ОСНОВНЫЕ ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПОЛОЖЕНИЯ МЕТОДА БЭЙТСА
Одной из величайших надежд той части человечества, чтоносит очки, было избавление от своих " оптических костылей". Сдавних пор медики искали способы легкого и быстрого излеченияот таких нарушений зрения как близорукость, дальнозоркость, астигматизм, косоглазие и т.п. По мере прогрессивного разви-тия цивилизации все большая часть населения стала испытыватьпотребность в очках. В настоящее время только в СССР однойлишь близорукостью страдает около 50 миллионов человек. Нес-мотря на упорные поиски эффективных методов восстановленияутраченного зрения, итоги их применения были неутешительными.Ни один из методов не давал достаточно обнадеживающих резуль-татов. По-прежнему основой " лечения" оставалась выписка ре-цепта на очки и не более того. Не случайно слово " лечение" здесь взято в кавычки. Не секрет, что никакие очки не даютчеловеку надежды на возврат к полноценному нормальному зре-нию. Очки лишь корректируют, но никак не излечивают недостат-ки зрения людей. (Более подробно о том, как очки влияют назрение людей будет рассказано в разделе 3.1.). В таких условиях подобным взрыву бомбы было появление в1920 году книги американского врача Уильяма Бэйтса " Лечениеплохого зрения без помощи очков" (см. [22]), явившейся итогомего более чем тридцатилетней исследовательской деятельности.Ранее Бэйтсом было опубликовано 16 статей, главным образом, в" Нью-Йорк медикл джонэл" (см. [17] - [20], [23], [25], [26], [28] - [30], [32], [33], [35] - [38]), некоторые из которыхпослужили основой для написания книги. Несмотря на то, что офтальмология прошла в своем разви-тии долгий путь, Бэйтсу удалось выявить множество новых фак-тов. При этом он обнаружил, что теоретические предположенияклассической медицины приходят в противоречие с практическимирезультатами исследований и клинических наблюдений. Возникливопросы, ответить на которые ортодоксальная медицина оказа-лась не в силах. Среди этих вопросов следующие: почему, если чрезмерное количество работы на близкомрасстоянии должно приводить к развитию близорукости, средилюдей, профессия которых далека от большого объема зрительнойработы вблизи (например, среди людей, занятых сельским тру-дом) близорукость встречается не столь уж редко; почему, если близорукость вызывается наследственнымифакторами, она весьма часто развивается у тех, чьи родителиимеют прекрасное зрение. Нередко можно встретить семьи, где уродителей дальнозоркость, а у их детей - близорукость или жесовершенно разные виды нарушений зрения - у одного ребенкакосоглазие, у другого - астигматизм, у третьего - близору-кость и т.д. Почему?; чем объяснить, что глаза одного и того же человека могутиметь диаметрально противоположные виды нарушений зрения -один глаз у него может быть близоруким, а другой - дальнозор-ким и т.д. Таких вопросов, оставляемых классической медициной безответа, можно задать очень много. Решив, что ортодоксальноеучение офтальмологической науки развивается в неверном нап-равлении и пытаясь пролить свет на подобное трудное для пони-мания " поведение" глаз, Бэйтс выдвинул совершенно новую тео-рию функционирования глаза. Согласно его заявлению, за болеечем тридцатилетний опыт работы в сфере офтальмологии ему неприходилось наблюдать ни одного случая, противоречащего пред-ложенной им теории причин ухудшения зрения. Опираясь на этутеорию, им и его последователями была разработана новая мето-дика лечения и восстановления зрения. Некоторые теоретическиевыкладки Бэйтса будут изложены нами ниже. Основные теоретические положения метода Бэйтса можносвести к нескольким пунктам. 1. Глаз осуществляет процесс АККОМОДАЦИИ (см.словарик вконце книги) не столько путем изменения кривизны хрусталика, сколько путем воздействия на форму глазного яблока внешнимимышцами, окружающими его. Чтобы понять, о чем идет речь, сделаем некоторые прос-тейшие, носящие упрощенный характер, разъяснения. В офтальмологии традиционным уже стало сравнение строе-ния глаза с устройством фотокамеры. Посмотрите на рисунок 1, на котором изображено глазное яблоко в разрезе. Если прово-дить аналогию между строением глаза и устройством фотоаппара-та, то в глазе роль объектива выполняет прозрачное эластичноеобразование, имеющее форму двояковыпуклой линзы, - ХРУСТАЛИК.Лучи света, отражаясь от объекта, попадают в глаз и, проходячерез хрусталик, фокусируются на сетчатке глаза. СЕТЧАТКА -аналог светочувствительной пленки в фотокамере - это тонкаяоболочка, выстилающая внутреннюю поверхность глаза. Основнойфункцией сетчатки является преобразование светового раздраже-ния в нервный импульс, который затем передается в мозг дляпоследующей интерпретации. Традиционный подход к функционированию глаза связан стеорией немецкого ученого Германа Гельмгольца. Рассмотримработу глаза в свете его учения. Согласно теории Гельмгольца, приспособление глаза к ви-дению на различных расстояниях происходит путем изменениякривизны хрусталика. Кривизна хрусталика меняется путем воз-действия специальной мышцы, которая называется цилиарной. Посмотрите на рисунок 2. Нормальный глаз, как показанона рисунке 2а, имеет шаровидную форму и в покое приспособлендля зрения вдаль. При этом лучи света, идущие от удаленныхобъектов, точно фокусируются на сетчатке. При зрении на близ-ком расстоянии кривизна хрусталика возрастает (см.рис.2б), исветовые лучи, попадающие в глаз от близлежащих объектов, точно фокусируются на сетчатке глаза. Чем ближе находитсярассматриваемый объект, тем более выпуклым становится хруста-лик. На рисунках 2в-2д изображен близорукий глаз. Он, какправило, имеет более вытянутую форму, вызванную либо чрезмер-ным внутриглазным давлением при слабости тканей глаза, либочрезмерным давлением внешних мышц глаза при тех же условиях, либо же, согласно самой распространенной теории, принимаеттакую форму якобы по " велению" природы, чтобы, когда человекделает много зрительной работы вблизи, не держать все времяцилиарную мышцу в напряженном состоянии для сохранения в те-чение длительного времени выпуклой формы хрусталика. Обычноудлинению глазного яблока в последнем случае предшествуетсостояние так называемого спазма аккомодации (ложная близору-кость), когда при нормальной форме глазного яблока цилиарнаямышца все время остается напряженной, независимо от того, гденаходится рассматриваемый объект - вблизи или вдали(см.рис.2д). При этом глаз, привыкнув длительное время рабо-тать на близком расстоянии, " по привычке" продолжает сохра-нять хрусталик в выпуклой форме и при разглядывании удаленныхобъектов. Отметим, что имеются и другие теории происхождения бли-зорукости, на которых мы не будем останавливаться, посколькуэто не входит в цели настоящей работы. Лучи света от близлежащих объектов при близорукости точ-но сводятся в фокус на сетчатке (см.рис.2в). Лучи же света отудаленных объектов не достигают сетчатки глаза и фокусируютсяперед ней (см.рис.2г). При этом каждая точка объекта дает насетчатке вместо такой же точки крошечное световое пятно(см.рис.2г). Именно по этой причине удаленные объекты дляблизорукого человека расплываются. При дальнозоркости, обычно считаемой врожденным состоя-нием (в отличии от близорукости, которая чаще всего относитсяк приобретаемому виду нарушения зрения), глазное яблоко имеетслишком короткую форму в своей передне-задней оси. Лучи светаот близких объектов " фокусируются" за сетчаткой, создавая, таким образом, на сетчатке вместо резкой точки расплывчатоепятно (см.рис.2ж). Лучи света от удаленных объектов почти чтоточно фокусируются на сетчатке (см.рис.2е). " Почти что" пото-му, что при дальнозоркости, в соответствии с законами оптики, лучи света ни от удаленных, ни от близлежащих объектов несводятся точно в фокус на сетчатке. Просто для удаленных объ-ектов этот фокус находится ближе к сетчатке. Таким образом, при дальнозоркости человек никогда не видит вдаль так же хо-рошо, как и человек с нормальным зрением. Поэтому названиеэтого вида нарушения зрения - " дальнозоркость" - не совсемточно отражает его характер. С наступлением возраста 40-50 лет у многих людей насту-пает так называемая старческая дальнозоркость (см.рис.2з).При этом глаз может иметь нормальную шаровидную форму, нохрусталик несколько уплощается. Вызывается это разными причи-нами - уплотнением тканей хрусталика, ослаблением цилиарноймышцы и т.д. Из-за уплощения хрусталика пожилые люди, как идальнозоркие, не могут четко видеть близлежащие объекты. Происхождение же астигматизма, согласно классическимпредставлениям о работе глаза, объясняется ассиметричной кри-визной хрусталика (из-за неравномерного напряжения цилиарноймышцы), либо нарушением сферичности роговицы.............................................................. Теория работы глаза, по Бэйтсу, иная - в ней главнаяроль в процессах аккомодации отводится внешним мышцам глаза. Посмотрите на рисунок 3. На нем изображены наружные мыш-цы глаза. Как видите, сверху, снизу и по бокам глазного ябло-ка тянутся так называемые прямые мышцы глаза, которые обеспе-чивают его повороты в различных направлениях. На рисунке вывидите и две другие мышцы глаза, которые носыт название косыхмышц и которые опоясывают глазное яблоко по кругу. Бэйтс ут-верждает, что необходимая регулировка глаза для четкого виде-ния на близком расстоянии осуществляется путем давления наглазное яблоко косых глазных мышц, в результате чего оно ме-няет свою форму, удлиняясь в передне-задней оси. Хрусталикпри этом отдаляется от сетчатки глаза, сохраняя свою формунеизменной. При зрении вдаль косые мышцы глаза расслабляются, и глаз принимает свою обычную шарообразную форму, приспособ-ленную в состоянии покоя глаза для зрения вдаль. В качестве доказательств правильности своей теории Бэйтсвыдвинул следующие бывшие известными ранее, а также впервыеобнаруженные им самим факты: а) традиционный подход не мог объяснить, каким образомосуществлялась аккомодация в случаях, когда люди с удаленнымиз-за катаракты хрусталиком, могли довольно хорошо читать ивидеть удаленные объекты. Такие случаи описывались и в меди-цинской литературе. Очевидно, что аккомодация в этом случаеосуществлялась способами, совершенно не связанными с хруста-ликом; б) вкапывание атропина в глаза примерно в 10% случаев недавало ожидаемых результатов. Как известно, атропинизацияпроизводится с целью добиться паралича цилиарной мышцы, кото-рая, как предполагается традиционной медициной, отвечает заизменение формы хрусталика. Это делается для того, чтобы онане могла изменять форму хрусталика, лишая, таким образом, глаз возможности аккомодировать. Бэйтс утверждает, что прак-тически в каждом десятом случае атропинизированный глазпо-прежнему сохранял способность аккомодировать. Очевидно бы-ло, что аккомодация в этих случаях осуществлялась не путемизменения кривизны хрусталика. В то же время экспериметы Бэй-тса показали, что аккомодация полностью нарушалась при впрыс-кивании атропина глубоко в глазницу, так чтобы атропин могдостичь наружных косых мышц глаза. То есть, было ясно, чтоименно через воздействие этих мышц осуществлялся процесс ак-комодации. Теоретически возможность работы глаза в описанной Бэйт-сом форме была высказана еще до появления его работ: Штумом(1696), Листингом (1851) и рядом других авторов. Однако широ-кие экспериментальные работы в подтверждение этой теории иразработка методов лечения, основанных на ней, - заслуга Бэй-тса. Он поставил целый ряд экспериментов на глазах различныхрыб, животных и, наконец, человека. Зрение и состояние глаз вцелом оценивались в различных ситуациях: когда объекты иссле-дования бодрствовали, когда отходили ко сну, в состоянии по-коя и в процессе движения и т.д. В ходе обследования глаз людей обнаружилось множествослучаев, когда АНОМАЛИИ РЕФРАКЦИИ (см.словарик в конце книги)самопроизвольно исчезали, уменьшали свою степень, либо менялисвою форму. Так, миопия могла перейти в гиперметропию, апростой астигматизм мог перейти в сложный, и наоборот. Клас-сическая теория функционирования глаза объяснить эти явленияоказалась не в силах. Игнорировать же подобные случаи Бэйтсуне представлялось возможным. Он считал, что если какая-либогипотеза претендует на звание истинной, она должна оставатьсятакой всегда. Бэйтс приходит к выводу о несостоятельностиклассической теории и выдвигает собственную. Проведенные Бэйтсом эксперименты позволили ему сделатьдва важных теоретических вывода, которые послужили основойдля разработки новых методов лечения нарушений зрения. 1. Бэйтс пришел к выводу, что главной причиной ухудшениязрения является психическое напряжение. Каждому виду аномалиирефракции соответствует свой собственный вид напряжения, ко-торым она (аномалия) и вызывается. Это относится не только каномалиям рефракции, но и к другим видам нарушения зрения -так называемому старческому зрению (пресбиопии), не относимойтрадиционной медициной к аномалиям рефракции, косоглазию ит.д. Бэйтсом было установлено, что причиной нарушения зренияявляется усилие увидеть, разглядеть что-либо вне зависимостиот того, на каком расстоянии находится объект зрения. От пос-леднего обстоятельства зависит лишь результирующий вид анома-лии рефракции. Так, миопия (близорукость) не связана, соглас-но Бэйтсу, с работой на близком расстоянии, а вызывается по-пытками разглядеть удаленные объекты. Обратное верно для ги-перметропии (дальнозоркости) - она связывается с чрезмернымнапряжением глаз при зрении вблизи. В то же время " глаз снормальным зрением никогда не старается увидеть. Если по ка-ким-либо причинам - тусклости освещения, например, или уда-ленности объекта - он не может разглядеть какую-нибудь от-дельную точку, глаз перемещается на другую. Он никогда нестарается выявить точку пристальным вглядыванием в нее, какэто постоянно делает глаз с плохим зрением. Всякий раз, когда глаз старается увидеть, он тотчас те-ряет нормальное зрение. Человек может смотреть на звезды, имея нормальное зрение, но если он постарается сосчитать их вкаком-нибудь отдельном созвездии, он, по всей видимости, ста-нет миопиком, поскольку такая попытка обычно приводит к уси-лию увидеть" [16, р.51]. Нормальный глаз функционирует без каких-либо усилий, по-добно другим органам чувств. Вещи видятся также безусильно, как они осязаются, обоняются, слышатся или чувствуется ихвкус. При зрении вдаль мышцы глаз расслаблены и лучи от уда-ленных объектов точно фокусируются на сетчатке. При зрениивблизи косые мышцы глаз сжимаются, глазное яблоко удлиняетсяи лучи света от ближних объектов четко фокусируются на сет-чатке глаза. При этом усилия, которые косые мышцы глаз прик-ладывают в ходе аккомодационных процессов, не представляютощутимой нагрузки на них. Бэйтс сравнивает это с тем, какптицы всю ночь могут просидеть на ветке, крепко сжимая еепальцами ног и нисколько при этом не утомляясь. Таким образом, пока глаз находится в расслабленном сос-тоянии, он обладает идеальным зрением. Лишь напряжением можнопомешать глазам правильно осуществлять процессы фокусировкина объекты. Такое происходит, если глаз не предоставлен самсебе и с ним что-то пытаются сделать. Как правило, это" что-то" является усилием увидеть. Таким образом, согласно Бэйтсу, причиной ухудшения зре-ния является психическое напряжение, которое является следст-вием чрезмерных усилий глаза разглядеть какой-либо объект.Такое напряженное состояние приводит к равномерному (в случаеблизорукости, дальнозоркости, старческого зрения [пресбио-пии]) или неравномерному (в случае астигматизма или косогла-зия) напряжению окологлазных (прямых и косых) мышц. Болееподробно о том, чем вызывается то или иное нарушение зрения, согласно теории Бэйтса, рассказано в соответствующих разделахглавы 4. Олдос Хаксли, известный английский романист, на собст-веннфм опыте (подробнее об этом см.гл.7) убедившийся в ре-зультативности метода Бэйтса и посвятившей ему одну из своихкниг " Искусство зрения", пишет в ней, что способствующимиухудшению зрения являются также отрицательные эмоции (гнев, страх, горе, волнение и др.), а также неправильная диета ипоза человека [62]. Что касается замечания Хаксли относитель-но отрицательных эмоций, то здесь надо заметить, что они дей-ствительно приводят к напряженному состоянию психики и сказы-ваются неблагоприятно на всех функциях организма, в том числеи зрении. В этом отношении его точка зрения совпадает с мне-нием Бэйтса (поскольку отрицательные эмоции всегда связаны спсихическим напряжением). Поэтому каких-либо принципиальныхизменений в методике лечения в данном случае Хаксли не пред-лагает. Отметим только, что в своей работе [62] Хаксли, ссылаясьна Джозефа Бармата (Joseph E.Barmat), пишет, что скука спо-собствует увеличению воздействия на человека таких ощущений, как голод, дискомфорт, боль и напряжение глаз. Бэйтс же прямоотносил скуку к одному из видов напряжения. 2. Исходя из всего сказанного, очевидно, что целью лече-ния должно быть снятие напряжения, безусильное видение. " Ты-сячи раз, - пишет Бэйтс, - было наглядно показано, что любаяаномальная работа внешних мышц глазного яблока сопровождаетсянапряжением или усилием увидеть и что со снятием этого напря-жения действие мышц нормализуется, а все аномалии рефракцииисчезают. Глаз может быть слепым, он может страдать атрофиейзрительного нерва, катарактой или заболеванием сетчатки, нодо тех пор, пока он не старается увидеть, внешние мышцы рабо-тают нормально и никакой аномалии рефракции нет. Этот фактдает нам способ, посредством которого могут быть устраненывсе эти состояния, так долго считавшиеся неизлечимыми" [16, р.42]. Этим способом является расслабление. Если проводить аналогию между фотокамерой и глазом, толюбой фотограф знает, что навести фотоаппарат на резкостьможно любым из двух способов: либо изменением расстояния отфотопленки до линзы объектива, либо изменением силы самойлинзы. Исходя из своей теории, Бэйтс считает, что восстанов-ление зрения в случаях аномалий рефракции, старческой дально-зоркости и косоглазия может быть осуществлено через соответс-твующую координацию деятельности наружных мышц глаз. При ихправильном взаимодействии происходит точная фокусировка лучейсвета на сетчатке глаза. Правильное же взаимодействие мышцвозможно только в состоянии расслабления. Таким образом, ле-чение, согласно Бэйтсу, заключается не в том, чтобы избегатьработы вблизи или зрения вдаль, а в избавлении от психическо-го напряжения, которое лежит в основе несовершенной работыглаза на обоих расстояниях [16, р.46]. Достижение расслабления, необходимого для улучшения зре-ния, потребовало разработки ряда упражнений, носящих как фи-зический, так и психический характер с преобладанием послед-них. Последователями Бэйтса высказывалась также мысль о воз-можности применения гипноза к улучшению зрения. Такие предпо-ложения имеют под собой веские основания. Поскольку вся сис-тема Бэйтса направлена на достижение психического расслабле-ния и снятие нервного напряжения, то очевидно, что гипноти-ческие средства здесь действительно могут оказаться полезны-ми. Некоторые авторы уже описали случаи успешных попыток при-менения гипноза для достижения психического расслабления иулучшения зрения [12, р.144; 65, p.160]. Однако ни в одной изпроанализированных нами работ, касающихся метода Бэйтса, практических рекомендаций на этот счет не приводится. Поэтомуостанавливаться подробно на этом теоретически интересном нап-равлении развития метода Бэйтса мы не будем. Бэйтс считает, что глаз с плохим зрением утрачивает це-лый ряд свойств нормального глаза. Это усугубляет процессухудшения зрения. В то же время, выполняя специальные упраж-нения понемногу, но часто, и превращая, таким образом, этиупражнения в подсознательные привычки правильного зрения мож-но вернуть нормальное зрение. Глаз с плохим зрением, приобре-тая заново свойства нормального глаза, приобретает и его зре-ние. В связи с этим необходимо сказать несколько слов о тео-рии наследственной предрасположенности к тем или иным наруше-ниям зрения. Последователи Бэйтса согласны с ней в том смыс-ле, что, когда мы имеем дело с плохим зрением детей, родителикоторых также не отличаются хорошим зрением, речь следуетвести о наследовании дурных жизненных привычек, ведущих кухудшению зрения, а не неправильной формы глазного яблока, как это утверждают ортодоксальные медики. Среди этих привычекназываются неправильные зрительные привычки, ошибки в пита-нии, формирование неправильной осанки и др. Учитывая ту роль, какую играют родители в воспитании своих детей, формированиив них положительных привычек вообще, а также то, что родителинередко служат примером для своих детей, можно предположить, что эта теория довольно прочно обоснована. Например, заботыпо формированию диеты детей до определенного возраста целикомлежат на родителях. Неправильный рацион, к которому с детствапривыкает ребенок и от которого с трудом (если вообще) отвы-кает, став взрослым, таким образом, целиком вина родителей. Амежду тем, согласно мнению натуропатов, неправильному рационупринадлежит одна из главных " заслуг" в ухудшении зрения. Необходимо отметить, что в настоящее время существуютнекоторые " ответвления" от системы Бэйтса, использующие рядего упражнений и рекомендаций, но существенно дополненные ивыдвигающие свои собственные теории причин ухудшения зрения. Так, авторами книги " Сила глаз" А.Хоопс и Т.Хоопс(см.[61]) аномалии рефракции рассматриваются не как неизмен-ные генетические дефекты, а как результат непрерывных, мно-жественных стрессовых воздействий на человека плюс воздейст-вие нарушения равновесия его психофизической системы. Основ-ными причинами нарушения баланса этой системы считаются окру-жающая обстановка и образ жизни человека. Например, длитель-ное, упорное, утомительное чтение, считают авторы, представ-ляет собой своего рода " зрительный стресс в ближней точке ви-дения", который, если его не лечить, приводит к снижению зри-тельных способностей и, как результат, к миопии. Другое интересное направление в нетрадиционных видах ле-чения нарушений зрения, вобравшее в себя некоторые элементысистемы Бэйтса (прежде всего, касающиеся связи психическойдеятельности со зрением) - это кибернетика, или так называе-мая биологическая обратная связь. В основе этой системы улуч-шения зрения лежит тренировка психики человека. Целью трени-ровки является стабилизация различных подсистем психофизичес-кой системы человека через механизмы обратной биологическойсвязи. Зрительное восприятие пространства и времени рассмат-риваются в качестве основного элемента мышления, а улучшениеввода зрительной информации, в свою очередь, способствуетулучшению мыслительной деятельности. Интересен подход кибер-нетики к пониманию причин нарушения зрения. Так, миопия, ут-верждает кибернетика, является результатом ухудшения обратнойбиологической связи между полунапряженными тканями глаза.Это, в свою очередь, приводит к ухудшению зрения и сокращениюобъема зрительной информации, которая может быть синтезирова-на и переработана мозгом. Тренировочные упражнения в кибернетике имеют своей цельюследующее: 1. Преодоление неправильных зрительных привычек и непра-вильных привычек, связанных с осанкой (позой) человека. Этоможет быть сделано путем демонстрации пациенту несоответствиймежду видимым миром и реальным миром. 2. Продвижение психофизической системы человека в желае-мом направлении. 3. Развитие навыков правильной зрительной работы и фор-мирование улучшенного зрительного контроля и контроля позычеловека, необходимых для достижения этого. Вторая и третьи задачи решаются путем улучшения чувст-венности тела, его координации и равновесия. При этом такжеиспользуются упражнения, направленные на расширение простран-ства, воспринимаемого глазами, упражнения на развитие подвиж-ности глаз в ходе выполнения ими своих функций и т.д. [51, р.216]. Как мы увидим в последующем, многие из перечисленныхэлементов активно используются в системе Бэйтса (и изложеныбыли впервые именно в ней). Последователями Бэйтса в его сис-тему были введены рекомендации относительно диеты и упражне-ния общего физического характера. Аналогичные упражнения ис-пользуются в холистических школах лечения, занимающихся вчисле прочих болезней и нарушениями зрения. Таким образом, в офтальмологии сформировалось направле-ние, представители которой называют себя " новой школой функ-ционалистов" в отличие от ортодоксальной школы " структуалис-тов", которую, исходя из сказанного, следует считать " старойшколой". Ведущим направлением среди " функционалистов" в оф-тальмологии является " бэйтсизм", в основе которого лежит тео-рия происхождения и методика лечения нарушений зрения амери-канского врача У.Г.Бэйтса. Во всей методике Бэйтса упорно проводится мысль о теснойвзаимосвязи между мозгом и глазом. Глаз без мозга будет лишьмеханически " фотографировать" объект зрения, но не сможет егоинтерпретировать. Мозг же без глаза сможет представлять изоб-ражения, с которыми он знаком по предыдущему опыту (которыечеловек видел раньше), но не сможет подсказать вам, что вывидите сейчас. Идеальное зрение возможно лишь при полной ко-ординации действий мозга и глаз. Если мозг подвергается напряжению, глаза начинают смот-реть с напряжением, а интерпретация изображения на сетчаткенарушается. В результате зрение ухудшается. Чтобы вернутьзрение в норму необходимо снять напряжение с психики. В условиях современности мозг человека постоянно нахо-дится под воздействием тяжелых психических нагрузок. Сохране-ние хорошего зрения без специальных упражнений на расслабле-ние в настоящее время вряд ли возможно. Поэтому упражнения изсистемы Бэйтса будут полезны практически любому человеку. Как мы уже говорили, последователями Бэйтса был разра-ботан также ряд дополнительных рекомендаций к его системе, затрагивающих дыхание и диету, а также направленных на моди-фикацию, усовершенствование и внесение разнообразия в предла-гаемые им упражнения. Несмотря на это, в целом, их методы ле-чения сохранили достаточно много из оригинальной методикиБэйтса, чтобы носить его имя. Ниже нами будут приведены основные практические рекомен-дации Бэйтса и его последователей, являющиеся базой для заня-тий при всех видах нарушения зрения. Некоторые различия вприменении этих рекомендаций, а также дополнительные, специ-фические для каждого вида нарушения зрения упражнения приве-дены нами в главе 4 " Дополнительные замечания и специальныеупражнения".
