Цель: обрести себя, любить, хвалить, в развиваться.

 

Стремитесь в своей жизни все делать так, что бы ощущение гармонии с самим собой, вас не покидало. Если человек садится вечером с бутылкой пива перед телевизором, это не гармония, это либо уход от реальности, либо бездействие.

 

Пора приступать к внутренним изменениям.

Вы не будете сегодня совершать что-то экстраординарное.

 

В этом дне, вы должны проявить полную Любовь к себе.

 

~ Сделать что то для себя,

~ Поменять своё отношение к себе,

~ Получить новые впечатления.

 

Максимум зарядится энергией.

 

Внесите разнообразие в свою повседневную жизнь.

 

Как?

Решать вам!

 

Начинаем, как обычно, прислушиваться к себе, к своему внутреннему "Я".

 

Чего бы вам сейчас очень хотелось ?

 

Перезагрузите себя.

 

Сделайте что то, что не свойственно вам.

 

И не обязательно на это тратить деньги. А то я знаю сейчас пойду отговорки. Нет времени, нет денег.

 

Вот вам мои рекомендации для повседневного применения на каждый ваш последующий день.

 

У вас ещё впереди 55 дней.

 

После проекта решайте сами продолжать или нет.

 

Но с сегодняшнего дня до конца проекта, обязательно к выполнению.

И каждый день отчёт в группу, что вы выполнили и какие у вас ощущения.

 

Утренняя или вечерняя прогулка под музыку, выбор за вами в какой промежуток дня.

Музыка должна соответствовать, вашему нынешнему состоянию, воодушевления и подъёма.

Увидите, как день за днем в вас начнёт накапливаться свободная энергия (не принимаются ни какие отговорки, кто с детьми тоже гуляем, Днём с детьми).

 

Обязательный процесс концентрации, проявление силы воли на том действии, которое повышает вашу компетенцию.

(восстанавливая систему ценностей и увеличивая уровень энергии от повседневных процессов).

 

Фоновое состояние благодарности вселенной и ощущения легкой радости от совершаемых действий с дистанцированием от любого рода социальных привязок. Не привязываемся ни к чему и ни к кому, просто благодарны этому миру, всем людям и всем событиям. Даже на негатив события и на негативных людей, реагируем позитивно.

 

Ощущение потребности своего организма, предельно внимательно наблюдаем за своими ощущениями.

Балуем себя и радуем ежедневно.

 

Процесс очищения организма через сауну, баню, душ, джакузи, модно в домашних условия устройте сап салон, релаксацию, если не получается выехать, минимум раз в неделю с последующей медитацией на обновленное состояние, состояния баланса.

 

Попрактикуйте практики любви к себе, принятия, изучения себя:

 

За короткий промежуток времени научиться общаться, без стеснения и зажимов с посторонними людьми, постигая новый, дополнительные навыки общения. (Касается людей у которых он не развит)

 

Вы привыкли сравнивать себя с окружающими, в особенности, превосходящими вас в чем-либо. Это происходит на бессознательном уровне.

Данный факт очень сильно мешает полюбить себя и почувствовать абсолютную уверенность в своих силах.

 

Никогда не стоит корить себя за то, что кто-то более привлекательный, успешный, талантливый, умный и прочее.

Все люди уникальны.

А вы тем более, креативные, творческие натуры.

 

У каждого человека есть свои достоинства, за которые нужно любить себя.

 

Чтобы выявить свои плюсы и минусы, нужно взять листок бумаги и ручку. Блокнот, сделать табличку. Две графы, следует расписать свои достоинства и недостатки. Я уверенна в том, что плюсов у вас окажется гораздо больше, чем минусов.

Выполняем практику.

 

Свое свободное время следует проводить в общественных местах, таких как кафе, театр, кино, выставки, парки. Пригласите своих единомышленников на встречу.

Ближайшая наша встреча, будет в четверг, постарайтесь, кто живет в Хабаровске, чтобы встреча состоялась в полном составе. Это важно прежде всего для вас. Кто живет в другом городе, мы обязательно для вас сделаем фото отчет и поделимся впечатлениями. Во Владивостоке, договоритесь о встречи и соберитесь.

 

Чаще встречайтесь с людьми, которых вы любите и рядом с которыми, вам тепло и хорошо. Главное, не запираться дома, а больше времени находиться вне его стен. Можно заранее составить планы на выходные или конец рабочего дня.

 

Проводя время среди людей, настроение будет намного лучше.

Не нужно думать, что получиться все и сразу, потому что работа над собой довольно сложное и кропотливое дело, нужно от многого избавиться, многое проработать. Следует запастись терпением и не лениться.

Всеми возможными способами гармонизируйте себя.

 

Читаем пост

 

https://vk.com/wall3004537_2344

+

Для девочек

 

https://vk.com/wall3004537_2286

 

 

Задание день 6

 

Итак пишем отчёт до 22:00 часов, что вы сегодня сделали для себя любимой/любимого?

 

~•.Чем интересным вы себя сегодня порадовали?

~•.Какие у вас ощущения?

~•.Какое у вас настроение? 

~•.Выполнили ли вы сегодня все мои рекомендации?

~•.Как вы планируете дальше себя радовать и проявлять к себе Любовь ежедневно?

 

Ещё у меня для вас рекомендации, соблюдайте их оставшиеся 54 дня

 

10 маленьких, но приятных ритуалов НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

 

~•1. Хвалите себя за любое хорошее дело.

Возьмите за правило делать,это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнете относиться с большей симпатией и уважением.

 

~•2. Говорите комплименты домашним и близким.

Не бойтесь перехвалить, ведь нам так недостает внимания и добрых слов! Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь и хорошо себя чувствовать.

 

~•3. Благодарите Бога за хороший день. За возможности, которые он вам даёт ) за жизнь.

Этот ритуал был законом для наших прабабушек.

 

~•4. Просыпайтесь утром, с улыбкой. Анатолий, особенно для вас актуально и важно.

Прекрасная техника, заряжает оптимизмом. Заряжает энергией на весь день!!! И любое дело будет по плечу!

 

~•5. Думайте о приятном за едой.

Это правило особенно касается тех, кто жует за рабочим столом, уставившись в экран компьютера. Вредно за едой торопиться, обдумывать рабочие проблемы, есть на бегу.

 

~•6. Медитируйте

Очень полезный ритуал! Выделяйте полчаса времени, можно перед сном, погружаясь в себя, рисуйте картины в воображении (море, горы, любимых людей).

 Посмотрите в интернете, расслабляющие медитации.

 

~•7. Утром перед выходом на работу обнимайте домашних.

Так родной человек почувствует ваше тепло, любовь и заботу. Очень важны прикосновения к ребенку, они формируют у него базовое доверие миру и людям. Не забывайте про тёплое общение в группе, поддержку.

 

~•8. Ищите позитив во всем, даже если случилась неприятность.

Не повысили в должности, зато меньше работы и ответственности. Избавляемся от ненужного.

 

~•9. Вечером, принимая душ, представляйте, что все неприятное уходит вместе с водой.

Душ – это очищение.

 

~•10. Общайтесь за ужином, за столом с домашними. Говорите вечером хорошие слова о прошедшем дне, своим близким. Делитесь энергией и позитивом.

 

 

~ День 7

⇐ Предыдущая12345678910Следующая ⇒

Поделиться: