Усовершенствовались. Сейчас фиксация переживаний производится при

Помощи программы на мобильном телефоне: через произвольные интервалы

Звучит сигнал или вибрация; телефон выдает респонденту краткое меню

Вопросов: чем он занят, кто с ним рядом в данный момент и тому подобное.

Участнику также предлагается шкала оценки для указания интенсивности

Различных чувств: радости, напряженности, гнева, беспокойства, увлечения,

Физической боли и других.

Отбор переживаний – дорогой и трудоемкий метод (хотя вовсе не такой

отвлекающий, как поначалу кажется; ответы на вопросы занимают немного

Времени). Нужен был более практичный подход, и мы разработали метод,

Названный «метод реконструкции дня» (МРД). Мы надеялись, что такой

Подход даст результаты, близкие к отбору переживаний, и предоставит

Дополнительную информацию о том, как люди проводят свое время.

Участницы (в первых исследованиях были только женщины) приглашались

На двухчасовую сессию. Сначала мы просили их подробно описать прошедший

День, разбив его на эпизоды, как в кино. Затем испытуемые отвечали на

Несколько вопросов о каждом эпизоде, как в методе отбора переживаний. Они

Выбирали из списка дел, которыми занимались, то, чему уделили больше

Всего внимания. Они также перечисляли тех, с кем встречались за день, и

указывали на 6-балльной шкале интенсивность некоторых чувств (0 –

Отсутствие чувства; 6 – максимальное чувство). Наш метод предполагал, что

Люди, способные подробно описать ситуацию в прошлом, могут вспомнить

Сопровождавшие эту ситуацию чувства и вновь выказать внешние

Психологические признаки эмоций.

Мы предполагали, что участницы честно и точно воспроизведут чувства

Главного момента эпизода. Сравнение с выборкой переживаний подтвердило

Валидность МРД. Поскольку участницы указывали время начала и конца

Эпизода, мы смогли подсчитать взвешенные по длительности оценки чувств на

Протяжении всего дня. В суммарной оценке дневных переживаний более

Продолжительные эпизоды получали больший вес, чем короткие. Опросник

Также включал оценки удовлетворенности жизнью, которую мы

Рассматривали как удовлетворенность вспоминающего «я». Мы использовали

МРД для исследования факторов эмоцио нального благополучия и

Удовлетворенности жизнью у нескольких тысяч женщин в США, Франции и

Дании.

Чувства, испытываемые в какой-то момент или в течение эпизода, непросто

Выразить в одной оценке радости. Существует множество вариаций приятных

Чувств, включая любовь, восторг, увлеченность, надежду, веселье и другие.

Отрицательные эмоции тоже многочисленны и разнообразны: гнев, стыд,

Депрессия, одиночество и так далее. Хотя положительные и отрицательные

Эмоции сосуществуют одновременно, большинство моментов определяются как

В целом приятные или неприятные. Можно выделить неприятные эпизоды,

Сравнивая рейтинги положительных и отрицательных прилагательных.

Эпизод считался неприятным, если негативная эмоция получала более

Высокий рейтинг, чем все позитивные. Оказалось, что американки

испытывают неприятные ощущения примерно 19 % времени – немногим

больше, чем француженки (16 %) или датчанки (14 %).

Долю времени, когда человек испытывает неприятные ощущения, мы

назвали U-индексом. Например, человек, который 4 из 16 часов бодрствования

испытывает неприятные ощущения, получит U-индекс 25 %. Этот индекс

Хорош и тем, что основан не на шкале оценок, а на объективном измерении

времени. Если U-индекс для популяции падает с 20 до 18 %, можно заключить,

Что время эмоционального дискомфорта или страдания населения

Сократилось на одну десятую.

Удивительным результатом оказалась степень неравномерности

Распределения эмоциональных страданий. Около половины участников

Сообщили, что за целый день не пережили ни одного неприятного эпизода. С

⇐ Предыдущая195196197198199200201202203204Следующая ⇒

Поделиться: