Часть 2 — осознание первооснов Мира

Истинной природой души является чистая безличная Осознанность. Эта Осознанность является одной из пяти первооснов Мира. Другие четыре первоосновы, это: Бытие (жизнь, существование), Воля (движение, активность), Пустота и Ничто.

Осознанность включает в себя как осознание, так и самосознание. Бытие включает в себя существование и жизнь. Воля включает в себя саму возможность действия, проявления, активности, реализации. Пустота все в себе содержит и является содержаньем всего. Ничто — ничем не является и соответственно ничего в себе не содержит, но все возникает на его основе, оно за пределами явленного мира. Т.е. из Ничто возникает Пустота, на основе Пустоты возникает Воля, затем Бытие и Осознанность.    

Дух и душа состоят из первооснов. Вхождение в них дает нам возможность пить из самых чистых источников существования. Умение ими пользоваться дает возможность влиять на все, чем мы являемся и в чем проявляемся.

 

Первый способ, техника выполнения.

Осознать себя душой и выйти в позицию воли. Почувствовать океан осознанности Мира, частью которого является душа.

Намерение: «Я вхожу в Осознанность Мира».

Слиться и стать Осознанностью Мира.

Намерение: «Я двигаюсь внутрь Осознанности и вхожу в бесконечное пространство Бытия».

Слиться и стать Бытием Мира.

Намерение: «Я двигаюсь внутрь Бытия и вхожу в бесконечное пространство Воли».

Слиться и стать Волей Мира.

Намерение: «Я двигаюсь внутрь Воли и вхожу в бесконечное пространство Пустоты».

Слиться и стать Пустотой Мира.

Намерение: «Я двигаюсь внутрь Пустоты и вхожу в Ничто».

Слиться и стать Ничто Мира.

Возвращаетесь, разворачивая свое существование. Из Ничто в Пустоту, из Пустоты в Волю, из Воли в Бытие, из Бытия в Осознанность, а затем душу и тело.

 

Второй способ, техника выполнения.

Осознать себя душой. Сосредоточиться на ее истинной природе — безличной осознанности, отождествиться и провалиться внутрь нее. Подобно тому, как вы проваливались внутрь ощущения себя, вы теперь будете из ощущения себя вываливаться, пока оно не исчезнет полностью и тогда останется только чистая Осознанность. Ощущение обособленного «я» исчезнет. Будет только чистая безграничная Осознанность. Затем внимание направляется внутрь Осознанности и перед ним распахивается первооснова Бытия. Отождествление и погружение в него. Выход в Волю и отождествление с ней. Погружение в Волю и выход в Пустоту. Отождествление с Пустотой. Погружение в Пустоту, выход в Ничто и отождествление с ним.  

Возвращаетесь, разворачивая свое существование. Из Ничто в Пустоту, из Пустоты в Волю, из Воли в Свет, из Света в Осознанность, а затем душу и тело.

 

Выпадение в Пустоту или в Ничто может быть резким, т.е. первоосновы не успевают фиксироваться сознанием, либо фиксируются, но все разом. Ничего страшного, постепенно вы научитесь их различать. 

Из-за того, что на самом деле никакого обособленного «я» нет, выполнить это упражнение довольно проблематично. Т.к. в первоосновы стремится тот, кого нет. Звучит смешно, но это так. Ощущение «я» возникает вследствие самосознания целого через часть — сущность. На самом деле нет отдельных сознаний сущностей, есть сознание целого в отдельных точках. Это надо понимать и не стремиться сохранить свое «я», когда выходите в Осознанность, иначе вы не сможете стать бесконечной Осознанностью, а так и останетесь точкой, фокусом ее самосознания. По сути, вы переключаете восприятие и самосознание с концентрации на деконцентрацию Сознания в масштабах Мира. Падая в Осознанность, сливаясь с нею, вы словно пробуждаетесь, но пробуждаетесь именно от ощущения обособленного «я». Можно сказать, что Осознанность пробуждается от сна — «я» и понимает, что на самом деле она никогда не спала, а отдельного «я» не существовало (точка концентрации Сознания исчезает и происходит осознание себя полем деконцентрации Сознания).

 

Оздоровление питания

 

Задачей изменения питания является физическое очищение организма и его оздоровление.

На каждый этап вы отводите столько времени, сколько необходимо для его освоения, но не меньше недели.

 

1. Просыпаться надо без будильника и полностью выспавшимся. Если вы не высыпаетесь и не можете встать вовремя, ложитесь спать раньше. Каждые два дня сдвигайте время отхода ко сну на 30 минут, пока не начнете вставать без будильника. Такой сон позволит телу более полноценно отдыхать и восстанавливаться.

Осознавать процесс питания: что и как ешь, в какой позе, с какими эмоциями, мыслями, отслеживать общее изменение состояния до, в процессе и сразу после еды.

Воду пить по потребности организма, равномерно распределяя объем в течение дня, она нужна телу для его правильного функционирования и очищения.

Завтрак начинать с любого овоща или фрукта, который вы любите и всегда едите с удовольствием. Дальше питаетесь как обычно.

 

2. Завтрак без изменений.

Нам надо разбудить в себе зверя — инстинкт тела, который всегда знает, что ему сейчас нужно съесть, чтобы обеспечить тело всем необходимым для жизни. Для этого, например, стоя у прилавка, даем ему право выбирать, что он хочет съесть: грушу, виноград или морковку. Выбираем только из фруктов и овощей.

Обед начинаем с фрукта или овоща по выбору тела.

 

3. Завтрак и обед без изменений.

Ужин начинаем с фрукта или овоща по выбору тела.

4. Все приемы пищи начинаем с фруктов или овощей по выбору тела. Если телу хочется съесть больше одного фрукта не ограничивайте себя.

Вводим один день полного сыроедения в неделю. В этот день можно есть не только сырые фрукты и овощи, но и любые другие сырые продукты растительного происхождения: орехи, бобовые, злаки. Но все исключительно по выбору тела. Зачем нам мучить себя вопросом, чтобы съесть, если зверь уже знает на него ответ и с радостью нам подскажет. При большой нехватке энергии добавляем мед.

В дни полного сыроедения, после пробуждения, выполняем уддияну бандху с капалабхати — 3 раза.

 

⇐ Предыдущая19202122232425262728Следующая ⇒

Поделиться: