Технологии карьерного самоменеджмента

Тема 3.1. Умение познавать себя как психологическая предпосылка профессионального самоопределения. Уровни самопознания, самооценка и структура профессионального «Я»

Соотнесение по линии «Я - другие» (как основа самовосприятия и самонаблюдения) - I уровень самопознания. Сравнение «Я-сегодняшний - Я-вчераш-ний» (как основа размышления человека о своём назначении, способах самоактуализации и развития самоуправления) - II уровень самопознания. Роль самооценки в выборе и планировании карьеры. Диагностика особенностей самооценки. Структура профессионального «Я»: I элемент - «Я-отражённое через других»; II элемент - «Я-актуальное»; III элемент - «Я-идеальное». Мотивация карьеры и ценности личности.

Тема 3.2. Умение познавать других и мир как психологическая предпосылка профессионального саморазвития

Умение познавать других (Кто те другие, что рядом со мной? ). Умение познавать сферу своего труда и формировать целостную картину мира (Где я? Что за мир меня окружает? Что я хочу - могу - должен делать, чтобы продолжать развиваться? ).

Тема 3.3. Профессиональная адаптация молодого специалиста

На рабочем месте

Статус молодого специалиста. Как вести себя в первые дни и месяцы работы (общие задачи, профессиональные задачи, социально-психологические задачи). Приёмы профилактики профессиональной дезадаптации. Технологии социализации в новой организации: параметры успешной социализации, основные этапы социализации, помогающие техники успешной социализации. Технологии формирования имиджа и самопрезентации. Структура имиджа: психологический уровень, социальный уровень, внешний облик. Технологии повышения коммуникативной компетентности. Теории самопрезентации. Стратегии формирования впечатления о себе. Техники самоподачи.

 

Тема 3.4. Профессиональная идентификация: специалисты

И профессионалы. Личностный смысл профессионального идеала

Профессиональная идентификация и идентичность как процесс и результат. Специалист как носитель ЗУНов. Профессионал как человек, сформировавший интегративные характеристики личности, - профессиональную направленность, профессиональную компетентность, эмоциональную гибкость. Роль профессионального идеала в выборе и планировании карьеры. Личностный смысл профессионального идеала и его выявление.

 

Тема 3.5. Тайм-менеджмент как искусство управления временем

Жизни и карьерой. Тайм-менеджмент и ортобиотика

Время жизни и ценность жизни как философские и социально-психоло-гические категории. Смысл и назначение тайм-менеджмента. Технология тайм-менеджмента. Формы управления временем жизни: перспективные планы, ежегодный план обустройства собственной жизни, ежемесячный план обустройства собственной жизни, план работы на неделю, план заботы о себе на день (ежедневник); календарик-пинарик, дневник. Ортобиотика как технология здоровьесбережения и успешного пожизненного карьерного роста.

Тема 3.6. Стиль саморегуляции поведения и жизненная стратегия личности как показатели карьерного роста

Диагностика особенностей стиля саморегуляции поведения (тест «ССПМ»), уровня развития жизненно важных умений (планирования, программирования, моделирования, оценки результатов) и личностных качеств (гибкости и самостоятельности). Определение жизненной стратегии личности как показателя карьерного роста (жизнеобеспечение - жизнестроительство - жизнетворчество). Карьера, удовлетворённость жизнью и счастье.

 

Резюме по модулю 3.

Профессиональное самопознание

С точки зрения психологов, процесс самопознания может протекать на двух уровнях:

- на I уровне самопознание осуществляется через различные формы соот-несения себя с другими людьми. Его основой в данном случае выступает самовосприятие и самонаблюдение;

- на II уровне соотнесение происходит не в плане сравнения «Я» - «Дру­гой», а в плане сравнения «Я-сегодняшний» - «Я-вчерашний». Именно на нем возникает необходимая предпосылка для саморазвития, само­воспитания, самообразования.

Самопознание включает изучение своих психических и физических особен-ностей, социальных проявлений, отношений к себе, другим лю­дям, к миру, к труду. Непосредственное самопознание достигается в ре­зультате рефлексии, самонаблюдения, самоанализа, самооценки. Реф­лексия - это размышление человека о себе, о своем назначении и спосо­бах самоактуализации, осмысление своих профессиональных задач. В ее основе лежит самокорректировка - стремление искать и находить наиболее адекватные способы взаимодействия с собой и с миром. Са­монаблюдение - это умение смотреть на себя, свои действия и отноше­ния со стороны. Периодически фиксируя внимание на своих состояниях в тех или иных ситуациях, человек начинает лучше понимать, чего он может от себя ждать. Когда он научится оценивать, поправлять и одо­левать себя, тогда можно утверждать, что у него развились навыки само­контроля, которые являются показателем высшей нравственной зрело­сти и культуры.

Процесс самопознания по линии «Я-профессионал» осуществляет­ся на осно-ве анализа профессионального поведения и соотнесения про­фессионального поведения с мотивацией. Сама мотивация оценивается человеком как с точки зрения требований к самому себе, так и с точки зрения общественных норм. Именно в этих актах и происходит осозна­ние себя как субъекта профессиональ-ной деятельности, способного к самоорганизации и достижению единства внешнего и внутреннего бы­тия.

Структура профессионального «Я» включает в себя следующие эле­менты:

- «Я», отраженное через других», т.е. мнение человека о том, ка­ким его видят и как его оценивают другие;

- «актуальное «Я», т.е. представление человека о самом себе в настоящее время;

- «идеальное «Я», т.е. тот образ, каким субъект хотел бы быть.

В «идеальное «Я» в трансформированном виде входит ценностно-мотивационная сфера личности. Как элемент профессионального самосознания она является личностным стимулом саморазвития в собствен­ной деятельности.

 

Самореферентность

Одной из основополагающих идей профессионального саморазвития является воззрение на современ­ный мир как на необратимо плюралистический, наполненный большим количеством независимых единиц, не организованный ни в вертикаль­ном, ни в горизонтальном порядке. И поэтому, по словам 3. Баумана, «... можно найти смысл в дезорганизации и хаосе только в том случае, если признать несводимость и постоянство плюралистичности человеческих миров. Когнитивные вопросы типа, как я могу интерпретировать мир (? ), что я в этом мире (? ), свойственные модернизму, заменяются пост­когнитивными, свой-ственными постмодернизму, - какой это из миров, что с ним надо делать, какое из моих «я» должно это делать» (? ).

Другая идея возникает из понимания того, что:

- порядки, которые складываются в обществе в результате самораз­вития и самоорганизационных процессов, являются естественными, более сложными и самыми совершенными;

- общественные нормы не навязывают и не диктуют человеку тот или иной жизненный путь, а предлагают сделать самостоятельный вы­бор;

- многообразие способов жизни и равноценность реальных челове­ческих практик есть необходимое жизненное условие;

- каждый отдельно взятый человек является автором проекта своего жизненного пути и создателем своей судьбы, в соответствии с ду­ховными законами личной жизни, т.е. личность рассматривается как саморазвивающаяся и самоорганизующаяся система;

- выбор профессии - это в значительной степени выбор жизненного пути и стиля жизни. Он определяет и место жительства, и условия труда, и уровень материального благосостояния, и степень свободы для творчества. И от того, насколько успешно складывается про­фессиональная жизнь личности, насколько удачно человек делает горизонтальную или вертикальную карьеру, зависит уро-вень его удовлетворенности жизнью в целом. А это означает, что ценность существовавшей ранее и общераспространенной системы взглядов, в которой внешняя заданность являлась основной по сравнению с внутренней самоорга-низационной компонентой и которая предполагала переподготовку кадров и резерва специалистов с ориентаци­ей на воспроизводство вертикального образца жизни, ставится под сомнение. Горизонтальный способ жизни, который до недавних пор не был в почете и сохранился в основном лишь за счет самостоя­тельной идентификации в процессе коммуникации, оказывается более притяга-тельным.

Поворот к снижению государственного регулирова­ния всех сторон жизнедеятельности общества постепенно приводит к признанию внутренних самоорганизующих механизмов личности, при­оритетов независимости, самостоятельности и ответственности специа­листов как в профессиональной самореализации, так и в реализации жизни в целом, т.е. субъектность и самореферентность* становятся глав­ными методологическими принципами профессиональной деятельнос­ти.

Третья основополагающая идея профессионального саморазвития находит выражение в принципах самоорганизации, в частности, в «принципе естествен-ного дрейфа» Ф. Варелы, созвучном с концепцией совершенства. Её суть можно вы­разить в форме аутотренинга:

 Я изменяюсь.

Я сохраняю лучшее из старого и двигаюсь в направлении большего при­ нятия того, что есть.

Я чувствую, что рост, изменения, улучшения неизбежны, а потому не стоит подталкивать их с огромной силой.

Я все еще испытываю неуверенность и дискомфорт, но, тем не менее, меньше напряжен, имею меньше сожаления и беспокойства. Я обрел чувство экологической правильности, которое все больше про­ никает в мою жизнь.

Я отказываюсь от обольстительной фантазии конечной цели, к ко­ торой я должен идти, и просто принимаю то, что есть вокруг меня и в моей голове.

Я выбираю то, что способствует моему росту и развитию.

Я расту легко и свободно. Это самодвижение и саморазвитие.

Получается, что критерием выбора человеком поведения в профессиональной деятельнос­ти может быть чувство экологической правильности - признак формиро­вания психологической цивилизации, которая, по мнению Ю.Б. Рюрикова (См. Рюриков Ю. Измены и разводы, треугольники и квартеты. - М., 1997), идет на смену нынешней, и состояние удовлетворенности, которое возникает как результат совпадения деятельности личности (там, так и тогда, где, как и когда) с векторами действия законов мироздания и за­конов ее собственной жизни. Если этого совпадения не происходит, че­ловек испытывает тревогу и боль, которые указывают ему, что он свер­нул со своего пути. Положительные ощущения под-сказывают индиви­ду соответствующее ему направление развития и одно-временно стиму­лируют потребность в самораскрытии. Люди с чувством эколо-гичес­кой правильности хорошо ориентируются в пределах допустимого вме­шательства в жизнь других людей, в экосистемы. Это чувство границы (Мое право кончается там, где начинается право другого человека), которую опасно переходить в процессе взаимодействия с собой, окру­жающим миром и другими людьми, иначе выбор поведения и деятель­ности может оказаться разрушитель-ным и саморазрушающим.

Примечание

 * Самореферентность в процессе функционирования предполагает непрерыв­ные отсылки к самому себе, инореферентность характеризуется отсылками к социальному окружению.

 

Управление процессом профессионального саморазвития требует определенных энергетических затрат. Человеку важно знать, что он получит взамен, вкладывая в это энергию своих чувств и силу мыслей.

- Во-первых, наблюдая за собой, познавая себя, можно научиться эко­номно расходовать жизненные силы.

- Во-вторых, появляется шанс от­крыть для себя новые источники жизнен-ной энергии.

- В-третьих, таким образом можно придать своей жизни (и профессиональ-ной деятельнос­ти в том числе) больший смысл.

Для личности эти достижения означа­ют реализацию способности к самоорганизации.

Самоорганизованный человек осуществляет экономию психической энергии не только за счет умеренного расходования силы на выражение эмоций, но и за счет ума посредством выполнения операций:

а) планирования,

б) предвосхище­ния,

в) расчета,

г) упреждения.

Таким образом он сводит к минимуму ошибки и неожиданности и избегает переживания отрицательных эмо­ций.

Отличительные чертытаких людей:

- они планируют свою профессиональную деятельность, знают: за­чем, когда, каким образом будут действовать;

- просчитывают возможные варианты решения проблемы, исключа­ют неэффективные, устраняют препятствия, мешающие нормально трудиться;

- поддерживают порядок на рабочем месте и в документации, требу­ют того же от подчиненных;

- доводят до сведения коллег свои намерения, причем делают это от­крыто, просто и своевременно;

- способны предвидеть трудности в общении с субъектами профес­сионального взаимодействия и вовремя отреагировать на них;

- извлекают уроки из собственных ошибок и ошибок, замеченных у других;

- говорят достаточно громко, отчетливо, без двусмысленностей; убежда-ются: в состоянии ли партнер по общению воспринять исхо­дящую от него информацию;

- облегчают свою профессиональную деятельность посредством стан­дартизации: вырабатывают определенные алгоритмы труда, вводят новые формы и бланки взамен менее подходящих;

- приходят на работу вовремя, не испытывают страха опоздать к ее началу; после эффективно проведенного и своевременно закончен­ного рабочего дня в со-стоянии с такими же эффектом расслабиться и восполнить затраченную энергию.

 

⇐ Предыдущая6789101112131415Следующая ⇒

Поделиться: