Цель: Чередование режима работы.

 

Есть довольно тонкий момент в нашей работе, который обязательно нужно подчеркнуть.

Он касается чередование режима работы и отдыха.

Когда вы много трудитесь и стремительно идёте к своей цели, вам может показаться, что вы сможете действовать в том же ритме режима постоянно.

Но человеку свойственно уставать. Это нормальная реакция организма.

Единственное, если вы будете постоянно заряжаться позитивной энергией усталости вы просто не будете ощущать.

 

Если вдруг вы ещё не научились заряжаться, все впереди, все постепенно. Пока на этом этапе, если вы будете компенсировать усталость сразу, пока её не накопилось критически много, вы сможете быстро восстанавливаться и продолжать свой путь.

Если же работы до упора, то потом вы просто вымотаетесь, почувствуете слабость, апатию и возможно даже заболеете, не сможете толком сделать ничего вообще.

Так работает наша психосоматика.

 

Вы потеряете довольно большое количество времени на восстановление, этого допускать нельзя. Вчера для многих был тяжёлый день, день испытаний и нервов. Ну что же сегодня расслабляемся.

 

Представьте себе марафонца, который бежит длинную дистанцию.

 

Наверно, у вас в школе был такой кросс?

Весь класс на уроке физкультуры, стартует одновременно, соревнования начинаются.

 

Особо активные, тут же бросаются вперёд, уйдя от остальных в лидеры, казалось бы на огромные расстояние. Но с каждым кругом отрыв сокращается, преимущества тает на глазах.

Иногда отстающий, скоординировав свои действия, методично обгоняет, тех кто был в преимуществе.

Грамотно распределив силы на всю дистанцию, финишируют первым.

 

Тоже самое должно быть и в нашем случае.

Не надо рваться в бой из-за всех сил, иногда нужно экономить и тратить равномерно столько сил сколько нужно для эффективного результата.

 

Именно поэтому у вас сегодня очень интересные задания.

 

Как вы помните, мы уже говорили о том, что на пути нельзя останавливаться совсем, иначе пропадает запал.

 

С этим учетом, у вас сегодня день просмотра в кино.

 

А конкретно, вам нужно будет сегодня посмотреть три фильма.

Ребята выделите для себя время.

 

Смотреть их нужно по очереди один за другим.

Конечно, в идеале лучше сегодня посмотреть все три фильма.

Но я все понимаю, у всех разные обстоятельства. Как минимум посмотрите сегодня один фильм, остальные завтра.

Но если день свободный, пожалуйста выполните задания полностью, просмотрев три фильма за один день.

Эффект будет максимальный.

 

Между фильмами делать небольшие перерывы, 3 кино подряд не надо смотреть, без остановки, смажется вся общая картина.

 

В задании будет список трёх фильмов.

Я хочу, чтобы вы сегодня посвятили себя, не топовому кино, а нечто иному.

Те фильмы, которые вы сегодня посмотрите, не собирали огромную "кассу", но их делали великие люди, которые до мелочи прорабатывали каждую деталь.

Вы удивитесь, насколько глубокими вопросами они задавались, создавая свое кино. Если какой-то из фильмов вы уже видели, не ленись и пересмотрите ещё раз.

В них настолько много уровней, граней осознания.

 

Задание день 10

 

Просмотр Фильмов:

 

~1• "Русский Ковчег" Россия 2002г.

Почему надо посмотреть: Полтора часа снято одним дублем, тысячи актёров, сотни лет истории.

 

~2• "Храбрец" США 1997г.

Почему надо посмотреть: Режиссёрский дебют Джонни Деппа. Один из последних фильмов Марлона Брандо.

 

~3• "Бал" Франция\Италия 1983 г.

Почему надо посмотреть фильм:

Фильм без слов, но с музыкой, все ...взаимоотношения, люди, все эмоции передаются через танец и мимику.

 

Посмотрите фильмы и напишите в отчёте впечатления от просмотренных фильмов. Какие ощущения вас посетили ? Обсуждаем фильмы в группе.

 

~ День 11

⇐ Предыдущая45678910111213Следующая ⇒

Поделиться: