Прощание: Упражнение «Улыбка» (под спокойную музыку).

«Набрали в легкие воздуха, медленно выдохнули. Закройте глаза, представьте, что вы на солнечной полянке. Лежите на зеленой мягкой травке. Слышите, как стрекочет кузнечик, весело щебечут птички, по небу плывут облака. Вам приятно дышать, на вас ласково светит солнце. Вы улыбаетесь его теплым лучам, и от этого хочется стать добрее. Вам приятно, у вас хорошее настроение. Откройте глаза. Встаньте. Сейчас вы пойдете домой, будете добрыми и веселыми»

Этап. Актуализация и объективирование типичных трудностей ребенка.

Задачи этапа:

1) Выявить основные трудности детей;

2)Выявить проблемные ситуации, в которых проявляется проблема ребенка;

3) Посмотреть, как переживает эти проблемные ситуации каждый ребенок.

Занятие 2.

Цель: выявить основные проблемные зоны и переживания каждого ребенка через проигрывание упражнений.

Приветствие с применением диагностики настроения.

Игра «Цвет моего настроения»

Процедура игры: «Давайте представим, что у каждого из нас сейчас в руках воздушный шарик. Это не простые шарики, поскольку цвет воздушного шарика – это цвет нашего настроения. Мы будем называть свое имя и цвет воздушного шарика, который сейчас держим в руках.

Упражнение «Это мое имя»

Детям по очереди предлагается поискать в комнате такой предмет, которому он мог бы дать свое имя. После того как ребенок сделает выбор, ему предлагается описать этот предмет, отмечая все его положительные стороны и недостатки. Психолог помогает ребенку в описании, а затем спрашивает, подходит ли это описание самому ребенку.

Данное упражнение позволяет детям с помощью переноса раскрыть свои сильные и слабые стороны.

Упражнение «Драка»

Цель: расслабить мышцы нижней части лица и кистей рук.

«Вы с другом поссорились. Вот-вот начнется драка. Глубоко вдохните, крепко-накрепко сожмите челюсти. Пальцы рук зафиксируйте в кулаках, до боли вдавите пальцы в ладони. Затаите дыхание на несколько секунд. Задумайтесь: а может, не стоит драться? Выдохните и расслабьтесь. Ура! Неприятности позади! »

Упражнение «Жужа»

Цель: отреагирование отрицательных эмоций

Выбирается ведущий – Жужа, он сидит на стуле с полотенцем в руках, а остальные дети бегают вокруг него, дразнят, строят рожицы, щекочут. Когда Жуже это надоест, он вскакивает и гоняется за обидчиками, стараясь их ударить полотенцем по спине.

Нужно настроить детей на то, что дразнилки не должны быть обидными. А Жужа должен терпеть как можно больше. Следующим Жужей становится первый из обидчиков, до которого он дотронется.

Прощание. В качестве ритуала прощания может использоваться Упражнение «Мяч в круге»

Описание игры: дети становятся в круг и по очереди бросают друг другу мяч, говоря комплименты и хорошие слова тому, кому бросают мяч. Затем дети становятся в круг, берутся за руки и громко кричат «А-а-а! », сжимаясь в центр круга (ритуал прощания).

 

Занятие 3.

Приветствие: каждый из участников по кругу здоровается с группой и высказывает свои пожелания на день.

Упражнение «Чертик, чертик, кто Я? »

Цель: устранение страха.

Выбирается водящий. Ему надевают страшную маску, а дети бегают вокруг него, кричат и стараются ухватить за руки. Водящий должен по голосу, либо ощупывая протянутые руки, сказать кто перед ним.

Одним из главных правил в этой игре, которое дети должны четко усвоить, должен стать договор о том, что хватать «чертика» можно только за руки.

В роли «чертика» должны побывать все дети, чтобы они смогли испытать одинаковые эмоции, может быть, даже негативные. Тогда дети лучше понимают чувства другого.

Закончить игру лучше ритуалом, в ходе которого психолог подходит к каждому из детей и, поглаживая его по голове и рукам, говорит: «Теперь ты мальчик (девочка)… (имя).

Упражнение «Воздушный шарик»

Цель: снять напряжение, успокоить детей.

Все играющие стоят или сидят в кругу. Ведущий дает инструкцию: «Представьте себе, что сейчас мы с вами будем надувать шарики. Вдохните воздух, поднесите воображаемый шарик к губам и, раздувая щеки, медленно, через приоткрытые губы надувайте его. Следите глазами за тем, как ваш шарик становится все больше и больше, как увеличиваются, растут узоры на нем. Представили? Я тоже представила ваши огромные шары. Дуйте осторожно, чтобы шарик не лопнул. А теперь покажите их друг другу».

Упражнение можно повторить 3 раза.

Упражнение «Звериные чувства»

Цель: понимание своих чувств для моделирования социально приемлемого поведения.

Для проведения игры необходимо набор картинок с изображением известных животных. Психолог раскладывает по очереди перед детьми картинки и просит назвать основные качества животного: например, зайчик – страх; трусость, лев – смелость; лиса – хитрость; филин – ум и т.д.

Затем психолог предлагает рассмотреть ту или иную ситуацию и просит описать свои чувства и состояния с помощью картинок. Психолог говорит: «представь себе, что ты разбил вазу. Ты себя почувствовал как кто? Выбери картинку с таким «звериным чувством», которое похоже на твое». « И тут пришла мама. Чтобы ты сделал? ». Ребенок может сказать, что он бы повел себя как филин: быстро бы убрал осколки и мама ничего бы не узнала. В таком случае с ребенком нужно поговорить о том, на какой больше похож его поступок, на умный или на хитрый? Далее можно обговорить варианты поведения, предлагая ребенку рассказать, как бы повели себя в этой ситуации другие животные.

Упражнение «Высвобождение гнева» для отреагирования негативных эмоций.

Необходимые приспособления: мягкий стул или куча подушек.

Описание игры: подушки, на которые будет вымещаться агрессия, складывают перед ребенком, а он должен силь­но ударять по ним — пластмассовой выбивалкой, бад­минтонной ракеткой, просто расслабленной рукой. При ударе можно выкрикивать любые слова, выражающие чув­ство гнева.

Комментарий: Игру полезно проводить систематически, так как не­гативные эмоции постоянно требуют выхода, и лучше, если ребенок выплеснет свой гнев на подушках, чем на окружающих.

Прощание: Упражнение «Я рад, что ты был сегодня с нами».

Содержание: Дети передают по кругу игрушку и говорят эту фразу друг другу.

Этап. Конструктивно-формирующий

Задачи этапа:

1 Развитие уверенности в себе

2. Обучение ребенка навыкам релаксации

3. Обучение ребенка умению управлять собой в конкретных наиболее волнующих его ситуациях.

Занятие 4.

Упражнение «Давайте поздороваемся»

Цель: снятие мышечного и эмоционального напряжения.

Дети по сигналу ведущего начинают хаотично двигаться по комнате и здороваются со всеми, кто встречается на их пути (а возможно, что кто-либо из детей будет специально стремиться поздороваться именно с тем, кто обычно не обращает на него внимания). Здороваться надо определенным образом:

1 хлопок — здороваемся за руку;

2 хлопка — здороваемся плечиками;

3 хлопка — здороваемся спинками.

Смена партнеров по игре поможет избавиться от ощущения отчужденности. Для полноты тактильных ощущений желательно ввести запрет на разговоры во время этой игры.

Упражнение «Похвалилки»

Цель: повышение самооценки ребенка, его значимости в коллективе.

Все дети сидят в кругу. Каждый получает карточку, на которой зафиксировано какое-либо одобряемое окружающими действие, ребенок должен озвучить карточку. Причем начав словами: «Однажды я…». Например: «Однажды я очень быстро выполнил домашнее задание», или «Однажды я помог товарищу в школе» и т.д.

На обдумывание задания дается 2-3 минуты, после чего каждый ребенок по кругу (или по очереди) делает краткое сообщение о том, как однажды он здорово выполнил то действие или тот позитивный поступок, который указан в карточке.

После того, как все дети выскажутся, психолог может вместе с ними обобщить сказанное. В заключение можно провести беседу о том, что каждый ребенок обладает какими-либо талантами.

«Подарок под елкой»

Цель: расслабление мышц лица, особенно вокруг глаз.

«Представьте себе, что скоро новогодний праздник. Вы целый год мечтали о замечательном подарке. Вот вы подходите к елке, крепко-крепко зажмуриваете глаза и делаете глубокий вдох. Затаите дыхание. Что же лежит под елкой? Теперь выдохните и откройте глаза. О, чудо! Долгожданная игрушка перед вами! Вы рады? Улыбнитесь».

После выполнения упражнения можно обсудить (если дети захотят), кто о чем мечтает.

Упражнение «Ладошки»

Цель: способствует развитию позитивного самовосприятия.

Детям предлагается бумага и карандаши. Нужно положить свою ладошку на лист бумаги, раздвинуть пальцы и обвести ее по кругу. Затем психолог просит на каждом обведенном пальчике написать что-нибудь хорошее о себе. Если дети еще не умеют писать, они могут нарисовать.

После этого ведущий собирает «ладошки» читает их группе, а дети угадывают, где чья «Ладошка».

Детям предлагается поплясать под музыку перед зеркалом в образе различных животных.

Прощание: «Волшебный сон»(дети лежат и расслабляются под спокойную музыку).

Занятие 5.

Приветствие. Игра «Цвет моего настроения».

Игра «Я великий мастер…»

Все встают в круг. Каждый по кругу заканчивает фразу: «Я великий мастер…». Называются только положительные качества, которые подчеркиваются говорящим.

Комментарий: эта игра развивает умение хвалить себя в присутствии других; позволяет увидеть, что ты в чем-то являешься мастером.

Упражнение «Штанга»

Цель: расслабить мышцы спины.

Сейчас мы с вами будем спортсменами-тяжелоатлетами. Представьте, что на полу лежит тяжелая штанга. Сделайте вдох, оторвите штангу от пола на вытянутых руках, приподнимите ее. Очень тяжело. Выдохните, штангу на пол, отдохните. Попробуем еще раз.

⇐ Предыдущая1234Следующая ⇒

Поделиться: