Итоговое занятие. Соревнования.

Учебно - тематический план объединения

3 год обучения

 

№	Тема	Всего	Теория	Практика	Форма контроля
1	Вводное занятие	6
	1.1.Планирование работы объединения	2	2		опрос
	1.2Анализ деятельности объединения	2	2
	1.3Техника безопасности	2	2
2	Развитие ориентировщика	18
	Обзор развития ориентирования	4	4		опрос
	Врачебный контроль, самоконтроль	6	2	4	тестирование
	Физиологические основы спортивной тренировки	8	2	6	опрос
3	Правила и анализ	16
	Правила соревнований по другим видам спорта	4	4		игры
	Анализ тренировок и соревнований. Дневник спортсмена - ориентировщика	8	2	6	тест
	Правила соревнований	4	2	2	тестирование
4	Основы подготовки туриста	102
	Основы туристской подготовки	10	2	8	опрос
	Психологическая и морально-волевая подготовка	10		10	тренинг
	Тактическая подготовка	14		14	соревнование
	Техническая подготовка	18	4	14	соревнование
	Общая физическая подготовка	26		26	зачет
	Специальная физическая подготовка	24	4	20	зачет
5	Итоговое мероприятие	74
	Участие в соревнованиях.	18		18	соревнование
	Контрольные нормативы	6		6	зачет
	Судейская практика.	6	2	4	тренинг
	Походная практика	44		44	походы
Итого:		216	36	180

 

Содержание программы

Год обучения

Раздел 1. Вводное занятие

1.1 Планирование работы объединения

Теория: Планирование деятельности объединения в учебном году, анализ резуль­татов спортивной соревновательной деятельности объединения и роста индивидуальных результатов обучающихся, определение задач и целей, основ­ных форм дополнительного образования на 3-й год обучения.

1.2 Анализ деятельности объединения

Практика: Знакомство с фото-, видеоматериалами объединения за прошедший год, составление обучающихся, графиков роста спортивных результатов, показанных в течение сезона.

1.3Техника безопасности 

Теория: Меры личной безопасности в экстремальной ситуации, правила тушения пожаров.

Практика: Выработка навыков и умений предотвращения экстремальных ситуаций, поиск, условно заблудившихся, по карте, приемы эвакуации людей, тушение пожара, первичные средства пожаротушения (пенные, порошковые, углекислотные огнетушители).

Опрос

Уровневая дифференциация

Стартовый уровень: диагностика группы.

Базовый уровень: умение вести себя в экстремальной ситуации.

 

Раздел 2 Развитие ориентировщика.

Обзор развития ориентирования

Теория: Характеристика современного состояния ориентирования, анализ высту­плений местных ориентировщиков на соревнованиях районного и республиканского уровня.

Опрос

Уровневая дифференциация

Стартовый уровень: знание современного состояния ориентирования

Базовый уровень: знание развития ориентирования в РБ и РФ.

 

 2.2  Врачебный контроль, самоконтроль

Теория: Понятия о заразных заболеваниях, меры личной и общественной профилактики, дневник самоконтроля.

Практика: Основные приемы для предупреждения переутомления, массаж до и после тренировки.

Тестирование

Уровневая дифференциация

Стартовый уровень: Умение оказать первую медицинскую помощь.

Базовый уровень: знание о профилактике разных заболеваний.  

 

Физиологические основы спортивной тренировки

Теория: Характеристика формирования двигательных навыков, мышечная деятельность - необходимое условие физического развития, физиологические закономерности двигательных навыков, формирование двигательных навыков и расширение функциональных возможностей организма.

Практика: Предстартовое состояние и разминка на соревнованиях по спортивному ориентированию.

Уровневая дифференциация

Стартовый уровень: умение подготовить себя к соревнованиям.

Базовый уровень: составление собственной спортивной программы.

Продвинутый уровень: самостоятельные тренировки.

 

Раздел 3. Правила и анализ.

⇐ Предыдущая123456Следующая ⇒

Поделиться: