Посчитайте набранные очки. За ответ А – 3 балла; Б – 6 баллов; В -9 баллов; Г – 12 баллов; Д – 15 баллов.

Результаты

1 курс ____________________________________________________________________

 

2 курс ____________________________________________________________________

 

3 курс ____________________________________________________________________

 

4 курс ____________________________________________________________________

42 – 84 балла – Жаль, что вы совершенно не занимаетесь своим здоровьем и забываете о важности физического здоровья. Если вы будете и дальше так продолжать, то ваше тело «отомстит» вам болезнями. Пересмотрите свое отношение к здоровью!

 

85 – 126 баллов – Вы уделяете своему телу недостаточно заботы. Вам не важно, в каком оно состоянии, лишь бы оно как-то функционировало. А ведь долго так продолжаться не может, ваш организм нуждается в постоянной заботе и внимании.

 

127 – 168 баллов – за ваш образ жизни вы заслуживаете оценки «хорошо», но этого маловато.

 

169 – 210 баллов -   Ни в коем случае нельзя сказать, что вы не заботитесь о собственном физическом здоровье. Вы можете быть довольны, но не почивайте на лаврах. Только тот, кто постоянно и целеустремленно занимается своим здоровьем (а также не забывает, и пищу духовную), может достичь гармонии в жизни и хорошего самочувствия.

 

Доживете ли вы до семидесяти

 

Средняя продолжительность жизни в последние годы падает. Но каждого естественно, интересуют его собственные шансы на долголетие. Наверняка многое прояснит этот тест, составленный американскими медиками. Отвечайте на вопросы совершенно искренне, а над некоторыми еще и поразмышляйте. Может быть, вам необходимо в чем-то изменить свой образ жизни.

Возраст не имеет значения. Зато чем раньше вы откажитесь вредных привычек, тем лучше.

 

Итак, возьмем число 67. из него нужно будет вычитать или прибавлять к нему набранные в результате ваших ответов очки.

Если вы мужчина, вычтите из 67 цифру 3.

Женщинам нужно добавить к 67 цифру 4 – они живу в среднем на 7 лет больше, чем мужчины.

Следовательно, у мужчин берется за основу средняя продолжительность их жизни в России – 64 года, у женщин – 71 год.

1. Если вы живете в городе с населением более 1 миллиона человек, то вычтите 2 года.

2. Если вы живете в населенном пункте с населением менее 10 тысяч, то добавьте 2 года.

3. Если по работе вы заняты умственным трудом, отнимите 3 года, если физическим – прибавьте 3 года.

4. Если вы занимаетесь спортом пять раз в неделю хотя бы по полчаса, то прибавьте 4 года, если 2-3 раза – прибавьте 2 года.

5. Если вы женаты (замужем, собираетесь вступить в брак) – добавьте 5 лет.

6. Если нет, то вычтите по одному году за каждые 10 лет холостой жизни (начиная с 25-летнего возраста).

7. Если вы постоянно спите больше 10 часов, вычтите 4 года.

8. Если по 7-8 часов, ничего не вычитайте.

9. Если вы плохо спите, отнимите 3 года; большая усталость, как и слишком продолжительный сон, - признак плохого кровообращения.

10. Если вы нервный, вспыльчивый, агрессивный человек, отнимите 3 года.

11. Если спокойный, уравновешенный – добавьте 3 года.

12. Если вы счастливы, то добавьте 1 год, если несчастны, отнимите 2 года.

13. Если за рулем вы постоянно нарушаете правила, отнимите 1 год.

14. Если вам постоянно не хватает денег, и вы все время ищите, где бы можно было подработать, отнимите 2 года.

15. Если у вас среднее образование, добавьте 1 год.

16. Если высшее – 2 года.

17. Если вы на пенсии, но продолжаете работать, прибавьте 3 года. (Полная бездеятельность, отсутствие общения сокращают жизнь).

18. Если ваш дедушка (бабушка) дожил(а) до 85 лет, то добавьте 2 года, если оба дожили до 80 лет – 4 года.

19. Если кто-то из них скоропостижно скончался, не дожив до 50 лет (умер от инсульта, инфаркта...), вычтите 4 года.

20. Если кто-то из ваших близких родственников, не дожив до 50, скончался от рака, инфаркта, вычтите 3 года.

21. Если вы выкуриваете больше трех пачек в день, отнимите 8 лет.

22. Если 1 пачку – 6 лет.

23. Если меньше пачки – 3 года.

24. Если каждый день вы выпиваете хоть каплю спиртного, вычтите 1 год.

25. Если ваш вес по сравнению с нормальным для вашего возраста и роста превышает 20 кг, вычтите 8 лет.

26. Если 15-20 кг, то – 4 года.

27. Если 5-15 кг – 2 года.

28. Если вы мужчина старше 40 лет и проходите, каждый год профилактический осмотр, добавьте 2 года.

29. Если вам 30-40 лет, прибавьте 2 года.

30. Если 40-50 – 3 года.

31. Если вам больше 50 – 4 года.

 

⇐ Предыдущая1234567Следующая ⇒

Поделиться: