Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология
Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии 


Раздел 2. Распространенные ошибки в технике и критерии снижения в комплексах Наньцюань




  Малое несоответствие (0,05 балла) Очевидное несоответствие (0,1 балла) Серьезное несоответствие (0,2 балла)
Шоусин Цюань 1. Неровные костяшки 2. Кулак не плотно сжат 3. Кулак наклонен вниз или натянут на себя 4. Большой палец не прижат ко вторым фалангам указательного и среднего пальцев    
Чжан 1. Пальцы не плотно сжаты 2. Пальцы не натянуты    
Гоу 1. Пять пальцев не плотно сжаты 2. Кисть руки недостаточно согнута в запястье    
Хучжао 1. Пальцы не достаточно широко натянуты в стороны 2. Кончики пальцев не направлены вперед    
Даньчжи 1. Ладонь не натянута на себя 2. Четыре пальца (за исключением указательного) слабо согнуты    
Хэцзуйшоу 1. Пальцы не плотно прижаты друг к другу 2. Запястье расслаблено    
Бусин Гунбу (50) 1. Колено находится не над носком стопы 2. Нога, находящаяся сзади, не до конца выпрямлена в коленном суставе 3. Тазобедренный сустав недоразвернут вперед 4. Носок стопы задней ноги не развернут вперед 5. Таз не подтянут 1. Пятка ноги, находящейся сзади, не прижата к полу 2. Бедро согнутой ноги очевидно выше горизонтали  
Мабу (51) 1. Стопы не параллельны друг другу 2. Колени «завалены» внутрь 3. Прогиб в поясничном отделе, и таз не подтянут 1. Пятки оторваны от пола 2. Бедра очевидно выше горизонтали 3. Туловище очевидно наклонено вперед 4. Бедра ниже горизонтального уровня 5. Стопы поставлены не достаточно широко  
Сюйбу (52) 1. Корпус наклонен вперед 2. Пятка передней ноги касается пола 3. Спина прогибается в позвоночном отделе и таз не выведен вперед 4. Колено передней ноги завалено внутрь 5. Корпус и тазобедренный сустав недоразвернут вперед 1. Пятка опорной ноги оторвана от пола 2. Бедро опорной ноги очевидно выше горизонтали    
Пубу (53) 1. Колено согнутой ноги «завалено» внутрь 2. Носок стопы выпрямленной ноги не натянут на себя 1. Бедро и голень согнутой ноги не касаются друг друга; 2. Нога, находящаяся впереди, согнута; 3. Пятка опорной ноги не прижата к полу или стопа вытянутой ноги не натянута на себя и не плотно прижата к полу  
Даньдебу (55) 1. Пятка согнутой ноги оторвана от пола 2. Корпус слишком наклонен вперед 1.Внутренняя часть голени согнутой ноги не плотно прижата к полу 2. Внутренняя часть стопы согнутой ноги не плотно прижата к полу  
Баньмабу 1. Колени «завалены» внутрь 2. Прогиб в поясничном отделе 3. Корпус недоразвернут в сторону ноги    
Гуйбу 1. Корпус наклонен вперед   1.Колено согнутой ноги касается пола 2.Ягодицы не лежат на голени  
Дулибу 1. Корпус наклонен вперед 2. Голень не завернута внутрь 3. Носок не оттянут Колено поднятой ноги ниже горизонтали  
Хэнданбу 1. Вытянутая нога согнута в коленном суставе; 2. Ребро стопы ноги, находящейся сзади, не прижато к полу; 3. Носок ноги, находящейся сзади, не развернут вперед 4. Угол между бедром и коленом значительно больше или меньше 80º 5. Корпус завален в одну из сторон 6. Тазобедренный сустав недоразвернут вперед 7. Позиция слишком узкая или слишком широкая    
