Понятие о внутренних и внешних воротах.

Внутренние ворота – область пространства между руками от плеча к плечу, включающая - центральную линию.

Вход во внутренние ворота открывает возможность поражение центральной линии, на которой расположены все основные болевые точки (челюсть, кадык, яремная впадина, солнечное сплетение, лобковая кость, пах).

Внешние ворота – пространства снаружи рук, их двое – левые и правые.

Вход со стороны внешних ворот позволяет находиться в большей безопасности, чем, во-внутренних воротах, при этом контролируя руку противника захватом, можно использовать ее для защиты от действий второй руки противника.

Правые внешние ворота (вход снаружи)	Внутренние ворота (вход изнутри)	Левые внешние ворота (вход снаружи)

 

7

Центральная линия.

Сила берется от центральной линии и передается в центральную линию противника.

Очень важно защищать свою центральную линию, и контролировать центральную линию противника.

Линии локтей

Локти должны двигаться вперед и назад по своим линиям, защищая печень и селезенку (ребра). Локти трутся о корпус, как при ударах так и при блоках.

 

8

Основные техники Вин Чун:

- Тан Сау- расширяющая рука

- Ган Сау - отрезающая рука

- Пак Сау- хлопающая рука

- Хин Сау - крутящая рука

- Фук Сау - рука на мосту

- Лап сау - хватающая рука

- Бон Сау - рука крыло

- Мен сау - спрашивающая рука

-Фак Сау - взмывающая рука  

- Био сао – сдвигающая рука

Общие поговорки:

Нет разницы в том кто начинает обучение первым, тот кто достигает совершенства – тот и есть первый.

Ученики одного и того же учителя – отличаются друг от друга.

Прикосновение к мосту противника, делает ситуацию – благоприятной.

Когда встречается несколько противников, легче управлять ситуацией.

Когда преследуете мост противника – остерегайтесь ведения.

Когда толкаете локоть противника, остерегайтесь – затягивания.

Изучение без отработки – не приведет к совершенству.

Идеал боевого искусства – это, человечность.

Для достижения совершенства – используй прилежание, как цель.

Когда противник преодолевает ваш ручной мост, преодолевайте опасность – поворачивая стойку, и встречайте его в подходящем положении.

Ударьте, когда вы должны, и не ударяйте, когда не следует.

Не слишком увлекайтесь ударами. Не бойтесь ударов, тот, кто боится – получит удар.

Упорными атаками, Вы несомненно добьетесь входа. Пребывание, в обороне слишком долго – несомненно, повергнет Вас в проблему.

Удар кулаком берет начало из сердца.

Шест делает два звука.

Удар ногой – неизбежен.

Мощь – генерируется из суставов.

Сила порождается из пяток.

Накапливайте энергию ци с помощью шень (разума), и и (воли).

9

Прелогайте силу цзынь, с помощью ци.

Генерируйте мощь с помощью силы ли (физической силы).

Вреда не будет, если ци – льется естественно.

Мощь может быть сохранена, с помощью – достаточной экономии.

Ци выходит из дань тяня и передвигается вдоль поясницы и бедер, и обратно.

Знайте себя и Вашего противника, и всегда одержите победу.

Люди не знают степени моего умения, но я знаю их способности.

Идите вместе со своим противником, потерявшим устойчивое положение, для того, что бы иметь преимущество перед ним.

Вы можите ударить куда угодно, если Ваш ручной мост зашел за 3 сустава вашего противника.

Обходите поступающий сверху ручной мост противника.

Зажимайте ручной мост противника, что бы ограничить его перемещение.

Знайте различия между инь и ян, настоящим (истиной) и притворным (ложью).

Берите преимущество, при любой предоставляющейся возможностью.

Прилипание к противнику во время смены, его ручной позиции, показывает – хорошее управление ситуацией.

Будучи в касании с противником, при смене своей ручной позиции, не рассчитывайте, на предполагаемый результат.

Бонг сао – не должен останавливаться.

Фак сао – должен быть – быстр.

Знай свою мощь. Используй 90% своей мощи, для победы.

Колени ведут стойку, поясница тело, мысль – глаза, руки и ноги.

Будьте спокойны, расслабьте мускулы и ум.

Ти ужаса Вин Чун – Бонг – Тан – Фак – сао.

Ноги и руки – работают вместе, угроза сводится на нет.

Используйте мягкую силу, избегайте конфронтаций.

Мощь идет из поясницы и стойки.

В поединке не ожидайте никакого сострадания.

Хватание горла – безжалостная техника, еси начать, то не остановить.

Запасение энергии – подобно натягиванию лука, высвобождение – стреле.

Круглое и прямое – сопровождают друг – друга.

Предельная мягкость – дает возможность быть жестким, естественность – быстрым.

Запасайте син (дух), а не ци – иначе это приведет к застою.

10

Больше изменений – руки и ноги скоординированы.

Положение – невидимо, удар ногой невидим.

Пока Вы в контакте с руками противника, вы вряд ли проиграете.

Хорошо тренированная поясница приведет к восстановлению – потерянного баланса.

Ручные техники должны быть приложены в соответствии с принципами инь и ян.

Сила должна быть приложена с внутренней мощью. На каждую атаку есть противодействие.

От быстрых перемещений, трудно защищаться.

Входите – когда противник, замедляется.

Ноги подобны колесам, руки стрелам.

Рука, использованная для атаки, служит так же для парирования.

Не вступайте в противоборство с сильным мостом рук. Выходите наружу и атакуйте, беря инициативу в свои руки.

Ва время практики Чи сао – рука, которая вышла за локоть выиграет 10 раз из 10.

Желая контролировать мост противника, разрушайте его центральную линию.

В Бонг сао предплечье наклоняется, запястье находится на центральной линии, а пальцы свисают. Поднимание локтя – ослабляет усилие.

Локоть должен быть сильным – тогда Вы сможете принять любую атаку.

Если противник захватил Ваш ручной мост, не противопоставляйте ему грубое усилие. Идите с усилием противника и изменяйтесь во вращении рук (Кван сао).

Оборачивайте ситуацию, что бы управлять противником.

11

Программа тренировок:

⇐ Предыдущая123456Следующая ⇒

Поделиться: