Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология
Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии


РЕСПУБЛИКАНСКИЙ ЦЕНТР СЕМЕЙНОГО УСТРОЙСТВА ДЕТЕЙ-СИРОТ И ДЕТЕЙ,



МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ

РЕСПУБЛИКИ БАШКОРТОСТАН

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

РЕСПУБЛИКАНСКИЙ ЦЕНТР СЕМЕЙНОГО УСТРОЙСТВА ДЕТЕЙ-СИРОТ И ДЕТЕЙ,

ОСТАВШИХСЯ БЕЗ ПОПЕЧЕНИЯ РОДИТЕЛЕЙ

 


МЕЖДУ НАМИ, ДЕВОЧКАМИ

 

 

Уфа

Здравствуй, наша дорогая читательница! Эта книга написана специально для тебя. Жаль, что мы не можем познакомиться с тобой лично, поговорить, обсудить твои радости и проблемы. Но мы постараемся помочь тебе в решении наиболее важных вопросов, волнующих тебя. Ты не одинока в своих интересах и сомнениях, поэтому приступая к чтению расслабься и улыбнись!

Девочки взрослеют и умнеют быстрее мальчиков и раньше них начинают задумываться над многими жизненными вопросами. С каждым днем ты набираешься опыта. Наблюдая за окружающим миром и живя повседневной жизнью, ты взрослеешь. Процесс превращения ребенка в подростка, маленькой девочки в юную девушку очень интересный и сложный. Да-да, так и есть! Сейчас ты выступаешь в роли самой настоящей бабочки, готовой взмахнуть крыльями и полететь. Романтично, правда? Но бабочкам нужно много сил и воли, чтобы сопротивляться порывам ветра и лететь туда, куда хотят они сами, а не туда, куда их несет жестокий ураган.

Это пособие создано для того, чтобы помочь тебе преодолеть трудности и разрешить проблемы. Конечно, жизнь очень изобретательна в придумывании сюрпризов и неожиданностей. Всего предугадать невозможно. Поэтому мы остановились на самых важных вопросах, встающих перед каждой девочкой.

Для начала поговорим о том, чем девочки отличаются от мальчиков, и об изменениях, которые происходят с твоим организмом в период взросления. Может быть, для тебя это уже не тайна. Но все равно старайся не пропускать страницы, ведь там все самое интересное и ты наверняка откроешь для себя много нового. К тому же речь пойдет не только о физических особенностях девочек и мальчиков, но еще и об их психологических различиях. Хочешь узнать, что у парня в голове?

Поговорим также о нормах поведения настоящей современной девушки, об отношениях с родителями и сверстниками. Ведь эти вопросы

наверняка возникают в твоей голове, потому что в этот период ты взрослеешь, у тебя формируются не только внутренние органы, фигура, но и также меняется поведение, поэтому не нужно обижаться на близких и друзей, помни, все в твоих руках! Старайся больше разговаривать с родителями, задавай интересующие вопросы, главное не стесняйся, подумай, кто лучше мамы и папы сможет объяснить тебе все?

А на сладкое прибережем разговор об отношениях парней и девчонок. Все по-честному и без комплексов.

Итак, задавай вопросы. Давай вместе найдем на них ответы и преодолеем все трудности.

Календарь здоровья

Название месяца: Январь 2014 г.

                               
                               
  Х Х                          
Х Х Х                          
Х Х Х Х                        
                             
                             
                          Х Х
                        Х Х Х
                        Х Х Х

 

Название месяца: Февраль 2014г

                             
                             
                             
                             
Х                            
                           
                           
                      Х Х  
                    Х Х Х  
                    Х Х Х Х

 

Показатели обильности кровотечения:

Х 2. 3. 4. 5.

Х Х

Х Х Х

Х Х Х Х

Х Х Х Х Х

Кровотечение обильно нормально скудно мазня

 

Итак, мы рассмотрели основные стадии развития твоего организма, ты уже знаешь что такое менструации и предменструальный синдром, но что происходит у тебя в организме? Ведь ты же растешь не только внешне, при этом изменяются и твои внутренние органы, тебе интересно узнать что в этот момент происходит в твоем организме? Тогда в путь!

 

 

А как вообще происходит зарождение ребенка?

Процесс зарождения жизни очень сложен. И каждому из нас повезло, что когда-то «наш» сперматозоид и «наша» яйцеклетка оказались в нужный момент, в нужном месте.

Сперматозоиды, похожие на микроскопических головастиков, шевеля жгутиками, попадают из влагалища женщины в полость матки, а оттуда – в маточные трубы, где они встречаются с яйцеклеткой.

Эта встреча может произойти лишь в течение нескольких дней после овуляции, пока яйцеклетка находится в маточной трубе.

В этот период только один из миллионов сперматозоидов сможет

Проникнуть сквозь внешнюю оболочку яйцеклетки и оплодотворить ее.

Как только сперматозоид и яйцеклетка объединяются, образуется совершенно не похожая ни на одного из них новая клетка с единым ядром.

Отношения с родителями

 

Практически у всех подростков (и девочек, и мальчиков) на определенном этапе обостряются отношения с родителями. А тебе иногда казалось, что тебя никто не понимает?

Обрати внимание на то, как заняты твои родители, как они устают после работы. А для кого они все это делают? Правильно, для тебя! Родители не хотят ссориться с тобой, опекая тебя, они проявляют таким образом свои родительские чувства и любовь. Для того чтобы найти понимание у другого человека, нужно тоже постараться его понять. Проявив немного внимания к своим родителям ты сможешь улучшить обстановку в своей семье. Старайся помогать маме и папе выполнять несложную работу по дому, так вы будете проводить больше времени вместе, а соответственно и понимать друг друга станете лучше.

Дружеские отношения с родителями помогают решить многие проблемы, получить ответы на интересующие вопросы. Это поможет тебе приспособиться к изменяющемуся миру и новому самоощущению. Ты почувствуешь, что полноценное общение с родителями поддерживает в жизни, дает ощущение уверенности в этом мире, наполненном переменами. Если у тебя накопились какие-либо переживания, вопросы, то лучше всего обращаться с ними к взрослым. Они дадут более достоверную информацию, чем сверстники. Твои друзья могут сами заблуждаться во многом.

Разногласие с родителями часто проявляется в форме протеста. Такое поведение – не самый лучший выход из сложной ситуации. Оно только еще более отдаляет тебя от родителей. Отсутствие полноценного общения с

родителями приводит к тому, что те начинают думать, что их дочь и вправду еще ребенок и просто капризно себя ведет. Понять друг друга вы сможете, только начав говорить и прислушиваться друг к другу.

Кто еще, как не мама, сможет дать совет девочке в вопросах первой любви, о наступлении менструаций, изменениях тела в связи с половым созреванием. Она сама через это проходила, у нее есть жизненный опыт, и она может помочь своей дочери во многих проблемах. Можно обратиться и к другому взрослому человеку, которому ты доверяешь (старшей сестре, тете). Всегда есть кто-то, кто относится к тебе доброжелательно и готов помочь, хотя бы советом.

Для подростков характерна частая смена настроения. Это отражается на общении со всеми окружающими, особенно родителями. Ведь именно с близкими людьми мы чаще всего бываем самими собой и открыто проявляем эмоции. Об этом нужно знать, и стоит немного корректировать свое поведение. Гормональные перемены в организме часто делают девочек в подростковом возрасте раздражительными, плохо управляемыми. Почаще обращать внимание на себя вообще полезно. Наблюдая за собой, можно подметить многое из того, в чем упрекаешь других.

Часто в подростковом возрасте дети убегают из дома. В основном это характерно для мальчиков. Однако такое случается и с девочками. Это очередной знак протеста. Как правило, таким поведением ничего нельзя добиться. По крайней мере, ничего хорошего.

Обычно родители с помощью полиции находят своих детей и возвращают домой. Поэтому не стоит поддаваться влиянию мнимых друзей и случайных знакомых, которые подбивают на такие поступки. Все конфликты с родителями нужно постараться решать мирным путем. Попробуй поговорить с родителями, попроси тебя выслушать. В крайнем случае, обратись к тому взрослому, которому доверяешь, и попроси помочь в улаживании конфликта с родителями. Мирный путь в решении проблем всегда лучше.

Ты наверняка увлекаешься общением в Интернете. Однако такое общение нельзя назвать полноценным. Оно не может заменить разговор с друзьями, сопровождаемый обменом эмоциями, общими интересами и планами. Интернет-общение – это пустое времяпрепровождение с людьми, которых, может быть, ты никогда и не увидишь, а времени на них потратишь немало.

Обычно проблемы между родителями и подросшими девочками начинаются по поводу внешнего вида. Это относится к одежде, макияжу, времяпрепровождению. Но тебе следовало бы помнить, что иногда к мнению взрослых нужно прислушаться. Возможно, твой внешний вид действительно вызывающий, а компания, в которую ты влилась, имеет не самую лучшую репутацию. Родители могут быть строгими или ошибаться, но самое важное в жизни – это объективно оценивать себя и все вокруг. Может быть, взрослые и правы. Если да, то прислушайся к их советам.

Ты желаешь казаться более взрослой, чем на самом деле, но уходя от решения своих проблем, ведешь себя по-детски. Например, в подростковом возрасте многие начинают хуже учиться. Им кажется, что уроки – это пустое занятие, и на них просто не хватает времени. А ведь в серьезном разговоре каждый подросток говорит, что знает о том, что учиться в школе необходимо. Ведь каждому нужно продолжать образование, приобретать профессию. Об этом много твердят родители, и с ними согласятся большинство из вас. Но понимать – это одно, а делать – совсем другое. Здесь нужна определенная сила воли, разумный подход, чтобы подготовить себя к взрослой жизни.

Часто ссоры с родителями возникают потому, что девочка-подросток начинает подражать какой-нибудь знаменитой модели или певице. Это

проявляется в манере одеваться, делать макияж, увлечении низкокалорийными диетами. Чаще всего мамы в этом случае оказываются правы. Слепое подражание другой личности еще никого не украсило. А чтобы стать самостоятельной личностью и иметь свое лицо, тебе нужно учиться, приобретать знания и в дальнейшем профессию. Родители все это уже знают по своему опыту и видят со стороны. Прислушайся к их разумным советам!

В некоторых случаях девочки в 9—14 лет ссорятся с родителями и по другой причине. Если у них есть младший брат или сестра, то родители могут уделять больше внимания малышу. При этом девочка, которая, с одной стороны, борется за независимость и стремится повзрослеть, с другой – старается привлечь к себе внимание разными выходками. Родителям сложно это понять. Поэтому нужно понимать себя саму. Воспринимай адекватно подобные ситуации. Прояви сама внимание к младшим, поговори о чем-нибудь с родителями и таким образом привлеки их внимание. Выбирая такой путь поведения в конфликте, ты станешь общительнее и успешнее как в личных делах, так и учебных.

Девочкам подросткового возраста следует понимать, что этот период их жизни является трудным и для родителей. Часто родители просто не знают, как вести себя с взрослеющей дочерью. Поэтому не стоит обострять конфликты ради самоутверждения. У подростка в этот период происходит изменение жизненных ценностей, осознание собственной личности, формирование взглядов на жизнь. Это иногда подталкивает к проявлению юношеского максимализма и ведет к конфликтам, появлению вредных привычек (сигареты, алкоголь). Нужно знать, что это происходило и происходит со многими подростками. Но мы надеемся, что ты поймешь:

взрослость и самостоятельность заключаются как раз в том, чтобы устоять и избежать вредных привычек. Отстаивая свои права, совсем не обязательно калечить свою жизнь и здоровье. Для взрослой самостоятельной девушки свойственно думать не только о настоящем, но и о будущем. Поэтому не поддавайся вредным привычкам, подумай, к чему они могут привести через многие годы. Если ты хочешь стать успешной во взрослой жизни, учись предвидеть последствия своих поступков.

Отношения со сверстниками

 

В подростковом возрасте общение со сверстниками имеет особое значение. Общаясь друг с другом, мы учимся взаимодействовать с окружающими. В своей среде мы познаем себя и других людей. Поэтому ровесники имеют для них такое большое значение.

Подростки ценят больше всего успех в собственном кругу. В каждом из них формируются свои правила поведения, свой «кодекс чести». Конечно, в этих отношениях отражаются и отношения между подростками и их родителями, ведь все идет из семьи. В своем кругу подростки очень ценят преданность и честность, наказывают предательство, нарушение принятых правил поведения, эгоистические проявления, жадность. За такие нарушения может последовать наказание от своих же. Причем девочки-подростки порой объявляют друг другу бойкот, дерутся. Надеемся, что твой круг общения не такой и твои друзья и подруги могут понять другого человека, помочь ему, поддержать, посочувствовать.

Несмотря на то, что каждый подросток стремится к самоутверждению, он зависит от своего окружения. Каждая девочка-подросток хочет выделиться и в то же время она хочет быть как все. Поэтому девочки стремятся одеваться так, как все, как их подруги. Часто подростки разговаривают на языке, который вроде бы и русский, но его невозможно понять посторонним. У них существуют словечки, понятные только им. Понимание всего того, что происходит и с другими девочками-подростками в этом возрасте, поможет и тебе сориентироваться в этом сложном мире и выбрать правильный путь в жизни. Придерживаясь молодежной моды, совсем не обязательно уподобляться всей компании и ходить в одинаковых джинсах и майках, как в униформе. Общаясь со сверстниками, всегда надо сохранять свое «Я» – иметь свое лицо и голову на плечах.

Три розы

В райском саду росли три розы: белая, желтая и красная. Сад то был райский, а вот жизненные законы в том саду были вполне земные. Росли розы, росли и, незаметно подошло, им время отправляться к морю.

Белая роза первой выбросила крупный упругий бутон, который сразу же начал благоухать да так, что окружающие цветы стали сохнуть от зависти. Потом, как-то в раз, роза раскрылась и стала совсем уж похожа на заправскую невесту в белоснежном подвенечном наряде.

«Цвела она пышно,

Цвела она праздно,

Цвела все отчаянней

День ото дня,

Любимая

Белая роза моя»

Упругий тонкий стебель дрожал от такой пышной тяжести и почетного внимания окружающих. Белая роза, не спеша, первой зашагала к морю. Солнце припекает! Жара одолевает!

- Ах! Где бы водицы испить? – подумала белая роза, осматриваясь.

Вдруг, откуда ни возьмись пересекает ей путь звонкий ручеек с ледяной водой. Роза взмолилась:

- Ручеек, ручеек, дай водицы напиться!

- Дай лепесток – дам водицы – отвечает ручей.

Не долго думая, белая роза сбросила в воды ручейка лепесток и утолила жажду. Но, стоило ей сделать только несколько шагов, как захотелось пить пуще прежнего. Только подумала о том, что хорошо бы встретить еще один ручей, как он тут как тут.

 

- Ручеек, ручеек, дай водицы напиться! – крикнула белая роза.

- Дай лепесток – дам водицы – ответил ручей.

Припадая к воде, роза сбросила еще один свой белоснежный лепесток. Путь был не близкий, солнце палило беспощадно, а на пути попадались все новые и новые ручейки… Дошла белая роза до моря сохранив силы, но не сохранив ни одного лепестка. Море не приняло ее.

Выбросила свой бутон желтая роза.

Медленно и плавно чуть раскрылись, устремленные вверх, упругие бархатные лепестки. Прощально окинув горделивым взором райский сад, желтая роза отправилась к морю.

Солнце припекает, жар одолевает, пить хочется! Вдруг, перерезал ей путь озорной и бойкий ручеек.

- Ручеек, ручеек, дай водицы напиться! – сдержанно попросила желтая роза.

- Дай лепесток – дам водицы – ответил ручей.

- Ишь, чего захотел – гордо вскинув головку цветка, ответила желтая роза и продолжила свой путь.

Еще не однажды ей на пути встречались холодные ручейки и как они ни старались заполучить ее лепесток, ничего у них не вышло.

Желтая роза сохранила все свои лепестки, но пришла к морю совершенно без сил и увядшая. Море не приняло ее.

Без мудреных приготовлений отправилась в путь к морю красная роза.

Ей предстояло пройти тот же путь, испытать и перетерпеть те же трудности, что и ее сестрам.

Солнце припекает! Жажда донимает! Ручеек!

- Ручеек, ручеек, дай водицы напиться! – обрадовано попросила красная роза.

- Дай лепесток – дам водицы – ответил ручеек.

-А я вначале напьюсь, а потом дам лепесток – ответила красная роза,

 

жадно прильнув к воде.

Напившись, она пошла дальше.

- А как же лепесток! – крикнул ей вслед обиженный ручеек.

Красная роза даже не оглянулась, бодро шагая своей дорогой. Так она пришла к морю полная сил и

сохранив все лепестки. Море приняло ее в свои объятья!

Мораль этой истории такова:

Горынушка

К вечеру Змей Горыныч устал…, летел низко над землей…, раздраженно изрыгая огненное пламя, скорее по привычке, а не по делу. Средняя голова бездумно занималась огнеизвержением, та голова «что на плечах» всматривалась: «Скорей бы долететь до дому», устала она без опоры весь день заниматься не своим делом, а третья голова все время оглядывалась: «Не подпалить бы себе живот и кое-что другое…»

Вдруг на пути Змея Горыныча, откуда ни возьмись, как из-под земли возникла Калинушка. Стояла она тоненькой свечкой в своем зеленом сарафанчике, рыжеватый хвост (прическа у ней такая) развивался по ветру. Голова, которая на плечах, обрадовалась и шепчет голове, изрыгающей: «Ты

ее подпали самую малость – вот и будет нам на ужин барбекю». Голова, огонь изрыгающая, прицелилась, наклонилась поближе к Калинушке, а та бесстрашно стала целовать ее прямо в пылающие уста! Голова, которая на плечах водрузила свою голову на плечо Калины и прикрыла глаза в блаженстве. Третья голова отвела свой взор от хвоста и кое-чего другого и видит, что все вроде бы при деле, кроме нее. Ветерок подул сильнее еще и от прощального взмаха опустившихся огромных крыльев Змея Горыныча и, задрав сарафанчик, оголил острые коленки Калинушки. Третья голова лизнула одну коленочку, другую, потом локоток, потом плечико… И, вдруг, все три головы слились в одну и Змей Горыныч превратился в паренька лет четырнадцати.

- Ну, хватит, Горынушка… остановись…- пропела Калина.

- Калина, ты сама первая начала целоваться, а у меня гормоны играют. Сколько мне еще тебя ждать?

Да и Калинушка, в миг превратившаяся в девочку лет двенадцати, по-взрослому сдвинула черные строгие брови и тихо молвила:

- Ровно тридцать лет и три-четыре года. Ты как легкий ветерок без особых потерь будешь счастливо жить, девушек любить, по дальним странам ходить, со стальной птицы семечком одуванчика с неба лететь. Меня встретишь и не признаешь…

Тут порыв сильного ветра снова закружил подол сарафана над ее головой и завязал узлом. Когда Калинушка выбралась из своего же подола – Горынушки уже не было… На губах только осталась память о его горячем поцелуе вперемежку с горечью полыни, да васильковая синева его глаз, позже, через много лет глянувшая на нее глазами новорожденного сына.

 

Бывает так, что девушка не может твердо настоять на своем, а это приводит к тому, что тебе придется постоянно терпеть неуважительное отношение к себе. В отношениях с парнем ты должна поставить себя таким

образом, чтобы парень прежде всего с уважением относился к тебе, чтобы прислушивался к твоим словам, иначе все может закончиться не очень хорошо, как в следующей истории:

 

Ветер встретил прекрасный Цветок и влюбился в него.

Пока он нежно ласкал Цветок, тот отвечал ему еще большей любовью, выраженной в цвете и аромате. Но Ветру показалось мало этого, и он решил: «Если я дам Цветку всю свою мощь и силу, то тот одарит меня чем-то еще большим».

И он дохнул на Цветок мощным дыханием своей любви. Но Цветок не вынес бурной страсти и сломался. Ветер попытался поднять его и оживить, но не смог.

Тогда он утих и задышал на Цветок нежным дыханием любви, но тот увядал на глазах. Закричал тогда Ветер:

- Я отдал тебе всю мощь своей любви, а ты сломался! Видно, не было в тебе силы любви ко мне, а значит, ты не любил!

Но Цветок ничего не ответил. Он умер.

 

Тот, кто любит, должен помнить, что не силой и страстью измеряют Любовь, а нежностью и трепетным отношением. Лучше десять раз сдержаться, чем один раз сломать.

 

Так незаметно мы приблизились к завершению нашего с тобой путешествия. На протяжении всего пути мы с тобой были добрыми попутчиками, старались понять друг друга, вместе сталкивались с проблемами, вместе их разрешали.

Дорогая наша читательница! Мы надеемся, что в этой книге ты нашла полезную для себя информацию и в завершении мы хотим поделиться с тобой самыми главными секретами умной привлекательной девушки!

Полезные советы

 

Поведение.

Этот составляющий момент проявляется большей частью в общении с другими людьми. Правильному поведению можно научиться. Нужно еще уметь себя контролировать. Например, при знакомстве или общении с малознакомыми людьми желательно меньше говорить о себе. Лучше на вопросы отвечать фразами с общим смыслом, без конкретных деталей. Не нужно всем рассказывать о своей личной жизни. Ее детали могут быть очень интересны вашему собеседнику, но это ни к чему хорошему не приведет, а только поспособствует появлению сплетен. В общении важно уметь выслушать собеседника, вызвать у него ощущение понимания, вашей тактичности. Во время разговора не стоит активно жестикулировать, отвлекаться на телефонные звонки, перебивать собеседника. НЕ украшают девушку вредные привычки. Даже за компанию не стоит курить или употреблять алкоголь. Они вредят здоровью и приводят к раннему увяданию красоты.

Вежливость и тактичность.

Спокойствие – черта характера, которую можно выработать. Не стоит задирать нос. Во время разговора следует помнить о таких словах вежливости,

как «спасибо», «пожалуйста» и т. д. Если ты находишься в обществе спорящих или конфликтующих людей, то старайся не занимать ничью позицию. Сохраняй нейтралитет. Если ты замечаешь, что кто-то из присутствующих нарушил правила этикета, то не стоит напоминать об этом. Тактично сделай вид, что ничего не заметила.

 

Помни о своих достоинствах.

У каждого человека найдутся какие-либо недостатки. Над ними нужно работать, устранять их. Но общаясь с другими людьми, забудь о них. На досуге чаще вспоминай о своих достоинствах и используй их при общении. Если ты внутри будешь настроена позитивно, с любовью к себе, то и окружающие люди будут воспринимать тебя именно такой.

Уход за собой.

Обязательно ухаживай за своим лицом и телом, а также волосами. Внешний вид – это визитная карточка каждой девушки и женщины. Многие проблемы с кожей в подростковом возрасте (сальность, прыщи) можно устранить. Начав ухаживать за собой с юных лет, в дальнейшем ты дольше сохранишь молодость и привлекательность.

Не бойся перемен.

Не бойся перемен в жизни и меняйся сама. Это естественный процесс взросления. На каждом этапе жизни человек постигает неведомое ранее и под действием этого изменяется. Активные люди целенаправленно ищут перемены в жизни. У них множество занятий – хобби, спорт, творчество, которые способствуют развитию личности и делают жизнь интереснее.

Свой запах.

Окружающим очень приятно, когда от человека исходит приятный и индивидуальный запах. Поэтому очень важны чистота тела и одежды. Не стоит пользоваться большим количеством парфюмированных косметических средств или обильно поливать себя туалетной водой. Все хорошо в меру.

 

Свой стиль.

На телеэкранах мы видим множество красивых женщин. Не стоит

копировать других и перенимать у них манеры поведения и общения. Это будет выглядеть карикатурно. Можно взять на заметку общие плюсы какой-либо девушки – вежливость, тактичность, умение подбодрить других, жизненную активность. И поискать эти черты у себя. Тогда они проявятся естественным образом и станут твоими. То же самое относится и к макияжу. Накрасившись как какая-либо известная поп-звезда, ты не станешь ею. А себя можешь потерять за чужой маской. Да и не разумно это. Вряд ли парень будет гордиться тем, что его девушка похожа на… а вот твой собственный стиль он оценит. Парни дорожат девушками, в которых присутствует индивидуальность и непохожесть на других.

Поведение за столом.

Обрати внимание на свое поведение за столом. Ешь с аппетитом и красиво. Не придерживайся строгих диет, которые наводят на других тоску, конечно, если они не предписаны врачом. Здоровый аппетит всегда украшает девушку.

Походка.

Обрати внимание на свою походку. Девушка никогда не будет ходить в развалочку, шаркать ногами и размахивать руками. Ходить нужно с расправленными плечами, приподнятым подбородком. Руки должны свободно располагаться вдоль тела и немного двигаться в такт шагам. При ходьбе не стоит смотреть под ноги и сутулиться. Походка говорит о многом – о состоянии здоровья, самочувствии и воспитании девушки.

Узнавай новое.

Интересно общаться с человеком, у которого широкий кругозор. Больше читай книг, находи интересную информацию в Интернете.

 

Фирменное блюдо.

Каждая девушка – будущая жена и хозяйка, и пора уже осваивать кухню. Научись готовить хотя бы одно блюдо, которое станет твоим фирменным, например, яблочный пирог. Ты сможешь угощать им друзей и покажешь себя гостеприимной хозяйкой.

Голос.

Разговаривай всегда спокойно и в меру громко. Собеседник не должен тебя переспрашивать, но и отшатываться от твоего крика тоже. Даже если что-то выводит тебя из равновесия, сохраняй спокойствие и никогда не повышай голос. Будь великодушна к своим друзьям и близким и умей прощать обиды. Это лучшее средство сохранить привлекательность на долгие годы.

Похвала.

Делая для других добрые дела, никогда не жди похвалы. Сама же на нее не скупись. Дари другим искренние комплименты, благодари за помощь. Только учти, что лесть и притворство всегда чувствуются.

Чувство юмора.

Смейся от души в смешных ситуациях. Не надо только хохотать, скорчившись и показывая всем гланды. Не бойся подсмеиваться над собой. Чувство юмора помогает в борьбе с некоторыми своими недостатками.

Поздравления.

Не забывай поздравить с праздником и Днем рождения своих родных и друзей. Можно поставить напоминание в телефон или отметить эти дни в календаре.

Гони отрицательные эмоции.

Негативные эмоции, например чувство зависти, гнев, раздражительность, очень губительно воздействуют на девичью красоту и привлекательность. Не поддавайся им. Находи во всем положительные моменты. Радуйся за друзей и близких, разделяй с ними их чувства. Это один из секретов личностной привлекательности для всех.

Проявляй эмоции.

Не загоняй их внутрь себя. Каждый человек имеет право переживать самые разнообразные эмоции. Если они проявляются в меру, то естественным образом перетекают одна в другую. Можно открыто проявлять эмоции, обозначая их словами. Например, можно прямо сказать, что ты расстроена или обижена. Это лучше, чем целый вечер дуться от обиды, а все будут гадать, что с тобой происходит. Возьми за правило перед сном вспоминать что-нибудь приятное из недавних событий. Это поможет тебе скорее заснуть и проснуться с хорошим настроением.

Не будь навязчивой.

Общайся больше с теми людьми, которые отвечают тебе взаимностью. Не навязывайся в чужие компании, но ты можешь сделать так, чтобы тебя

 

туда пригласили.

Долой лень.

Лень, как и негативные эмоции, разрушающе воздействует на человека. Находи себе разные занятия (спорт, хобби, работа по дому) и умей получать от них радость. Тогда в твоей жизни не будет места скуке.

 

 

ДЛЯ ЗАМЕТОК

 

ДЛЯ ЗАМЕТОК

 

ДЛЯ ЗАМЕТОК

 

ДЛЯ ЗАМЕТОК

ДЛЯ ЗАМЕТОК

ДЛЯ ЗАМЕТОК

ДЛЯ ЗАМЕТОК

Министерство образования Республики Башкортостан

Г. Уфа, ул. Театральная 5/2

Тел.: 8(347) 218-03-60, 218-03-61, 218-03-62

сайт: www.morb.ru

 

 

Государственное бюджетное учреждение

Ишимбайский филиал

Г. Ишимбай, пр. Ленина, д.2

e-mail: [email protected]

сайт: www.rbcsu.ru

Туймазинский филиал

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ

РЕСПУБЛИКИ БАШКОРТОСТАН

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

РЕСПУБЛИКАНСКИЙ ЦЕНТР СЕМЕЙНОГО УСТРОЙСТВА ДЕТЕЙ-СИРОТ И ДЕТЕЙ,


Поделиться:



Популярное:

  1. I. Каждый индивид существует в постоянно изменяющемся мире опыта, центром которого он является.
  2. Авария – это чрезвычайное событие техногенного характера, заключающееся в повреждении, выходе из строя, разрушении тех, нического устройства или сооружения во время его работы.
  3. Автор рассказывает про волшебное правило одной минуты, помогающее не только взять интервью, но и избежать семейного скандала
  4. Активны операции центрального банка.
  5. Архитектура Возрождения. Классические традиции. Центрические храмы, базилики. Городские дворцы и виллы. Основные мастера. Скульптура эпохи Возрождения.
  6. Архитектура ЭВМ. Внешние устройства, их назначение, основные характеристики, принципы работы.
  7. Б. О Всероссийском Центральном Исполнительном Комитете Советов
  8. Безопасность при подъеме кузова вагона, тепловоза (торцевые стороны, центровка домкратов, прокладки, кто руководит) (3.2).
  9. Белгородский государственный центр народного творчества
  10. БЕЛОРУССКИЙ РЕСПУБЛИКАНСКИЙ СОЮЗ
  11. Боковые и центральные токоприемники
  12. Бункерные загрузочные устройства


Последнее изменение этой страницы: 2016-04-11; Просмотров: 614; Нарушение авторского права страницы


lektsia.com 2007 - 2024 год. Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав! (0.124 с.)
Главная | Случайная страница | Обратная связь