Представление фантомных объектов

Одновременно с разных сторон от себя

1. Расслабиться и представить перед собой на уровне груди и на расстоянии метра обычный шарик (не больше теннисного мячика).

2. Поднести к воображаемому шарику руку и с помощью «другого видения» найти его в пространстве.

3. Представить такой же шарик поочередно сзади, затем над собой и, наконец, на метровой глубине под поверхностью, на которой стоите.

4. Вообразить два шарика — сначала спереди и сзади, а затем сверху и снизу — и удержать полученную картинку в поле своего внимания как можно дольше.

5. Представить четыре шарика: спереди, сзади, сверху и снизу.

6. Вместо шариков представить перед собой, сзади, сверху и снизу невидимые плоскости. Порядок воображения плоскостей и увеличение их количества аналогичен предыдущему.

7. Физической рукой «ощупать» созданную спереди плоскость.

8. Мысленно добавить к уже созданным плоскостям еще две — слева и справа.

 

Упражнение со спичечным  коробком

1. Положить перед собой пустой спичечный коробок и представить, что находитесь внутри него.

2. Ощутить себя не внутри, а снаружи коробка — сначала рядом с любой его стенкой, а затем, постепенно добавляя по одной, одновременно у всех стенок сразу.

3. Убрать коробок и проделать те же действия (представление внутри и вовне), всего лишь воображая его.

4. Напарник должен «просмотреть» пространство на том месте, где представлен фантомный объект, и зафиксировать его присутствие.

 

Взаимодействие с тенью предмета, висящего на нитке

 

1. Подвесить к лампе или люстре на нитку легкий предмет.

2. Подождать, когда колебания и кручение предмета закончатся.

3. Положить на пол под предметом лист чистой бумаги так, чтобы тень предмета приходилась на середину этого листа.

4. Поставить на листе разметки относительно тени.

5. Мысленно воздействовать на тень предмета, раскачивая и закручивая ее.

6. Отметить движение тени предмета в нужном направлении.

 

Взаимодействие с тенью напарника

1. Поставить напарника против источника света так, чтобы его тень падала на какую-нибудь светлую поверхность. Партнер видеть свою тень не должен.

2. Начать ритмично постукивать по темному контуру напарника: вначале физической рукой, прикасаясь к различным частям тени на плоской поверхности: к плечу, руке, голове. Напарник должен голосом оповестить о ритме и месте прикосновений.

3. После достижения положительных результатов, осуществить одиночное прикосновение к тени. Партнер должен сообщить, когда и где он ощутил контакт.

4. Чередовать надавливание или потирание, а то и укол каким-нибудь острым предметом, различных частей тени. Напарник голосовым сигналом должен дать понять, что ощутил контакт, и описать его.

5. Характер воздействия на тень партнера оставить тем же (ритмичное и кратковременное постукивание, надавливание, потирание, укол, рука, нейтральный, горячий и холодный предметы), но все это проделать фантомными рукой и предметами, то есть тем, что можно вообразить.

6. Поменяться с напарником ролями.

 

Изменение температуры своего тела и соприкасающейся с ним среды

1. Оказавшись в определенной среде, представить внутри себя предмет, противоположный ей по температуре. Местоположение предмета неважно (единственное — не помещать его в голову). Он может находиться и в груди, и в животе, и в руках, и в стопах ног.

2. Вообразить, что этот предмет непрерывно горячит или холодит.

3. Проверить измерительными приборами, насколько изменилась температура Вашего тела, а также температура соприкасающихся с ним поверхностей и сред.

4. Расширить размеры помещаемого внутрь себя предмета до размеров тела.

5. Мысленно увеличить границы предмета вначале на несколько сантиметров от своего тела, затем до метра и более.

6. Проверить измерительными приборами, насколько изменилась температура Вашего тела, а также температура соприкасающихся с ним поверхностей и сред.

7. Перенести представленный предмет с определенной температурой в любое помещение, где в настоящее время не пребываете. В этот момент напарник, находящийся в этом помещении, должен сообщить обо всех изменениях температуры, которые почувствует он сам или зафиксируют измерительные приборы.

 

Использование воды в качестве

Записывающее-воспроизводящего устройства

1. Оставить в комнате стакан с обычной водой. Выйти из помещения.

2. Напарник должен произнести над жидкостью или гневную тираду, или восторженную речь, или сухой, безразличный монолог.

3. Вернувшись в комнату и прикоснувшись к стакану с водой, определить, какой эмоциональный настрой звучал здесь только что.

4. Если намечено провести несколько таких опытов, обязательно менять в стакане воду.

 

Помещение себя в фантомную обстановку

1. Вообразить вокруг какую-либо расслабляющую обстановку — море, речку, горы, лес, поле и так далее.

2. Поместить себя в эту фантомную среду полностью. То есть, закинуть в представленную картинку свою точку внимания и перевести вслед все сознание.

3. Представить себя в том жизненном положении, в котором успешны, везучи, здоровы и талантливы. Ощутить, что это уже происходит «здесь и сейчас».

4. Оказавшись в задуманной ситуации, но уже не мысленно, а в физическом теле, зафиксировать в своем сознании совпадение.

5. Представить себя в любом помещении или замкнутом пространстве, где живем, работаем, учимся, отдыхаем, общаемся и так далее.

6. Создав в себе позитивный настрой, запрограммировав себя на здоровое, гармоничное состояние, методом «затягивания» изменить общий настрой в выбранном пространстве.

7. Оказавшись в задуманной ситуации, но уже не мысленно, а в физическом теле, зафиксировать в своем сознании совпадение.

 

ОТЧЕТЫ И КОММЕНТАРИИ

участников практикума по выполнению задания 5

 

K 1 tty

Представила перед собой шарик, сразу его почувствовала, потом справа и слева, сверху, снизу. Почувствовала небольшие объекты со всех сторон. Непривычное ощущение, что с каждой стороны что-то есть, даже забавно стало. Прервалась, успокоилась. Потом представила сразу все одновременно, побыла секунд 10 в таком состоянии.

Представила с каждой стороны плоскость, так же по очереди, по одной. Стала ощупывать их рукой. С каждой стороны рука натыкалась на невидимую преграду. Вожу рукой перед телом и конца этой преграде нет. Когда тело осознало, что оно окружено, его аж передернуло. Бррр...

Коробок было лень искать, но нашла коробку от леденцов, а она круглая и в высоту ниже, чем в ширину. По ощущениям внутри так же, сверху и снизу сильнее давит, чем по бокам.

 

Юрий Констант

Достаточно ощупать рукой плоскость перед собой. Просто, чтобы удостовериться, что она создана, присутствует.

Эмоции, желательно, отставить в сторону. Быстрее все получится.

Вообразить себя в круглой коробке гораздо тяжелее. Все-таки ощущение углов дает нам дополнительную ориентацию в фантомном объекте. Если получилось, браво!

 

K 1 tty

А если эмоции при работе есть, то это что значит? Что они такие сильные, что прерывают это состояние?

Могу представить себя в любом месте, даже в воображаемом. Вот сейчас для эксперимента представила себя в колодце. И, действительно, ощущение, словно я в трубе. Сверху много пространства, а по бокам окружность. Неважно, что без углов, ощущается все одинаково хорошо. С закрытыми глазами все очень хорошо чувствуется, с открытыми тоже, если сильно не отвлекаться. В общественных местах тоже вполне хорошо выходит. Я так в транспорте развлекаюсь, ощупываю вниманием стены или создают перед собой фантомный объект, закладывая в него разные свойства. Он висит и я его чувствую.

Причем я не сильно ощущаю, что пребываю в каком-то особом состоянии. А вот реальные объекты на улице, такие как транспорт, например, ощущаю по-разному. Иногда очень хорошо, аж чувствую, как проносится рядом, иногда почти не чувствую.

 

Юрий Констант

Все это говорит о хорошей силе воображения. Это нормально.

Эмоции не то, чтобы настолько сильны, чтобы прерывать измененные состояния сознания. Просто, бывает, наличие эмоций, эмоциональное реагирование мешает войти в такие состояния. А в некоторых состояниях эмоций просто нет, как таковых. Там есть только беспристрастное получение информации.

 

RussoTuristo89

Предлагаю всем немного другое упражнение с фантомами! Необходимо находиться в помещении. Для начала вспоминаем упражнение, когда мы «захватывали» домики своим «полем внимания». Теперь будем захватывать объем комнаты, где находимся. Забудьте, что комната заполнена! Вообразите, что она пуста!

Теперь мы начинаем мысленно заполнять ее мебелью и прочими предметами интерьера. Не забываем про покрытие стен и пола. С первого раза обставить всю комнату не получится. Так что начинаем понемногу, продумывая формы, вставлять мебель. По одному предмету. Создавая новый предмет, не забываем о том, что уже создали, представляем все вместе (или можно мысленно же разделить комнату на части и заполнять их, а потом просто пробовать соединить).

Можно сравнить это с заучиванием стихотворения: разделяем на строфы, их уже на строчки, а потом собираем по частям, как конструктор.

 

Золотая луна

Однажды я стояла в очереди в сберкассе. Рядом прошел старый дед. Обычный, ничего особенного. Он коснулся моей руки, помещение небольшое, народу много — теснота. Все, как всегда.

Рука вдруг среагировала мгновенно. Я понимала, что это из-за простого прикосновения, но не могла просто поверить, ибо раньше подобное не случалось. Продолжала стоять в очереди, убеждая себя, что все ОК, мне кажется или я индульгирую, и сейчас все пройдет само. Суггестия не прокатывала.

Через пару-тройку минут у меня ощущения были уже возле локтя или чуть выше, наполнение ужасное, словно начинается гангрена или типа того. Это были мои первые мысли в тот момент. Я вылетела на улицу пулей. Это случилось прошлой зимою, благо, в машине была бутылка с полузамороженной водой: полбутылки льда, полбутылки воды. Я скинула с себя одежду, засучила рукава. Сначала засунула руку в снег выше локтя. Не очень помогло. Затем отливала ее ледяной водой из бутылки. Вода обжигала. Ощущения начали постепенно проходить.

 

Юрий Констант

Объясню, что произошло в отделении сбербанка. Очень многие пожилые люди похожи на энергетические губки. Вам хватит только взглянуть на него, чуть-чуть прикоснуться или минуту с таким пообщаться и можете идти в больницу — отсос энергии произошел почище, чем бензина на бензоколонке. Жизненная энергия других, особенно молодых, помогает таким «нечаянным вампирам» удержаться в этом мире, почадить лишних пару дней. Это не болезнь, это не негатив, это реальность. Никто не застрахован от такого в старости. Как бы это кощунственно не звучало, если такой «вампир» не является вашим родственником и не входит в поле ваших интересов, уходите от него и начисто забывайте. Общение с ними заставляет вас взрослеть и стареть быстрее.

 

Гром

«Ю. Констант:

⇐ Предыдущая1234567Следующая ⇒

Поделиться: