Экстренное возвращение из фазы

 

Возвращение в тело никогда не представляет трудности. Именно поэтому существует раздел техник удержания в фазе, ведь она скоротечна сама по себе. Если требуется срочно выйти из фазы, то обычно это возникает на фоне страха или сильного беспокойства. В таком случае нужно четко понимать правила игры, чтобы не пострадать от собственных абсурдных действий и не обвинять потом кого угодно и что угодно, придумывая разные небылицы.

В общем, возвращаться в тело – это очень легко и просто. В большинстве случаев достаточно только подумать об этом, попытаться почувствовать, как ты тут же оказываешься в своем физическом теле. Мало того, в этом своего рода проблема, так как любая нечаянная мысль о физическом теле может сработать в виде программы: вернуть в него, хочешь ты этого или нет.

Но совсем другой вопрос – управление телом. Поскольку умышленное возвращение в него является неестественным прекращением определенного состояния мозга (ФБС– фаза быстрого сна), этому очень часто сопутствует такое явление, как сонный паралич, ступор. При целенаправленном выходе из фазы он не успевает пройти, и это может вызвать панику. Хотя такой ступор является обязательным спутником фазы, мы его не замечаем, так как физическое тело не ощущаем вообще.

Именно в этот момент люди совершают большинство ошибок, главная из которых – попытка активно расшевелиться, что только углубляет состояние. Чтобы «разбить» ступор и начать управлять телом, нужно, наоборот, как можно больше расслабиться, отвлечься на мысли и каждые 5–15 секунд проверять, не вернулась ли способность двигаться. Еще лучше во время расслабления сфокусировать внимание на интенсивном дыхании – оно является связующим звеном всех состояний, поэтому может ускорить процесс возвращения в тело. Также можно сфокусировать внимание на пальце и периодически, без паники, пытаться им пошевелить.

Справедливости ради нужно отметить, что, даже если вы делаете все наоборот, ступор все равно больше двух минут продолжаться не будет по физиологическим причинам, или вы просто заснете. Но дело в том, что за это время можно пережить массу негативных эмоций, так как может показаться, что вы больше никогда не вернетесь в тело, что вы начинаете умирать. Именно так обычно люди и думают, когда совершают описанные ошибки. Кстати, этот ступор бывает не только после фазы, но и после обычного пробуждения от сна, с чем хотя бы однажды в своей жизни сталкивался каждый третий.

 

Избавление от страха

 

В некоторых случаях возникнет проблема постоянного страха в фазе, и этот страх не позволит применять ее в самолечении и вообще как-либо использовать. Страх бывает исключительно инстинктивный, то есть без видимых оснований. Вам может показаться, что вы умираете или не сможете больше вернуться в тело. Вы можете каждый раз чего-то пугаться в фазе.

В первую очередь нужно понимать, что все эти страхи – проявление инстинкта самосохранения, что они совершенно безосновательны, поэтому стоит каждый раз себя преодолевать и продолжать начатое, невзирая на страх, – тогда он быстро пройдет. Но людям с больной сердечно-сосудистой системой или беременным женщинам такой стрессовый вариант, конечно, не подойдет.

Более безопасный вариант борьбы со страхом заключается в адаптации. Нужно каждый раз в фазе делать на один шаг больше, чем в предыдущий раз, преодолевая свой страх только на эту планку. Допустим, в первый раз вы побоялись даже разделиться, но во второй раз уже привстали, а потом вернулись обратно. А в третий раз смогли даже сделать несколько шагов по комнате и опять вернулись обратно. Таким образом, человек привыкает к необычному переживанию, и страх отступает.

Огромное значение для избавления от страха играет регулярность опыта. Если вы будете попадать в фазу раз в две недели или вообще опыт будет нерегулярным, то в фазе вы всегда будете пугаться, как в первый раз. Если же, наоборот, практика будет хотя бы раз в неделю и чаще, то вы в любом случае привыкнете к ней даже без каких-либо специальных знаний.

 

Создание зрения

 

Как правило, если вы попали в фазу, и при этом отсутствует зрение (чаще оно есть), не стоит об этом задумываться. Нужно осуществлять техники углубления ощупыванием, во время чего зрение обычно появляется. Если и во время этого процесса оно не появилось, только тогда стоит его создавать и вообще о нем задумываться.

Грубейшая ошибка – пытаться открыть глаза. В неглубоких стадиях фазы это приводит к негативному результату – открываются физические глаза, и фаза на этом прекращается. В глубоких стадиях это прощается и зрение появляется, но вы вряд ли сможете так легко почувствовать, особенно в начале опыта, когда это можно делать, а когда нет. В связи с этим, открывать глаза вообще никогда не надо.

Если стоит цель создать зрение, то это можно сделать другим путем. Поднесите к глазам руки на расстояние 10–15 сантиметров и сквозь темноту, не поднимая век, пытайтесь их разглядеть. Делайте это очень тщательно и уверенно, как будто вы просто в темноте стараетесь разглядеть свои руки. Через несколько секунд они начнут проявляться, а вместе с ними вы начнете видеть все вокруг.

Иногда вместо рук можно подносить к глазам другие предметы или пытаться, к примеру, рассмотреть рисунок обоев, подойдя к ним вплотную и ощупывая их. Причем иногда зрение возникает, и сохраняется чувство, что веки закрыты, что является весьма удивительным ощущением, ведь не каждый день можно видеть так же четко, как обычно, но с закрытыми глазами. А чаще всего само по себе возникает чувство, что глаза открыты. После этого их можно снова закрыть и снова создать зрение, не открывая. Таким образом, в фазе можно много раз открывать глаза, так ни разу их по-настоящему не открыв.

 

Перемещение

 

Оказавшись в фазе, для прикладного ее использования часто приходится куда-то перемещаться. Если речь идет о соседней комнате или квартире, то тут все понятно – можно просто туда дойти, но если нужно попасть куда-то далеко или вообще туда, куда путь неизвестен, нужно применять специальные техники. Их также достаточно много, но мы перечислим только три наиболее понятных. Чтобы их полноценно освоить, нужно будет с ними поупражняться в фазе, так как это не всегда так просто, как кажется на первый взгляд.

 

⇐ Предыдущая9101112131415161718Следующая ⇒

Поделиться: