ЭФФЕКТИВНОСТЬ МЕТОДА БЭЙТСА
Эффективность системы Бэйтса в течение длительного време-ни является предметом дискуссий. Вполне естественной следуетсчитать реакцию ортодоксальной медицины на появление этогометода, который опровергал некоторые застоявшиеся положениятеоретической офтальмологии. Примечательно в этом отношениивысказывание Гарольда Пеппарда, который в предисловии к своейкниге " Зрение без очков" написал следующее: " Настоящая книганаписана с пониманием того, что приверженцы " налаженной" ме-дицины и оптометрии не согласны с этим методом лечения глаз.Это и понятно, поскольку их образование внушило им принципы, которые противоположны данной теории, а также потому, что уних нет опыта лечения глаз без помощи очков. Для тех из нас, у кого есть такой опыт, эта система ле-чения не является более спорной теорией, а представляет собойустановленный факт. Мы не ставим вопроса о том, может ли этобыть сделано - это уже сделано.... Мы не ждем одобрения и по-мощи от устоявшейся школы. Мы идем другой, более новой доро-гой, дорогой, которая, как мы убедились, приведет к тому, кчему мы стремимся - четкому зрению на всю нашу долгую жизнь." [73, р.2]. Итак, два противоположных мнения о ценности метода Бэйт-са. Кто прав? Критерий истины, как известно, практика. Чтоговорит она? Несмотря на то, что Бэйтс опирался в своем методе на те-орию, которая современной медициной признается недостаточнопрочно обоснованной, практические результаты применения мето-да Бэйтса дают все основания считать его заслуживающим внима-ния и дальнейшего изучения. В свое время метод Бэйтса был экспериментально внедрен иприменялся в течение 8 лет в школах Гранд-Форкса (США), атакже в 5 школах Нью-Йорка (также на протяжении ряда лет). В Гранд-Форксе система Бэйтса была внедрена во всехшколах города по просьбе управляющего его школами и применя-лась в них непрерывно в течение 8 лет. Результатом этого мно-голетнего эксперимента явилось то, что, согласно данным Бэйт-са, уровень миопии среди детей снизился с 6% до менее чем 1%[16, р.175]. Общее число детей, подвергшихся эксперименту в Нью-Йор-ке, составило около десяти тысяч. Бэйтсом были проанализиро-ваны данные по 5700 из них (около 2000 из которых обследова-лось дважды в связи с прекращением в первый раз эксперимента.Эти ученики посчитаны как вновь подвергшиеся эксперименту). Всреднем за 5 месяцев эксперимента ученики делали только однопростейшее упражнение из всей системы Бэйтса по 1, 5-5 минутна каждом уроке. Это упражнение заключалось в чтении каждымглазом поотдельности и обоими вместе проверочной таблицы, какэто мы описывали в главе 6. Из 5700 учеников 3299 (57, 88%)имело плохое зрение (конкретно, какие виды и процентаж по ка-тегориям в статье не приводятся). Через 5 месяцев занятий изэтих 3299 человек у 2026 (61, 41%) зрение одного или обоихглаз вместе значительно улучшилось, у 1023 (31, 01%) зрениеобоих глаз стало нормальным. Лишь у оставшихся немногих уче-ников зрение продолжало ухудшаться. Связано это было с тем, что тренировкой зрения детей занимались обученные этому учи-теля, которые не всегда правильно применяли проверочные таб-лицы, допуская, например, такие ошибки, о которых мы говорилив главе 6. Хотя это никак не могло повредить зрению детей, ввиду специфики применяемых упражнений, добиться положитель-ного эффекта при неправильной технике выполнения тоже не уда-валось. Отметим также, что обучение детей упражнениям произ-водилось без " авторского надзора" Бэйтса, т.е. самими учите-лями, которые не всегда могли найти правильный подход к выбо-ру техники исполнения упражнения учениками в затруднительныхслучаях. Такими случаями могли быть нежелание ученика рабо-тать с таблицей, упорное напряжение глаз во время смотренияна таблицу и т.д. [29]. Таким образом, метод Бэйтса намного превзошел по своейрезультативности другие меры профилактики и лечения нарушенийзрения. Метод Бэйтса показал себя эффективным не только при ле-чении аномалий рефракции, пресбиопии и косоглазия, но и в не-которых случаях с серьезными органическими (дегенеративными)перерождениями глаз. Наиболее примечателен случай с ОлдосомХаксли. Тем, что мы можем наслаждаться великолепными романамиэтого известного английского писателя, мы обязаны системеБэйтса. Если мы обратимся к биографии Хаксли, которая обычнопечатается перед началом его произведений, мы в ней найдемсведения о его переезде в Калифорнию. А связано это было вотс чем. В 16 лет после длившегося почти 18 месяцев острого забо-левания глаз Хаксли почти полностью ослеп. Чтобы читать, емупришлось пользоваться шрифтом Брайля для слепых. Один егоглаз мог воспринимать лишь свет, другому удавалось разглядетьс 3 метров буквы, которые человек с нормальным зрением могвидеть с расстояния в 20 раз больше. Практически полная сле-пота была вызвана наличием непрозрачностей (помутнений) в ро-говой оболочке глаза. Состояние Хаксли отягощалось еще тем, что у него была гиперметропия (дальнозоркость) в сочетании састигматизмом. Способность писателя видеть устойчиво и до-вольно быстро падала. Классическая медицина оказалась бес-сильной помочь, и врачи прочили ему слепоту в полном смыслеэтого слова. Случайно Хаксли узнает о методе Бэйтса и переез-жает в Калифорнию на лечение к ученице Бэйтса М.Корбетт. Все-го через два месяца занятий у нее происходит чудо. Помутненияв роговой оболочке, остававшиеся неизменными на протяжениисвыше 25 лет, вдруг начали исчезать. За 3 года, прошедшихмежду моментом начала занятий по методу Бэйтса и временемопубликования этих данных в своей книге [58], зрение почтислепого Хаксли стало в два раза лучше, чем оно было, когда онносил очки. Его худший глаз теперь смог с 30 сантиметров раз-глядеть строку, которую нормальный глаз читает с 3 метров. Нестоль уж малое достижение, если учесть, что раньше этот глазХаксли мог отличать лишь свет от тьмы. Книга Олдоса Хаксли " Искусство зрения", выпущенная в1942 году вслед за тем, как он прошел курс лечения у МаргаретКорбетт стала бестселлером. Она стала одой методу Бэйтса. СамХаксли в своей книге предпринял попытки, как он написал, ус-тановить связь между тренировкой зрения и открытиями совре-менной психологии и критической философии [62, р.IX]. Хаксли приходит к выводу, что установление таких связейпозволит продемонстрировать разумность метода Бэйтса, которыйпредставляет собой лишь практическое применение к решениюпроблем зрения определенных теоретических принципов, которыево всем мире восприняты как верные. Здесь же писатель опреде-ляет и основные причины невосприятия традиционной медицинойметода Бэйтса: " Могут спросить, почему ортодоксальным офталь-мологам не удается осуществить аналогичного применения общеп-ризнанных методов? Ответ ясен. С тех пор, как офтальмологиястала наукой, внимание ее деятелей было навязчиво занятотолько одним аспектом тотального, сложного процесса зрения -физиологической. Они уделяли свое внимание исключительнотолько глазам и совсем не уделяли его психике, которая позво-ляет этим глазам видеть. Меня лечили люди высочайшей квалифи-кации в своей специальности, но с их стороны никогда даже на-мека не было на психическую сторону зрения или на то, что мо-гут быть как неправильные способы использования глаз и психи-ки, так и правильные, как неестественные и ненормальные мето-ды зрительного функционирования, так ествественные и нормаль-ные виды. После того, как они остановили острую инфекцию вмоих глазах, что они сделалаи с большим искусством, они далимне несколько искусственных линз и отпустили меня. Используюли я свою психику, хорошо ли, плохо ли чувствуют себя глаза вочках, каким образом может воздействовать на зрение непра-вильное использование галз - все это было для них совершеннобезразлично. Особенно это касается ортодоксальных офтальмоло-гов" [62, р.X-XI]. Мимо такого примечательного случая с известной личностьюпресса не могла уже пройти. Игнорирование метода Бэйтса сталотеперь невозможным. В научных, в научно-популярных и простомассовых журналах появилась целая серия статей, где историяХаксли подверглась всестороннему анализу (см., например, [11], [53], [72], [79]). Кроме того, отметим, что даже противниками метода Бэйтсапризнается то, что он дает возможность довольно существенноувеличитьостроту зрения за счет улучшения интерпретации изоб-ражения на сетчатке глаза. Известный специалист в области оф-тальмологии Duke-Elder, не признающий систему Бэйтса в целом, писал в одной из своих работ, что подобные тренировки позво-ляют в значительной степени компенсировать неудачи на низком(диоптрическом) уровне за счет более высокого уровня (корко-вой интерпретации). Исследоаниями также было установлено, что некоторых лю-дей удается научить управлять своей аккомодацией в значитель-ной степени [50]. Самым любимым вопросом всех приступающих к каким-либозанятиям, по всей видимости, является вопрос, начинающийся наслово " когда". В данном случае этот вопрос будет звучать при-мерно так: " Когда же, наконец, я добьюсь первых результатов? " Лучше всего будет, если на этот вопрос ответят авторы книг пометоду Бэйтса. Сам он пишет: " Обычно люди, которые никогда неносили очков, более легко излечиваются, чем те, кто их носит.Поэтому очки следует отвергнуть с самого начала лечения. Ког-да этого нельзя сделать без значительных неудобств или когдачеловек вынужден в ходе лечения продолжать свою работу и неможет делать ее без очков, их использование можно разрешитьна некоторое время, однако это всегда сдерживает улучшение.Люди всех возрастов достигали успеха при лечении аномалийрефракции расслаблением, но дети обычно (хотя и не всегда)реагировали намного быстрее, чем взрослые. Если им еще нет12-ти или даже 16-ти лет и они никогда не носили очков, ониобычно излечивались через несколько дней, недель или месяцеви всегда в пределах года простым ежедневным чтением провероч-ной таблицы" [16, р.49]. В то же время хотелось бы отметить, что дети более ма-ленького возраста, чем упоминает Бэйтс, несколько труднееподдаются лечению, главным образом, из-за того, что они неулавливают смысла таких вещей, как центральная фиксация, мыс-ленное перемещение и т.п. Даже само понятие " расслабление" довольно тяжело объяснить детям. Поэтому то замечание, чтоделает П.Брэгг относится именно к таким случаям: " Все что мо-гут сделать дети, взрослые делают обычно намного лучше. Онинамного больше мотивированы, поскольку прекрасно понимают всюневыгодность положения, связанного с нечетким видением. Возьмем для примера косящие глаза. Многие взрослые пола-гают, что косоглазие должно быть исправлено в детстве, иначебудет слишком поздно. Но известно, что когда взрослые прини-маются за тренировку зрения для устранения этого дефекта, ониобычно быстрее усваивают, как выпрямить глаза, чем это делаетбольшинство детей" [44, р.31]. Авторами книг отмечается, что возраст не является поме-хой в улучшении зрения. Важным является не возраст сам по се-бе, а длительность времени, в течение которого существовалата или иная аномалия рефракции, ведя к закреплению неправиль-ных привычек зрения [73, р.14]. Кроме того, обращается внима-ние на то, что с возрастом у людей формируются отрицательныепривычки, сказывающиеся на общем состоянии организма и, какрезультат, на зрении. Люди к 40-50 годам становятся малопод-вижны, режим питания их не соответствеут нормам, они практи-чески перестают заниматься физическими упражнениями, переста-ют вообще вести подвижный образ жизни и т.д. Сами авторы книг о методе Бэйтса его эффективность оце-нивают как чрезвычайно высокую. Так, Р.С.Агарвал пишет, что вего клинике ему встречались случаи миопии со стопенями от -1диоптрии до -19 диоптрий. " Мы обнаружили, - сообщает Р.С.Агар-вал, - что почти во всех случаях тренировка глаз и психическоерасслабление принесли огромную пользу. Некоторые пациентыдостигли нормального зрения за неделю или около этого, у дру-гих сила очков существенно уменьшилась. Один пациент с миопи-ей в -12 диоптрий, который мог читать только верхнюю строкупроверочной таблицы Снеллена с 10 футов (Прим.авторов: этастрока при нормальном зрении должна читаться с расстояния в60 футов, т.е. с расстояния около 18 метров) сильно удивилнас, когда легко прочитал все, кроме последней, строки табли-цы, перестал испытывать какие-либо трудности в передвижении ипри чтении своих книг на расстоянии от 9 до 10 дюймов(Прим.авторов: соответственно около 23 и 25 сантиметров). Вдругом случае миопия сопровождалась отслоением сетчатки в ле-вом глазу, который был почти слеп. После месяца тренировкизрение этого глаза существенно улучшилось, и пациент теперьсмог читать и писать." [8, р.206]. Г.Пеппрад пишет, что в среднем для восстановления нор-мального зрения при миопии до двух диоптрий нужно совсем маловремени (иногда невероятно мало, буквально недели), при мио-пии от 2-х до 4-х диоптрий, как правило бывает достаточно 2-3месяцев, а для миопии в четыре диоптрии и выше требуется срок6-12 месяцев [73, р.96-99]. Аналогичные сроки называются дляастигматизма [73, р.112]. На страницах своих книг о методе Бэйтса авторы приводятсовершенно удивительные данные о необычайно коротких срокахизлечения. Сообщается, например, что всего за неделю удалосьизбавить от гипермеропии в +6 диоптрий ребенка [10, р.58]. Говоря о сроках восстановления зрения по методу доктораБэйтса, следует отметить, что в литературе приводятся разныеданные на этот счет. Обычно, как и в книге Бэйтса, наряду сочень быстрыми (но редкими) случаями излечения называютсясроки в пределах года. В то же время, другие авторы несколькопо-иному подходят к изложению эффективности метода Бэйтса.Так, К.Хакетт проанализировала данные по 2857 пациентам, за-нимавшимся у нее. Данные включали в себя сведения о всех них, включая даже тех, кто бросил потом тренироваться, кто особоне горел энтузиазмом при тренировке или отлынивал от работынад своими глазами дома и т.д. Их возраст лежал в пределах от3 до 92 лет. Профессии были самые разнообразнейшими - от ма-шиниста до врачей, от домохозяек до министров. В результате проведенного ею лечения, например, 1584близоруких людей со зрением от 20/30 до 20/1000 (что значатэти цифры вы уже знаете), большинство из которых имело зрение20/400, т.е. 1/20 нормального зрения, 569 человек улучшилизрение, как минимум, до 20/40, т.е. достигли половины нор-мального зрения, 210 человек добились зрения 20/70, 163 -20/100 (одну пятую нормального зрения), 211 - 20/200 (однудесятую нормального зрения). В остальных случаях улучшениебыло менее заметным или носило временный характер. Из 348 дальнозорких пациентов 116 смогли полностью из-бавиться от своих очков, 119 смогли перейти к более слабымочкам для чтения, у 38 человек эффекта замечено не было. Из 179 человек, страдавших косоглазием, 71 человек доби-лись правильного положения глаз и хорошего слияния (фузии).96 человек добились таких же успехов лишь с тем замечанием, что у них отмечались отклонения от нормы во время болезни, эмоциональных расстройств, утомления и т.д. 12 человек посто-янного улучшения добиться не удалось. Во всех случаях диагнозы ставились врачами, придерживаю-щимися традиционной медицины. Хотя К.Хакетт и не указывает, за какой срок был достигнут прогресс, что, конечно, очень лю-бопытно было бы узнать, возможность достижения такого прог-ресса многими людьми у нее не вызывает сомнения. Проанализировав результаты приведенных выше историй бо-лезней, К.Хакетт делает вывод, что ее метод тренировки, осно-ванный на системе Бэйтса, позволяет улучшать остроту зрения, в среднем, в два раза за каждые двенадцать недель тренировки[56, р.23-30]............................................................... Анализ приведенных выше данных позволяет заключить, чтонесмотря на расхождение воззрений современной медицины с уче-нием Бэйтса, результаты применения его системы на практикеприводят к мысли о необходимости дальнейшего, более глубокогоизучения этого метода. Любопытно в связи с этим отметить мне-ние одного из врачей, практиковавшего метод Бэйтса. Он гово-рит, что хотя теоретический подход Бэйтса и вызывает сомне-ния, практические его рекомендации все же каким-то образомработают. Это подобно тому, говорит он, как древние жрецы, ошибочно предполагая, что солнце вращается вокруг земли, а ненаоборот, тем не менее, точно предсказывали время захода ивосхода солнца, дни затмений и т.д. Следует надеяться, что практические аспекты метода Бэйт-са смогут пополнить арсенал медицины в борьбе с ухудшениемзрения.
СЛОВАРЬ ТЕРМИНОВ
Аккомодация - это способность (свойство) глаза фокусиро-вать на сетчатке световые лучи, отраженные от рассматриваемыхпредметов, расположенных на различном расстоянии от глаза, т.е. способность видеть хорошо и вдаль, и вблизи. Амблиопия - ослабление зрения, вызванное функциональнымирасстройствами зрительного анализатора. Аномалии рефракции - когда мы имеем дело с отклонениемпреломляющей силы оптической системы глаза (рефракции) отнормы, то речь следует вести о появлении аномалии рефракции.Этот термин вы неоднократно встретите в книге. Поскольку приблизорукости, дальнозоркости и астигматизме происходят именнотакое отклонение рефракции от нормы, то все они являются ано-малиями рефракции. Поэтому следует учесть, что всякий раз, когда в книге будет заходить речь об аномалиях рефракции вцелом, то близоруким, дальнозорким и людям, страдающим астиг-матизмом, надо знать, что все сказанное непосредственно каса-ется их. При этом неспециалистам необходимо твердо усвоить, чтонаряду с принятыми в обиходе терминами " близорукость", " даль-нозоркость", и " старческое зрение" в офтальмологии использу-ются также профессиональные термины, менее известные широкомучитателю - в данном случае, соответственно, " миопия", " гипер-метропия" и " пресбиопия". То есть, близорукость - это то жесамое, что и миопия, дальнозоркость - гиперметропия, а такназываемое старческое зрение - пресбиопия. Необходимо также обратить внимание на тот факт, чтоБэйтс считает пресбиопию (старческое зрение) формой гипермет-ропии (дальнозоркости). Такой подход Бэйтса позволяет ему ре-комендовать для лечения пресбиопии практически те же самыеупражнения, что и в случае гиперметропии. Одинаковый подход клечению пресбиопии и гиперметропии нашел свое отражение и вкнигах целого ряда его последователей. Астигматизм - вид нарушения зрения, при котором происхо-дит искажение изображения объектов оптической системой глаза, вызванное тем, что преломление световых лучей в различных се-чениях проходящего светового пучка неодинаково. При астигма-тизме изображение объекта выглядит нерезким. Гиперметропия - то же самое, что дальнозоркость. При ги-перметропии в основном ухудшается зрение вблизи. Диамант - это самый мелкий из обычно используемых типог-рафских шрифтов. Кегль (высота литеры) в шрифте диамант сос-тавляет для прописной буквы 1, 5 миллиметра, а для строчной(маленькой) буквы - около 1 миллиметра. Дюйм - дольная единица длины в системе английских мер.Один дюйм равен 2, 54 сантиметра. Миопия - то же, что близорукость. При близорукости нару-шается зрение вдаль. Оптотипы - специально подобранные знаки, которые исполь-зуются в таблицах для проверки зрения. В качестве оптотиповмогут применяться буквы, цифры, полосы, рисунки и т.д. Офтальмология - область медицины, изучающая анатомию ифизиологию органа зрения, болезни глаз и разрабатывающая ме-тоды их диагностики, лечения и профилактики. Пресбиопия - то же, что так называемое старческое зре-ние. При пресбиопии нарушается зрение вблизи (в основном) изрение вдаль. Ретиноскоп - инструмент для определения рефракции глаза. Рефракция - вы также неоднократно встретите этот терминв книге. Рефракция, как пишет Бэйтс, это преломление световыхлучей в оптической системе глаза. Более точным было бы подрефракцией понимать преломляющую силу оптической системы гла-за. Эта преломляющая сила измеряется условной единицей - ди-оптрией. Фузия (слияние) - это слияние в коре головного мозгадвух изображений от обеих сетчаток в единую стереоскопическуюкартину. Соответственно, способность к фузии (фузионная спо-собность) - способность к слиянию двух изображений от обеихсетчаток в единое бинокулярное изображение в коре головногомозга. Фут - единица длины в системе английских мер. Один футравен 30, 48 сантриметра.
БИБЛИОГРАФИЯ
1. Agarwal M.S. Everyday eyecare.- New Delhi, 1987. 2. Agarwal, Raghubir Saran. Better sight withoutglasses.- 2d pocket ed.- Delhi: Dr. Agarwal's Eye Institute, 1961.- 108 p. 3. Agarwal, Raghubir Saran. Mind and vision, a handbookfor the cure of imperfect sight without glasses.- 6th.ed.-Pondicherry: School for Perfect Eyesight, 1972.- 269 p. 4. Agarwal, Raghubir Saran. Nature cure for your eyes.-Delhi, 1964.- 173 p. 5. Agarwal, Raghubir Saran. Psycho-solar treatment forthe eye; a guide for prevention and cure of defectiveeyesight without glasses.- Delhi: Dr. Agarwal's EyeInstitute, 1954.- 16 p. 6. Agarwal, Raghubir Saran. Secrets of Indian medicine.(An exposition of Vata, Pitta and Kapha in modern terms andprinciples of synthetic system of treatment).- 2d enl. ed.-Delhi: Dr. Agarwal's eye inst, 1958.- 173 p. 7. Agarwal, Raghubir Saran. Secrets of Indian medicine(Ayurveda); an exposition of vata, pitta and kapha in modernterms and principles of synthetic system of treatment.-Delhi: Dr. Agarwal's Eye Institute, 1953.- 23 p. 8. Agarwal, Raghubir Saran. Secrets of Indian medicine.Synthesis of all systems of medicine.- 3d. ed. - Pondicherry: Ashram, 1971.- 240 p. 9. Agarwal, Raghubir Saran. Synthetic research inophthalmology; an attempt of unification of allopathy, Ayurveda, homeopathy and nature cure.- Delhi: Dr. Agarwal'sEye Institute, 1948.- 12 p. 10. Agarwal, Raghubir Saran. Yoga of perfect sight withletters of sri Aurobindo. A guide to develop perfect sightand the divine vision.- Pondicherry, 1971.- 206 p. 11. Aldous Huxley's vision // Journal of the AmericanMedical Association.- vol.122.- July 31.- 1943.- p.951. 12. Barber, Theodore Xenophon. LSD, marihuana, yoga andhypnosis.- Chicago, 1970.- 337 p. 13. Basilio Gomez, Juan. Como se recupera la visionnormal: el metodo natural del oftalmologo norteamericanodoctor W.H.Bates por J. de S'Agaro [pseud.] - 4 ed. reformaday ampliada - Barcelona: LEDA, 1961.- 95 p. 14. Bates W.H. The Bates method for better eyesightwithout glasses.- New York: Holt, Rinehart and Winston, 1981.- 200 p. 15. Bates W.H. The Bates method for good sight withoutglasses.- London: Faber and Faber, 1944.- 159 p. (A newrevised edit. of " The cure of imperfect sight by treatmentwithout glasses). 16. Bates W.H. Better eyesight without glasses.- NewDelhi: Orient paperbacks, 1987.- 199 p. 17. Bates W.H. Blindness relieved by a new method oftreatment. Report of case.- 7 p.- // New York medicalJournal.- Feb.5.- 1917. 18. Bates W.H. A case of miopie refraction relieved byeye education.- 4 p.- // Medical Record.- New York.- 1912.-Ixxxii, 851 (Nov.9, 19..). 19. Bates W.H. The cause of myopia // New York medicaljournal.- 1912.- vol.XCV.- N 11.- p.529-532. 20. Bates W.H. A clinical and experimental study ofphysiological optics.- 8 p.- // American journal of clinicalmedicine.- Chicago.- July.- 1921. 21. Bates W.H. The cure of defective eyesight bytreatment without glasses; or, The radical cure of errors ofrefraction by means of central fixation.- New York: A.R.Elliott Publ. Co., 1915.- 26 p. 22. Bates W.H. The cure of imperfect sight by treatmentwithout glasses.- New York city: Central Fixation Publishingcompany, 1920.- 313 p. 23. Bates W.H. Eye training for the cure of functionalmyopia // New York medical journal.- 1912.- vol.XCV.- N 20.-pp.1029-1032. 24. Bates, W.H. How to use the Snellen test card for theprevention and cure of imperfect sight in children andadults.- New York city: Central fixation publishing Co., 19--.- 4 p. 25. Bates W.H. Imagination and vision.- 6 p.- // Jour.Allied med. assoc. of Amer.- Oct.- 1921. 26. Bates W.H. The imperfect sight of the normal eye //New York medical journal.- Sept.8.- 1917. 27. Bates W.H. Improving the sight of soldiers andsailors and relieving pain.- New York, 1918.- 7 p. 28. Bates W.H. Memory as an aid to vision.- 10 p.// NewYork medical journal.- May 24.- 1919. 29. Bates W.H. Myopia prevention by teachers // New Yorkmedical journal.- 1913.- vol.xcviii.- pp.410-413. 30. Bates W.H. De la myopie fonctionnelle // La Cliniqueophtalmologique.- Paris.- 1912.- xviii.- pp.188-191. 31. Bates W.H. Perfect sight without glasses.- New York: Central fixation publishing company, 1920. 32. Bates W.H. The prevention of myopia in schoolchildren // New York medical journal.- 1911.- vol.xciv.- N5.- pp.237-238. 33. Bates W.H. The radical cure of errors of refractionby means of central fixation // New York medical journal.-1915.- vol.CI.- N 19.- pp.925-933. 34. Bates W.H. Rechtes Sehen ohne Brille. Heilungfehlerhaften Sehens durch Behandlung ohne Brille / Autor.Ubers.aus dem Engl. von Elsbeth Friedrichs.- Grimma: P.Schrecker, 1931.- 353 s. 35. Bates W.H. Shifting as an aid to vision.- 7 p.// NewYork medical journal.- July 3.- 1920. 36. Bates W.H. Throw away your glasses.- 15 p.// Heart'sinternat.- Sept.- 1923. 37. Bates W.H. Treatment of myopia without glasses.//Medical Record.- New York.- 1894.- xIv.- pp.104-106. 38. Bates W.H. The vision of a case of myopia improvedby treatment without glasses // Virginia Medical Monthly.-Richmond.- 1891-1892.- xviii.- pp.941-943. 39. Benjamin, Harry. Adventure in living; theautobiography of a myope.- London: Health for all pub. co., 1950.- 192 p. 40. Benjamin, Harry. Better sight without glasses.-London: Health for all publ.co., 1958.- 106 p. 41. Beswick, Ethel. Eyes, their use and abuse; how toimprove defective vision.- Ashingdon: Daniel, 1948.- 44 p. 42. Beswick K. Good eyesight: Our birthright.- London, n.d.- 58 p. 43. Better eyesight (a monthly magazine devoted to theprevention and cure of imperfect sight without glasses.-vols. 1-14; July 1919 - June 1930)/ Ed. Bates W.H.- New York, N.Y.: Central fixation publishing company [1919-1930]. 44. Bragg, Patricia. Bragg system to better eye-sight.-10th print.- Santa Ana (Calif.): Health science, 1973.- 33 p. 45. Corbett, Margaret Darst. Help yourself to bettersight.- 1st ed.- New York: Prentice Hall, 1949.- 218 p. 46. Corbett, Margaret Darst. How to improve your sight; simple daily drills in relaxation.- rev.ed.- New York: CrownPublishers, 1953.- 93 p. 47. Corbett, Margaret Darst. A quick guide to bettervision. How to have good eyesight without glasses.- EnglewoodCliffs (N.J.): Prentice-Hall, cop.1957.- 114 p. 48. Corbett, Margaret Darst. Vedere meglio senzaocciali...- Milano: Longanesi and c., 1950.- 302 стр. 49. Corbett, Margaret Darst. Yoga des yeux: Cet ouvrageinspire des travaux du Dr. Bates, est une adapt. de l'oeuvrede Margaret Darst Corbett " Help yourself to better sight" parle Dr. Rene-Etienne Longue.- Verviers: Marabout, 1979.- 250p. 50. Cornsweet T.N., Crane H.D. Training the visualaccomodation system // Vision Res.- 13: 713, 1973. 51. Curtin, Brian J. The Myopias: Basic science andclinical management.- Philadelphia, 1985.- 495 p. 52. Devaraj T.L. Speaking of: Ayurvedic Remedies forCommon Diseases.- New Delhi, 1988. 53. Duke-Elder W.S. The Art of Seeing by A.L.Huxley, Book review // British Medical Journal.- vol.1.- May 22.-1943.- p.635. 54. Friedrichs, Elsbeth. Lernt wieder sehen! NeueHeilwege fur kranke Augen. Eine Anleitung zurSelbstbehandlung Sehstorungen und zur Aneignung grossererSehscharfe fur Augenkranke und Gesunde. Nach den Grundsatzendes W.H.Bates dargestellt von Elsbeth Friedrichs.- 6 Aufl.-Lorch: Karl-Rohm, 1931.- 135 стр. 55. Galton, Lawrence. Improve your sight without glasses// Coronet Magazine.- October.- 1955. 56. Hackett, Clara A. & Galton, Lawrence. Relax and see.A daily guide to better vision.- London: Faber and Faber, 1957.- 282 p. 57. Hauser, Bengamin Gayelord. Better eyes withoutglasses.- London: Faber and Faber limited, 1941.- 80 p. 58. Hauser, Bengamin Gayelord. Keener vision withoutglasses.- New York: Tempo books, inc., 1932.- 162 p. 59. Hill, Ann (ed.). A visual encyclopedia ofunconventional medicine: A health manual for the wholeperson.- New York and London, 1979.- 240 p. 60. Hofstetter H.W. Optometry: Professional, economicand legal aspects.- St. Louis, 1964.- 412 p. 61. Hoopes A., Hoopes T. Eye power.- New York: Alfred AKnopf, 1979. 62. Huxley, Aldous Leonard. The art of seeing.- NewYork-London: Harper and brothers, 1942.- 273 p. 63. Huxley, A.L. Learning to see // Colliers.- NewYork.- vol.111.- April 21.- 1943.- p.24. 64. Jacques R.A. The Bates method of treating ametropia// The Optician.- vol.141.- N 3646.- February 17.- 1961.-pp.143-144. 65. LeCron L. Experimental Hypnosis.- New York: Macmillan, 1954. 66. Lierman, Emily C. Stories from the clinic.- New Yorkcity: Central fixation publishing co., 1926.- 259 p. 67. Macfadden, Bernarr Adolphus. Strengthening the eyes; a system of scientific eye training.- New York: Macfaddenpublications, inc., 1924.- 201 p. 68. Macfadyen, Ralph J. See without glasses.- Greenwich, Conn., 1963.- 176 p. 69. Macfadyen, Ralph I. Weg mit der Brille! Das Heilenvon Augenleiden und die Wissenschaft vom richtigen ehen.-Stuttgart: Gunther, 1964.- 228 s. 70. Mangin-Millot, Georgette. Vos yeux; commentconserver une bonne vue, reeduquer la vision, corriger lestrabisme, supprimer les lunettes, comment embellir vosyeux.- Paris: Editions Medicis, 1949.- 102 p. 71. Natural eye training for perfect vision withoutglasses.- New York: Centro-Vision institute, 1928. 72. Pascal J.O. On Aldous Huxley's " The Art of Seeing" // Archives of Ophthalmology.- vol.26.- June.- 1943.- p.636. 73. Peppard, Harold M. Sight without glasses.-London-Melbourne: Ward, Lock & co., 1956.- 153 p. 74. Ram Kumar E.R. Heal yourself with yoga: Specificasanas for specific diseases.- Bombay, 1987. 75. Sarma, L. Kamesvara. The natural cure ofeye-defects.- 5th edition.- Pudukkottai, 1956.- 60 p. 76. Schlaegel T.F. Psychosomatic ophthalmology.-Baltimore, 1957.- 523 p. 77. Sivananda, Swami. Health and hygiene. Anatomy andphysiology.- 1st edition.- Rishikesh, 1957.- 423 p. 78. Sgrosso S. Il metodo di Bates al vaglio di unoculista // La riforma medica.- Napoli.- 1952.- Anno LXVI.-N37.- pp. 1009-1010. 79. Snyder C. Bates, Huxley and myself // Int.Ophthalmol. Clin.- 2: 921.- 1962. 80. Thomson, Charles Leslie. Your sight. Care andimprovement by natural methods.- London: Thorsons, 1956.- 101p. 81. Windolph, Michael. Easy eye exercises for bettervision. Self-helps to sight improvement.- Hicksville (N.Y.): Exposition press, c.1974.- 159 p. 82. Глазные болезни: Учебник / Под ред.Т.И.Ерошевского, А.А.Бочкаревой.- 2-е изд., перераб. и доп.- М.: Медицина, 1983. - 448 с. 83. Ковалевский Е.И. Глазные болезни.- 3-е изд., пере-раб. и доп.- М.: Медицина, 1986. 84. Советский энциклопедический словарь / Гл. ред.А.М.Прохоров.- 3-е изд.- М.: Сов. энциклопедия, 1985.- 1600 с.
