Цвета поясов и соответствующие им классификация уровня мастерства.

 

В тхэквондо (ВТ) каждый уровень мастерства спортсменов характеризует гып (ученическая степень) или дан (мастерская степень). Каждому уровню соответствует цвет пояса. При выполнении мастерского уровня 1 пума или 1 дана цвет пояса становится черным и больше не изменяется, меняется только пум или дан. Черный пояс означает мастерскую степень и имеет 10 градаций – данов. С 1 по 3 даны символизируют высшее техническое мастерство поединка. Даны с 4 по 6 присваиваются за особые заслуги в тхэквондо, и экзамен на эти даны содержит в основном философско-теоритическую, а не техническую часть. Даны с 7 по 9 имеют всего несколько человек из высших чиновников ВТФ. 10 дан имеет только президент ВТФ.

Пум – детский черный пояс, он присваивается до 16 лет. По достижении 16 лет пум автоматически (без дополнительной сдачи экзаменов) заменяется на взрослый дан. Пумов только три.

1.	Белый пояс	- 10 гып
2.	Белый пояс с желтой полосой	- 9 гып
3.	Желтый пояс	- 8 гып
4.	Желтый пояс с зеленой полосой	- 7 гып
5.	Зеленый пояс	- 6 гып
6.	Зеленый пояс с синей полосой	- 5 гып
7.	Синий пояс	- 4 гып
8.	Синий пояс с красной полосой	- 3 гып
9.	Красный пояс	- 2 гып
10.	Красный пояс с черной полосой	- 1 гып
11.	Черный пояс	- 1-3 пум (детская мастерская степень)
12.	Черный пояс	- 1-10 дан (мастерская степень)

Символы тхэгук иль джан.

Три следующих одна за другой линии означают ясность и активность под небом. Небо дарует нам дождь и солнечный свет, чтобы все могло расти и развиваться. Оно несет нам воздух, без которого невозможна жизнь.

Выбор этого символа для тхэгук иль джан означает, таким образом начало созидания. В тхэгук иль джан формируется понимание тхэквондо для тренирующегося, который через изучение первых основных элементов начинает собственное развитие.

Гып

Желтый пояс с зеленой полосой

Тест № 1

Элемент	Стойка	Направление
Сонналь макки	Двит куби	1А 1В 1С 1Д
Баккат пальмок монтон макки	Двит куби	1А 1В 1С 1Д
Дунг джумок апе чиги	Ап куби	1А 1В 1С 1Д
Двит чаги	Ап соги	3С 3Д
Нерио чаги	Ап соги	3С 3Д

        

                                                             

Пхумсэ: Тхэгук иль джан

                   Тхэгук и джан

 

Тест № 2

 Удары по лапам (в движении): Двит чаги, Миро чаги,

                                                            Бандэ джируги, Баро джируги.

Себон геруги:

Атака	Защита	Контратака
Еп чаги	Момтон – ан – макки	Бандэ джируги
Ольгуль бандэ джируги	Ольгуль макки	Дольо чаги
Дольо чаги	Баккат макки	Двит чаги

                                                      

    

Мачуо геруги: Яксок чаги 2 раунда по 1, 5 минуты

                                           - в шлемах и щитках, со сменой спарринг-партнеров.

 

Тест № 3

 

Теория:       Одежда и экипировка в тхэквондо.

                  Количественные и порядковые корейские числительные.

                     Принципы тхэквондо:  желание, послушание

                                                             упражнение и терпение.

               Символы тхэгук и джан.

        

Сгибание рук	-	30 раз
Пресс	-	30 раз
Приседание	-	30 раз
Гибкость

СФП:  

 

Гып

Желтый пояс с зеленой полосой

Тест № 3

Одежда и экипировка в тхэквондо.

Спортивная форма для занятий тхэквондо называется – добок. Форма обеспечивает удобство движений и безопасность проведения тренировок и спортивных поединков. Надевая униформу, мы принимаем на себя определенную общественную роль и обязательство вести себя соответствующим образом.

Добок – состоит из куртки, брюк и пояса.

Тренируются тхэквондисты босиком или в специальных мягких тапочках, не закрывающих голеностопный сустав и позволяющий свободно выполнять удары ногами.

Во время геруги (поединка) спортсмены надевают защитные средства, к которым относятся:

   - протектор ( хогу ) - жилет, закрывающий грудь, бока и спину

      - шлем ( мори боходэ ) – смягчает удар в голову

   - бандаж ( нам сонг боходэ ) – защищает пах

   - протекторы на голень ( дари боходэ ) и предплечья ( пхаль боходэ ) – эластичные накладки

     смягчающие удары.    

 

⇐ Предыдущая12345678Следующая ⇒

Поделиться: