Удар внутренней стороной подъема.

Освоение техники ударов ногами по мячу лучше начинать с разучивания удара внутренней стороной подъема, который часто используется в игре. Этот прием применяется для передач мяча на короткие и средние расстояния, для удара по воро­там противника с близкого расстояния. Удар вну­тренней стороной подъема недостаточно сильный, но точный.

Чтобы выполнить этот удар, надо поставить слегка согнутую в колене ногу в 10-15 см от мяча, чуть сбоку. При этом носок опорной ноги должен точно совпадать с направлением предполагаемого удара. Стопа согнутой в колене бьющей ноги силь­но разворачивается наружу. В момент удара сере­дина подъема соприкасается с серединой мяча, с наклонением туловища над мячом. После завер­шения удара бьющая нога должна продолжать движение за мячом, что обеспечивает продолжи­тельный и точный удар. Такое движение бьющей ноги называется проводкой и является обязатель­ным при всех ударах.

Туловище при ударе правой ногой отклоняется влево, при ударе левой ногой - вправо.

 

2. Удар серединой подъема .

Этот прием применяется при передачах мяча на средние и длинные расстояния, при ударах по воротам с этих расстояний. Удар выполняется с прямого разбега. При исполнении этого удара опорная нога, немного согнутая в колене, ставит­ся рядом с мячом, носок ее «смотрит» точно по направлению удара. Бьющая нога отводится назад, сгибается в коленном суставе и маховым движением бедра выносится вперед. Удар нано­сится точно в средину мяча, голеностоп напряга­ется, носок ноги оттягивается вниз, корпус наклоняется вниз. Одновременно с бьющей ногой одноименная рука отводится назад, а другая выбрасывается вперед-вверх. Если опорную ногу поставить на линии мяча, то он полетит невысо­ко. Для полета мяча по высокой траектории при выполнении удара опорную ногу необходимо поставить до мяча.

 

Удар внутренней частью подъема.

Этот удар применяется при обстреле ворот соперника, выполнении штрафных и угловых уда­ров, передач с флангов. Для выполнения такого удара необходимо опорную ногу поставить позади и сбоку от мяча и перенести всю тяжесть тулови­ща, которое отклоняется в сторону от мяча, а бью­щая нога сгибается в коленном суставе. Затем стопа бьющей ноги разворачивается наружу, голе­ностоп закрепляется, а носок оттягивается. Удар приходится в нижнюю часть мяча. Таким образом выполняется удар с места. Чтобы выполнить прием с разбега, игрок должен встать в 3-4 шагах от мяча и несколько сбоку. Разбежавшись, он наносит удар в нижнюю часть мяча.

Обращаем внимание на ошибки, которые допу­скают дети при разучивании этого удара, - опорная нога ставится слишком близко к мячу. Разбег выполняют по прямой линии, а не по дуге.

 

4. Удар внешней частью подъема.
Применяется при обстреле ворот, в угловых и штрафных ударах, при скрытой передаче мяча партнеру. При выполнении этого удара мяч закру­чивается, отклоняясь в сторону. Для того чтобы этот удар был точным, направление разбега дол­жно совпадать с направлением предполагаемого полета мяча. Согнутая опорная нога ставится на уровне мяча на такое расстояние от него, чтобы не мешать движению бьющей ноги. Носок оттягива­ется вниз, голеностопный сустав закрепляется и вся нога разворачивается внутрь. Туловище наклоняется вперед, а тяжесть тела переносится на опорную ногу. В момент удара нога соприкаса­ется с мячом наружной частью бутсы. Высота полета мяча при этом зависит от расстояния между опорной ногой и мячом, а также от степени поворота стопы бьющей ноги внутрь: чем ближе опорная нога и чем больше она повернута внутрь, тем ниже будет полет мяча после удара.

 

Удар носком.

· Удар применяется в сырую погоду.

· Удар наносится по размокшему мячу.

· При ударе по воротам с небольшого замаха.

· При единоборствах с противником, когда необходимо вытолкнуть мяч.

·

Удар пяткой.

Таким способом выполняется передача мяча партнеру, находящемуся сзади. Удар неожидан­ный, зрелищный, но применяется в игре редко.

Для выполнения этого удара опорную ногу сле­дует поставить на одном уровне и чуть сбоку от мяча. Бьющая нога после замаха проходит над мячом или сбоку от него, а затем обратным движением наносится удар пяткой в середину мяча. Для выполнения комбинации с партнером, что является неожиданным для соперников, необходимо опор­ную ногу поставить вперед мяча, чтобы пятка ока­залась против середины мяча. Колено опорной ноги должно быть согнуто, после чего выносится впереди несколько в сторону бьющая нога. Ее носок одно­временно разворачивается, чтобы пятка оказалась напротив середины мяча, затем движением бьющей ноги к мячу наносится удар в сторону от себя.

 

Резаный удар.

Такие удары находят все большее применение в современном футболе и используются для пере­дач мяча, ударов по воротам, свободных и штраф­ных ударов. При таких ударах мяч летит, враща­ясь вокруг своей оси. Исполняются они любым способом, но чаще всего внутренней и внешней частями подъема.

Резаный удар внутренней частью подъема отличается от обычных ударов тем, что он наносит­ся не в середину мяча, а по той его части, которая дальше отстоит от опорной ноги. В момент удара нога прокатывается по мячу, придавая ему враща­тельное движение вокруг своей оси. Чем сильнее вращается мяч, тем круче дуга его полета.

При выполнении удара внешней частью подъе­ма нога соприкасается не с серединой, а с той частью мяча, которая находится ближе к опорной ноге. В этом случае вначале мяча касается та часть подъема, которая ближе к пальцам бьющей ноги. Затем бьющая нога продолжает движение в сторо­ну опорной ноги. Мяч, прокатившись по внешней части подъема, отрывается от ноги.

 

Удар с лета.

Один из наиболее сложных технических прие­мов. При обучении этим ударам следует обратить внимание на правильное соприкосновение бью­щей ноги с мячом. Для того чтобы попасть точно в ворота, футболист должен повернуться лицом к летящему мячу и в момент его приближения, наклоняя туловище в сторону опорной ноги, нане­сти удар серединой подъема в середину мяча. Когда удар серединой подъема в середину мяча выполняется технически правильно, мяч летит точно в цель. Эта же особенность характерна для ударов с лета внутренней и внешней частями подъема.

Удар с полулета.

Выполняется в момент отскока мяча от земли. Удары с полулета очень сильны. Ими пользуются при дальних передачах, они выполняются как серединой, так и внешней частью подъема. При приземлении мяча опорная нога ставится рядом с ним и сгибается в колене. Бьющая нога отводится назад, а затем быстро устремляется к мячу. В момент удара носок сильно оттягивается вниз, туловище отклоняется назад.

 

Удары по мячу головой.

В ходе футбольного матча применяются очень часто. Особенно в Англии, Скандинавских стра­нах, и занимают среди всех технических приемов, по подсчетам статистиков, третье место.

Удары головой опасны после фланговых пере­дач в штрафную площадь. Их наносят атакующие игроки. Используют их и игроки обороны, кото­рые сильным ударом головы стараются вынести мяч за пределы опасной зоны перед воротами. Выполняют передачи мяча головой партнерам и игроки средней линии.

Для того чтобы воспитать игроков, хорошо выполняющих этот технический прием, необходи­мо в процессе обучения активно работать над его освоением. Используют для этого относительно простые упражнения с мячами № 3 (лучше упраж­няться с волейбольными мячами). Удары выпол­няются серединой лба с места и в прыжке. Бить по мячу детям младшего возраста боковыми частями головы не рекомендуется.

Для нанесения удара головой в прыжке необходимо хорошо выполнить толчок ногами и скоординировать свои движения в наивысшей точке прыжка. Прыжок выполняется толчком одной или двумя ногами одновременно. Перед уда­ром туловище и голова отклоняются назад, а в наи­высшей точке прыжка движением туловища и кивком головы резко наносится удар по мячу.

При ударе боковой частью головы нужно выставить дальнюю от мяча ногу в сторону, сог­нуть ее в колене и перенести на нее тяжесть туло­вища. В момент удара туловище наклоняется в сторону мяча, в эту же сторону делается резкое движение головой, чтобы коснуться мяча боковой частью. Для детей младшего возраста удары боко­вой частью головы, как отмечалось выше, опасны. В этом случае удар наносится лобной частью, но с разворотом головы в направлении удара.

 

Удар головой в падении - наиболее сложный. Он выполняется тогда, когда мяч летит на игрока на небольшой высоте. Игрок, не успевая добежать до мяча, выполняет бросок вперед-вниз. Взаимо­действие скоростей летящего тела и летящего мяча приводит к тому, что скорость полета послед­него оказывается весьма значительной.

⇐ Предыдущая123456Следующая ⇒

Поделиться: