Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии |
Затем фраза целиком артикулируется несколько раз беззвучно, с особенно яркой артикуляцией соответствующих гласных и согласных.
Потом текст произносится шепотом. И наконец скороговорка произносится вслух, громко, но все еще в очень медленном темпе. Произносить скороговорки нужно как можно проще и разнообразнее, но переходить к произношению текста в определенном темпе рекомендуется только после основательной его проработки и усвоения наизусть". Пожалуйста, учитывая советы специалиста по технике речи, выучите и с блеском (четко и ясно, в разном ритме, чтобы звуки легко воспринимались) произнесите скороговорки: Протокол про протокол протоколом запротоколировали. Топоры остры до поры, до поры остры топоры. Около кола колокола. Возле ямы холм с кулями. Выйду на холм - куль поправлю. (Когда будете учить эту скороговорку и произносить ее несколько ряд подряд, пожалуйста, постарайтесь, чтобы рядом не было детей и женщин! ) Расчувствовавшаяся Лукерья расчувствовала нерасчувствовавшегося Николку. (Невероятно трудная скороговорка, но у Вас получится, только проявите терпение! ) Ваш Владимир Владимирович P.S. Как всегда, жду Ваших писем с рассказами о том, как проходят занятия. Как всегда, буду признателен, если о нашей школе " Учимся говорить публично" Вы расскажете своим знакомым и друзьям, коллегам по работе. Как всегда, верю в Ваш успех. Задание двадцать пятое Не везде, где дорожает мясо, растет цена на людей. Начну с писем. " Я внимательно читаю все Ваши выпуски, но хочу понять главное: а нужно ли мне это все? Оратором не собираюсь быть. И вот (ку-ка-ре-ку три раза) в сомнении: - продолжать или нет занятия? Что Вы можете мне сказать? " Решать Вам. Я гарантирую каждому, прошедшему курс, выполнившему этюды, публикуемые на сервере 1001, что Вы станете говорить в два раза лучше. Нет, я не способен из человека необразованного, буки по характеру, раздраженного и любящего уединение, сделать человека, блестяще выступающего перед толпой, да так произносящего речь, что собравшиеся начнут ловить и верить, подчеркиваю, верить каждому услышанному слову. Но если раньше такой человек стеснялся лишний раз поздороваться, гарантирую: эти проблемы для него отпадут. Если к занятиям приступает человек, владеющий речью, умеющий общаться, то и ему гарантирую улучшение в два раза: он неплохо говорил - станет говорить хорошо, он хорошо говорил - станет выступать отлично. (Задание. Пожалуйста, исправьте мой ответ. Сделайте его более разговорным, чтобы можно было обойтись без слов " прошедшему курс, выполнившему этюды, публикуемые на сервере 1001". Согласитесь, что, когда в слове много " вшей" слушать сложно.) Наша школа не готовит ораторов, нет. Просто когда я давал общее название курса (согласен, что оно не очень удачное), то подразумевал вообще общение: общение в семье, на работе, в транспорте, магазине, в гостях; общение личное и служебное, общение с друзьями и коллегами. И, конечно, публичные выступления на совещаниях, дискуссиях, форумах, съездах, коллегиях... (Задание. Много раз повторяется слово " общение". Как обойтись без него. Нужно ли так много повторов? Попытайтесь придумать более динамичное и точное название курсу. " Учимся говорить публично". Это же больше для ораторов, для митингов, съездов и заседаний, а годится такое название, если человек хочет всего лишь научиться общаться с друзьями, коллегами, не чувствовать зажатость в кампании? ) " Случайно напал на ваш курс. Начал читать с двадцать третьей встречи. Стоит ли мне начать заниматься, не пройдя начала курса? " Стоит. Каждая встреча - звено в общей цепи. Каждое упражнение, я их называю этюдами, имеет свою задачу, цель и должно дать, надеюсь на это, те или иные навыки и умения. Скажем, этюды по развитию памяти, фантазии, наблюдательности, навыков по улучшению дикции, постановки дыхания, список литературы, знакомство с правилами хорошего тона, особенности делового общения, психология общения с детьми, приобретение уверенности в своих силах (я могу долго перечислять задачи, которые поставил перед собой, начиная публикацию курса). Я рассчитываю курс на год, то есть пока я опубликовал только половину. Я согласен: лучше заниматься, выполнив все упражнения. Поэтому я советую найти первые выпуски нашей школы и начать с первых этюдов. (Задание. Не много ли " Я"? Попробуйте их убрать. Не станет ли лучше. Будем помнить, слушатели ячества не любят. Один раз оратор сказал " я", второй, третий, пятый, десятый... И только из-за того, что он все время использовал это местоимение, у слушателя возникает неприятие, вроде и верные слова произносятся, а отторжение действует все сильнее и сильнее. Причем на подсознательном уровне.) " У вас есть упражнения, когда нужно идти по главной улице города и спрашивать у прохожих, где купить бегемота или крокодила. Наверное, для живущих в больших городах это несложно. Я живу в маленьком городке. Если начну задавать такой вопрос, то меня все засмеют, как быть? " Воспринимаю вопрос серьезно, хотя фраза " мать, между прочим" заставила меня улыбнуться и фамилию корреспондентки поменял. Признаюсь, было радостно, что наш курс находит читателя в маленьких городках. Приветствую посыл - " научусь сама и детей научу". Прекрасно. Льщу себя надеждой, что прошедшие курс привлекут новых участников и постараются им передать свои знания, увлекут их идеей пройти нашу школу. (Эх, мне бы найти помощников, как их находят предприимчивые люди из " Гербалайфа". Понимаю, там платят деньги за каждого клиента, а у нас все бесплатно. Но должен заметить: у меня есть письмо от молодого человека, прошедшего только первую часть нашей школы, он выполнил все упражнения, и теперь сообщает мне, что дела его в бизнесе пошли в два раза лучше. Он продает успешно Гербалайф. При всем моем критическом отношении к этому продукту рад за нашего читателя.) Разделяю опасение, что в маленьком городке, если начать спрашивать у всех, где купить крокодила или бегемота, Вас могут понять неверно. Но не нужно же все понимать буквально. Всегда необходимо делать поправки на местные условия, учитывать их. Кстати говоря, помнить об этом правиле необходимо и при выступлении, нужно учитывать состав аудитории, взгляды людей их религиозность... Совет один - изменить вопрос, а суть, задачу - оставить: поинтересоваться чем-то необычным, непривычным для всех, цель этюда - приучить себя не стесняться спрашивать, преодолевать собственную робость. Спрашивайте, например, а не знает ли кто, в каком доме остановились Валерий Леонтьев, Игорь Кио, Джуна, Лайза Минелли, и верно ли, что в Вашей деревне (если Вы живете в деревне! ) есть родственники Петра Первого. Когда на Вас посмотрят как на странного человека, откуда, мол, в нашей деревне звезды, то Вы скажете, да вроде на почте услышали, что в деревню собирается приехать на отдых известная звезда. Можно и по-другому спросить: говорят, что в округе клады были зарыты пять веков назад, правда ли это? Суть задания в том, чтобы почувствовать себя раскованным, не бояться задавать любой вопрос. Но учитывать местные особенности, привычки, психологию окружения необходимо. Чтобы Вы улыбнулись, расскажу о странной ситуации, произошедшей с бывшим министром культуры бывшего СССР Екатериной Фурцевой. (Подробно об этой истории рассказала Майя Плисецкая в своей книге " Я - Майя Плисецкая", кстати, советую всем постараться прочесть эту удивительную книгу.) Екатерина Алексеевна приехала в Германию. Прием. Все с особым удовольствием обращаются к ней по фамилии - Фурцева, и многие из немцев почти неприлично смеются. А Фурцева ничего понять не может и, то нервничая, то успокаиваясь, отвечает на вопросы, стараясь сохранить чуть ироничную улыбку. Разгадка возникшей особой атмосферы проста - по-немецки Фурцева по созвучию близка к слову, означающему пукнуть, испортить воздух. Если бы кто-то подумал об этом, то все могли сделать иначе, попросить обращаться к Фурцевой только по имени или по имени отчеству. Не произошло бы конфуза, мешающего вести нормальную беседу. (Задание. Расскажите об этой истории своим знакомым. Сделайте три варианта пересказа: короткий, средний и длинный. Какой вариант лучше будут слушать? ) " У меня нет магнитофона, могу ли я заниматься? " Можете. Но лучше магнитофон достать. Попросите у друзей, знакомых, возьмите напрокат. Но если попытки не увенчаются успехом (хотя если чего-то очень хочется, то всегда есть возможность свои желания реализовать, только нужно невероятно хотеть, и возникнет случай, который поможет Вам реализовать Ваши замыслы), - что ж, занимайтесь без него. Но мой совет - выполнять тогда этюды тщательнее, а некоторые выполнять по два-три раза, ибо когда Вы слышите свою речь, а многие этюды требуют, чтобы Вы записали звучание своей речи и потом прослушали, процесс обучения быстрее даст результат. (Задание. Пожалуйста, весь текст этой встречи запишите на магнитофон. Но не готовьтесь к записи. Читайте так, как Вам хочется. Затем, пожалуйста, продумайте паузы в тексте. Где сделать их больше, где меньше. Начитайте текст на магнитофон. Прослушайте три раза. Обязательно отмечайте свои недостатки. Где пауза оказалась слишком маленькой, а где затяжной. И сделайте еще один вариант - снова начитайте текст. Но прослушайте его только на следующий день.) " Мне уже много лет. Понимаю, что общаюсь плохо, но ведь возраст, как-то неудобно начинать заниматься, не школьница, мне, ближе к шестидесяти. Мой внук показал мне в Интернете сервер 1001, а там школу " Учимся говорить публично". Я пыталась этим увлечь внука, но он сказал, а зачем мне это! Я и решила, научусь сама, а потом внука увлеку. Кроме того, признаюсь, если действительно смогу усвоить курс, то подумаю, а не открыть ли свои курсы в Челябинске по ораторскому искусству. Скоро выборы в Думу, Президента, желающие найдутся. Я в прошлом актриса. Технику речи проходила в институте. А вот составить речь, говорить убедительно, импровизировать не могу. Мы же актеры, привыкли больше чужой текст произносить. А на самом деле, стыдно в этом признаться, мы, актеры, довольно косноязычны". (Просто Н.Ф., Челябинск) Если хочется - занимайтесь, и возраст - не помеха. Нужно всегда делать то, что хочется, и уметь игнорировать мнение окружающих, если дело касается только Вас. Да и необязательно афишировать, если испытываете стеснение, свои занятия. По моему курсу " Соло на клавиатуре" знаю, занимаются люди старше семидесяти лет, осваивают замечательно, а потом легко находят работу, получают приработок к своей скудной пенсии. И Вы, тем более, что отлично, как я понимаю, владеете техникой речи, сможете, не сомневаюсь, открыть свою школу в Челябинске. (Задание. Попробуйте сделать вопрос корреспондентки короче и выразительнее. Уберите лишние слова, постройте короче сами фразы.) " Когда выйдет курс книгой? Не стоит ли подождать и только потом, имея книгу, начать заниматься? " Трудно ответить на вопрос. Пока рукопись еще в издательство не сдана. Стоит ли ждать? Зачем откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня? Да и сам принцип получать задания и выполнить их еженедельно, на мой взгляд, наиболее результативен. (Задание. Напишите свой вариант ответа Сергею Колпакову.) " Поможет ли ваш курс в любви? Я несчастная женщина, влюбляюсь, ощущаю ответную волну, а потом меня бросают". Поможет. Говорю об этом Вам с полной ответственностью за свои слова. Если Вы выполните все этюды, то Вы научитесь так общаться с любимым человеком, что ему захочется с Вами встречаться чаще, ему будет приятно, что Вы его слушаете всегда внимательно, не перебивая, не задавая лишних вопросов, что Вы интересно рассказываете о том, что интересно именно ему, а не Вам, Вы сможете красноречиво молчать, что, право, порой доставляет невероятное удовольствие. Вас удовлетворил мой ответ? Вы согласны со мной? (Задание. Нет ли тут лишних обращений. Уберите лишние " Вы, Вам, Вами... не станет лучше мой ответ? ) " Сам я давно махнул на себя рукой - эта вечная перестройка, когда нет ничего более постоянного, чем временное, словом, все это меня замучило. Я сам стал злым, никому не верю. Привык к обману. Не хочу, признаюсь, ни с кем общаться. Но вот дети... Их у меня трое. Теперь представляете каково мне?! Я хотел бы, чтобы у них была жизнь лучше. С какого возраста стоит начать заниматься? " Практически с любого. В моей школе успешно занимались и 14-летние и 60- летние. По-моему, исчерпывающий ответ. (Задание. Составьте свой вариант ответа Сергею Анатольевичу. Более убедительный и эмоциональный.) " Как же мне быть, я заикаюсь, стоит ли заниматься? " Стоит! Я и сам до 19 лет заикался невероятно. А теперь говорю спокойно и раскованно. И даже если иногда и произойдет порой заминка, этого не боюсь. Планирую дать несколько упражнений, которые, если недуг (заикание) не очень серьезный, помогут Вам самостоятельно избавиться от заикания. В книге будут главы-советы: как исправить некоторые дефекты речи - шепелявость, картавость, комканье слов, однотонность речи. Кроме того, почти все этюды, которые использую в курсе, в той или иной степени способствуют развитию личности, и заикание - не помеха для того, чтобы выполнять предлагаемые задания. Просто будет чуть труднее их выполнять, но при этом, как ни странно вам покажется, эффект окажется значительным. Почему? Отвечу вопросом на вопрос, чуть-чуть демагогически, но устал повторять одно и то же тысячу раз и наблюдать, что люди вроде бы хотят заниматься, но все время выискивают недочеты курса, все время находят причины, чтобы ничего не делать. Нужно не спрашивать, не рассуждать, а делать. ЗА-НИ-МА-ТЬСЯ! Понятно? Но все-таки продолжу мысль, отвечу на вопрос, почему даже при заикании будет эффект от курса " Учимся говорить публично"? А почему люди, обделенные природой, - слепые, глухие, немые, инвалиды с физическими недостатками - без руки, ноги... если поставят перед собой ту или иную цель, то добиваются результата лучшего, чем физически развитые, но не умеющие использовать свои возможности? Впрочем, это отдельная тема, и в одном из выпусков постараюсь остановится на ней. (Задание. Вспомните свои встречи с заикающимися. Вспомните свои встречи с шепелявящими, сильно картавящими. В чем особенность общения с подобными людьми. Запишите свой ответ. Порассуждайте на бумаге.) " Владимир Владимирович, я выполнила все этюды, отличный результат, я хотела бы вас как-то особо поблагодарить, чем я могу быть вам полезна? " Тем, что привлечете новых слушателей. Тем, что пришлете свой дневник выполнения этюдов, тем, что продолжите занятия, тем, что, если у Вас будет время, поможете - Вы же живете в Москве - надписывать конверты. У меня большая почта. С электронной проще. А с обычной, бумажной, сложнее, нужно письмо вскрыть, прочесть, разметить, написать ответ, вычитать его, вложить в конверт, надписать его, наклеить марку, отнести на почту и опустить в почтовый ящик. Много времени уходит. Если есть у Вас время, пожалуйста, помогите. (Задание. Сколько раз использован оборот " с тем, что". Нужен ли он? Попробуйте обойтись без него. Что лучше. Проведите анализ.) Я желаю Вам успехов. У меня зазвонил телефон! (задание двадцать шестое) Два мальчика осматривают в музее мумию и видят Надеюсь, что все