Важно отметить, что, осуществляя углубление, нужно добиваться эффекта, стремиться к нему, а не просто выполнять для галочки.

 

Удержание фазы

 

Если вы не знаете (или забыли) о техниках удержания фазы, ваше общее время пребывания в этом удивительном по сути и возможностям пространстве будет ограничено тем природным ресурсом, который у вас есть. У большинства это 10–20 секунд, у некоторых – несколько минут. Если вы хотите успеть в фазе как можно больше, включая самолечение и диагностику, то вам потребуется куда больше времени. В этом помогут техники углубления, давая возможность находиться в фазе значительно дольше, чем это позволяет природа.

По объективному времени находиться в фазе вряд ли возможно дольше 15 минут, даже столько очень много для практики и почти недостижимо. Нормальным считается уровень от 2 минут, время от 5 минут можно считать профессиональным уровнем. Другой вопрос, что все это объективное время. Как правило, у новичка одна минута уже воспринимается за 10 минут и больше. И даже находясь там 2 минуты, вы сможете успеть осуществить план действий из 3–7 пунктов, если составите его заранее. Ведь в фазе, в отличие от реальности, не тратится время на перемещение и нахождение чего бы то ни было, вот почему все происходит очень динамично и активно, позволяя много чего осуществить в самые сжатые промежутки времени.

Что касается удержания, то эта тема значительно сложнее углубления, так как включает в себя несколько составляющих, которые мы также рассмотрим в сжатом виде.

 

Противостояние выбросу в бодрствование

 

Как только вы чувствуете, что пространство фазы становится менее реалистичным, как только начинаете понимать, что сейчас она может закончиться, – это признаки выброса в тело. Нужно тут же осуществлять сенсоризацию ощущений ощупыванием и присматриванием. Как только глубина восстановится, можно продолжать действия. Очень эффективно, находясь в фазе, отчасти осуществлять сенсоризацию, все время стремиться испытывать яркие ощущения, где бы вы там ни находились, чего бы вы там ни делали.

 

Противодействие засыпанию

 

Вы все время должны держать на заднем плане мысль, что можете в любой момент заснуть, и фаза на этом прекратится, но еще желательно каждые 0,5–1 минуты спрашивать себя: «Не сплю ли я?» После этого нужно внимательно оценить ситуацию и свои действия, чтобы понять, насколько они адекватны и не заснули ли вы. При засыпании человек по инерции задает себе этот же вопрос, тем самым прерывая отключение сознания. Кроме того, сам факт хорошей глубины фазы во многом удерживает не только от выброса в реальность, но и от засыпания, почему никогда нельзя забывать про первоначальное углубление.

 

Противостояние нераспознанной фазе

 

Часто возникает ситуация, когда совершенно отчетливо чувствуешь, как фаза заканчивается, но в итоге она продолжится, а ты думаешь что уже проснулся. Сама эта ситуация в очередной раз доказывает мощность и реалистичность фазы: ты можешь не понять, когда она закончилась. Если такая ситуация начинает допекать, то нужно каждый раз, когда фаза заканчивается, проверять ситуацию. Есть очень простой способ: поднести к глазам на расстояние 5–10 сантиметров палец руки и внимательно всматриваться в точку на его кончике в течение 5–15 секунд. Если ничего не происходит – значит, вы в реальности. Если палец начнет гнуться, менять цвет, как-то по-другому искажаться – вы в фазе. Этот эффект называется гиперконцентрацией . Пространство фазы может принять любой вид и воспроизвести любые свойства, но не выдерживает избыточной концентрации на мельчайших его деталях.

 

Общие правила удержания

 

Отдельно стоит отметить несколько важных правил удержания.

 

Во-первых, никогда не будьте в фазе спокойными и задумчивыми. Все время нужна активность. Как только встанете на месте и расслабитесь, тут же все закончится. Как только о чем-то сильно задумаетесь, все прекратится, так как у вас эмоции с ощущений уйдут на рассуждение, то есть расслабление.

Во-вторых, всегда заранее составляйте план действий, состоящий из нескольких пунктов. Существует множество причин, объясняющих, зачем это надо, но даже просто наличие плана автоматически существенно продлевает фазу, так как внутреннее стремление осуществить все пункты позволит вам даже неосознанно применять интуитивные приемы удержания.

В-третьих, когда чувствуете, что фаза резко заканчивается, но уже не успеваете что-то предпринять для ее удержания, просто сожмите руки и потрите их друг о друга. Вернувшись в тело, вы с удивлением отметите, что руки до сих пор сцеплены, как в фазе. Сцепленные руки послужат якорем, который позволит тут же попасть снова в фазу (например, применив техники разделения).

В-четвертых, каждый раз без исключений, когда вас будет возвращать в тело, тут же пробуйте снова с ним разделиться или применить техники. Это очень часто приводит к успеху. Запомните, что типичная фаза – это не один вход и выход из нее, а 2–5 таких циклов. Вас возвращает в тело, а вы берете и снова входите в фазу, а потом еще и еще. Один только этот пункт позволит вам находиться в фазе в несколько раз дольше, поэтому он обязателен в конце каждой попытки.

 

 

⇐ Предыдущая891011121314151617Следующая ⇒

Поделиться: