Психологические особенности урока по физической культуре.

Психологические особенности урока по физической культуре.

Особенности ощущений. Техника физических упражнений связана с многообразными ощущениями, основными из которых являются мышечно-двигательные, вестибулярные, осязательные, органические, зрительные, слуховые. Мышечно-двигательные ощущения играют большую роль в правильной координации движений. Большое значение в выполнении упражнений играет ощущение мышечного напряжения. Вестибулярные ощущения имеют важное значение для деятельности органов равновесия, координации движений, и находятся в тесной связи с мышечно-двигательными, зрительными и другими ощущениями и восприятиями и оказывают значительное влияние на психомоторные и сенсорные процессы и функции. Осязательные и органические ощущения в совокупности с мышечно-двигательными участвуют в формировании восприятия пространственных отношений предметов, их формы, величины, веса и т. д. Выделяют: а) ощущения прикосновения; б) ощущения давления; в) ощущения вибрации. Органические ощущения, сигнализируют о состоянии самого двигательного аппарата, и отражают физическое состояние работающего органа и всего тела. Зрительные и слуховые ощущения выполняют ориентирующую и регулирующую функции, помогают управлять собственной двигательной деятельностью. Особенности восприятия. В восприятии движений при выполнении спортивного действия отражаются различные особенности и свойства этого действия (характер, форма, амплитуда, направление, скорость, положение тела и его отдельных частей). В восприятии времени большое значение имеют длительность, скорость, последовательность, темп и ритм движений. В основе восприятия темпа лежит последовательная смена мышечно-двигательных ощущений, так как темп характеризует быстроту, с которой сменяется одно движение другим, овладение оптимальным темпом движений является одной из важнейших задач технической подготовки спортсменов. В основе восприятия ритма лежит определенное чередование действий, движений, их размеренность. Ритм позволяет установить правильное чередование движений и их элементов. Специализированные восприятия формируются в в процессе занятий конкретным видом спорта специфических качеств ощущений, восприятий, внимания и т. п. В спортивной практике имеют место такие специализированные восприятия, как «чувство мяча», «чувство воды» и т. п. Особенности внимания памяти. Внимание выполняет организующую, координирующую, контролирующую, регулирующую и стимулирующую, функции. Сосредоточение внимания способность направлять свое сознание на выполнение физического упражнения, отвлекаясь от восприятия всего остального, оно важно при выполнении старта. Объем внимания выполнение технических приемов в сложной и быстро меняющейся обстановке (спортивные игры). Переключение внимания переход от одних действий и движений к другим. Распределение внимания обеспечивает комплексность действий, переключение — точность и своевременность их последовательности и очередности. Устойчивость внимания обеспечивает стабильное и надежное выполнение действия на протяжении длительного времени. Двигательная память, основу которой составляют мышечно-двигательные образы заученных движений и особенности логических компонентов движений. Особенности двигательных представлений. Двигательные представления имеют определенную структуру, которая определяется структурой двигательного действия. Так, в двигательных представлениях о пространственных признаках движения можно выделить амплитуду, направление и форму; о временных — скорость, темп, ритм движения; о силовых — величину и продолжительность развиваемых мышечных усилий.

Психические процессы, участвующие в управлении движениями.

Внимание — это направленность и сосредоточенность сознания на каком-либо предмете, явлении, действии, особенность внимания состоит в том, что оно не существует вне какого-либо действия, само по себе. Лишь выполняя перцептивные, умственные или двигательные (в том числе и различные комбинированные) действия, человек включает механизмы внимания В психологии выделяют три вида внимания: непроизвольное (непреднамеренное), произвольное (преднамеренное) и послепроизвольное внимание, направленное на внешние раздражители, называют внешним. Внимание, направленное на внутренние раздражители, — внутренним. Внешнее внимание выражается в настороженности, бдительности, готовности к действию, например, спортсмен, приготовившийся к старту. Именно он и есть человек, находящийся в состоянии оперативного покоя. Внутреннее внимание выражается в том, что человек сосредоточился на собственных мыслях, ощущениях, переживаниях, движениях, его состояние отличается углубленностью и собранностью. Внешнее и внутреннее внимание тормозят друг друга. На уроках физической культуры следует использовать все типы внимания ученика. Если на уроке преобладает произвольное внимание учащихся, увеличивается психическое напряжение, что со временем может привести школьников к потере интереса и чувства удовлетворения от занятий. Неконтролируемая активизация непроизвольного внимания влечет за собой переход учебного занятия в акт развлечения, и решение образовательных и воспитательных задач становится невозможным.Только умелое чередование активизации произвольного и непроизвольного, внешнего и внутреннего внимания может обеспечить достаточно высокий уровень продуктивности занятий физической культурой.

При выполнении различных учебных действий могут преобладать те или иные виды внимания. Память — это процессы запоминания, сохранения и воспроизведения человеком мыслей, образов, эмоций и движений.. Основная функция памяти — накопление опыта. Без памяти все ощущения и восприятия исчезали бы бесследно.На уроках физической культуры проявляются все виды памяти: при показе физических упражнений ведущая роль принадлежит зрительной памяти; при объяснении (описании, рассказе) — слуховая и словесно-логическая; при выполнении физических упражнений — двигательная, тактильная, вестибулярная.Зрительная память связана с запоминанием, сохранением и воспроизведением зрительных образов, например, разучиваемого упражнения. Она же используется при показе учителем физического упражнения, при разучивании тактических действий, различных комбинаций спортивных движений и т. д.Слуховая память связана с запоминанием звуков. Словесно-логическая память нужна для запоминания, сохранения и воспроизведения слов, понятий. Если слуховая память в основном обеспечивает ориентировку человека в окружающей обстановке, то словесно-логическая помогает человеку мыслить (использование внутренней речи), передавать информацию (внешняя речь) и понимать высказывания других людей. Особую роль при занятиях физической культурой играют двигательная, тактильная и вестибулярная память, связанные с запоминанием, сохранением и воспроизведением сигналов, поступающих в кору головного мозга с проприорецепторов, с рецепторов кожи и вестибулярного аппарата.дки может целенаправленно отвлекать внимание школьников.

Любая деятельность в жизни человека, в том числе и спортивная, закрепляется во всех видах его памяти, составляя интегральные образования. Из интегральных видов памяти особое значение в физическом воспитании имеет память на движения. Они запоминаются зрительно, двигательно, тактильно, вестибулярно, мысленно и даже эмоционально. За счет различных модальностей восприятия и возникновения определенных образов в памяти фиксируется интегральный образ физического упражнения, который в дальнейшем становится эталоном для управления движениями при выполнении двигательных действий.

Психологические особенности урока по физической культуре.

12 Следующая ⇒