помнят задание, когда я просил поразмышлять о том, как лучше говорить по телефону. Этюд N 54 Итак, зазвонил телефон. Один, два, три, четыре, пять... звонков. На каком звонке лучше всего брать трубку? Поднимайте трубку, когда вам удобнее, но не заставляйте звонящего вам долго ждать. Я знаю любителей дожидаться десяти, а то и пятнадцати звонков, и только после этого они снимают трубку. А поскольку звонки их раздражали, хотя и произносят они в трубку всего одно-два слова: " Алло, слушаю" или короткое " Да", - смысл их один: ну кто там еще, кого нелегкая принесла? Сняв трубку, произносите как можно приветливее: " Алло", " Я слушаю", " Добрый день". Один мой знакомый любит начинать телефонный разговор, произнося: " Да-да". При этом его " да-да" звучит невероятно любезно, он как бы заранее вас предупреждает: я всегда к вашим услугам, о чем бы вы меня ни попросили, постараюсь выполнить. Самое ужасное (наверное, многим приходилось с подобной ситуацией сталкиваться), когда тот, кому вы звоните, после двух-трех фраз меняет интонацию разговора: с безразличной переходит на участливую или, наоборот, с участливой - на безразличную. Берет такой человек трубку и чуть ли не рычит: " Да, слушаю..." - а через несколько секунд выясняется, что ему звонит или его большой начальник, или близкий человек. Раздражение улетучивается, в голосе - елейные нотки: " Ах, я так рад, что вы мне позвонили, очень рад, нет-нет, что вы, я свободен, я внимательно слушаю вас". Мой совет (право, это украсит вас): постарайтесь со всеми, кто бы вам ни звонил, быть одинаково вежливыми. Вечный спор: кто должен первым называть себя - тот, кто поднимает трубку, или тот, кто звонит? Если звонок раздается в организации, то снявший трубку должен назвать организацию и свою фамилию. Подобное начало исключает и быстро отсекает ошибочные звонки, нередкие из-за неправильного набора номера, сбоев на телефонной станции. Подобным началом, я говорю о представлении, сообщении названия организации, фирмы (отдела, подразделения), задается деловой тон телефонного общения. Исключается анонимность, что очень важно, когда нужно выяснить, кому вы передали ту или иную информацию. Как все элементарно. Но в 95% случаев пока о подобном можно только мечтать. В редакции одной газеты собралось в комнате несколько человек. Кто-то рассказывает анекдот. Звонит телефон. Трубку никто не снимает. Телефон звонит. Финал анекдота. Все смеются, а один из слушателей снимает телефонную трубку и, продолжая смеяться, пытается произнести: " Алло". Нужны ли комментарии? Наверное, всем знакома и другая ситуация - когда трубка снята, но там тишина, сотрудник продолжает беседовать с коллегами, но не с вами. Вы терпеливо ждете, а вам вместо " Простите, что задержал вас" - резкое: " Да, говорите...". Вы пытаетесь что-то объяснить, например, спрашивая, когда тот или иной сотрудник, нужный вам, будет на месте, нельзя ли ему оставить записку, что звонил такой-то и просил то-то и то-то, а вас грубо прерывают: " Слушайте, мне некогда с вами говорить" - и бросают трубку. Вы огорчены. Лиц не видно. Но чувства злобы и бессилия настолько овладевают вами, что сердце начинает биться учащеннее и хочется принять успокоительное. Грустно, когда так говорят с вами сотрудники магазинов, различных контор, но так же вам могут ответить в театре, и, самое страшное, в милиции, на станции " Скорой помощи". (Замечу: чтобы дозвониться ночью в милицию по 02, иногда приходится ждать до пятнадцати минут, до справочных служб железной дороги или Аэрофлота - полтора часа (о службе 09 разговор особый). Как быть? Совет один - запастись терпением, быть к этому готовым и помнить, что вашу злость, обиду, огорчение и раздражение все равно никто не почувствует и не разделит, а жизнь вы себе можете сократить. Поэтому воспитывайте в себе хладнокровие; оно пригодится вам и тогда, когда придется выступать публично, а слушатели проявят неуважение, непонимание, а то и откровенное хамство. И в такой единственный способ достойно выйти из положения - хладнокровие и юмор. Но когда вы звоните кому-либо домой, разговор стоит начать по-другому. Если вы не уверены, что трубку снял тот, кому вы звоните, то, естественно, просите пригласить к телефону нужного вам человека, при этом не забывайте назвать свое имя. Зачем? Пока человек идет к телефону, если будет знать, кто звонит, он подготовится к разговору. Казалось бы, элементарно, но ведь абсолютное большинство так не поступает. Даже если трубку снял тот, кому вы звоните, все равно не забудьте назвать себя - из-за плохой слышимости или по другой причине вас могут сразу не узнать, а спросить, кто звонит, бывает неловко. И начинается разговор, когда один из участников мучительно пытается узнать, с кем же он говорит, а другой, делая вид, что не понимает этого, испытывает садистское наслаждение: не можешь догадаться, кто звонит? Думай, брат, думай, размышляй, мучайся... Наконец тот, кому звонят, не выдерживает и спрашивает: " Кто говорит? " А в ответ, вместо того чтобы назваться, над ним подтрунивают: " Да ты, Петя, совсем обалдел, что ли, Коля это! " Никогда так не поступайте. Не унижайте тех, кому вы звоните, не унижайте себя. И опять же все элементарно. Не удивлюсь, если кто-то пришлет письмо и упрекнет меня в детсадовском уровне разговора. Но ведь, прислушайтесь, разве не так именно проходит наше телефонное общение? Идеально, если, начиная разговор, вы поинтересуетесь, есть ли у человека время для разговора с вами или лучше перезвонить. Вы можете застать того, кому звоните, в дурном настроении, в его кабинете могут быть посторонние люди, и при них сказать, что ему неудобно с вами говорить, неловко, можно обидеть присутствующих. Разговор состоится, но результат вас огорчит. Имея прямые телефоны многих начальников, я редко ими пользуюсь, ибо секретарь всегда мне может сообщить о настроении своего шефа, я не рискую начинать разговор, когда ему будет не до меня. Прямыми телефонами я пользуюсь в редчайших случаях, когда секретарь упорно не хочет соединить или не снимает трубки, действуя по анекдоту: Начальник приходит в отчаяние от своей новой секретарши, которая не подходит к телефону, сколько бы тот ни звонил. Наконец он в раздражении выговаривает ей: Кстати, о секретаршах. В 96 случаях из 100, если секретарша обещает перезвонить вам по вашей просьбе и соединить с шефом, знайте: она этого не сделает. Помощники, секретари да и вообще многие должностные лица никак не могут понять, что им же лучше перезвонить вам, чем заставлять вас набирать через каждые полчаса номер их телефона. Увы! Выдам вам одну тайну: когда Юрий Никулин хотел, чтобы кого-то обязательно позвали к телефону, иногда серьезно, а порой в шутку, отвечая на вопрос, откуда звонят, так представлялся секретаршам: " Из золотого фонда России. Из фонда Рокфеллера. Из посольства Чуквамии". Или придумывал еще что-то позаковыристее. Казалось бы, хороший способ. Срабатывает. Но не советую им пользоваться. То, что получается у прославленного артиста, у вас не выйдет. Соединить соединят, но как только выяснят, что вы просто, скажем, Пупкин, трубку бросят, и вам потом не скоро удастся поговорить. И помните: такие розыгрыши не забываются. Еще один совет (только поймите меня правильно): никогда не старайтесь никому звонить и тем более вести деловые переговоры, когда вы оказываетесь сильно навеселе. Вы можете наговорить на пьяную голову такое, что в трезвом виде и представить себе невозможно. Тема " Общение по телефону" обширна. Я обязательно продолжу ее в одном из наших выпусков, а пока желаю вам удачи. Как всегда, верю в ваш успех. Ваш Владимир Владимирович Р.S. Вы, наверное, отметили, что, начав довольно подробно говорить о том, как нужно общаться по телефону, я вдруг круто разговор кончил. Так нередко поступают ораторы, когда начнут какую-либо тему, а потом видят: регламент поджимает - и они резко закругляются, комкая свое выступление. Так поступать не следует. Не правда ли, если бы закончил, например, так: " Мы сегодня затронули важную тему. Но успели рассмотреть лишь один аспект проблемы - как начинать телефонный разговор. Впереди у нас еще будут встречи, и я обязательно продолжу эту тему, а пока прошу вас: проанализируйте, как начинаете разговор вы, как начинают телефонное общение ваши коллеги, что вам нравится, а что вызывает раздражение". Для подобной концовки мне понадобилось менее 50 секунд, и на это время превысить регламент можно, но эффект от выступления был бы большим, нежели закончить так, как в первом варианте. Вы согласны? Этюд N 55 Пожалуйста, проанализируйте финалы ваших разговоров, финалы выступлений журналистов по радио и телевидению. Результаты ваших наблюдений прошу прислать мне. Не торопитесь жить! Не торопитесь... (задание двадцать седьмое) Там, где поют в унисон, слова не имеют значения. Я вас прошу, просто заклинаю: пожалуйста, не торопитесь жить. С юности учителя, родные, друзья внушали нам: торопитесь жить, многое нужно успеть сделать, торопитесь. Быстрее, быстрее, быстрее - не успеете, опоздаете. Торопитесь жить, а иначе жизнь пройдет мимо. Все неверно. Если вы хотите, чтобы жизнь прошла мимо и вы не смогли ощутить, понять, почувствовать, насладиться еT уникальностью, очарованием, прекрасностью, тогда торопитесь. А если вы хотите наслаждаться жизнью, радоваться самому факту собственной жизни, воспринимать жизнь как праздник, если вы, наконец, хотите в этой жизни сделать много полезного, интересного, нового - пожалуйста, живите не торопясь. Почему многие люди с таким нетерпением ждут отпуска? Да потому, что в отпуске человек принадлежит самому себе, он никуда не торопится. И еще одно состояние, знакомое каждому, пребывая в котором мы никуда не торопимся, - наш сон. Во сне мы опять же принадлежим самим себе. Спать нужно столько, сколько хочется, столько, сколько требует организм. Обязательно высыпайтесь. Белка в колесе! Так я называю вечно спешащих людей. Белка, помещенная в колесо, все перебирает и перебирает лапками перекладины колеса. Колесо движется, но белка остается на месте. Она устает, выбивается из сил. Что сделала белка? Ни-че-го! Пищи не достала, нового не увидела, ощущений, кроме усталости, никаких не испытала. Крутит белка колесо, вращает все быстрее и быстрее - и от усталости в изнеможении останавливается. А если продолжать крутить колесо, то неизбежны переутомление, усталость, а следующий этап - стресс. Не так ли и у многих людей? Эпизод N 56 Понаблюдайте, проанализируйте, как окружающие вас люди говорят. Выберите десять, можно и двадцать человек для наблюдения. Вслушайтесь в их речь. Почти не сомневаюсь (заметили - почти? ): более половины из них говорят в убыстренном темпе - фразы недоговаривают, окончания слов проглатывают, звуки в словах произносят не все, перерывов между словами не делают. Вам приходилось встречаться с людьми, которые берутся за одно дело, через короткое время, не доделав его, переключаются на другое, а тут появляется третье?.. И ничего не доводят до конца. И так все время, это стиль жизни, проявляющийся во всем - в разговоре, в домашних хлопотах, при воспитании детей, в поведении на службе. Они моют посуду, но хотя бы одну тарелку оставят недомытой, они пишут письмо, а адрес на конверте не могут надписать неделями, а потом они забывают опустить его в почтовый ящик. Но любят трепаться по телефону, обсуждать (торопливо) со знакомыми и малознакомыми малозначимые или, наоборот, глобальные