Методика для заполнения «Психологического дневника»

⇐ ПредыдущаяСтр 6 из 7Следующая ⇒

Методика диагностики уровня эмпатических способностей Бойко В.В. // Практическая психодиагностика. Методики и тесты. Учебное пособие. Ред. и сост. Райгородский Д.Я. – Самара, 2001. С.486-490.

Инструкция: Оцените, свойственны ли Вам следующие особенности. Ответьте «да», если Вы согласны с утверждениями, «нет» - если не согласны.

1. У меня есть привычка внимательно изучать лица и поведение людей, чтобы понять их характер, наклонности, способности.

2. Если окружающие проявляют признаки нервозности, я обычно остаюсь спокойным.

3. Я больше доверяю доводам своего рассудка, чем интуиции.

4. Я считаю вполне уместным для себя интересоваться домашними проблемами сослуживцев.

5. Я могу легко войта в доверие к человеку, если потребуется.

6. Обычно я с первой же встречи угадываю «родственную душу» в новом человеке.

7. Я из любопытства обычно завожу разговор о жизни, работе, политике со случайными попутчиками в поезде.

8. Я теряю душевное равновесие, если окружающие чем-то угнетены.

9. Моя интуиция - более надежное средство понимания окружающих, чем знания или опыт.

10. Проявлять любопытство к внутреннему миру другого человека — бестактно.

11. Часто своими словами я обижаю близких мне людей, не замечая этого.

12. Я легко могу представить себя каким-то животным, ощутить его повадки и состояния.

13. Я редко рассуждаю о причинах поступков людей, которые имеют ко мне непосредственное отношение.

14. Я редко принимаю близко к сердцу проблемы своих друзей.

15. Обычно за несколько дней я чувствую: что-то должно случиться с близким мне человеком, и ожидания оправдываются.

16. В общении с деловыми партнерами обычно стараюсь избегать разговоров о личном.

17. Иногда близкие упрекают меня в черствости, невнимании к ним.

18. Мне легко удается копировать интонацию, мимику людей, подражая людям.

19. Мой любопытный взгляд часто смущает новых партнеров.

20. Чужой смех обычно заражает меня.

21. Часто, действуя наугад, я тем не менее нахожу правильный подход к человеку.

22. Плакать от счастья глупо.

23. Я способен полностью слиться с любимым человеком, как бы растворившись в нем.

24. Мне редко встречались люди, которых я бы понимал с полуслова, без лишних слов.

25. Я невольно или из-за любопытства часто подслушиваю разговоры посторонних людей.

26. Я могу оставаться спокойным, даже если все вокруг меня волнуются.

27. Мне проще подсознательно почувствовать сущность человека, чем понять его, " разложив по полочкам".

28. Я спокойно отношусь к мелким неприятностям, которые случаются у кого-либо из членов семьи.

29. Мне было бы трудно задушевно, доверительно беседовать с настороженным, замкнутым человеком.

30. У меня творческая натура — поэтическая, художественная, артистичная.

31. Я без особого любопытства выслушиваю исповеди новых знакомых.

32. Я расстраиваюсь, когда вижу плачущего человека.

33. Мое мышление больше отличается конкретностью, строгостью, последовательностью, чем интуицией.

34. Когда друзья начинаю говорить о своих неприятностях, я предпочитаю перевести разговор на другую тему.

35. Если я вижу, что у кого-то из близких плохо на душе, то обычно воздерживаюсь от расспросов.

36. Мне трудно понять, почему пустяки могут так сильно огорчать людей.

Обработка результатов. Подсчитывается число совпадений ваших ответов по ключу по каждой шкале, а затем определяется суммарная оценка.

1. Рациональный канал эмпатии: +1, +7, -13, + 19, + 25, -31

2. Эмоциональный канал эмпатии: -2, +8, -14, +20, -26, + 32

3. Интуитивный канал эмпатии: -3, +9, +15, + 21, +27, -33.

4. Установки, способствующие эмпатии: +4, -10, -16, -22, -28, -34

5. Проникающая способность к эмпатии: +5, —1, -17, -23, -29, -35

6. Идентификация в эмпатии: +6, +12, +18, -24, +30, -36.

Оценки по каждой шкале могут варьировать от 0 до 6 баллов и указывают на значимость конкретного параметра в структуре эмпатии. Шкальные оценки выполняют вспомогательную роль в интерпретации основного показателя - уровня эмпатии. Суммарный показатель может изменяться от 0 до 36 баллов. По предварительным данным, считают: 30 баллов и выше - очень высокий уровень эмпатии; 29-22 - средний уровень, 21-15 - заниженный, менее 14 баллов - очень низкий.

· Рациональный канал эмпатии характеризует направленность внимания, восприятия и мышления человека на понимание сущности любого другого человека, на его состояние, проблемы и поведение. Это спонтанный интерес к другому, открывающий шлюзы эмоционального и интуитивного отражения партнера.

· Эмоциональный канал эмпатии фиксируется способность эмпатирующего входить в эмоциональный резонанс с окружающими - сопереживать, соучаствовать. Эмоциональная отзывчивость становится средством вхождения в энергетическое поле партнера. Понять внутренний мир другого человека, прогнозировать его поведение и эффективно воздействовать возможно только в случае, если произошла энергетическая подстройка к партнеру. Соучастие и сопереживание выполняет роль связующего звена между людьми.

· Интуитивный канал эмпатии позволяет человеку предвидеть поведение партнеров, действовать в условиях дефицита исходной информации о них, опираясь на опыт, хранящийся в подсознании. На уровне интуиции замыкаются и обобщаются различные сведения о партнерах.

· Установки, способствующие или препятствующие эмпатии. Эффективность эмпатии снижается, если человек старается избегать личных контактов, считает неуместным проявлять любопытство к другой личности, убедил себя спокойно относиться к переживаниям и проблемам окружающих. Подобные умозрения резко ограничивают диапазон эмоциональной отзывчивости и эмпатического восприятия.

· Проникающая способность в эмпатии расценивается как важное коммуникативное свойство человека, позволяющее создавать атмосферу открытости, доверительности, задушевности. Расслабление партнера содействует эмпатии, а атмосфера напряженности, неестественности, подозрительности препятствует раскрытию и эмпатическому постижению.

Идентификация - важное условие успешной эмпатии. Это умение понять другого на основе сопереживаний, постановки себя на место партнера. В основе идентификации легкость, подвижность и гибкость эмоций, способность к подражанию

4. Глоссарий: эмоции, стресс.

Практикум. Тема 12. Воля и проблема саморегуляции

1. Устные сообщения:

Пути совершенствования навыков саморегуляции деятельности

Психология. Под ред. В.Н. Панферова. СПб.: Питер, 2013. С. 133-134;

Дж. Ром. Витамины для ума. М., 2003;

Дж. Моргенстерн. Тайм менеджмент. М, 2004

Что должно быть отражено:

· Понятие о саморегуляции

· Понятие о прокрастинации

· Технологии эффективного целеполагания (несколько упражнений нужно провести с группой)

Продолжительность сообщения – 20-30 минут

Тайм-менеджмент для детей и подростков

Лукашенко.М. Тайм-менеджмент для детей. Книга продвинутых родителей. – М.: Альпина Паблишер, 2012;

Королев В. Тайм-менеджмент детям: история одной игры // http: //www.improvement.ru/zametki/child/child01.shtm

Что должно быть отражено:

· Понятие о тайм-менеджменте

· Основные понятия тайм-менеджмента

· Техники тайм-менеджмента для детей и подростков (несколько упражнений нужно провести с группой)

Продолжительность сообщения – 20-30 минут

Выученная беспомощность: особенности формирования и пути преодоления

Ротенберг В. «Образ Я» и поведение. – Иерусалим: Издательство " МАХАНАИМ", 2000 (интернет источник http: //rjews.net/v_rotenberg/book.htm#.UQrdvWfGjnU) Главы: Добиться и умереть, Самовосприятие и поисковое поведение, Преодоление «Обученной беспомощности»)

Пежемская Ю. С. Подростки групп социального риска и их социально-психологическая реабилитация. – СПб.: НОУДПО «Социальная школа Каритас», 2008

Что должно быть отражено:

· Понятие Поисковая активность и Выученная беспомощность.

· Механизм возникновения Выученной беспомощности

· Специфика проявление выученной беспомощности

· Технологии преодоления Выученной беспомощности у подростков групп социального риска (несколько технологий нужно провести)

· Литература с технологиями

Продолжительность сообщения – 20-30 минут

2. Творческая работа:

Вспомните 2-3 ситуации, в которых Вы или знакомые Вам люди проявляли признаки выученной беспомощности и проанализируйте их, предполагая причины, следствия и пути выхода.

⇐ Предыдущая 1 2 3 4 567 Следующая ⇒