Цилунбу 1. Пятка передней ноги оторвана от пола 2. Корпус слишком сильно наклонен вперед   1.Колено задней ноги касается ковра 2.Бедро передней ноги не приближено к параллели полу  
  Гэбу 1. Ягодицы или колено задевают ковер    
Буфа Цилиньбу 1. Стопы совершают шаги не по диагонали под 45° 2. Стопы не развернуты наружу 3. Перепрыгивания вместо шага 4. Медленное движение 5. При передвижении стопы высоко поднимаются над полом    
Шеньфа 1. Голова наклонена набок 2. Плечи подняты 3. Голова втянута 4. Выпячен живот 5. Выпячены ягодицы    
Шоуфа Чунцюань 1. Согнута рука 2. Нет приложения силы к передней части кулака 3. Плечи и локоть подняты    
Пицюань 1. Рука сильно согнута 2. Отсутствует проворот руки в предплечье 3. Нет приложения силы к основанию кулака 4. Плечи подняты    
Паоцюань 1. Рука сильно согнута 2. Нет приложения силы к верхней части кулака 3. Плечи подняты    
Гуа Гайцюань 1. Рука согнута 2. Удар происходит без участия поясницы 3. Нет приложения силы к центру кулака 4. Поднято плечо    
Бяньцюань 1. Поднято плечо 2. Нет приложения силы к тыльной части кулака 3. Удар не в горизонтальной плоскости    
Туйчжи 1. Ладонь не натянута на себя 2. Четыре пальца (за исключением указательного) слабо согнуты 3. Плечо или локоть подняты 4. Нет приложения силы к указательному пальцу 5. Удар выполняется без накопления силы    
Тяочжан 1. Рука не движется наружу по дуге 2. Ладонь не поднимается снизу вверх 3. Нет приложения силы к пальцам    
Цзечжан 1. Пальцы ладони не натянуты на себя 2. Нет приложения силы к внешней стороне ладони    
Туйчжан 1. Пальцы не плотно прижаты друг к другу 2. Нет приложения силы к ребру или центру ладони 3. Плечо и локоть подняты    
Пичжан 1. Пальцы ладони не плотно прижаты друг к другу 2. Плечо и локоть подняты    
Бяочжан 1. Пальцы не плотно прижаты друг к другу 2. Нет приложения силы к пальцам 3. Движение не резкое    
  Туйчжуа 1. Пальцы не достаточно широко натянуты в стороны 2. Кончики пальцев не направлены вперед 3. Нет приложения силы к кончикам пальцев 4. Плечо и локоть подняты    
Шуан дечжан 1. Ладони не натянуты на себя 2. Расстояние между ладонями слишком узкое или слишком широкое    
Шуан цечжан 1.Ладони не натянуты на себя 2. Нет приложения силы к ребру ладони    
Чжоуфа Паньчжоу 1. Поясница не участвует в формировании удара 2. Рука согнута без напряжения 3. Нет приложения силы к локтю    
Динчжоу 1. Поясница не участвует в формировании удара 2. Рука согнута без напряжения 3. Нет приложения силы к локтю 4. Локоть не совершает движения снизу вверх    
Гэчжоу 1. Рука либо слишком согнута в локтевом суставе, либо разогнута 2. Нет приложения силы к предплечью    
Ячжоу 1. Плечо и предплечье не прижаты друг к другу 2. Нет давления рукой в противоположную сторону 3. Нет приложения силы к локтю    
Цяофа Цецяо 1. Локоть выпрямлен 2. Пальцы не натянуты на себя 3. Нет приложения силы к предплечью    
Цюаньцяо 1. Локоть согнут 2. Круг не в вертикальной плоскости 3. Рука двигается по слишком большой дуге    
Чуаньцяо 1. Одна рука не проходит под другой 2. Прокалывающая рука не совершает движения вперед    
Чэньцяо 1. Ладонь не натянута 2. Нет приложения силы к ребру ладони    
Цзяцяо 1. Локоть не согнут 2. Предплечье не находится спереди чуть выше головы    
Гуньцяо 1. Предплечье не поворачивается внутрь 2. Нет приложения силы к внешней части предплечья    
Туйфа Цянсаотуй (20) 1. Секущая нога местами отрывается от пола 2. Нет ускорения в момент вращения 3. Недоворот в пределах 45º (у кадетов) 1. Бедро опорной ноги выше горизонтального уровня 2. Секущая нога оторвана от пола 3. Секущая нога согнута  
Хэндинтуй (28)   1. Не четко выражено распрямление ноги 2. Нога не проходит через сторону  
Шэньцзюйсин туйфа 1. Не четко выражено распрямление ноги 2. Бьющая нога не выпрямлена 3. Нет точки приложения силы 4. Опорная нога согнута в колене 5. Колено ударной ноги поднимается ниже уровня поясницы    
Пинхэн Тисипинхэн 1. Колено опорной ноги согнуто 2. Колено поднятой ноги ниже пояса 3. Голень поднятой ноги не направлена внутрь 4. Носок поднятой ноги не оттянут 5. Корпус не выпрямлен в поясничном и грудном отделах    
Дэнтуй пинхэн 1. Удар без приложения силы 2. Поднятая нога согнута в коленном суставе 3. Опорная нога согнута в коленном суставе 4. Нога во время удара или равновесия ниже уровня головы   Нога ниже горизонтали (у кадетов)
Тяоюэ Тэнкунфэйцзяо Тэнкунсепайцзяо (30) 1. В первой фазе прыжка отсутствует вынос ноги вверх 2. Ударная нога согнута 3. Колено левой ноги ниже уровня поясницы 4. Хлопок не достаточно громкий 5. 1ый хлопок руками не над головой 1. Пропуск хлопка 2. Бьющая нога ниже уровня плеча Хлопок совершается после или в момент приземления (у кадетов)
Сюаньфэн цзяо (30) 1. Ударная нога согнута в колене 2. Не достаточно громкий хлопок 1. Пропуск хлопка 2. Бьющая нога ниже уровня плеча 1. Корпус не выполняет оборот на 360º 2. Нога ниже горизонтального уровня (у кадетов)
Тэнкун байлянь (вайбайтуй) (30)   1. Ударная нога согнута в колене 2. Не достаточно громкий хлопок 1. Пропуск хлопка 2. Бьющая нога ниже уровня плеча 1. Корпус не выполняет оборот на 360º 2. Нога ниже горизонтального уровня (у кадетов)
Яньди Хоукунфань 1. Выпрыгивание выполняется не вертикально вверх. 2. Во время приземления туловище отклонёно от вертикали более 45 градусов 3. Отсутствует группировка    
Даньтяо Хоукунфань 1.Маховая нога согнута в колене более 45 градусов 2. Отсутствует группировка    
Сяннэй чжуаньшэньтяо 1. Корпус не в вертикальном положении. 2. Ноги сильно согнуты в коленях.    
Акробатические элементы Тэнкун пантуй 360º Цепу (40) 1. Прыжок ниже уровня поясницы 2. Отсутствует положение «лежа» в воздухе 3. Голени не скрещены в воздухе 4. Не одновременное приземление ног и рук Удар ниже уровня головы  
Лиюйдатин (41) 1. Нескоординированные (неуклюжие) движения в воздухе 2. Нет прогиба в пояснице 3. Прыжок низкий Подъем с помощью рук В момент приземления ноги согнуты под углом < 45° (у кадетов)
Тэнкун шуанцэчуайтуй (42) 1. Неодновременное приземление ног и рук 2. Удар ниже уровня головы 1. Ноги согнуты во время удара 2. Ноги не прижаты друг к другу  




Рекомендуемые страницы:


Читайте также:

Последнее изменение этой страницы: 2016-03-17; Просмотров: 291; Нарушение авторского права страницы


lektsia.com 2007 - 2019 год. Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав! (0.008 с.) Главная | Обратная связь