проблемы, в решении которых от них ровным счетом ничего не зависит. Такие люди ничего и никогда не успевают. Это всT результат установки: живи торопясь. Вечная спешка приводит к неврозам, стрессам, к обиде на себя и на других. Задание простое: попробуйте хотя бы одну неделю жить не торопясь. Сократите число своих дел, все, что не требует вашего немедленного участия, постарайтесь не делать и приложите максимум усилий для того, что никому ничего не обещать. Постарайтесь пораньше ложиться спать, чтобы вставать без будильника и никуда не торопиться. Утром - душ не торопясь. Завтрак - не спеша. (Многие завтракают так, будто кто-то вот-вот придет и отнимет у них бутерброд.) Поездка на работу тоже без спешки - выходите из дому на сорок минут раньше обычного. Вспоминаю свою давнюю беседу с академиком Иваном Георгиевичем Петровским, ректором МГУ. Он ходил на работу пешком достаточно медленным шагом. " И знаете, почему я так поступаю? - говорил он. - Чтобы успокоиться, настроить себя на спокойную работу. Подумать о себе, жизни, о предстоящих делах не спеша, чтобы никто меня не отрывал от моих мыслей - ни телефон, ни секретарша, ни посетители. Публичное одиночество - это прекрасно. Один час спокойной жизни - и весь день потом проходит лучше, больше успеваешь сделать, конечно, если делаешь не торопясь. Да и ошибок, когда торопишься, всегда больше совершишь, необдуманных решений напринимаешь, потом их исправлять - больше времени уйдет". Умейте созерцать, наблюдать, анализировать, постарайтесь научиться думать и говорить сами с собой. Эпизод N 57 Многим кажется, что в короткое время невозможно уложить все, что хочется сказать. Сколь бы жестким ни был регламент, хоть минута, говорить вы должны так, как будто никуда не торопитесь и времени у вас сверхдостаточно. Постарайтесь понять: при торопливости пропадают убедительность, доказательность. Не разрешайте себе говорить торопливо ни с кем - ни с детьми, ни с подчиненными, ни с продавщицей, ни с чиновниками на приеме, ни с начальниками. - Я прошу вас, пожалуйста, послушайте меня! Шесть слов во фразе. Ее можно произнести за 1, 3 секунды. И произнесенные слова слушатели смогут разобрать. Но никто не захочет вас слушать. А можно эту же фразу сказать за шесть секунд - и люди захотят вас слушать. А если вы отведете для произнесения фразы десять секунд, вы сконцентрируете внимание зала - и вас захотят послушать. А если вы ударными словами сделаете " вас" и " послушайте", а слово " по слушай те" произнесете, как бы разбивая на слоги, выделяя послушайте, то внимание зала практически гарантировано. Да и слово " пожалуйста " лучше произносить внятно, а не как " пжалста ". Запишите на магнитофон десять вариантов произнесения только этой фразы. Прослушайте запись. Поставьте себе оценку. Повторите выполнение этюда. Улучшение дикции, умение передать подтекст - всего этого можно добиться, выполняя данное задание. Вы произносите фразу: " Я прошу вас, пожалуйста, послушайте меня" - а сами вкладывайте свой смысл в каждое отдельное слово и целиком во фразу. Попробуем разобраться, какие здесь возможны варианты. Я (кто вы? человек, который себя любит, презирает, которого должны бояться или который сам всех боится? ) прошу (вы действительно просите или скорее требуете, вы готовы повторить просьбу или произносимое - приказ? ). А слово " вас "! Вы уважаете этих людей или относитесь к ним безразлично? Вы оскорблены, но другого выхода нет, и вам приходится обращаться к ним; тогда " вас " прозвучит коротко, или придется вытягивать: " в-ааа-с-ссс ", ибо вы решили подчеркнуть важность момента, значительность тех, к кому вы обращаетесь. Несколько вариантов произнесения фразы (по подтексту): Популярное:
|
Последнее изменение этой страницы: 2016-03-22; Просмотров: 1113; Нарушение авторского права страницы