Следует изменить образ мышления

⇐ ПредыдущаяСтр 7 из 14Следующая ⇒

В общем и целом мы получаем от жизни то, чего от нее ожидаем. Я не знаю, почему это правило срабатывает, но это так. Журналист Норман Казинс заметил: «Беда отчаяния именно в том, что оно притягивает беду. Люди, страшащиеся худшего, склонны приглашать его в свою жизнь. Опущенные головы не способны узреть на горизонте новые возможности. Вспышки энергии маловероятны у тех, кто проникся пораженческим духом.

Беда отчаяния именно в том, что оно притягивает беду.

Норман Казинс

В конце концов беспомощность ведет к безнадежности». Если ожидания сплошь негативны, то вам придется пережить немало несчастий. Они будут только расти и становиться все более болезненными, поскольку человек, не ждущий ничего хорошего, не учится на своих неудачах. Мы уподобляемся мрачному типу, сказавшему: «О, если бы я сейчас свалился замертво, то был бы счастливейшим человеком на Земле! »

Негативный образ мышления – проблема очень серьезная. Хорошая новость заключается в том, что вы не обязаны за него цепляться. Вы можете изменить мышление с негативного, когда чувствуете себя беспомощным, не учитесь на своих неудачах и испытываете соблазн сдаться, на позитивный, при котором верите, что дела могут идти лучше, из ошибок извлекаете уроки и всегда доводите дела до конца.

Недавно в перерыве между своими лекциями я встретил Боба Восчика, и он подарил мне экземпляр своей книги «Кто говорит, что толстуха должна петь? » («Who Says the Fat Lady Has to Sing? »). Метафора о толстухе – это из оперного искусства. Традиционно в финале оперы поет героиня с голосом сопрано, часто весьма грузная. Когда она выдает невероятное соло, вы знаете, что опера близка к завершению. В наши дни фраза используется повсеместно. Люди говорят:

«Ничего не кончилось, пока поет толстуха», имея в виду, что есть еще время что-то изменить. Боб считает, что мы не должны сдаваться, особенно в своих мечтах. Он пишет:

Все мы слышали выражение: «Все кончится, когда споет толстуха». Имеется в виду, что когда толстуха споет, то и наша песенка спета, ничего уже нельзя будет изменить. Из-за такого фатализма мы выбираем положение на обочине жизни, боимся встать и сыграть еще один раунд, ведь нам кажется, что мы слишком сильно побиты и не выдержим нового наказания. Мы отказываемся от мечты, вместо того чтобы продолжить сражение, не зная, каким будет результат.

Когда мы позволяем толстухе допеть ее арию, то нас вечно мучают призрачные вопросы типа «Что, если?..»: «Что, если я оставил игру не вовремя? », «Что, если я был на правильном пути, но сдался слишком рано? », «Что, если мой следующий шаг мог все изменить? », «Что, если бы я смог жить так, как действительно хочу, а не так, как мне навязывают извне? »

Вопрос, который я ставлю в этой книге, звучит так: «А почему игра вообще должна кончиться? » Когда это стало нормальным – сдаваться, ложиться на дно, делая вид, что проблемы решатся сами собой, и терять жизненную энергию? Кто установил, что сдаться – это решение? Кто сказал, что толстуха должна допеть до конца?

Мы не понимаем, что большинство людей оставляют свое занятие, когда находятся в считанных шагах от цели. Они даже не осознают, как близко были к тому, чтобы их мечты осуществились.

Почему люди сдаются, как это описывает Боб? Потому, что теряют надежду. Их образ мышления негативен, ожидания занижены, и они не знают, как выбраться из этой ловушки. Выход может быть нелегким, но по сути своей он прост. Этим людям нужно изменить образ мышления – о себе и неудачах, которые они переживают. В жизни мы видим то, что готовы увидеть, – результаты нашего мышления. Мы получаем то, что видим, и оно предопределяет итог многих наших действий.

Кто установил, что сдаться – это решение?

Боб Восчик

Когда я жил в Сан-Диего, то следил за игрой бейсболиста Тони Гуинна, игравшего за команду «Padres». Год за годом он был лидером команды по набранным баллам. Однажды я пришел на игру с одним из друзей Тони. Когда Тони вышел отбивать мяч, я сказал его другу: «Люблю смотреть, как он зарабатывает очки. Почему он такой успешный, как ты думаешь? » Его друг ответил: «Он ожидает результата от каждого своего выхода».

Всегда ли Тони зарабатывает очко? Конечно нет. Это невозможно. Лучшие игроки всех времен терпели неудачу в 6 случаях из 10. Но неизбежные промашки не снижали уровня ожиданий Тони. Он всегда верит в себя и в свою способность заработать очко. Нам следовало бы подражать Тони, поскольку слишком часто наши ограничения вытекают из наших ожиданий.

В книге «Сотворение достигатора» («The Making of the Achiever») Аллан Кокс пишет:

Достигатор смотрит по сторонам, надеясь, что его ждет какой-то дополнительный успех. Он верит: все, что он должен, – так это проявить некоторую настойчивость, чтобы достичь цели. Он отбрасывает понятие «невозможно». В итоге он способен открыть больше дверей, чем другие, привлечь к сотрудничеству больше энергичных и находчивых людей, чем другие. Он задает более высокие стандарты и добивается того, что другие помогают ему их достичь. Он завоевывает доверие и подпитывает окружающих жизненной силой. Он ожидает от жизни успеха. В сочетании с желаниями его ожидания укрепляют надежду, а она делает все вещи возможными. Жить с надеждой – значит просто проявлять здравый смысл.

Как я сказал выше, обрести надежду – это просто, но нелегко. Предположим, долгое время ваше мышление было негативным и мотивация редко подпитывалась надеждой. Тогда вам нужно принять твердое решение: каждый день пытаться возрождать в себе надежду, менять на позитив образ мышления, веря, что добро может встретиться (а так оно и будет) с вами. Поступая так, вы буквально перекроите свою жизнь.

Начните с небольших побед

Научиться жить с надеждой и выработать навыки позитивного мышления – это прекрасный старт, но этого недостаточно. Позитивное мышление должно сопровождаться такими же действиями. Если вы хотите достичь грандиозных успехов, попробуйте начать с маленькой победы. Ничто так не питает надежду, как успех.

Позитивное мышление должно сопровождаться такими же действиями.

Малые победы стимулируют и поднимают моральный дух. Испытав чувство победы однажды, вы начнете понимать, как оно воздействует. Вам легче будет добиваться новых успехов, и после нескольких удач вы начнете ощущать, что вам по плечу и более крупные победы.

Создание окружения с позитивным опытом может занять долгое время, но оно даст вам возможность надеяться, пробовать и учиться. Взгляните на различия между людьми, ощущающими вкус победы, и теми, кто настроен пораженчески.

Маленькие победы способны изменить все ваше мировоззрение. Нейл Кларк Уоррен, основатель службы «eHarmony», в начале своей карьеры консультировал семейные пары. Главную цель он видел в том, чтобы помочь очень проблемным парам продвинуться вперед хоть на чуть-чуть. Когда отношения супругов немного улучшались – скажем, на 10 процентов – они обретали надежду. Надежда – могучий побудительный мотив к переменам и учению.

Сила надежды

Пожалуй, больше всего надежд питают люди, которые ждут рождения ребенка. Мир возможностей для него кажется почти безграничным, особенно если ребенок рождается в свободной стране вроде США. Родители Джима Эбботта были полны надежд, когда он родился, хотя сами ненамного перешагнули детский возраст. Но оптимизма у них поубавилось, когда они узнали, что у новорожденного нет кисти на правой руке.

Родители Джима, Майк и Кэти, искали причину этого дефекта. Искали ее и врачи. Но какой-то конкретной причины никто так и не обнаружил. Просто так случается, и молодым родителям предстояло думать, что с этим делать.

Джим играл, как нормальный ребенок, и не похоже было, что он развивается медленнее из-за дефекта руки. Однако незадолго до того, как мальчику исполнилось 5 лет, специалисты посоветовали Майку и Кэти отправить ребенка в реабилитационный центр в Гранд-Рапидс, более чем за 100 километров от их дома во Флинте (штат Мичиган), чтобы Джиму подобрали протез и научили им пользоваться. В то время (начало 1970‑ х) протез выглядел как крюк.

Родители Джима последовали совету, и Джим получил крюк. Он научился им пользоваться, как и другие дети с серьезными физическими недостатками. Одна девочка училась чистить зубы ногами, потому что у нее не было рук. Но в центре заметили, что Джим все же не их пациент и с ним лучше обходиться как с обычным ребенком. Родители забрали мальчика домой.

По дороге Майк сказал Кэти: «У нас нет проблемы, у нас просто иная ситуация. Мы можем справиться с ней или сделать из нее проблему. Однако проблемы нет». Позже Джим написал: «По дороге во Флинт к нам вернулась сила. Мама и папа лучились надеждой и даже оптимизмом. Они впервые сосредоточились не на том, чего у меня нет, а на том, что у меня есть».

Среди прочего Джим любил спорт – у него были хорошие задатки атлета. Когда мальчику исполнилось 6 лет, отец купил ему бейсбольное снаряжение. Джиму оно понравилось. Он часами бросал резиновый мяч о кирпичную стену, добивался более точного попадания, накачивал руку и прикидывал, как переодевать перчатку с правой руки на левую, чтобы поймать отскакивающий мяч. Мальчик разработал целую систему и с тех пор улучшал ее. Добившись некоторых успехов, он стал ближе подходить к стене, чтобы быстрее ловить мяч.

Бейсбол был не единственной любовью Джима. Он занимался всеми видами спорта, выходил к соседским ребятам и участвовал во всех играх. Поначалу дети не хотели принимать его. Бывало, мальчик расстроенный приходил домой. Но отец не позволял сыну сдаться. Майк снова и снова отправлял его на спортплощадку, поощряя продолжать попытки играть с детьми. Он верил в Джима и хотел, чтобы тот научился быть настойчивым в преодолении трудностей. Майк готовил сына к большим свершениям.

Джим говорит: «Да, такой физический недостаток, как у меня, – это навсегда». Он имел в виду, что протез не заменяет руку полностью, поэтому нужно научиться жить без нее. И ему это удалось. Он занимался всеми видами спорта и делал все, чтобы стать лучше. В конце концов дети стали признавать Джима, ведь он делал успехи. Причем такие, что позволили ему мечтать играть в бейсбол на высшем уровне. Впервые он рассказал окружающим о своей мечте, когда ему было 12. «Казалось, что она недостижима, но у меня были надежда и поддержка», – объясняет Джим.

Надежда окупается

«Я не вундеркинд. Меня не допустили в юношескую баскетбольную команду центральной школы Флинта. Я попал в юношескую бейсбольную команду, но целый сезон не добивался успеха. Лишь спустя длительное время выделился на фоне мальчиков моего возраста», – говорит Джим. И все-таки он выделился. В старших классах школы он уже играл в бейсбол за университетскую команду. Тренер сказал Джиму, что он для них – находка. Джим в тот год выбил 367 баллов и помог своей команде стать чемпионом города.

В том же году тренер пригласил его играть в футбол на позиции защитника. Юноша не очень хотел, но тренер настоял. В итоге Джим стал одним из лучших игроков команды и чуть не привел ее к чемпионскому титулу в штате.

В конце концов бейсбольная команда, за которую играл Джим, выиграла национальный чемпионат среди университетов. Ему предлагали стать частью «Toronto Blue Jays», но сердце Джима лежало к команде Мичиганского университета, за которую он и играл на протяжении трех лет. Он выиграл два чемпионата Большой десятки. А еще сыграл в бейсбол на Олимпиаде – в составе сборной США он получил золотую медаль на летних Олимпийских играх, проходивших в Сеуле в 1988 году.

Мечта Джима полностью осуществилась, когда ему снова предложили сыграть в профессиональной команде, на этот раз в «California Angels». Он был восьмым среди новых игроков в списке 1988 года. Джим ожидал, что придется долгое время играть в дубле, пробиваясь наверх. Но, к его большому удивлению, в первый же день он оказался среди игроков главного состава – как питчер на замене.

⇐ Предыдущая 2 3 4 5 678 9 10 11 Следующая ⇒