Психограмма спортивных видов восточных боевых искусств. Психологический профиль спортсмена в вашем виде восточных боевых искусств.

Стр 1 из 19Следующая ⇒

Анализ психограммы вида спорта включает определение условий соревновательной деятельности и требований, предъявляемых к спортсмену, на основании которых можно говорить о преимущественном проявлении в борьбе с противником тех или иных психических процессов.

Каратист должен воспринимать большой объем информации о намерениях и действиях противника, обстановке боя и т.д. Он должен мгновенно перерабатывать эту информацию, оценивать тактическую ситуацию, выбирать из массы технико-тактических действий то, что наиболее соответствует данной ситуации. От специфики соревновательной деятельности в спортивном каратэ зависят требования к таким психическим процессам, как восприятие, память, мышление, представление и воображение, к определенным свойствам внимания.

Среди различных видов восприятий наиболее существенны восприятия пространственно-временных характеристик движений(собственных и противника), специализированные восприятия («Чувство дистанции», «чувство времени», «чувство противника»). Спортсмену приходится воспринимать информацию не только об истинных намерениях и действиях соперника. В этом потоке информации большое место принадлежит сигналам о всевозможных подготавливающих действиях. Адекватная их оценка позволяет не только не реагировать на финты и ложные действия, но и точно воспринимать все ситуации, «чувствовать бой», принимать как осознанные, так и интуитивные решения.

Каратист перерабатывает одновременно информацию и о движении, например, впереди находящейся руки противника и обо всех изменениях обстановки, сопровождающих движение. Помимо того в памяти удерживается все то, что предшествовало данной тактической ситуации, и это позволяет полнее учитывать вероятность развития боевой схватки. Установлено, что объем оперативной памяти человека составляет 5-10 элементов, то есть именно такое количество логических частей структуры он может учитывать одновременно. Поскольку боевая схватка в спортивном каратэ, как правило, не превышает 10 элементов, каратэист воспринимает ее как целое и решает тактическую задачу с учетом не только, например, последней ответной атаки противника в завязке, но и начальных действий обеих сторон.

Индивидуальный объем оперативной памяти у людей различен, и чем отчетливее каратэист воспринимает и перерабатывает всю информацию, тем больше у него возможностей найти правильный выход их данной тактической ситуации. При прочих равных условиях спортсмен который способен удерживать в оперативной памяти общую структуру схватки из 7 элементов, всегда будет иметь преимущество перед тем, чей предел не превышает четырех. Учитывая жесткий лимит времени, в котором почти всегда находятся каратэисты, необходимо довести процесс восприятия до совершенного уровня, когда самая длинная боевая схватка воспринимается как одно целое и на переработку информации о каждом новом ее элементе достаточно буквально мгновения.

Поэтому в тренировках каратэистов должны быть упражнения на увеличение объема оперативной памяти. Лучшим таким упражнением можно считать выполнение сложных и длительных завязок в индивидуальных занятиях с тренером. Многие тренеры пренебрегают такими упражнениями, тренируя почти исключительно одноактные движения. Вообще одноактным движениям необходимо уделять иного внимания, учитывая большой объем коротких взрывных действий в современном спортивном поединке. И все же есть смысл на некоторых тренировочных занятиях применять длительные завязки, в которых отдельные элементы могут быть достаточно простыми, а в целом такая боевая схватка должна составлять психологически сложную структуру. Рациональное решение тактических задач в многоактных боевых схватках – показатель высокой скорости и большого объема восприятия и переработки информации спортсменом.

Необходимость в неослабном контроле за действиями противника предъявляет повышенные требования к таким свойствам внимания каратэистов, как интенсивность и устойчивость. Длительно напряжение внимания вызывает относительно большие затраты нервной энергии и приводит к быстрому наступлению психической усталости в результате «охранительного торможения». В такие моменты спортсмен не может контролировать изменения боевой обстановки и пропускает атаку. Поэтому необходимо периодически произвольно снижать интенсивность внимания. Если не наступает пауза после только что закончившейся схватки, можно для отдыха специально разорвать дистанцию. При вхождении вновь в контакт с противником необходимо помнить, что максимальная интенсивность внимания достигается не сразу. В случае, если противник тут же провел убедительную ложную атаку, спортсмен из-за несвоевременной перестройки всех функций после быстрой реакции на ложное действие оказывается в состоянии рефрактерности (невосприимчивости, рефрактерный период – период кратковременного резкого падения возбудимости нервной или мышечной ткани, наступающий после каждой вспышки возбуждения) и не может парировать действительную атаку. Поэтому начинать вхождение в контакт нужно несколькими собственными ложными движениями, которые дают настройку на всю последующую деятельность и в то же время препятствует немедленному проведению активных операций противником.

Само собой разумеется, что необходимые свойства внимания достаточно хорошо тренируются в процессе упражнений на движущихся мишенях, учебных и тренировочных боев, не говоря уже об участии в учебных соревнованиях. Специально совершенствовать свойства внимания спортсмену с большим стажем занятий каратэдо нет большой необходимости. Для недостаточно опытных спортсменов лучшим средством для этого будут соревновательные упражнения, когда партнер, выполняющий защитные действия, стоит у стены или на него поочередно непрерывно нападают несколько противников.

Тактический рисунок соревновательного боя в спортивном каратэ во многом определяется особенностями оперативного мышления спортсменов, направленного на решение вытекающих одна из другой задач. При этом условия деятельности не являются стационарными, а зависят т принятых спортсменом решений. Боевая обстановка непрерывно меняется, вызывая определенную последовательность принимаемых каратэистом решений, и в то же время у него естественно не все получается так, как было задумано: этому активно мешает противник и часто (в силу своих технических и физических возможностей) сам спортсмен. Не стационарность среды определяется и тем, что одна и та же тактическая ситуация выступает в одном качестве, если спортсмен оценивает ее как подходящую для собственной атаки, и в другом, если он в этот момент ждет атаки противника. Стремление использовать любой момент для выполнения атаки при одновременном ожидании того же от противника приводит к «раздвоенности « мышления: почти всегда боец моделирует (должен моделировать) минимум два варианта действий, учитывая возможность активных действиях и противника.

Неумение быть готовым к любому развитию событий приводит к тому, что спортсмен, увлеченный подготовкой собственной атаки, легко может быть застигнут врасплох. Больше всего этим страдают спортсмены с неуравновешенной нервной системой, у которых из-за чрезмерной эмоциональной возбудимости готовность к атаке становится настолько доминантной, что почти исключает расчетливое ожидание каких-то действий со стороны противника.

У одних спортсменов преобладает процесс мысленного создания готовых технико-тактических решений, и все дальнейшие действия направлены на то, чтобы найти момент, наиболее подходящий для их осуществления.

Другие обдумывают одновременно две-три «заготовки» тактических моделей (например, в зависимости от характера атаки противника или контратаковать или пытаться защититься) и осуществляют ту из них, которая больше соответствует реальной обстановке.

Третьи почти не рассчитывают возможных вариантов и задумывают только общее действие, не представляя себе, какое оно получит конкретное развитие. Бойцы такого типа используют преимущественно «атаки с неизвестным окончанием», когда каждое последующее действие зависит от обстановки, сложившейся в результате предыдущих действий – собственных и противника.

Если у спортсменов первого типа ориентировочна часть деятельности играет подсобную роль и все зависит от качества исполнительской части, то у каратэистов третьего типа картина противоположная. Конечно, идеальным можно считать бойца, который в равным успехом использует все три типа решения тактических задач. Поэтому тем, кто склонен к преимущественному использованию решений первого и второго типов, в ходе тренировочных боев необходимо иногда искусственно спарринговать «от противника», «вторым номером», не настраивая себя на шаблонные решения всех ситуаций двумя-тремя заранее заготовленными действиями.

В то же время ориентировка исключительно на «атаки с неизвестным окончанием» обедняет тактический арсенал бойца и не дает максимального эффекта Спортсменам такого типа в отдельных случаях можно рекомендовать на каждую новую схватку в бою заранее принимать решение, стремясь осуществить его наилучшим образом.

Уровень представлений определяет успешное изучение и совершенствование сложных технических приемов и тактических действий: так называемая идеомоторная тренировка (при мысленном выполнении какого-то действия возникающие импульсы аналогичны тем, которые сопровождают его в действительности) намного сокращает процесс освоения боевого репертуара каратэиста.

Трудно себе представить высококвалифицированного спортсмена без хорошо развитого воображения. И дело здесь не только в том, что воображение способствует созданию интересных технико-тактических новинок и подбору оригинальных методов тренировки. При современном уровне развития спортивного каратэ, когда победа в любом крупном турнире требует огромного напряжения всех физических сил и максимальных волевых усилий, на высшие проявления импровизации способен только спортсмен с богатым воображением.

Принятие решения в бою и его реализация сопровождаются большими волевыми усилиями и требуют высокоразвитых волевых качеств. Осуществление своих тактических намерений требует целеустремленности, активности и настойчивости, быстрый переход от ложных действий к атаке, а от нее к защите и контратаке требует решительности и инициативности, противодействие чужой манере ведения боя и навязывание своей – активности, вызов на атаку и последующая контратака – смелости, соблюдение спортивного режима, выполнение всех указаний тренера – дисциплинированности.

БИЛЕТ 4 (вопрос 1)

12 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая ⇒