортсмен игнорирует команду рефери продолжать поединок три раза; * Если рефери осознаёт, что необходимо остановить поединок для безопасности спортсмена; * Когда Официальный доктор определяет, что поединок необходимо остановить вследствие
- Победа по финальному счету; - Победа по разнице баллов: В случае разницы в счете в 20 баллов между двумя спортсменами во время завершения 2-ого раунда и или в любое время в течение 3-его раунда; - Победа в дополнительном раунде. - Победа по предпочтительности. - Победа вследствие снятия спортсмена: * Когда соперник снят с соревнований из-за травмы или других причин; * Когда соперник не возобновляет поединок после минутного периода для отдыха и не реагирует на команду начать поединок; * Когда секундант бросает полотенце на площадку, чтобы показать поражение в поединке. - Победа вследствие дисквалификации: * Это – результат, определенный дисквалификацией соперника при взвешивании или когда соперник теряет свой статус перед началом соревнований. - Победа вследствие объявленных Рефери мер взыскания: * Если спортсмен набирает десять (10) «Гамджом» штрафных баллов; * Если установлено, что спортсмен манипулирует сенсорами или системой судейства ПСС; * Если спортсмен или тренер не подчиняются командам рефери или не подчиняются правилам соревнований, или совершает любые серьёзные нарушения поведения, включая не адекватность протеста. Символы тхэгук юк джан.
В тхэгук юк джан заключается символ воды. Без воды мы не можем жить. Вода несет в себе созидающее начало, течет всегда сверху вниз и обходит препятствия, если нет возможности их преодолеть. Однако текущая по поверхности земли спокойная вода так же опасна, как ливни и водопады. Плавные и податливые движения тхэгук юк джан прерываются ударами ног. Они свидетельствуют о спокойной уверенности закаленного человека, который не меняет своей сути, как и вода, а спокойно противостоит трудностям. Гып Красный пояс Тест № 1 Пхумсэ: Тхэгук чхиль джан По выбору комиссии 1 – 6 По собственному выбору 1 – 6
Тест № 2
Удары по лапам: В течение 3 раундов по 1.30 минуты непрерывно в движении: 1 раунд – макивара; 2 раунд – макивара + ракетка; 3 раунд – две ракетки. Ханбон геруги:
Хосинсул: Защита против атаки соперника, вооруженного шестом / палкой.
Сихаб геруги: 3 раунда по 2 минуты – в полной экипировке со сменой спарринг-партнеров
Къекпа: Двит-Хурио чаги, Тон-Дольо чаги
Тест № 3
Теория: Действия, связанные с временной остановкой поединка. 4-й раунд. Символы тхэгук чхиль джан.
СФП:
Гып Красный пояс Тест № 3 Й раунд. Решение должно быть принято только по результату 4 раунда. Участник, который первый зарабатывает балл или чей соперник получит 2 «Ганджом», должен быть объявлен победителем. Если балл не был заработан в течение 4 раунда, то победитель определяется электронной системой по следующим критериям: - наибольшее количество не зачетных ударов, зарегистрированных ПСС на протяжении 4-го раунда; - если количество не зачетных ударов, зарегистрированных ПСС, одинаково, спортсмен, который получил меньшее количество «Ганджом» на протяжении всех 4-х раундов; - Если два предварительных критерия одинаковые, рефери и судьи принимают решение о превосходстве: 1 – агрессивное ведение поединка; 2 – большее количество выполненных техник; 3 – использование более сложной техники; 4 – показ лучшей манеры ведения боя. Символы тхэгук чхиль джан. Символом тхэгук чиль джан является большая спокойная гора. Это означает устойчивость и наивысшую точку достижения. Гора стоит непоколебимо, и человек желает укрепить свою твердость тем, что он идет, если ему нужно, и останавливается, если это необходимо.
Гып Красный пояс с черной полосой Тест № 1
Пхумсэ: Тхэгук пхаль джан По выбору комиссии 1-7 По собственному выбору 1-7
Тест № 2 Удары по лапам: В течение 3 раундов по 1.30 минуты непрерывно в движении: 1 раунд – макивара; 2 раунд – макивара + ракетка; 3 раунд – две ракетки.
Ханбон геруги:
Хосинсул: Защита против атаки соперника, вооруженного ножом.
Сихаб геруги: 4 раунда по 2 минуты – в полной экипировке со сменой спарринг-партнеров
Къекпа: Хансонналь баккат чиги и любой удар / комбинация ударов по выбору комиссии.
Тест № 3
Теория: Федерация тхэквондо Ростовской области. Союз тхэквондо России. Символы тхэгук пхаль джан.
СФП:
Гып Красный пояс с черной полосой Тест № 3 Союз тхэквондо России. Союз тхэквондо России создан в сентябре 1992 года. В настоящее время Союз тхэквондо России объединяет более 70 региональных федераций (ассоциаций, союзов) тхэквондо (ВТФ), тхэквондо ИТФ и ГТФ, всего около 60 тысяч занимающихся. Союз тхэквондо России признан Олимпийским комитетом России, ETU и WTF.
Президентом СТР является Анатолий Терехов (г. Москва) – вице-президент Европейского Союза Тхэквондо. Символы тхэгук пхаль джан. Тхэгук пхумсэ заканчивает восьмой, и последней, триграммой, которая символизирует землю. Она получает благословление неба и порождает жизнь, следит за плодородием, а также за воспроизведением и развитием порожденной ею жизни. Тхэгук пхаль джан посвящено росту и созреванию. Это последняя ступень ученичества на пути к обладателю степени дан. Здесь становятся очевидными плоды предшествующей работы. В соответствии с символом в тхэгук пхаль джан демонстрируют зрелость и скрытую силу.
Дан / Пум Черный пояс Тест № 1 Выполнение стоек, блоков, ударов руками и ногами, изученных ранее по заданию аттестационной комиссии.
Пхумсэ: Корё Тхэгук пхаль джан По решению аттестационной комиссии 1-7
Тест № 2 Спарринг на лапах: - атака – контратака на длинной дистанции, - атака – контратака на средней (сайд степ) дистанции, - атака – контратака на ближней (клинч) дистанции, - атака – контратака с места (встречные удары). Удары, требуемые для выполнения, объявляет аттестационная комиссия.
Сэбон геруги: Атаки, блоки и контратаки по заданию аттестационной комиссии
Хосинсул: 1. Против захватов и удержаний 1 минута. 2. Против противника, вооруженного ножом 1 минута.
Геруги: Мачуо геруги (условный спарринг в полной экипировке с выполнением задач, поставленных аттестационной комиссией). Къекпа: 1. Любой удар рукой. 2. Любой удар ногой в прыжке. 3. Связка из двух ударов, по выбору спортсмена (обязательно включить в каждую связку сложную технику, например: Тон Дольо чаги + Хурио чаги).
Тест № 3 Теория: Основные хронологические даты развития тхэквондо (ВТФ). Функции рефери, бокового судьи, судьи информатора. Символы Корё пхумсэ.
СФП: Дан / Пум Черный пояс Тест № 3
Термин «тхэквондо» появился 11 апреля 1955 года, когда совет инструкторов нескольких школ утвердил это название. В связи с этим бессмысленно говорить о тысячелетней истории тхэквондо, можно говорить об истории корейских единоборств и о тхэквондо как о современной части этой истории. 25 мая 1973 г. – Первый чемпионат мира по тхэквондо в г. Сеуле, Южная Корея. 28 мая 1973 г. – Создание Всемирной Федерации Тхэквондо (ВТФ). Июль 1980 г. – Всемирная Федерация Тхэквондо получила признание Международного Олимпийского Комитета (МОК) на 83-й Генеральной сессии в г. Москве. Сентябрь 1988 г. – Тхэквондо в качестве показательного вида спорта было представлено на XXIV Олимпийских играх в г. Сеуле, Южная Корея. Апрель 1989 г. – Тхэквондо включено в программу XXV Олимпийских игр в г. Барселоне в качестве показательного вида спорта. Сентябрь 1992 г. – Образование Союза Тхэквондо России, г. Москва. В сентябре 1994 года (Париж) тхэквондо (ВТФ) стало олимпийским видом спорта и с 2000 года включено в программу Олимпийских игр. 2000 год – XXVII летние Олимпийские игры в г. Сидней (Австралия). 2004 год – XXVIII летние Олимпийские игры в г. Афины (Греция). 2008 год – XXIX летние Олимпийские игры в г.Пекин (Китай). 2012 год – XXX летние Олимпийские игры в г. Лондон (Великобритания). 2016 год – XXXI летние Олимпийские игры в г. Рио-де-Жанейро (Бразилия). Символы Корё пхумсэ.
Корё пхумсе отражает в своих движениях решимость бесстрашно противостоять и побеждать зло. Большая внутренняя сила, уравновешенность, энергичность, умение преодолевать трудности – вот те качества, которыми должен обладать ученик, прошедший путь от ученической степени до мастерской. В этом пхумсе прекрасно сочетаются мощь и красота.
Гып
Белый пояс
Тест № 1
Тест № 3
Теория. Что такое тхэквондо? Кодекс чести.
СФП.
Что такое тхэквондо?
Слово «тхэквондо» в переводе с корейского означает путь кулака и ноги («тхэ» - нога, «квон» - кулак, «до» - путь истины, проторенный в прошлом, освященный мудростью поколений. Тхэквондо - вид боевого искусства, на протяжении многих веков развивающийся в Кореи. Это вид свободного единоборства без оружия. Его основное предназначение - отражение атаки противника. Занимающихся тхэквондо отличает уверенность в себе как в физическом, так и в духовном аспекте. Они могут противостоять любому противнику, но их великодушие и самообладание, уважение к миру и справедливости запрещает излишнее использование силы.
Кодекс чести.
Быть верным своей стране и своему тренеру! Быть послушным своим родителям! Быть честным с друзьями!
9 гып Белый пояс с желтой полосой Тест № 1
Тест № 2
Удары по лапам: Ап чаги, Еп чаги
Мачуо геруги: Яксок чаги – обмен ударами на дистанции в течение 1 мин., без защитного снаряжения
Тест № 3
Теория: Тхэквондо как средство самозащиты и вид спорта. Этикет. Основные правила поведения, которыми должны руководствоваться тхэквондисты в тренировочном процессе.
СФП:
9 гып Белый пояс с желтой полосой Тест № 3 Тхэквондо как средство самозащиты и вид спорта. Возникнув как средство самозащиты, тхэквондо превратилось в своеобразную систему самосовершенствования, оттачивающую разум человека и воспитывающую в нем высокую нравственность. Тело для тхэквондиста является оружием, он способен атаковать и отражать нападение противника кулаками, локтями, коленями, ногами и другими частями тела. Но основное внимание уделяется разнообразной работе ног. Тхэквондо доступно каждому, потому что оно делает возможным развивать психологические, физические и умственные способности человека, а так же воспитывать силу воли, самодисциплину и боевой дух. Современное тхэквондо – это любительский вид спорта, имеющий всемирный статус и сохраняющий тенденции боевого искусства. Им сегодня занимаются более 80 млн. человек в 207 странах мира. Тхэквондо изучают как учебный предмет в школах и колледжах многих стран, оно стало неотъемлемой частью тренировок в вооруженных силах. Устав, правила соревнований и аттестационных тестов тхэквондо отвечают требованиями международного любительского, олимпийского вида спорта. Этикет. В этических нормах тхэквондо содержится множество понятий о человеческом достоинстве, на основе которых у занимающихся воспитываются необходимые нравственные качества. Высокий уровень этики необходимо соблюдать как внутри, так и за пределами своего клуба. На протяжении многих десятилетий в тхэквондо сложились свои особые правила поведения. |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Последнее изменение этой страницы: 2019-05-04; Просмотров: 611; Нарушение авторского права страницы
Никогда не уступать в бою! 
Себон геруги: 
Дольо чаги
Дольо чаги
Бандэ джируги
Дольо чаги
травмы спортсмена.
3. Против противника, вооруженной палкой и шестом 1минута.