Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии |
Лечение послеродовой депрессии
Лечение и восстановление изменяются в зависимости от степени тяжести вашей депрессии и ваших личных и индивидуальных потребностей. Помощь при послеродовой депрессии в домашних условиях Послеродовая депрессия мамы обычно не является поводом для обращения к врачу, это обычно по своему усмотрению. Если вы решили сами справляться с этим заболеванием, вы можете сделать несколько вещей для себя, чтобы улучшить свое самочувствие. На самом деле, хороший уход за собой может помочь ускорить выздоровление. Ведите здоровый и активный образ жизни. Включите физические упражнения, делайте утреннюю зарядку, ходите на прогулку с ребенком каждый день. Ешьте здоровую и некаллорийную пищу и ни в коем случае не употребляйте алкоголь. Не оказывайте давление на себя. Забудьте некоторые ваши ожидания об идеальной семье и занимайтесь тем, что вы можете, и оставьте все остальное. Обратитесь за помощью к вашим близким или друзьям, когда это необходимо. Найдите также время для себя. Когда вы чувствуете, что мир кружится вокруг вас, в глазах темнеет, уделите немного времени для отдыха. Одевайтесь, выходите из дома, а также посетите друга или выполните какое-нибудь поручение. Избегайте одиночества и изоляции. Расскажите своему партнеру, семье или друзьям о том, как вы себя чувствуете. Спросите у других матерей об их опыте и не забывайте, что лучший способ позаботиться о своем малыше, это заботиться о себе. Преодоление болезни Родовая депрессия также может оказывать волновое воздействие, вызывая эмоциональное напряжение у всех близких, которые находятся вместе с больным. Когда молодая мама находится в депрессивном стане, риск депрессии у нового отца семьи также может увеличиться. В таком случае, если у вас возникли некоторые проблемы в борьбе с послеродовой депрессией в вашей семье, поговорите с врачом. Женская депрессия поддается лечению. Чем раньше вы можете получить помощь, тем лучше для вас и вашей семьи. 10.Оценочно-прогностическая таблица риска для детей раннего возраста: факторы риска, оценка в баллах. Выделение групп прогноза. Жок булл сурак
|
Последнее изменение этой страницы: 2019-05-06; Просмотров: 218; Нарушение авторского права страницы