Ароматерапия: Что это такое.

ВВЕДЕНИЕ.

С давних времен человечество обращалось к лечебным средствам из царства природы - целебным растениям. Еще за 2000 лет до нашей эры были известны лечебные свойства эфирных масел. Интересная особенность эфирных масел - многообразие возможностей их применения в медицине, психологии, косметологии, парфюмерии, быту.
Запахи играют важную роль не только в жизни животных, но и человека. Организм человека мгновенно реагирует на запах. Запахи способны вызывать в нас приятные или неприятные воспоминания, ощущения, образы. Аромат цветов шиповника напоминает о лете, аромат изысканных духов, исходящий от незнакомки, вдруг наполняет душу мечтами, а аромат яблочного пирога окутывает воспоминаниями о детстве…
Значение, которое придавалось использованию ароматических средств, менялось от эпохи к эпохе. Ароматерапия начиналась со сжигания ароматических трав и растений. Постепенно были выработаны и другие формы, позволяющие " удерживать" ароматы и пользоваться ими по мере надобности. Существуют запахи, которые соответствуют только вашему темпераменту, конституции и энергетике. Найдя свой запах, можно противостоять трудностям и человеческому недоброжелательству, стать более коммуникабельным и страстным, иметь больший успех в различных начинаниях, поправить здоровье. Ароматы растений нормализуют настроение, снимают усталость, улучшают память, укрепляют сон, они способны отрегулировать многие процессы в организме и восстановить его работу. Ароматерапия приятна и легка в применении, дает постоянный положительный и стабильный результат, способствует восстановлению механизмов саморегуляции и стабилизирует биоритмы человека. Вдыхая ароматизированный эфирными маслами воздух, человек получает ценные биологически активные регуляторы.
Современная ароматерапия - это профилактический, оздоровительный, полностью натуральный способ поддержания хорошей психоэмоциональной и физической формы, терапия, позволяющая снять и разрешить ежедневные стрессы, не допустить развития недугов и придать повседневной жизни красоту ароматов.
Ароматерапия - это не альтернативная медицина и не панацея. Ароматерапия является как вспомогательной, так и самостоятельной медицинской дисциплиной, занимающей положение наравне с фитотерапией, гомеопатией, акупунктурой и прочими методами. Эфирные масла представляют минимальную угрозу возникновения возможных осложнений при их применении. Кроме того, будучи высококонцентрированным фитопрепаратом, расход эфирного масла по сравнению с самим растительным сырьем в 4-5 раз ниже, а курс лечения в 5-6 раз короче, чем в фитотерапии.
В основе ароматерапии лежит принцип воздействия на организм человека натуральных эфирных масел, которые применялись для лечения и профилактики заболеваний с древних времен. Ароматические растения и масла тысячелетиями используются в качестве фимиамов, в парфюмерии и косметике, кулинарии и медицине. Много веков продолжалось обожествление запахов, но в то же время шло непрерывное изучение пахучих веществ, их лечебного, физиологического и эстетического воздействия на человека.

АРОМАТЕРАПИЯ

Ароматерапия: Что это такое.

Ароматерапия -это наука о применении эфирных масел растений для гармонии души и тела человека.

Эфирные масла, еще их называют экстрактами растений, с давних времен использовались для оказания помощи людям. В ароматерапии сейчас применяют более 90 видов различных экстрактов. Наряду с экстрактами применяются абсолюты, гидрозоли и CO2 данных растений. Хотя все они получаются при абсолютно разных методиках производства, в жизни их чаще всего объединяют в одно понятие - эфирные масла.

В дополнение к эфирным маслам допускается применение других натуральные ингредиентов, таких как холодный отжим растительного масла, жидкий воск (масло жожоба), сухое молоко, морскую соль, сахар (эксфолиант), глину и грязи.

Продукты, содержащие синтетические ингредиенты не допускаются в ароматерапии. Важно понимать, что эфирные масла не являются идентичным понятием с «ароматами масел», которые входят в состав масляных духов. Масляные духи содержат синтетические вещества, полученные химическим путем, и не оказывают терапевтическое воздействие на организм человека. Такое воздействие могут оказывать только эфирные масла, полученные из натуральных растений.

Из истории ароматерапии.

Сколько существует человек на земле, столько же времени существует проблема сохранения здоровья, продления жизни, молодости, обретения долголетия и комфортного состояния души и тела. Кто из нас не мечтал при проявлении любого недуга о быстродействующем лекарстве, приятном на вкус, то есть почти о чуде? Нам не нравятся уколы, которые не только болезненны, но и порой таят в себе опасность заражения куда более страшной болезнью. Как было бы приятно иметь возможность безболезненно предупредить и вылечить заболевания, которые так мешают наслаждаться жизнью, — ведь она у нас одна. Такой метод профилактики и лечения существует. Использование эфирных масел — древнейшее искусство, получившее научное обоснование и ставшее методом альтернативной и комплементарной медицины, основанным на многовековом опыте человечества.

Вначале были естественные «аромапрофилактика» и «ароматерапия» — человек вдыхал ароматы цветов, трав, деревьев, которые окружали его, сравнивал и запоминал их. Тогда обоняние играло огромную роль в поиске пищи, поддержании рода. Затем ароматические растения — травы, семена, коренья — стали употребляться в пищу для улучшения вкуса. И опять память о результатах передавалась из уст в уста. Американскими археологами было обнаружено, что человек палеолита, беспомощный перед грозными силами природы, старался отыскать в растениях средства против многочисленных болезней. При археологических раскопках в разных концах земного шара выявляют все новые и новые данные о применении древнейшими народами разнообразных растений в лечебных целях. Особое место среди них занимают ароматические эфирно-масличные растения. Языческие жрецы, колдуны, шаманы, прорицатели были первыми хранителями секретов целительства — начальных истоков медицинской науки.

Ароматические растения применялись для благовонных курений, обработки мест эпидемий, для бальзамирования, создания лекарственных и косметических средств. Разработка способов получения из растений ароматических веществ — эфирных масел — открыла новую эпоху целительного использования растений. Герметическая гербалистика (наука о магии трав) и фармакология тех времен имели свой тезис: «Правильно приготовленное и примененное растение, его корень и куст, должно принести облегчение страданиям и может быть использовано для обретения духовных, умственных, моральных, а также физических сил». «В свете нынешнего знания, — пишет Мэнли Холл, — трудно себе представить, что посредством запахов, нескольких глотков благовоний можно было вызвать любое видение и поведение, и все же этим искусством владели жрецы языческого мира».

Попробуем приоткрыть завесу тайн ароматерапии.

Термин «ароматерапия» подразумевает использование в лечебных и профилактических целях эфирных масел, полученных из растений. Впервые этот термин применил французский фармацевт Р. Гатефоссе.

Методы ароматерапии

• Аромалампа
• Аромамедальон.
• Ингаляции.
• Аромаванны.
• Компрессы
• Массаж с ароматерапией
• Улучшение состава косметических средств.
• Для дезинфекции

ЭФИРНЫЕ МАСЛА

Среди способов ухода за кожей ароматерапия - один из самых приятных и едва ли не самый древний. Применять ее начали не меньше пяти тысяч лет назад в Индии, Китае, Персии, Египте. Разнообразие запахов необозримо и безгранично. Ведь только ароматических растений насчитывается 3000 видов.

В последнее десятилетие ароматерапия завоевывает по праву утраченные некогда позиции, а косметологию без ароматерапии и представить невозможно! Ароматические вещества в большей или меньшей концентрации присутствуют во всех линиях ухода за кожей. Есть немало марок, которые создают свои оригинальные продукты только на основе ароматических масел и эссенций. И даже при выборе косметики запахи играют едва ли не важнейшую роль!

Эфирные масла – ароматные концентраты, без которых немыслимы косметология и медицина. Всего несколько капель правильно подобранного масла, и вы сохраните молодость и красоту, к вам вернутся силы и энергия, прибудет хорошее настроение.

Эскулапы древности и современные врачеватели души и тела уверены: ароматы имеют влияние на физическое и психическое здоровье человека. Если знать, как использовать эфирные масла, можно свести к минимуму традиционную терапию. Соберите свою коллекцию эфирных масел, узнайте больше об их волшебных свойствах!

Эфирные масла распределяются на шесть основных запахов: цветочный, фруктовый, пряный, смолистый, пригорелый, гнилостный. Фруктовые ароматы бодрят и заряжают энергией. Цветочные, пряные, смолистые успокаивают. В то же время эти же запахи в определенных сочетаниях пробуждают чувственность, некоторые гнилостные, кстати, тоже.

Чаще всего в косметике и парфюмерии используют экстракты и ароматы жасмина, розы, лаванды, апельсина, лимона, мяты, вербены, ромашки, миндаля. Чем же они полезны нашей красоте?

Лимон - бодрящий, поднимающий настроение аромат очень известнее всем. Разумеется, в косметике масло лимона используют в первую очередь в тонизирующих, очищающих средствах, кремах, снимающих усталость ног. Особенно активно используется экстракт лимона и его масло в кремах для жирной или инфицированной кожи, отбеливающих, регенерирующих средствах.

Иланг-иланг - в последнее время название этого экзотического растения все чаще фигурирует в составе не только парфюмерных, но и косметических средств. Эфирное масло цветов этого тропического дерева хорошо снимает напряжение, расслабляет, поэтому часто используется в косметике для релаксации, снятия стресса как организма в целом, так и кожи. Масло иланг-иланга успокаивает также и воспаленную кожу, укрепляет и обновляет ее. В сочетании с кокосовым маслом придает волосам красоту, плотность и активный блеск.

Роза - масло королевы цветов - так же, как и жасминовое, самое востребованное парфюмерное сырье. Но его широко используют и в косметике. Особенно часто добавляют розовые масло, воду или экстракт розы в средства для сухой и чувствительной кожи - они снимают раздражение, устраняют шелушение и укрепляют. Полезно розовое масло и для комбинированной кожи, поскольку обладает вяжущими и балансирующими свойствами. Также розовые составляющие могут мягко, но тщательно очищать, тонизировать кожу, разглаживать морщины и придавать коже красивый ровный цвет.

Ромашка - привычная, непритязательная жительница полей и лугов почиталась еще в Древнем Египте. Используется в косметике для сухой и чувствительной кожи, поскольку хорошо успокаивает кожу, снимает раздражение, нормализует ее и питает. Также ромашку часто применяют в производстве средств для волос, ведь она как отлично укрепляет и утолщает волосы, придает им блеск.

Жасмин - в Европе известен со второй половины XVI века, практически сразу стал ценнейшим парфюмерным компонентом. Жасмин имеет репутацию сугубо женского аромата, поскольку считается, что он активно влияет на развитие женской чувственности, так как освобождает эмоции, усиливает игру воображения, вселяет уверенность в себе, снимает зажимы, скованность, стрессы. Для кожи аромат жасмина также полезен своими успокаивающими и расслабляющими свойствами - помогает снять напряжение кожи и мимических мышц, которое приводит к образованию морщин и обвисанию лица. Эфирное масло жасмина также полезно в кремах для сухой и воспаленной кожи, а также в средствах против растяжек.

Лаванда - может заслуженно конкурировать с розой и жасмином. Незаменима при уходе за жирной кожей, помогает при угревой сыпи, прекрасно успокаивает чувствительную и воспаленную кожу, так же как и кожу, переживающую стресс. Активно используется в средствах, применяемых после пребывания на солнце. Используется в шампунях против перхоти и средствах против выпадения волос.

Эфирное масло мяты перечной

Этот свежий аромат, любимый многими представительницами прекрасного пола, успокаивает нервную систему, дарит сладкие сновидения. Если вы чувствуете себя постоянно уставшими, замечаете упадок сил и проблемы с концентрацией, просто вдохните это масло. Хороший эффект наступит практически мгновенно.

Пригодится это масло и тем, кто чувствует боль в мышцах после тренировки. Стоить втереть несколько капель эфирного масла в кожу и боль уменьшится. Этот же прием можно использовать, чтобы добавить легкости уставшим ногам.

Эфирное масло бессмертника

Это ароматное масло по праву считается одним из лучших для лечения кожи. Наносить его можно непосредственно на кожный покров без предварительного разбавления базовым маслом. Оно эффективно для лечения отеков, кожных инфекций и синяков. Хорошо помогает также при артрите и боли в мышцах.

Эфирное масло нероли

Чудесное масло, созданное из цветков апельсинового дерева, имеет сладкий цитрусовый аромат, поднимающий настроение и жизненный тонус. Это находка, если вы боретесь с депрессией или сезонным упадком сил. При нанесении на кожу масло нероли улучшает эластичность кожного покрова, обладает подтягивающим эффектом, снижает риск появления растяжек, снимает воспаления и раздражения. Перед применением его нужно разбавить базовым маслом.

Эфирное масло розмарина

Нежное и приятное масло розмарина обязано должно быть в коллекции женщины, которая заботится о своей красоте и молодости. Добавляя его в маски и обертывания для волос, вы вскоре заметите, что волосы ускорили свой рост, стали более яркими, здоровыми и живыми.

Полезно это масло и для кожи. Сухая и чувствительная, а также зрелая и увядающая кожа с благодарностью примут маски с маслом розмарина. Добавьте в столовую ложку базового масла 3 капли эфирного масла розмарина. Нанесите смесь на кожу на 15-20 минут и после снимите ватным диском, смоченным в косметическом лосьоне.

Уход за кожей.

Для ежедневного ухода за кожей используйте низкомолекулярный крем, любой детский крем или транспортное (базовое-имеют низкомолекулярную массу, способствуя проникновению компонентов эфирного масла в организм, обеспечивая мягкий терапевтический эффект. Наиболее часто используются транспортные растительные масла такие как: подсолнечное, соевое, кукурузное, оливковое, облепиховое, виноградное, персиковое, миндальное, сливовое, морковное, кокосовое, из зародышей пшеницы, календулы, зверобоя, шиповника, жожоба, авокадо, лесных орехов, арахиса ) масло, обогащённое эфирными маслами.

Нормальная кожа: розмарин, мята, шалфей, лаванда, герань, апельсин, роза, жасмин, лимон, можжевельник.

Жирная кожа: гвоздика, кипарис, розмарин, шалфей, роза, герань, лаванда, чабрец, лимон, можжевельник.

Сухая кожа: ромашка, жасмин, пачули, лаванда, герань, лимон, апельсин, сандал.

Смешанная кожа: роза, герань, нероли, мята, лимон.

Уход за жирным типом кожи

А мы вновь возвращаемся к уходу за различными типами кожи. Итак, волшебные рецепты Светланы для жирной кожи лица.

Эфирные масла могут не просто укрепить иммунитет кожи, но и нормализовать гормональный баланс всего организма.

Чрезмерную жирность кожи рассматривают как заболевание и называют себореей.

Уход за сухим типом кожи

Правильный уход за сухой кожей лица можно вести в соответствии с такой схемой:

снятие макияжа;
очищение;
умывание;
нанесение питательного крема;
массаж.

Эффективно используя возможности аромакосметологии, вы во много раз усилите эффект от ваших процедур.

ТОНИК

Заварить 1 ст. ложку ромашки и 1 ст. ложку зеленого чая 1 стаканом кипятка.

Настоять 1, 5 часа, процедить. Добавить смесь эфирных масел. Прежде чем вы добавите в настой эфирные масла, их можно растворить в щепотке соли или 1/4 ч. ложки меда, иначе они образуют на поверхности настоя пленку. Хранить тоник в холодильнике не более 3 суток.

Жасминовая смесь	Розовая смесь	Сандаловая смесь
Жасмин - 1 капля	Роза - 1 капля	Сандал - 1 капля
Апельсин - 1 капля	Мед - 1 капля	Лаванда - 2 капли
Лаванда - 1 капля	Ваниль- 1 капля	Розовое дерево - 2 капли
Розовое дерево - 1 капля

Маски для сухой кожи

БАНАНОВАЯ МАСКА

Размять банан с молоком, добавить 2 капли лаванды или 1 каплю ромашки.

МАСКА ИЗ МЯКОТИ АВОКАДО

Размять авокадо и добавить 3 капли герани и 1 каплю иланг-иланга.

В книге «Обманывая возраст» я давала рецепт парафиновых масок, которые полезно применять при выраженных изменениях овала лица, а также с целью омоложения.

Под действием парафиновых масок уменьшается отечность и одутловатость тканей, обвислые ткани подтягиваются, становятся менее заметны возрастные изменения овала лица. А что может предложить для решения таких возрастных проблем аромакосметология?

ЛИФТИНГ-МАСКА

1 желток, 2 мл жожоба, каолин (белая глина) в количестве, достаточном для образования однородной кашицы. Смесь эфирных масел, которые вы использовали для приготовления крема «Лифтинг».

Нанесите маску на нижнюю часть лица: скулы и подбородок. Возьмите марлю, смочите в воде и отожмите. Наложите мокрую марлю на лицо с нанесенной маской и завяжите на макушке, подтягивая кожу лица. Процедуру лучше делать в положении лежа. Маску держите 20 минут. После этого смойте. Протрите лицо тоником и нанесите крем «Лифтинг». Процедура делается ежедневно в течение 10 дней. Перед нанесением маски лучше сделать самомассаж лица.

Конечно, эффект от такой процедуры, сделанной в салоне, будет значительно выше. Но для тех, кому долго добираться до салонов (или не хочется платить за услуги косметологов), я думаю, эта маска будет интересна.

КИПАРИСОВАЯ МАСКА

желток;
жожоба - 5 капель;
кипарис - 2 капли;
мята - 1 капля;
лимон - 2 капли.

ЛИМОННАЯ МАСКА

желток;
жожоба - 5 капель;
лимон - 1 капля;
роза - 1 капля,
лаванда - 2 капли.

ЛАВАНДОВЫЙ ТОНИК

Смешайте 1 часть травы ромашки, 1 часть лаванды, 1 часть липы и 1/2 части ламинарии. 2 ст. ложки смеси залейте 200 мл кипятка, дайте настояться 20-30 минут, процедите, добавьте 1 ч. ложку яблочного уксуса.

В настой можно добавить 3-5 капель эфирного масла, подходящего для сухого и нормального типа кожи, или смесь масел. (Рецептуру смесей см. ниже, в рекомендациях для сухого типа кожи.)

ЖАСМИНОВЫЙ ТОНИК

Возьмите 1 часть ромашки, 1 часть хмеля, 1 часть липы, 1 часть фукуса, 2 части розы, 2 части жасмина, 1 часть плодов шиповника. 2 ст. ложки смеси залейте 500 мл сухого красного вина. Настаивайте 2 недели в темном месте. Процедите. Добавьте 2 капли фенхеля и настаивайте еще 2 дня. Процедите. Добавьте 4-5 капель эфирных масел для сухой и нормальной кожи лица.

Для употребления используйте 3 ст. ложки этого настоя на 200 мл талой или дистиллированной воды. Перед употреблением нужно хорошо встряхнуть.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ.

Идеал женской красоты постоянно меняется. Разрез глаз, линии бровей, форма носа, губ, цвет волос, комплекция- по этим и многим другим внешним данным в разные века оценивали женскую красоту. Мода на худощавых девиц сменялась модой на пышных и розовощёких. Красивыми считали то большие распахнутые глаза, то узкие рысьи. Но неизменно во все времена ценили здоровую бархатную кожу. Даже если природа не наделила человека безупречными чертами лица, красивая ухоженная кожа сделает его привлекательным. Посвятите 10-15 минут в день своей внешности – это поможет вам надолго сохранить молодость и обаяние.

Изучение ароматических растений продолжается, и дальнейшее исследование их роли в жизни человека, растительного и животного мира поможет нам лучше понять Природу, грамотнее использовать её кладовые и бережней относиться к дарам, которые она хранит.

Нет сомнения, что дальнейшее научное исследование состава и действия природных растительных веществ, в том числе эфирных масел, на человека сулит нам в будущем множество новых замечательных открытий, дающих ключ к здоровью и долголетию.

“В древности явление ароматов соединялось с целительным знанием. Жрецы указывали, как пользоваться и в каких случаях применять ароматы. Так можно без всякого колдовства уследить целую лечебную систему, основанную на вдыхании и питании нервной системы через втирание. Так древние гораздо глубже заглядывали через поверхность кожи”

Е. И. Рерих

СПИСОК ИСТОЧНИКОВ:

1. Ароматерапия, составитель книги: Кудряшова Л. В.

“Эфирные масла и способы их применения в домашних условиях”

2. Дмитриевская Лилия