|
Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии |
|
|
Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии |
Уровневая дифференциация.Стр 1 из 6Следующая ⇒
Пояснительная записка
Занятие туризмом - это увлекательный вид активного отдыха, который помогает восстанавливать силу и работоспособность, укрепляет здоровье. В походах развиваются такие качества как коллективизм, инициатива, взаимовыручка, воспитывается чувство товарищества. Данная дополнительная общеобразовательная программа разработана в рамках туристско-краеведческой направленности для обучающихся 10-16 лет. Она подразумевает обучение начальным туристским навыкам.
Актуальность и целесообразность программы заключается в том, что в настоящее время активно – оздоровительное направление деятельности обучающихся не получает должного развития. Современные обучающиеся в силу необходимости и своих интересов много времени вынуждены проводить за партой, а чаще за компьютером. Создание такой программы предполагает решение целого комплекса проблем: - взаимодействие человека с природой: - оздоровление детей на занятиях в условиях природной среды; - формирование координационных функций; - развитие творческой и исполнительской активности учащихся в процессе освоения материала; - вовлечение обучающихся в спортивное ориентирование. Цель программы: Создание условий для укрепления здоровья детей, развития мотивации к познанию и творчеству средствами туристической деятельности. Задачи программы: Обучающие: - научить детей составлять план путешествия, участвовать в его организации, подводить итоги путешествия, ориентироваться на местности по карте и компасу, совершать пешие походы; - формировать начальные навыки преодоления препятствий и участия в соревнованиях, освоить бивуачные умения и навыки самообслуживания в походных условиях; - расширить кругозор детей, вовлечением в изучение мира с помощью личного знакомства с ним в туристских походах и путешествиях, навыки наблюдения и описания, общения и взаимопомощи; Развивающие: - развитие познавательных способностей, обучающихся; - развитие умения ориентироваться; - развитие личной и социальной активности учащихся, взаимопомощи и ответственности за других, навыкам самообслуживания без присутствия родителей; Воспитательные: - обеспечение тесной взаимосвязи воспитательного и образовательного процессов, осуществление экологического и патриотического воспитания; - формировать стремления к активной деятельности по улучшению и сохранению природной среды. - способствовать развитию духовной потребности в общении с природой; потребности знать свою местность уважать культуру, историю. - формировать потребность в здоровом образе жизни, знании своих физических возможностей, гигиенические навыки вне цивилизации. Формы и методы. При реализации данной программы применяются разнообразные формы и методы работы. Словесные методы: рассказ, беседа, работа с картой, дискуссия, лекция. Наглядные методы: просмотр фотографий, видеофильмов, картин, схем, плакатов, рисунков, макетов. Практические методы: спортивные тренировки, соревнования, походы, зачетные занятия. Для эффективного усвоения учебного материала практическую деятельность следует проводить на местности в форме соревнований, походов, сборов. Методы контроля: теоретические и практические зачеты, тестирование. Формы занятий, применяемые в работе по реализации программы: 1. практические занятия 2. беседы 3. экскурсии 4. игровые программы 5. спортивные тренировки 6. полигоны 7. соревнования 8. походы 9. зачетные занятия Программа рассчитана на 3 года обучения с обучающимися в возрасте 9-16 лет: Время, отведенное на обучение, в первый год составляет 144 часов, из расчета 4 часов в неделю на одну группу. Во второй и третий год 216 часа, из расчета 6 часов в неделю на одну группу. Занятия комбинированные, включающие, как теорию, так и практику. - проведение практического занятия на местности, экскурсии в своем населенном пункте - до 4 часов; - участие в соревнованиях по спортивному ориентированию и туризму - от 4 до 8 часов; - проведение одного дня похода, загородной экскурсии – до 8 часов; - проведение многодневных походов, выездных соревнований и спортивно-массовых мероприятий – за каждый день до 10 часов. Ожидаемые результаты. Главным показателем результативности освоения данной программы является освоение начальной туристской подготовки, позволяющее подготовить и совершить зачетный поход с основами краеведческого наблюдения, что способствует формированию общей культуры личности, правильному поведению в природе и обществе. Обучающиеся должны: · овладеть туристской терминологией. · приобрести первичные туристско-бытовые умения и навыки; · сформировать представление о туристско-краеведческой деятельности; · повысить уровень коммуникативной культуры; · сформировать коллектив, способный к слаженным действиям по обеспечению жизнедеятельности на природе в однодневном походе в любое время года; · участвовать в соревнованиях районного ранга. Формой контроля выполнения образовательных задач служат занятия - зачёты в конце каждой темы и участие в выездах, походах и соревнованиях. Учебно - тематический план объединения Год обучения
Содержание программы Год обучения Вводное занятие 1. История возникновения и развития туризма. Теория: Знакомство в кружке. Информация о месте и времени занятий. Обзор развития туризма в Республике, стране, за рубежом, в районе. Виды спортивного ориентирования. Охрана природы Теория: Меры по обеспечению сохранения природы в местах проведения тренировок и соревнований. 2. Правила поведения и техника безопасности на занятиях и соревнованиях Теория: Поведение на улице во время движения к месту занятий и на учебно-тренировочном занятии, техника безопасности при проведении занятий на местности и во время соревнований, контрольное время, аварийный азимут, ограничивающие ориентиры, умение выходить из леса при потере ориентировки, поиск заблудившихся. Уровневая дифференциация Стартовый уровень: диагностика группы. Базовый уровень: Обучение основным понятием туризма: историю и развитие, охрану природы, правила безопасности.
Раздел 1.Техническая подготовка спортивного ориентирования 1.1 Краткая характеристика техники ориентирования. Теория: Техника ориентирования, держание карты, держание компаса, ориентирование карты, сопоставление карты с местностью. 1.2 Спортивная карта Понятие о спортивной карте, цвета карты, основные условные знаки, масштаб карты; ориентирование карты, знакомство с объектами местности. Практика: Зрительное знакомство с объектами местности. 1.3 Работа с компасом Практика: Спортивный компас. Ориентирование карты по компасу. Снятие азимута, движение по азимуту. Соревнование. 1.4 Измерение расстояний Практика: Измерение расстояний на карте и местности, измерение расстояний на местности шагами, определение точки стояния. 1.5 Линейные ориентиры Практика: Ориентирование вдоль линейных ориентиров, чтение объектов с линейных ориентиров, взятие контрольных пунктов (КП), расположенных в пределах видимости от линейных ориентиров. 1.6 Варианты движения Практика: Выбор вариантов движения между КП, ориентирование на коротких этапах с тормозными ориентирами, кратчайшие пути срезки. 1.7 Техника работы с картой Практика: Чтение карты, контроль местности при движении, контроль расстояния, направления и высоты, поиск КП, отметка на контрольном пункте и восприятие номера КП, контрольная карточка, снятие азимута с карты, определение направления, в котором необходимо осуществить движение по азимуту. Соревнование. Уровневая дифференциация. Стартовый уровень: умение пользоваться картой. Базовый уровень: Знакомство с спортивной картой и компасом, развитие умения измерить расстояние по карте и выбрать кратчайший путь движения. Продвинутый уровень: самостоятельно по местности нарисовать карту.
Уровневая дифференциация Стартовый уровень: знание прав и обязанностей спортсмена на дистанции. Базовый уровень: знание о тактике прохождения дистанции, умение анализировать и разбирать соревнования. Продвинутый уровень: умение проходить дистанцию без ошибок.
Раздел 3. Основы туристской подготовки 3.1 Снаряжение туриста Теория: Личное и групповое снаряжение, укладка рюкзака Практика: Подбор снаряжения для однодневного похода, укладка рюкзака 3.2 Туристский быт Виды костров, организация биваков, лагеря, организация питания в полевых условиях, набор продуктов, приготовление пищи на костре, гигиена в условиях полевого лагеря, обязанности в группе. Практика: Организация бивака на местности Поход Уровневая дифференциация Стартовый уровень: знание как подобрать снаряжение для однодневного похода и собрать рюкзак. Базовый уровень: умение организовать туристский бивак. Продвинутый уровень: Самостоятельный выбор местности и организация лагеря. Раздел 4. Общая физическая подготовка 4.1 Общеразвивающие упражнения, специальные беговые упражнения Практика: Упражнения для рук и плечевого пояса: сгибание, разгибание, вращение, махи, отведение и приведение, движение рук в сочетании с ходьбой и бегом, упражнения для шеи и туловища, упражнения для ног. 4.2 Спортивные игры Практика: Баскетбол, волейбол, футбол, ручной мяч, подвижные игры. 4.3 Силовая подготовка Практика: Упражнения с набивными мячами. Упражнения в парах, на пресс. Отжимания, подтягивания. 4.4 Беговая подготовка Практика: Кросс по пересеченной местности. Зачет
4.5 Развитие выносливости и силы. Практика: Бег в равномерном темпе по равнинной и слабопересеченной местности, бег с картой, ходьба на лыжах на дистанции от 2 до 8 км, туристские походы, упражнения для развития силы и силовой выносливости, сгибание и разгибание рук лежа на гимнастической скамейке, поднимание туловища из положения лежа, приседания на двух ногах, прыжки и многоскоки на одной и двух ногах. 4.6 Развитие быстроты и ловкости Практика: Бег с высокого и низкого старта на дистанции 30, 60 метров, челночный бег, бег на месте в быстром темпе с высоким подниманием бедра, эстафеты с элементами спортивного ориентирования, ходьба по гимнастической скамейке, кувырки, прыжки в высоту через планку, скамейку, поваленное дерево с одной и двух ног, спрыгивание вниз с возвышения, упражнения на равновесие, слалом между деревьями. 4.7 Строение и функции организма человека, гигиена, питание Уровневая дифференциация Стартовый уровень: физическая подготовка: выполнение общеразвивающих упражнений Базовый уровень: Общеразвивающие упражнения, специальные беговые упражнения.
Походная практика - однодневные походы– 5 похода по 8 часов; Учебно - тематический план объединения 2 год обучения. (216 часов)
Содержание программы Год обучения Раздел 1. Вводное занятие 1. Планирование работы объединения Теория: Планирование деятельности объединения в учебном году, анализ результатов спортивной соревновательной деятельности объединения и роста индивидуальных результатов обучающиеся, определение задач и целей, основных форм дополнительного образования на 2-й год обучения. 2. Анализ деятельности объединения Практика: Знакомство с фото-, видеоматериалами объединения за прошедший год, составление обучающимися графиков роста спортивных результатов, показанных в течение сезона. Техника безопасности Теория: Правила пожарной безопасности, польза и вред огня, причины возникновения пожаров. Практика: Приемы эвакуации людей, тушение пожара, первичные средства пожаротушения (пенные, порошковые, углекислотные огнетушители). Уровневая дифференциация Стартовый уровень: диагностика группы. Базовый уровень: Правила пожарной безопасности
Уровневая дифференциация Стартовый уровень: Освоить правила соревнования по спортивному ориентированию. Базовый уровень: Развивать умение правильно подготовиться к спортивному соревнованию. . Совершенствование техники работы с картой на местности, тактические действия ориентировщика. Продвинутый уровень: Участие в соревнованиях. Умение использовать полученные знания в походе.
Раздел 2. Основы туристской подготовки 2.1. Развитие физических качеств Теория: Принципы постепенности, повторности, разносторонности, индивидуализации в процессе тренировки. Практика: Упражнения, подвижные игры и эстафеты, спортивные игры, направленные на развитие быстроты, силы, гибкости, выносливости, упражнения на расслабление. Зачет. 2.2 Подготовка к походу Теория: Распределение должностей: костровой, дежурный по лагерю, дежурный по кухне, завхоз по питанию, завхоз по снаряжению, капитан, меню для походов и соревнований, хранение продуктов, укладка рюкзака и упаковка продуктов. Практика: Составление меню, графика дежурства, приготовление пищи в полевых условиях, обучение пользованию топором, двуручной пилой, организация полевой постели, места для отдыха, организация дневки (досуг, игры, развлечения).
2.3 Специальная физическая подготовка Характер и методика развития физических и специальных качеств, необходимых спортсмену-ориентировщику (выносливость, быстрота, ловкость, гибкость, сила). Беговая подготовка с учетом зон интенсивности тренировочных нагрузок: восстановительная, поддерживающая, развивающая, субмаксимальная, максимальная, фартлек — игра скоростей, развитие специальных качеств, необходимых спортсмену - ориентировщику. Практика: бег в равномерном темпе по равнинной и пересеченной местности, открытой, закрытой, заболоченной, бег в гору, специальные беговые упражнения, бег с высокого и низкого старта на скорость на короткие и средние дистанции, бег на месте в быстром темпе с высоким подниманием бедра, бег с внезапной сменой направления, различные игры и игровые упражнения, выполняемые в быстром темпе, упражнения на растяжку, упражнения с партнером (пассивные и активные), упражнения с предметами, прыжки (в длину, по кочкам, в высоту, вниз, с одной ноги, с двух ног), кувырки, перекаты, упражнения на равновесие, спортивные игры, подвижные игры, сгибание и разгибание рук в упоре, подтягивание, приседание на двух и одной ногах, приседания с отягощением, упражнения с предметами (набивные мячи, амортизаторы). Соревнование. 2.4. Соревнования. Положение о соревнованиях, условия проведения соревнований, действия участников в аварийной ситуации, основы безопасности. Практика: Участие в соревнованиях согласно календарному плану. 2.5. Контрольные нормативы Практика: Сдача теоретических и практических навыков по спортивному ориентированию, туризму, лыжным гонкам, сдача нормативов по общей физической подготовке. 2.6. Врачебный контроль, самоконтроль, медико-санитарная подготовка Понятие о спортивной форме, утомлении и перетренировке, меры предупреждения переутомления, основы спортивного массажа. Практика: Основные приемы массажа - поглаживание, растирание, потряхивание, массаж до и после тренировки и соревнований. Зачет 2.7. Психологическая и морально-волевая подготовка Особенности проявления волевых качеств у спортсменов - ориентировщиков в связи с индивидуальным характером прохождения тренировочных и соревновательных трасс на незнакомой местности, методы и средства развития волевых качеств, объективные и субъективные трудности в тренировочном и соревновательном процессе, утомление, влияние утомления на качество ориентирования. Практика: Психологическая самоподготовка к старту, воспитание воли и регулирование эмоций. Психологический тренинг. 3. Походная практика - однодневные походы – 2 похода по 8 часов; - двухдневный поход – 1поход - 16 часов. Судейская практика Судейская коллегия соревнований, судейские бригады старта и финиша (судья на выдаче карт, судья-хронометрист, судья при участниках), оборудование старта, финиша, судья — контролер КП, обязанности судьи. Практика: Составление протокола старта, протокола прохождения КП, работа с итоговым протоколом, предварительная проверка отметок КП в карточке участника, технология подсчета командных результатов, участие в работе судейских бригад городских соревнований в должностях: контролер КП, судья старта, судья финиша. тестирование
Обзор развития ориентирования Характеристика современного состояния ориентирования, анализ выступлений Российских ориентировщиков на международных соревнованиях. Уровневая дифференциация Стартовый уровень: Основы туристской подготовки Базовый уровень: Подготовка к походу. знание о судейской практике. Продвинутый уровень: Психологическая самоподготовка к старту, воспитание воли и регулирование эмоций. Содержание программы Год обучения Раздел 1. Вводное занятие 1.1 Планирование работы объединения Теория: Планирование деятельности объединения в учебном году, анализ результатов спортивной соревновательной деятельности объединения и роста индивидуальных результатов обучающихся, определение задач и целей, основных форм дополнительного образования на 3-й год обучения. 1.2 Анализ деятельности объединения Практика: Знакомство с фото-, видеоматериалами объединения за прошедший год, составление обучающихся, графиков роста спортивных результатов, показанных в течение сезона. 1.3Техника безопасности Теория: Меры личной безопасности в экстремальной ситуации, правила тушения пожаров. Практика: Выработка навыков и умений предотвращения экстремальных ситуаций, поиск, условно заблудившихся, по карте, приемы эвакуации людей, тушение пожара, первичные средства пожаротушения (пенные, порошковые, углекислотные огнетушители). Опрос Уровневая дифференциация Стартовый уровень: диагностика группы. Базовый уровень: умение вести себя в экстремальной ситуации.
Уровневая дифференциация Стартовый уровень: знание современного состояния ориентирования Базовый уровень: знание развития ориентирования в РБ и РФ.
2.2 Врачебный контроль, самоконтроль Теория: Понятия о заразных заболеваниях, меры личной и общественной профилактики, дневник самоконтроля. Практика: Основные приемы для предупреждения переутомления, массаж до и после тренировки. Тестирование Уровневая дифференциация Стартовый уровень: Умение оказать первую медицинскую помощь. Базовый уровень: знание о профилактике разных заболеваний.
Уровневая дифференциация Стартовый уровень: умение подготовить себя к соревнованиям. Базовый уровень: составление собственной спортивной программы. Продвинутый уровень: самостоятельные тренировки.
Раздел 3. Правила и анализ. Уровневая дифференциация Стартовый уровень: знание правил спортивных дисциплин. Базовый уровень: умение играть в спортивные игры. Продвинутой уровень: самоанализ.
Уровневая дифференциация Стартовый уровень: умение анализировать тренировки и соревнования. Базовый уровень: умение вести дневник спортсмена.
Уровневая дифференциация Стартовый уровень: знание пешеходного туризма. Базовый уровень: умение организовать этапы на пешеходном туризме. Продвинутый уровень: Самостоятельно и без ошибок проходить маршрут.
4.2 Психологическая и морально-волевая подготовка Особенности проявления волевых качеств у спортсменов - ориентировщиков в связи с индивидуальным характером прохождения тренировочных и соревновательных трасс на незнакомой местности, методы и средства развития волевых качеств, объективные и субъективные трудности в тренировочном и соревновательном процессе, утомление, влияние утомления на качество ориентирования. Практика: Психологическая самоподготовка к старту, воспитание воли и регулирование эмоций. Тренинг. Уровневая дифференциация Стартовый уровень: умение контролировать себя во время соревнований и походов. Базовый уровень: выполнение специальных тренингов. Продвинутый уровень: психологическая самоподготовка к старту
4.3 Тактическая подготовка Теория: Действия ориентировщика на различных участках трассы, соотношение скорости бега и качества ориентирования, последовательность действий при прохождении дистанции. Практика: приемы ориентирования (азимут с упреждением, бег «в мешок», параллельный заход, бег по ориентирам, удлинение ориентиров), предстартовая информация: параметры дистанции (длина, число КП, набор высоты), параметры карты (размер, масштаб, сечение рельефа), характер местности (проходимость, тип растительности, тип ландшафта), стартовые параметры (номер, стартовая минута, местонахождение старта и финиша), параметры района соревнований (границы района, запретные для бега места), сведения о КП (легенды, наличие совмещенных КП, средства отметки КП), опасные места, стартовые данные соперника. Соревнование. Уровневая дифференциация Стартовый уровень: знание приемов ориентирования. Базовый уровень: Действия ориентировщика на различных участках трассы. Продвинутый уровень: умение пройти дистанцию максимально быстро.
4.4 Техническая подготовка Техника кроссового бега по различному грунту, по разной местности, специализированные качества ориентировщика (чувство расстояния, направления, чтение карты), изучение понятий: привязка дополнительная, задняя, последняя. Практика: Чтение карты (точное и грубое), опережающее чтение карты, чтение карты «по большому пальцу», память (кратковременная, оперативная, долговременная), слежение за местностью с одновременным чтением карты, измерение расстояний на карте, измерение расстояний на местности парами шагов, по времени, глазомерно, интуитивно, контроль расстояния с помощью деталей карты, с использованием толщины пальцев, контроль направления с помощью компаса и карты, по солнцу, по объектам местности, контроль высоты, выход на КП с различных привязок (последних, дополнительных, задних), отметка на КП, уход с КП. Соревнование. Уровневая дифференциация Стартовый уровень: умение читать карту и ориентироваться по карте. Базовый уровень: Проложить маршрут по заданному направлению на карте. Продвинутый уровень: самостоятельно рисовать карту.Соревнование
4.5 Общая физическая подготовка Мышечная деятельность - необходимое условие физического развития, нормального функционирования организма, поддержания здоровья и работоспособности, принципы постепенности, повторности, разносторонности, индивидуализации в процессе тренировки. Практика: Подвижные игры и эстафеты, спортивные игры, упражнения, направленные на развитие быстроты, силы, гибкости, выносливости, упражнения на расслабление, спортивная ходьба. Зачет Уровневая дифференциация Стартовый уровень: умение выполнять упражнения. Базовый уровень: умение играть в разные игры. Продвинутый уровень: упражнение с дополнительной нагрузкой.
4.6 Специальная физическая подготовка Роль и значение специальной физической подготовки для роста мастерства ориентировщиков, характер и методика развития физических и специальных качеств, необходимых спортсмену-ориентировщику (выносливости, быстроты, ловкости, гибкости, силы), Беговая подготовка с учетом зон интенсивности тренировочных нагрузок (восстановительная, поддерживающая, развивающая, субмаксимальная, максимальная), фартлек — игра скоростей, Практика: Развитие специальных качеств, необходимых ориентировщику: Упражнения на развитие выносливости: бег в равномерном темпе по равнинной и пересеченной местности, открытой, закрытой, заболоченной, бег в гору, специальные беговые упражнения. Упражнения на развитие быстроты: бег с высокого и низкого старта на скорость на короткие и средние дистанции, бег на месте в быстром темпе с высоким подниманием бедра, бег с внезапной сменой направления, различные игры и игровые упражнения, выполняемые в быстром темпе. Упражнения на развитие гибкости: упражнения на растяжку, упражнения с партнером (пассивные и активные), упражнения с предметами. Упражнения па развитие ловкости и прыгучести: прыжки (в длину, по кочкам, в высоту, вниз, с одной ноги, с двух ног), кувырки, перекаты, упражнения на равновесие, спортивные игры, подвижные игры. Упражнения па развитие силы: сгибание и разгибание рук в упоре, подтягивание, приседание на двух и одной ногах, приседания с отягощением, упражнения с предметами (набивные мячи, амортизаторы). Зачет Уровневая дифференциация Стартовый уровень: подбор упражнений. Базовый уровень: значение специальной физической подготовки для роста мастерства ориентировщиков.
Участие в соревнованиях Положение о соревнованиях, условия проведения соревнований, действия участников в аварийной ситуации, основы безопасности. Практика: участие в соревнованиях согласно календарному плану; Уровневая дифференциация Стартовый уровень: Подготовка к соревнованиям. Базовый уровень: участие в соревнованиях. Продвинутый уровень: ориентироваться на призовые места.
Контрольные нормативы Практика: Сдача теоретических и практических навыков по спортивному ориентированию, туризму, лыжным гонкам, сдача нормативов по общей физической подготовке. Зачет. Уровневая дифференциация Стартовый уровень: знание нормативов. Базовый уровень: сдача контрольных нормативов.
Судейская практика Теория: Судейская коллегия соревнований, начальник дистанции и его помощники, планирование и постановка дистанций, подготовка карт к соревнованиям Практика: Участие в судействе соревнований по спортивному ориентированию. Уровневая дифференциация Стартовый уровень: знание правил судейства на соревнованиях по спортивному ориентированию Базовый уровень: развивать умение судить на соревнованиях по спортивному ориентированию. Продвинутый уровень: участие в судействе соревнований.
5.4 Походная практика (44 часа) - однодневные походы – 1 поход 8 часов; - трехдневный поход – 1 поход 36 часов. Литература для учащихся . 1. Ермаков В.В., Солодухин О.Ю., Савельев А.А. Техника коньковых лыжных ходов: Учебное пособие. - Смоленск: СГИФК, 1988. 2. Иванов Е.И. Судейство соревнований по-спортивному ориентированию. - М.: Физкультура и спорт, 1978. 3. Иванов Е.И. Начальная подготовка ориентировщика. - М.: Физкультура и спорт, 1985. 4. Коструб А.А. Медицинский справочник туриста. - М.: Профиздат. 5. Куликов В.М., Константинов Ю.С. Топография и ориентирование в туристском путешествии. - М.: ЦДЮТур, 1997. 6. Нурмима В. Спортивное ориентирование. - М.: ФСО РФ, 1997. и спорт, 1989. 7. Фесенко Б.И. Книга молодого ориентировщика. - М.: ЦДЮТур, 1997. Литература для педагога 1. Алешин В.М. Карта в спортивном ориентировании. Физкультура и спорт. 1983г. 2. Ю.С. Константинов. Детско-юношеский туризм. 2006г. 3. В.И. Тыкул. Спортивное- ориентирование. 1990 г. 4. Ю.С. Константинов, Г.В. Шур. Ориентирование как образ жизни. 2007г. 5. Усков С.В. Константин Ю.С. Сборник нормативно-правовых актов по туристко- краеведческой работе, организации отдыха детей и молодежи .2006г. 6. В.А. Шкенев. Спортивно- прикладной туризм. 2009г. 7. В.Г. Варламов. Физическая подготовка туристов- пешеходников. 1979г Пояснительная записка
Занятие туризмом - это увлекательный вид активного отдыха, который помогает восстанавливать силу и работоспособность, укрепляет здоровье. В походах развиваются такие качества как коллективизм, инициатива, взаимовыручка, воспитывается чувство товарищества. Данная дополнительная общеобразовательная программа разработана в рамках туристско-краеведческой направленности для обучающихся 10-16 лет. Она подразумевает обучение начальным туристским навыкам.
Актуальность и целесообразность программы заключается в том, что в настоящее время активно – оздоровительное направление деятельности обучающихся не получает должного развития. Современные обучающиеся в силу необходимости и своих интересов много времени вынуждены проводить за партой, а чаще за компьютером. Создание такой программы предполагает решение целого комплекса проблем: - взаимодействие человека с природой: - оздоровление детей на занятиях в условиях природной среды; - формирование координационных функций; - развитие творческой и исполнительской активности учащихся в процессе освоения материала; - вовлечение обучающихся в спортивное ориентирование. Цель программы: Создание условий для укрепления здоровья детей, развития мотивации к познанию и творчеству средствами туристической деятельности. Задачи программы: Обучающие: - научить детей составлять план путешествия, участвовать в его организации, подводить итоги путешествия, ориентироваться на местности по карте и компасу, совершать пешие походы; - формировать начальные навыки преодоления препятствий и участия в соревнованиях, освоить бивуачные умения и навыки самообслуживания в походных условиях; - расширить кругозор детей, вовлечением в изучение мира с помощью личного знакомства с ним в туристских походах и путешествиях, навыки наблюдения и описания, общения и взаимопомощи; Развивающие: - развитие познавательных способностей, обучающихся; - развитие умения ориентироваться; - развитие личной и социальной активности учащихся, взаимопомощи и ответственности за других, навыкам самообслуживания без присутствия родителей; Воспитательные: - обеспечение тесной взаимосвязи воспитательного и образовательного процессов, осуществление экологического и патриотического воспитания; - формировать стремления к активной деятельности по улучшению и сохранению природной среды. - способствовать развитию духовной потребности в общении с природой; потребности знать свою местность уважать культуру, историю. - формировать потребность в здоровом образе жизни, знании своих физических возможностей, гигиенические навыки вне цивилизации. Формы и методы. При реализации данной программы применяются разнообразные формы и методы работы. Словесные методы: рассказ, беседа, работа с картой, дискуссия, лекция. Наглядные методы: просмотр фотографий, видеофильмов, картин, схем, плакатов, рисунков, макетов. Практические методы: спортивные тренировки, соревнования, походы, зачетные занятия. Для эффективного усвоения учебного материала практическую деятельность следует проводить на местности в форме соревнований, походов, сборов. Методы контроля: теоретические и практические зачеты, тестирование. Формы занятий, применяемые в работе по реализации программы: 1. практические занятия 2. беседы 3. экскурсии 4. игровые программы 5. спортивные тренировки 6. полигоны 7. соревнования 8. походы 9. зачетные занятия Программа рассчитана на 3 года обучения с обучающимися в возрасте 9-16 лет: Время, отведенное на обучение, в первый год составляет 144 часов, из расчета 4 часов в неделю на одну группу. Во второй и третий год 216 часа, из расчета 6 часов в неделю на одну группу. Занятия комбинированные, включающие, как теорию, так и практику. - проведение практического занятия на местности, экскурсии в своем населенном пункте - до 4 часов; - участие в соревнованиях по спортивному ориентированию и туризму - от 4 до 8 часов; - проведение одного дня похода, загородной экскурсии – до 8 часов; - проведение многодневных походов, выездных соревнований и спортивно-массовых мероприятий – за каждый день до 10 часов. Ожидаемые результаты. Главным показателем результативности освоения данной программы является освоение начальной туристской подготовки, позволяющее подготовить и совершить зачетный поход с основами краеведческого наблюдения, что способствует формированию общей культуры личности, правильному поведению в природе и обществе. Обучающиеся должны: · овладеть туристской терминологией. · приобрести первичные туристско-бытовые умения и навыки; · сформировать представление о туристско-краеведческой деятельности; · повысить уровень коммуникативной культуры; · сформировать коллектив, способный к слаженным действиям по обеспечению жизнедеятельности на природе в однодневном походе в любое время года; · участвовать в соревнованиях районного ранга. Формой контроля выполнения образовательных задач служат занятия - зачёты в конце каждой темы и участие в выездах, походах и соревнованиях. Учебно - тематический план объединения Год обучения
Содержание программы Год обучения Вводное занятие 1. История возникновения и развития туризма. Теория: Знакомство в кружке. Информация о месте и времени занятий. Обзор развития туризма в Республике, стране, за рубежом, в районе. Виды спортивного ориентирования. Охрана природы Теория: Меры по обеспечению сохранения природы в местах проведения тренировок и соревнований. 2. Правила поведения и техника безопасности на занятиях и соревнованиях Теория: Поведение на улице во время движения к месту занятий и на учебно-тренировочном занятии, техника безопасности при проведении занятий на местности и во время соревнований, контрольное время, аварийный азимут, ограничивающие ориентиры, умение выходить из леса при потере ориентировки, поиск заблудившихся. Уровневая дифференциация Стартовый уровень: диагностика группы. Базовый уровень: Обучение основным понятием туризма: историю и развитие, охрану природы, правила безопасности.
Раздел 1.Техническая подготовка спортивного ориентирования 1.1 Краткая характеристика техники ориентирования. Теория: Техника ориентирования, держание карты, держание компаса, ориентирование карты, сопоставление карты с местностью. 1.2 Спортивная карта Понятие о спортивной карте, цвета карты, основные условные знаки, масштаб карты; ориентирование карты, знакомство с объектами местности. Практика: Зрительное знакомство с объектами местности. 1.3 Работа с компасом Практика: Спортивный компас. Ориентирование карты по компасу. Снятие азимута, движение по азимуту. Соревнование. 1.4 Измерение расстояний Практика: Измерение расстояний на карте и местности, измерение расстояний на местности шагами, определение точки стояния. 1.5 Линейные ориентиры Практика: Ориентирование вдоль линейных ориентиров, чтение объектов с линейных ориентиров, взятие контрольных пунктов (КП), расположенных в пределах видимости от линейных ориентиров. 1.6 Варианты движения Практика: Выбор вариантов движения между КП, ориентирование на коротких этапах с тормозными ориентирами, кратчайшие пути срезки. 1.7 Техника работы с картой Практика: Чтение карты, контроль местности при движении, контроль расстояния, направления и высоты, поиск КП, отметка на контрольном пункте и восприятие номера КП, контрольная карточка, снятие азимута с карты, определение направления, в котором необходимо осуществить движение по азимуту. Соревнование. Уровневая дифференциация. Стартовый уровень: умение пользоваться картой. Базовый уровень: Знакомство с спортивной картой и компасом, развитие умения измерить расстояние по карте и выбрать кратчайший путь движения. Продвинутый уровень: самостоятельно по местности нарисовать карту.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Последнее изменение этой страницы: 2019-04-10; Просмотров: 317; Нарушение авторского права страницы