Вопрос о позитивных и негативных эмоциях

Изард К.Э.

Психология эмоций / Перев. с англ. – СПб: Издательство «Питер», 1999. – 464 с.: ил. (Серия «Мастера психологии»).

 

Смысл существования человека имеет аффективную, эмоциональную природу: мы окружаем себя теми людьми и вещами, к которым привязаны эмоционально. Научение через переживание не менее, а может быть и более важно, чем накопление информации. «Эмоции» являются одним из ключевых, фактически незаменимых факторов в тех изменениях поведения или его результатов, которые мы называем «научением» (Mowrer, 1960, p. 308).

К базовым потребностям относятся те мотивы, которые обеспечивают выживание и физическое благополучие индивида. В неблагополучных условиях именно они побуждают индивида бороться за свою жизнь – искать пищу, воду, убежище, выводить из организма продукты жизнедеятельности. В обычных же условиях, когда эти нужды легко удовлетворить, связанная с ними деятельность становится обыденной и не требующей значительных затрат времени (Maslow, 1971). Однако, когда неблагоприятные условия среды, нехватка ресурсов угрожают выживанию или благополучию индивида, голод побуждает эмоцию, и это взаимодействие драйва и эмоции оказывается чрезвычайно эффективным.

Происхождение эмоций

Рефлекс – это специфическая реакция на определенный стимул. Инстинкты обеспечивают успешное выполнение более сложных моделей поведения. Человек рождается с очень ограниченным набором рефлексов, и лишь некоторые из них, вроде рефлекса моргания, остаются с нами навсегда.

Одной из причин возникновения человеческих эмоций в ходе эволюции была необходимость обеспечить социальную связь между матерью и ребенком. Носителем всех когнитивных, социальных и физиологических навыков, необходимых для выживания младенца, является заботящийся о нем взрослый. Младенец не выжил бы, если бы его мать не испытывала мощной потребности держать его на руках. Ребенок во всем зависит от матери: она удовлетворяет его потребности в пище, тепле, уходе, защищает его от опасности. Ребенку для физического здоровья и психологического благополучия необходима так же родительская любовь.

Другой причиной возникновения эмоций была насущная потребность в средствах коммуникации между матерью и ребенком, так же как и между взрослыми людьми. Задолго до того, как ребенок начинает понимать обращенную к нему речь и произносить отдельные слова, он уже может сообщать окружающим о своем внутреннем состоянии с помощью некоторого набора сигналов. Например, голод и боль могут проявляться через внешнее выражение физического страдания. О вовлеченности в ситуацию, интересе к человеку или предмету сигнализирует выражение радости и интереса на лице ребенка, тогда как фрустрация выражается гневом.

Рефлексы и автоматизированное поведение

Рефлекс – это простейшая форма поведения. Он непосредственно связан с раз­дражителем. Часть врожденных, безусловных рефлексов отмирает по мере созрева­ния нервной системы, проявляясь лишь при патологиях, другие же служат человеку на протяжении всей его жизни. Например, любой из нас, будь то ребенок или взрос­лый человек, на порыв ветра, направленный в лицо, отреагирует морганием. Благо­даря этому врожденному рефлексу легкоуязвимая поверхность глазного яблока за­щищена от потенциально опасных инородных тел.

Рефлекс – это автоматическая реакция на стимул, осуществляющаяся без предварительной когнитивной оценки стимула и не подразумевающая сознательно­го выбора модели поведения. Человеку свойствен относительно небольшой набор рефлексов именно потому, что рефлексы помогают адаптироваться только к тем сти­мулам, которые не требуют оценки, логического осмысления, а число таких стиму­лов очень невелико. Реакцию человека практически на любой раздражитель слож­но предсказать, она всегда зависит от контекста ситуации и индивидуальных осо­бенностей восприятия и когнитивной оценки.

Инстинкты

Инстинкт – явление более сложное, чем рефлекс. Инстинкты, как правило, порождаются протекающими в организме гормональными процессами. Наиболее яркие, интересные примеры инстинктивного поведения можно наблюдать в жизни животных. В отличие от рефлексов, проявления которых мы можем заметить в по­ведении человека, инстинкты проявлены не столь отчетливо. Любой рефлекс, вроде моргания или расширения зрачка, представляет собой врожденную фиксированную реакцию на специфический раздражитель. Рефлекс всегда жестко привязан к сти­мулу, это стандартная реакция, которой организм отвечает на определенный раз­дражитель. Инстинкты, которые мы можем наблюдать у животных, напротив, пред­ставляют собой совокупность сложных реакций, иногда эту совокупность реакций называют паттерном фиксированных действий. Инстинкты значительно слабее при­вязаны к конкретному стимулу, чем рефлексы. Рефлекторная реакция обязательно будет исполнена целиком, тогда как последовательность инстинктивных действий может быть прервана и модифицирована, что заставляет нас предположить участие в инстинктивном поведении неких элементов когнитивной оценки. И все же, несмот­ря ни на что, инстинктивное поведение животного всегда останется в рамках фикси­рованного поведенческого паттерна, остающегося неизменным на протяжении все­го его жизненного цикла.

Драйвы

Драйвы – это физиологические потребности, или нужды, составляющие базу всей животной жизни. К ним относятся голод, жажда, потребность в выведении из организма продуктов жизнедеятельности, потребность в безопасности (избегание боли) и половое влечение.

Эмоции

Эмоция – это нечто, что переживается как чувство, которое мотивирует, организует и направляет восприятие, мышление и деятельность. Эмоция мотивирует. Она мобилизует энергию, и эта энергия в некото­рых случаях ощущается субъектом как тенденция к совершению действия. Эмоция руководит мыслительной и физической активностью индивида, направляет ее в опре­деленное русло. Если вы охвачены гневом, вы не броситесь наутек, а если вы пере­пуганы, вы вряд ли решитесь на агрессию. Эмоция регулирует или, вернее сказать, фильтрует наше восприятие. Счастье заставляет человека воспринимать мир через пресловутые розовые очки: умиляться самым обыденным вещам, вроде запаха поле­вого цветка и парения птицы на закате, и идти по жизни легкой, пружинистой по­ходкой.

Эмоции как результат биологических процессов. Эмоциональные паттерны

Как личностные черты

Плутчик (Plutchik, 1962, 1980) рассмотрел эмоции как средство адаптации, иг­равшее важную роль в выживании на всех эволюционных уровнях. Ниже приводят­ся базовые прототипы адаптивного поведения и соответствующие им эмоции (аф­фективно-когнитивные структуры).

Протипический адаптивный комплекс	Первичная эмоция
1. Инкорпорация – поглощение пищи и воды	Принятие
2. Отвержение – реакция отторжения, экскреция, рвота	Отвращение
3. Разрушение – устранение препятствия на пути удовлетворения	Гнев
4. Защита – первоначально в ответ на боль или угрозу боли	Страх
5. Репродуктивное поведение – реакции, сопутствующие сексуальному поведению	Радость
6. Депривация – утрата объекта, приносящего удовольствие	Горе
7. Ориентировка – реакция на контакт с новым, незнакомым объектом	Испуг
8. Исследование – более или менее беспорядочная, произвольная активность, направленная на изучение окружающей среды	Надежда или любопытство

 

Плутчик определяет эмоцию как комплексную соматическую реакцию, сопря­женную с конкретным адаптивным биологическим процессом, общим для всех жи­вых организмов. Первичная эмоция, по Плутчику, ограничена во времени и иниции­руется внешним стимулом. Каждой первичной эмоции и каждой вторичной эмоции (под которой подразумевается комбинация двух или нескольких первичных эмоций) соответствует определенный физиологический и экспрессивно-поведенческий ком­плекс. По мнению Плутчика (1954), постоянная блокировка адекватных моторных реакций в конфликтных или фрустрирующих ситуациях вызывает хроническое на­пряжение в мышцах, которое может служить показателем плохой адаптации, он приводит ряд экспериментальных данных в подтверждение этого тезиса.

По мнению Плутчика, его теория эмоций может оказаться полезной в сфере изу­чения личности и в психотерапии. Он предложил рассматривать личностные черты как комбинацию двух или нескольких первичных эмоций, даже взаимоисключаю­щих. Такой подход – анализ способа смешения эмоций – может способствовать лучшему пониманию многих важных эмоциональных феноменов. Например, Плут­чик предлагает следующие формулы: гордость = гнев + радость; любовь = радость + принятие; любопытство = удивление + принятие; скромность = страх + принятие; ненависть = гнев + удивление; вина = страх + радость или удовольствие; сентимен­тальность = принятие + горе. Социальные регуляторы (феномены суперэго) могут быть поняты в системе Плутчика как сочетание страха и других эмоций, а тревож­ность – как сочетание страха и ожидания. По его мнению, анализ ситуаций, по­рождающих у человека страх, и выявление ожиданий человека по отношению к таким ситуациям помогает понять динамику тревоги.

В жизни каждого человека бывают моменты, когда он одновременно переживает несколько эмоций. Бывает так, что одна эмоция побуждает его делать одно, а другая диктует ему нечто противоположное.

Базовые эмоции

Критерии, определяющие эмоцию как базовую:

1. Базовые эмоции имеют отчетливые и специфические нервные субстраты.

2. Базовая эмоция проявляет себя при помощи выразительной и специфической конфигурации мышечных движений лица (мимики).

3. Базовая эмоция влечет за собой отчетливое и специфическое переживание, которое осознается человеком.

4. Базовые эмоции возникли в результате эволюционно-биологических процессов.

5. Базовая эмоция оказывает организующее и мотивирующее влияние на чело­века, служит его адаптации.

Этим критериям отвечают эмоции интереса, радости, удивления, печали, гнева, отвращения, презрения и страха. Если интерпретировать как мимические проявле­ния движения глаз и головы, то к этому списку можно добавить и эмоцию стыда. А если в качестве экспрессивного компонента рассматривать также и пантомими­ческие проявления, то к фундаментальным эмоциям можно отнести и такую эмо­цию, как смущение (застенчивость).

Что касается эмоции вины, то ее обычно относят к базовым эмоциям, хотя она и не имеет отчетливого мимического или пантомимического выражения. Эмоции стыда, за­стенчивости и вины являются базовыми, неотъемлемыми элементами человеческой натуры.

1. эмоция интереса

2. эмоция радости

3. эмоция удивления

4. эмоция печали

5. эмоция гнева

6. эмоция отвращения

7. эмоция презрения

8. эмоция страха

9. эмоция стыда

10. смущение (застенчивость)

11. вина

12. любовь

Почему возникает эмоция? На биологическом уровне эмоция возникает как ощущение, вызываемое процессами, протекающими в нервной и мышечной системах. Если искать причины эмоции на когнитивном уровне, тогда в качестве активаторов эмоции следует рассматривать такие перцептивно-когнитивные процессы, как оцен­ка и атрибуция. Нельзя забывать, что эмоция активируется одновременно и нейрохи­мическими, и нервно-мышечными, и аффективными, и когнитивными процессами.

Каковы функции эмоций? Каждая из фундаментальных эмо­ций имеет свои уникальные мотивационные и адаптивные функции. Каждая из эмо­ций работает на нас и для нас, и то, что она делает, обычно идет нам на пользу. Ис­ключением из этого правила являются случаи, когда эмоция становится более ин­тенсивной, чем того требует ситуация; – тогда она оказывает дезорганизующее, разрушительное воздействие. Но в целом эмоция все же несет в себе конструктив­ное начало.

Функции конкретной эмоции можно анализировать на трех уровнях.

Во-первых, эмоция выполняет специфически биологическую функцию, например, направляет поток крови и энергетические ресурсы от гладких мышц внутренних органов к мыш­цам, ответственным за движения, как это бывает при переживании человеком эмо­ции гнева.

Во-вторых, эмоция оказывает мотивирующее воздействие на индивида, организуя, направляя и побуждая его восприятие, мышление и поведение.

В-третьих, каждая из эмоций выполняет социальную функцию. Сигнальный ас­пект жизненно важной системы взаимодействия человека с другими людьми скла­дывается из его эмоциональных проявлений.

 

ИНТЕРЕС-ВОЗБУЖДЕНИЕ

Согласно теории дифференциальных эмоций, интерес является доминирующим мотивационным состоянием в повседневной деятельности нормального человека. Зачастую эмоция интереса выступает в комбинации, а иногда в конфликте с одной или несколькими другими эмоциями, и при этом постоянно взаимодействует с пер­цептивно-когнитивными процессами. Интеракции «интерес – когнитивный про­цесс» обусловлены аффективно-когнитивными ориентациями, или структурами, характеризующими конструктивную, творческую деятельность здорового индиви­да. Если все жизненные потребности человека удовлетворены и он не испытывает отрицательных эмоций, то он способен действовать в соответствии с позитивным мотивационным побуждением, исходящим от аффективно-когнитивных структур, аффективная часть которых представлена эмоцией интереса–возбуждения. Дру­гая положительная эмоция – радость – играет в данном случае второстепенную роль, она поддерживает конструктивное, творческое поведение.

Функции эмоции интереса

Социальная функция интереса

Социальная функция эмоции интереса наиболее наглядно проявляется в игре и в социальной коммуникации.

Игра. Ребенок, научаясь давать разрядку своим негативным эмоциям в фантазиях и игре, приобретает тем самым ценный адаптивный навык, который пригодится ему во взрослой жизни. Клингер (Klinger, 1971) пришел к заключению, что опыт пере­живания агрессивных фантазий снижает вероятность проявления агрессии в реаль­ном поведении. Те дети и те взрослые, которые не дают разрядку гневу и агрессив­ности в игре или в фантазии, чаще выражают их открытыми формами агрессии.

Движущей силой любой формы игры является эмоция интереса. Дети играют с теми игрушками, которые пробуждают у них любопытство, которые захватывают их, и с теми детьми, которые «умеют играть», которые делают игру интересной. Не всякий ребенок активен в игре. Одним детям от природы свойственен более высо­кий уровень активности, которая побуждает их к постоянному исследованию окру­жающей среды, к манипуляциям с предметами, тогда как другие рождаются менее активными и нуждаются в большей внешней стимуляции, – родители и воспитате­ли должны уделять им больше времени, пробуждать у них интерес и побуждать к действию. В противном случае способность ребенка к исследованию и познанию физического мира будет серьезно ослаблена.

Социализация интереса

Среди факторов, влияющих на социализацию эмоции интереса, можно выделить такой общий и распространенный фактор, как богатство окружающей среды. Он включает в себя социально-экономические условия, богатство и разнообразие полу­чаемой ребенком стимуляции, насыщенность семейных условий (разнообразие за­нятий, увлечений и других форм активности членов семьи). Плохие социально-эко­номические условия, как правило, ограничивают разнообразие конструктивных форм активности, доступных для индивида, и таким образом ограничивают возмож­ности приложения его интереса. Бедность оставляет меньше времени для интел­лектуальных и творческих занятий и иных форм активности, не связанных с удов­летворением базовых потребностей.

Однако независимо от социально-экономических условий жизни ребенок имеет очень низкий порог возникновения эмоции интереса-возбуждения, и если родите­ли не запрещают ему играть, если они поощряют его игры и исследовательское по­ведение, то лежащая в их основе здоровая эмоция интереса получает свое даль­нейшее развитие. Но если родители, озабоченные собственными нуждами, нетер­пимо относятся к тем или иным поступкам ребенка, продиктованным интересом, наказывают его за них, то тем самым они подавляют его любознательность, его ис­следовательский интерес.

У детей, чьи родители отличаются любознательностью, склонностью к приклю­чениям, формируется более сильное стремление к познанию, чем у детей, родители которых строят свою жизнь на основании устоявшихся взглядов и догм. Своими дей­ствиями и словами родители либо пробуждают в ребенке любознательность, либо подавляют его исследовательский интерес. Если родители сами открыты для нового опыта, то они, как правило, воспитывают такое же отношение к жизни у своего ре­бенка, способствуя тем самым формированию низких порогов эмоции интереса и мотивированных ею форм конструктивной деятельности.

Предоставление ребенку свободы для игры, фантазии, перехода от реального мира к воображаемому имеет решающее значение для развития его способности к переживанию интереса (Singer, 1966). Даже если социально-экономические, куль­турные или семейные условия ограничивают разнообразие стимуляции и возмож­ности проявления фактора новизны, ребенок сам, одной лишь силой своего вообра­жения, которое, однако, должно поощряться окружающими его взрослыми, создает бесконечное множество людей, обстоятельств действия, предметов и событий.

Исследование, проведенное Сингером и его сотрудниками (Singer, 1973), а так­же исследование Клингера (Klinger, 1971) показывают, сколь важное значение име­ет воображение и фантазийные формы игры в жизни растущего ребенка. С дру­гой стороны, есть данные о том (Smilansky, 1968), что дети, растущие в тяжелых условиях, обнаруживают недостаток развития воображения и фантазийных форм игры и нуждаются в специальной помощи для формирования этой важной способ­ности.

УДОВОЛЬСТВИЕ – РАДОСТЬ

Социальная функция радости

Эмоция радости имеет важное социальное значение. Родители, ежедневно об­щаясь с ребенком, видят его радость и сами проявляют ее, и это постоянное встреч­ное выражение радости повышает вероятность формирования взаимной эмоцио­нальной привязанности. В младенчестве и раннем детстве чувство эмоциональной привязанности имеет необыкновенно важное значение для нормального развития ребенка, так как обеспечивает ему чувство безопасности. Если ребенок знает, что мать всегда рядом, что она в любой момент придет ему на помощь, он обретает чув­ство уверенности, которое так необходимо для развития познавательно-исследова­тельской активности.

Эмоция радости имеет позитивное значение не только для формирования вза­имной привязанности между родителями и младенцем, но и влияет на развитие со­циальных отношений взрослого человека. Если общение с каким-то человеком до­ставляет вам радость, то вы наверняка будете доверять этому человеку, полагаться на него. Формирование чувства привязанности и взаимного доверия между людьми является чрезвычайно важной функцией эмоции радости.

Преграды на пути к радости

Уильям Шутц перечисляет факторы, которые, по его мнению, становятся преградой на пути к радости. Он определяет радость почти исключительно в терминах самореализа­ции. Он пишет: «Радость – это чувство, возникающее у человека вследствие осоз­нания реализации своих возможностей» (Schutz, 1967, р. 15).

Действительно, самореализация почти всегда приносит человеку радость, но вполне вероятно, что этот процесс сопровождается не только радостью, но и други­ми эмоциями, в частности эмоцией интереса-возбуждения. В любом случае если рассматривать самореализацию как необходимую предпосылку радости, то придет­ся признать, что стремление к самореализации, погоня за ней не более эффективны, чем погоня за радостью.

Уильям Шутц выделяет несколько преград на пути самореализации:

1. Способ организации социальных институтов. Многочисленные правила и инструкции, чрезмерный контроль подавляют творческую активность человека, поощряют посред­ственность и серость.

2. Поверхностные, безличные, чрезмерно иерархизированные отношения меж­ду людьми.

3. Догматичный подход к воспитанию детей, к вопросам секса и религии затруд­няют процесс самопознания, мешают развитию самодоверия.

4. Размытость представлений о мужественности и женственности, неопреде­ленность половых ролей также препятствует самопознанию и самореализа­ции.

5. Препятствием на пути самореализации и радости может стать физическое состояние человека. Физически неполно­ценный человек ограничен в возможностях самореализации и в связанных с нею переживаниях.

Теория интерперсональных потребностей Шутца утверждает, что интерперсональные отношения могут быть охарактери­зованы тремя основными понятиями, которые обозначают одновременно интерперсо­нальные потребности, а именно, «включенность», «контроль» и «привязанность». Меж­личностные отношения приносят нам радость тогда, когда в каждой из этих сфер между нами и людьми устанавливается достаточно гибкий баланс. Понятие включенности опи­сывает потребность быть с людьми и быть независимым. Усилия, приложенные к этой сфере интерперсональных потребностей, призваны обеспечить человеку достаточный контакт с людьми, чтобы он не чувствовал себя одиноким и радовался общению; но они же должны обеспечить ему и достаточную степень суверенитета, для того чтобы он не стал пленником беспорядочных отношений и мог находить радость в уединении. (Не оставляй меня одного, но не нарушай моего пространства). Саморе­ализующаяся личность умеет получать удовольствие и радость как от общения с людь­ми, так и от уединения, знает ту меру общения и ту меру уединения, которые необходи­мы ей для полноценного функционирования. Усилия, приложенные к потребности конт­роля, направлены на достижение влияния, достаточного для того, чтобы человек мог самостоятельно определять свое будущее и одновременно был бы способен полагать­ся на других людей, время от времени позволяя им руководить собой, направлять и под­держивать. Самореализующийся человек умеет быть как лидером, так и ведомым, в за­висимости от требований ситуации, и знает, какая из двух ролей приносит ему наиболь­шее удовлетворение. Усилия, приложенные к потребности привязанности, направлены на то, чтобы избежать эмоционально затруднительных ситуаций и отношений, а также на то, чтобы избежать слишком поверхностных отношений, бесцветной, стерильной жизни без любви, тепла, нежности и доверия. Полностью самореализующийся человек учитывает свои потребности и эффективен не только в эмоционально значимых, но и в нейтральных ситуациях. Он способен и брать и дарить – и то и другое он делает спокой­но и с радостью. Это соединить с базисными потребностями Глассера. Классификация потребностей Шутца: потребность телесного (физического) функционирования, потребность личностного функционирования, потребность социального функционирования человека.

Одним из важнейших аспектов человеческо­го стремления к самореализации и радости является неприятие отдельных правил и установлении, предписываемых нам социумом или привычным образом жизни. На­верное, все мы должны испытать ту или иную долю стыда, робости, вины и страха, прежде чем посвятим себя позитивной деятельности, открывающей нам возмож­ность для самореализации и радости. Необходимость открыто и честно выражать свои эмоции может вызывать у человека страх. Даже если эти эмоции естественны и их выражение вполне уместно, человек может опасаться, что его эмоциональные проявления будут неправильно истолкованы окружающими или покажутся им не­уместными. Неизбежные ошибки и неудачи у многих из нас вызывают чувство вины, а сам процесс самовыражения у многих сопряжен с чувством стыда. Установление контроля над эмоциями страха, стыда, смущения и вины – это одно из самых слож­ных усилий, которое следует предпринять человеку в его стремлении к самореали­зации и радости.

Овладение способами контроля над болью открывает человеку дорогу к радости.

Возможно, мазохист причиняет себе боль, удовлетворяя потребность в самонаказании, порожденную эмоцией вины. «Удовольствие», получаемое мазохистом от ощущения боли, может быть не чем иным, как чувством облегчения, которое вызывается ослаблением чувства вины.

Теория дифференциальных эмоций отличает переживание радости от удовлетворения физиологической потребности, или чувственного удовольствия, хотя последнее может снижать порог возникновения эмоции радости. Переживание радости характеризуется чувством удовлетворения и чувством уверенности в себе, в радости человек чувствует себя любимым и заслуживающим любви.

Эмоция радости взаимодействует с другими эмоциями, а так же с перцептивно-когнитивными процессами и поведением. Она может замедлять деятельность человека, но она же может пробуждать его интуицию и творческие способности.

Обучение контролю над отрицательными эмоциями и отказ от чрезмерных ограничений и запретов порождают в человеке особую открытость, готовность к эмоциональному опыту, которые, в свою очередь, создают благоприятную почву для самореализации и радости.

Социализация радости

Формирование и развитие эмоции интереса у ребенка в какой-то степени зави­сят от родителей. Родители могут способствовать развитию интереса у ребенка, по­казывая ему разнообразные предметы, посещая с ним новые места, знакомя с раз­ными людьми, привлекая внимание ребенка к новым свойствам знакомых предме­тов, помогая по-новому увидеть их. Так же легко ребенок усваивает, чего следует бояться, что вызывает гнев, отвращение или презрение, однако вам вряд ли удастся научить его радоваться.

В любом случае, для того чтобы человек «научился» какой-то эмоции, он должен хотя бы раз испытать ее, должен узнать, какие активаторы могут ее вызывать. И это особенно справедливо в отношении эмоции радости.

Только пробуждая радость в ребенке, можно убедиться в том, что эта эмоция развивается, что жизнь ребенка достаточно насыщена радостными переживания­ми. Если родители обладают хорошо развитой способностью к радости, умеют радоваться разным людям, разнообразным событиям и явлениям окружающего мира, если круг этих активаторов радости широк и разнообразен, то и у ребенка посредством механизмов социального научения формируется радостное мировос­приятие.

Понимание юмора

Юмор в его лучших проявлениях связан с эмоцией радости, но в тех случаях, когда его острие направлено в адрес других людей, он может сопровождаться гне­вом или презрением (как при насмешке), может порождать чувство вины. Чувство юмора является функцией аффективных и когнитивных процессов. Теория диффе­ренциальных эмоций рассматривает юмор как особый тип аффективно-когнитивно­го взаимодействия. Пробуждающие смех игры в младенческом возрасте создают предпосылки развития чувства юмора; в конечном итоге способность к пониманию юмора зависит от того, насколько гармоничным было раннее развитие человека, насколько свободно он мог выражать те внезапные вспышки радости, которыми со­провождаются некоторые когнитивно-аффективные процессы.

Женщины более восприимчивы к экспрессивным реакциям как таковым, тогда как мужчины более восприимчивы к содержанию информации. Женщины более восприимчивы «к смеху людей на вечеринке», тогда как мужчины «больше смеются шуткам, сопровождающим учебный процесс» (Leventhal, Cupchik, 1975). Женское понимание юмора, по сравнению с мужским, больше основано на чувствах, и чувства являются функцией экспрессивности поведения (Leventhal, Cupchik, 1977).

УДИВЛЕНИЕ – ИЗУМЛЕНИЕ

Чувство удивления трудно описать. Отчасти это объясняется тем, что удивление недолговечно, но еще более важную роль играет то обстоятельство, что в миг удивления наш разум как будто становится пустым, все мыслительные процессы словно приостанавливаются. Именно поэтому реакция удивления не получает достаточного осмысления. Переживание удивления немного напоминает ощущение от легкого удара электрического тока: ваши мышцы мгно­венно сокращаются, и вы чувствуете легкое покалывание от проходящего по вашим нервам разряда, которое заставляет вас вздрогнуть. Испытывая удивление, мы не знаем, как реагировать на стимул; его внезапность порождает у нас чувство неопре­деленности. Ситуация удивления характеризуется высокой степенью удовольствия. Большинство людей расценивают чувство удивления как позитивное переживание.

Основная функция удивления состоит в том, чтобы:

- подготовить человека к эффективному взаимодействию с новым, внезапным событием и его последствиями,

- в момент внезапного изменения в окружающей среде прекратить активность нервной системы, которая перестала быть уместной и может помешать адаптации.

Удивление – это «эмоция очищения каналов». Удивление освобождает проводящие пути, подготавливает их к новой активности, отличной от предыдущей (Tomkins, 1962).

 

ПЕЧАЛЬ

Причины печали

Базовая эмоция имеет под собой естественные ос­нования, т.е. такие причины, которые являются общими для всех людей, независимо от их национальности, куль­турных и социально-экономических условий жизни, уровня образования. Так, но­визна и перемены являются универсальными активаторами эмоции интереса.

Универсальные активаторы эмоции печали:

1. Разлука. Разлука, или отделение, как физическое, так и психологическое, является од­ним из основных и наиболее распространенных активаторов печали. Вынужденная разлука с семьей или близким другом вызывает печаль, но человек может ощу­щать одиночество, испытывать печаль, даже находясь в толпе. Психологическая изоляция может принимать самые разные формы, это может быть неспособность к общению, к искреннему выражению своих чувств, неумение завоевать симпатию окружающих. У человека при этом отсутствует чувство принадлежности, он чув­ствует себя одиноким, покинутым людьми. Не удовлетворена потребность принадлежать кому-либо.

2. Смерть. Смерть вызывает самую глубокую печаль. Смерть близкого дру­га или члена семьи – это невосполнимая утрата. Потеря человека, с которым была долгая и тесная связь, которому были посвящены многие часы жизни, с которым делились радости и беды – подобная утрата дружеских, любов­ных отношений вызывает горе.

3. Разочарование. Разочарование, особенно ког­да оно вызвано крушением надежд. Подобно разлуке, разочарование иногда приво­дит к чувству психологической изоляции, одиночества, утраты. Так, человек чув­ствует себя одиноким, когда ему долгое время не звонит близкий друг, когда люби­мый человек забывает поздравить его с днем рождения, не приходит на назначенное свидание или не считает нужным поделиться с ним своей радостью. Хотя в подоб­ных случаях человек испытывает множество эмоций, одной из них непременно бу­дет эмоция печали.

4. Неудача в достижении поставленной цели также может вызывать у человека печаль. Однако нужно помнить о том, что установки и стремления людей очень раз­личны. Так, например, один студент будет счастлив, получив на экзамене «хорошо» или даже «удовлетворительно», тогда как для другого эти же оценки будут означать провал.

Говоря об эмоции печали, нужно всегда учитывать, как индивид вос­принимает и оценивает себя, каким он видит этот мир и свое будущее в нем. Если ребенок часто оказывается в ситуациях, с которыми объективно не способен совла­дать, если часто переживает неудачи, то, в конце концов, он может начать винить в этом самого себя, может утвердиться в мысли о своей несостоятельности. В таких случаях большое значение имеет реакция родителей и старших детей в семье. Если отец ругает себя за то, что потерял работу, хотя истинной причиной его увольнения была общая экономическая ситуация в стране, то его сын, усвоив это отношение к неудачам, может винить себя за любое случившееся с ним несчастье.

Функции печали

1. Печаль, замедляя общий темп жизни человека, дает ему возможность «оглянуть­ся назад». Замедление психических и соматических процессов, которым сопровождается эмоция печали, позволяет по-новому взглянуть на мир, увидеть его иначе. Эта новая перспектива может усугубить печаль, но она же может освежить взгляд нa вещи, позволит понять то, о чем человек прежде не задумывался. Так, в печали вы вдруг осознаете, сколько драгоценных возможностей, предоставленных вам жизнью, вы упустили. Подчас, только потеряв близкого человека, мы начинаем понимать, что значат в нашей жизни родственные и семейные узы. Печаль может напом­нить вам, как важно оказывать знаки внимания дорогим людям, позволит остро ощу­тить ценность жизни.

2. Кроме того, эмоция печали выполняет коммуникативную функцию, она сообща­ет самому человеку и окружающим его людям о дисгармонии (Tomkins, 1963). На­гляднее всего эта функция проявляется в младенческом плаче (однако, как мы уже отмечали, ребенок, так же как и взрослый, может плакать не только потому, что переживает печаль). Выражая печаль, человек дает понять, что ему плохо, что он нуждается в помощи. Иногда эту помощь он может оказать себе сам, руководству­ясь своим переживанием печали, а иногда он получает ее от окружающих.

3. Печаль, как и любая другая эмоция, выполняет мотивационную функцию. Она может вызвать желание восстановить или упрочить связи с людьми. Печаль, вы­званная разочарованием или неудачей, обычно побуждает к решению проблемы. «Негативная мотивация» в некоторой степени необходима человеку; благодаря ей мы откликаемся на собственные проблемы и на проблемы других людей. Но если проблема пугает нас, то мы скорее постараемся избежать ее, нежели приступим к ее решению. Эмоция страха настолько невыносима для человека, что не может обес­печить продолжительную мотивацию деятельности, направленной на разрешение проблемы. Поэтому овладение навыками полного подавления печали может оказать­ся вредным для человека, ибо эмоция печали имеет важное мотивационное значе­ние для обеспечения личностного роста.

4. Печаль также играет важную роль в формировании и развитии механизмов эмпатии. Плач ребенка вызывает у матери чувство сострадания, побуждает ее обра­тить внимание на ребенка, успокоить его (Huebner, Izard, 1988). Любопытным пред­ставляется факт, что печальные переживания могут мотивировать и альтруистиче­ское поведение, и поведение, направленное на самоудовлетворение. Это происходит тогда, когда эмоция печали вызвана когнитивными процессами (например, воспоми­нанием о печальном событии). Если человек вспоминает о печальном событии, про­изошедшим с ним, то он испытывает жалость к себе, однако если это событие про­изошло с его другом или любимым человеком, то его внимание сосредоточено на несчастьях другого, и в этом случае он скорее всего испытает жалость и сострада­ние, будет стремиться помочь ближнему (Moore, Underwood, Rosenhan, 1984).

Регуляция печали

Как и в случае любой другой эмоции, существуют три способа (не считая лекар­ственных и наркотических) регуляции печали: 1) регуляция посредством другой эмоции; 2) когнитивная регуляция; 3) моторная регуляция.

q Первый тип регуляции предполагает сознательные усилия, направленные на активацию другой эмоции, противоположной той, которую вы переживаете в дан­ный момент, с тем, чтобы подавить последнюю или снизить ее интенсивность.

q Когни­тивная регуляция предполагает использование процессов внимания и мышления для подавления нежелательной эмоции или установления контроля над нею.

12345678910Следующая ⇒

Поделиться:

Популярное:

1. XII.1. Общее понятие об эмоциях и чувствах.
2. Источник позитивных ожиданий
3. Источники негативных воздействий техносферы на человека и природную среду.
4. Общее понятие об эмоциях и чувствах
5. Понятие о чувствах, эмоциях и их видах. Эмоциональные состояния
6. Понятие об эмоциях и чувствах. Основные закономерности и функции эмоций.
7. Развитие представлений об эмоциях в истории психологии (Спиноза, Вундт, Крюгер и др.)
8. Развитие представлений об эмоциях в работах Рубинштейна, В.Я. Леонтьева, П.К.Анохина, П.В.Симонова.