Сетка часов при двухразовых занятиях в неделю

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 8Следующая ⇒

№ п/п	Название раздела спортивно-оздоровительных занятий	Всего часов
	Игроритмика	в течение года
	Игрогимнастика
	Игротанцы	в течение года
	Танцевально-ритмическая гимнастика
	Игропластика	по плану занятий
	Пальчиковая гимнастика	по плану занятий
	Музыкально – подвижные игры	по плану занятий
	Игры – путешествия
	Креативная гимнастика	по плану занятий
Итого:

Характеристика, цели и содержание разделов программы

Раздел «Игроритмика» является основой для развития чувства ритма и двигательных способностей занимающихся, позволяющих свободно, красиво и координационно правильно выполнять движения под музыку соответственно ее характеру, ритму, темпу. В этот раздел входят специальные упражнения для согласования движений с музыкой, музыкальные задания и игры.

Раздел «Игрогимнастика» служит основой для освоения ребенком различныхвидов движений, обеспечивающих эффективное формирование умений и навыков, необходимых при дальнейшей работе. В раздел входят строевые, общеразвивающие, акробатические упражнения, дыхательные, упражнения на расслабление мышц и укрепление осанки.

Игротанцы направлены на формирование у воспитанников танцевальных движений, что способствует повышению общей культуры ребенка. В этот раздел входят: танцевальные шаги, элементы хореографических упражнений, ритмические танцы. (Приложение 2)

В разделе «Танцевально – ритмическая гимнастика» представлены образно – танцевальные композиции, каждая из которых имеет целевую направленность, сюжетный характер и завершенность. Физические упражнения, входящие в такую композицию, оказывая определенное воздействие на занимающихся, решают конкретные задачи.

Раздел «Игропластика» основывается на нетрадиционной методике развития мышечной силы и гибкости занимающихся. Здесь используются элементы древних гимнастических движений, выполняемые в игровой сюжетной форме.

Раздел «Пальчиковая гимнастика» служит для развития ручной умелости, мелкой моторики и координации движений рук. Упражнения оказывают положительное воздействие на улучшение памяти, мышления, развивают фантазию.

Раздел «Музыкально – подвижные игры» содержит упражнения, применяемые практически на всех занятиях. Здесь используются приемы имитации, подражания, образные сравнения, ролевые ситуации, соревнования – все то, что требуется для достижения поставленной цели при проведении занятий по танцевально – игровой гимнастике.(Приложение 4)

Раздел «Игры – путешествия» (или сюжетные занятия) включает все виды подвижной деятельности, используя средства предыдущих разделов. Данный материал служит основой для закрепления умений и навыков, приобретенных ранее, помогает сплотить ребят, дает возможность стать кем мечтаешь, побывать где захочешь и увидеть что пожелаешь.

Раздел «Креативная гимнастика» предусматривает целенаправленную работу педагога по применению нестандартных упражнений, специальных заданий, творческих игр, направленных на развитие выдумки, творческой инициативы. Благодаря этим занятиям создаются благоприятные возможности для развития созидательных способностей детей, их познавательной активности, мышления, свободного самовыражения и раскрепощенности.

Игроритмика.

Цель: развивать у детей чувство ритма и двигательных способностей. Учить детей выполнять движения под музыку красиво, свободно, координационно.

Специальные упражнения для согласования движений с музыкой

Виды упражнений:

Ø хлопки в такт музыки (образно-звуковые действия «горошинки»);

Ø ходьба сидя на стуле;

Ø акцентрированная ходьба;

Ø акцентрированная ходьба с одновременным махом согнутыми руками;

Ø увеличение круга шагами назад от центра, уменьшение круга шагами вперёд к центру;

Ø поднимание и опускание рук на 4 счёта, на 2 счёта и на каждый счёт.

Ø ходьба в полуприседе;

Ø хлопки руками под музыку;

Ø движения руками в различном темпе.

Ø выполнение упражнений руками под музыку в различном темпе и с хлопками;

Ø выполнение общеразвивающих упражнений под музыку с притопом

Ø удары ногой на каждый счёт и через счёт

Ø шаги на каждый счёт и через счёт (шаг вперёд с левой, держать, шаг вперёд с правой, держать)

Ø хлопки по счёту;

Ø притопы на каждый счёт;

Ø притопы с хлопками поочерёдно;

Ø поднимание и опускание рук вперёд по счёту под музыкальное сопровождение;

Ø хлопки в ладоши;

Ø произвольные упражнения на воспроизведение музыки;

Ø выполнение простых движений руками в различном темпе (руки в сцеплении вверх, вниз);

Ø шаги вперёд, руки в сцеплении вверху, внизу;

Ø приседания с движениями рук;

Ø подскоки с вытянутыми руками вверх – поочерёдно;

Ø плавные движения рук вниз, вверх, в стороны, вниз;

Ø плавные движения рук поочерёдно вверх, вниз;

Ø ходьба на каждый счет и через счет;

Ø хлопки и удары ногой на сильные и слабые доли такта;

Ø сочетание ходьбы на каждый счет с хлопками, через счет и наоборот;

Ø гимнастическое дирижирование – тактирование на музыкальный размер 2/4;

Ø выполнение ходьбы, бега, движение туловищем в различном темпе.

Игрогимнастика.

Строевые упражнения.

Цель: учить детей ориентироваться в пространстве и осваивать различные виды движений: построение, перестроение. Обеспечивать эффективное формирование умений и навыков.

Виды упражнений:

Ø построение в шеренгу и в колонну по команде;

Ø повороты переступанием;

Ø передвижение в сцеплении.

Ø построение в круг и передвижение по кругу в различных направлениях за педагогом;

Ø построение из одной шеренги в несколько;

Ø построение в шахматном порядке;

Ø бег по кругу и ориентирам («змейкой»);

Ø построение врассыпную, бег врассыпную;

Ø построение в две шеренги напротив друг друга

Ø перестроение из одной шеренги в несколько до ориентира;

Ø построение в шеренгу, повороты переступанием и в прыжках;

Ø перестроение в круг;

Ø перестроение в шеренгу и колонну;

Ø бег по кругу и ориентирам («змейкой»);

Ø построение в круг;

Ø построение в шеренгу, сцеплением за руки;

Ø построение в колонну и в шеренгу по сигналу;

Ø повороты направо, налево, по распоряжению;

Ø строевые приемы «Становись! », «Разойдись» в образно – двигательных действиях;

Ø перестроение из одной колонны в несколько кругов на шаге и беге по ориентиру;

Ø перестроение из одной шеренги в несколько уступами по образному расчету и ориентирам;

Ø размыкание по ориентирам;

Ø перестроение из одной колонны в две, три колонны по выбранным водящим;

Общеразвивающие упражнения

Упражнения без предметов

Ø комбинированные упражнения в стойках;

Ø присед;

Ø различные движения ногами в упоре стоя согнувшись и упоре присев;

Ø комбинированные упражнения в седах и положении лежа;

Ø сед по-турецки;

Ø прыжки на двух ногах;

Упражнения с предметами

Ø основные положения и движения с гантелями, флажками, мячами, обручами, лентами;

Упражнения на расслабление мышц, дыхательные, на укрепление осанки

Ø посегментное расслабление рук на различное количество счетов

Ø свободное раскачивание руками при поворотах туловища

Ø расслабление рук, шеи, туловища в положении сидя

Ø потряхивание ногами в положении стоя

Ø свободный вис на гимнастической стенке

Ø дыхательные упражнения в имитационных и образных движениях

Ø упражнения на осанку сидя и седе по-турецки

Акробатические упражнения

Цель: развивать у детей мышечную силу, равновесие и гибкость.

Виды упражнений;

Ø группировки приседе и в седе на пятках

Ø перекаты вправо и влево из группировки в седе на пятках с опорой на предплечья

Ø переход из седа в упор стоя на коленях

Ø вертикальное равновесие на одной ноге с различными движениями рук

Ø комбинации акробатических упражнений в образно - двигательных действиях

Ø «Петушок»;

Ø «Ласточка»;

Ø «Шпагат»;

Ø «Берёзка»;

Ø «Мостик»;

Ø «Ракета»;

Ø «Верблюд»;

Ø «Кольцо».

Ø «Стрела»;

Ø «Самолёт».

Игротанцы

Хореографические упражнения

Ø поклон для мальчиков;

Ø реверанс для девочек;

Ø танцевальные позиции для рук: на поясе и перед грудью;

Ø полуприседы и подъемы на носки, стоя боком к опоре;

Ø выставление ноги вперед и в сторону, поднимание ноги, стоя боком к опоре;

Ø выставление ноги назад на носок и поднимание ноги, стоя лицом к опоре;

Ø прыжки выпрямившись, опираясь на опору;

Ø перевод рук из одной позиции в другую;

Ø соединение изученных упражнений в законченную композицию у опоры;

Танцевальные шаги

Цель: формировать у детей танцевальные движения. Способствовать повышению общей культуры ребёнка.

Виды упражнений:

Ø шаг с носка, на носках, полуприседы на одной ноге, другую вперёд на пятку;

Ø пружинистые полуприседы;

Ø приставной шаг в сторону;

Ø шаг с небольшим подскоком;

Ø комбинации из танцевальных шагов;

Ø сочетание шагов с носка и шагов с небольшим подскоком;

Ø мягкий высокий шаг на носках. Поворот на 360градусов на шагах;

Ø приставной и скрестный шаг в сторону;

Ø попеременный шаг;

Ø прыжки с ноги на ногу на месте и с поворотами;

Ø шаг галопа вперёд и в сторону;

Ø попеременный шаг;

Ø композиция из изученных ранее шагов;

Ø шаг галопа вперед и в сторону;

Ø шаг польки;

Ø пружинистые движения ногами на полуприседах;

Ø шаг с подскоком;

Ø русский попеременный шаг;

Ø шаг с притопом;

Ø русский шаг – припадание;

Ø комбинации из изученных танцевальных шагов;

Ритмические танцы

Ø «Современник»

Ø «Цветы для мамы»

Ø «Макарена»

Ø «В ритме польки»

Ø «Русский хоровод»

Ø Травушка – муравушка»

Ø «Модный рок-н-ролл»

Ø «Давай танцуй»

Ø «Клоуны»

Ø «Танец звездочек»

Ø «Салютики» и другие

Гимнастические этюды.

Цель: содействовать развитию у детей чувства ритма, музыкального слуха, памяти, внимания, умения согласовывать движения с музыкой. Формировать навыки выразительности, пластичности, грациозности и изящества движений.

Комплексы:

Ø «Кик»;

Ø «Часики»;

Ø Гимнастический этюд с элементами акробатических упражнений;

Ø «Облака» - аэробическая композиция;

Ø «Француа»;

Ø «Вару-вару»;

Ø «Спенк»;

Ø акробатическая композиция с обручами и другие

⇐ Предыдущая 123 4 5 6 7 8 Следующая ⇒