Всё об ароматерап евтическом массаже

 

Кто не любит хорош ий массаж?

Представьте прекрасный массаж с прекрасными ароматами, сопутствующими ему. Это и есть ароматерапевтический массаж. Высококонцентрированные эфирные масла добавляются в масла и лосьоны, или используются при изготовлении масел и лосьонов для различных видов массажей. Массаж снимет напряжение с Ваших мышц, а ароматы помогут успокоить пульс и понизить давление, нормализовать дыхание, улучшить память, нормализовать пищеварение, и повысить иммунитет.

 

Нанесение масел на кожу для более эффективного лечения.

Эфирные масла хорошо впитываются в кожу, поэтому их использование при массаже – абсолютно обосновано. Они обладают множеством целебных свойств, использование комбинаций эфирных масел при массаже может помочь в лечении заболеваний и различных недугов. Некоторые из этих эфирных масел оказывают успокаивающее воздействие, например, ромашка, лаванда и герань. Другие – тонизирующее, например, мускатный шалфей. Некоторые эфирные масла, например, розмарин, используются, чтобы очистить организм и наполнить его энергией, другие, например, эвкалипт, чтобы облегчить дыхание при простуде.

 

Почему люди выбирают ароматерапевтический массаж?

Есть несколько причин, по которым люди выбирают ароматерапевтический массаж. Он может помочь вылечить такие расстройства, как бессонница, стресс, головные боли и мигрени, проблемы с пищеварением, предменструальный синдром, боли в спине и многие другие. Он может облегчить лимфедему, а многие матери утверждают, что ароматический массаж помог им справиться с постродовой депрессией. Он так же используется для помощи в лечении некоторых видов рака, часто вместе с другими паллиативными средствами.

 

Чего ожидать ?

Во время Вашего первого визита к ароматерапевту – массажисту он, возможно, не будет делать Вам массаж. Первый шаг в этом процессе – консультация. Специалист побеседует с Вами, чтобы узнать, почему Вы хотите посетить сеансы ароматического массажа. Он расскажет Вам о преимуществах и опасностях этого вида массажа, посмотрит Ваши медицинские записи, чтобы подтвердить возможность использования определённых эфирных масел. Если Вы страдаете аллергиями, необходимо сказать об этом массажисту. После этого начнутся сеансы лечебного массажа. Эфирные масла будут выбраны для лечения Ваших заболеваний и смешаны специально для Вас. Состав смеси фиксируется, чтобы её можно было использовать во время всех сеансов массажа. Кроме лечебного массажа, у Вас так же будет возможность насладиться букетом ароматов, которые помогут Вам расслабиться и почувствовать себя прекрасно. Вам так же могут дать смесь эфирных масел для использования дома между сессиями профессионального массажа.

 

Меры предосторожности

Ароматерапевтический массаж – не всегда самая подходящая форма лечения. При сыпи, открытых ранах или инфекционных заболеваниях кожи массаж не рекомендован. Так же не нужно прибегать к массажу сразу после хирургических операций и сеансов химической или лучевой терапии, если врач не составит особых рекомендаций. Если Вы страдаете от образования тромбов, Ваш врач может запретить массаж, т.к. это может привести к смещению тромбов. Перед тем, как начинать какие‑либо виды холистического лечения, включая ароматерапевтический массаж, посоветуйтесь со своим врачом.

Май

Май – это лучшее время для приготовления ароматических рецептов, ведь благодаря им Вы можете сделать подарок на День Матери своими руками. Вашей маме, несомненно, понравятся многие средства, рецепты которых представлены в этом разделе, включая масла для массажа, продукты для ухода за кожей и несколько средств для освежения воздуха в доме.

 

Мая

Соблазн – масло для ароматерапевтического массажа

Ингредиенты:

● 1 ч.л. кокосового масла;

● 7 капель эфирного масла чайного дерева;

● 5 капель эфирного масла перечной мяты;

● 5 капель эфирного масла орегано.

 

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Способ применения: массажными движениями втирайте в кожу подушечками пальцев.

 

Мая

Масло для эротического ароматического массажа

Ингредиенты:

● 1 ч.л. кокосового масла;

● 5 капель эфирного масла жасмина;

● 4 капель эфирного масла иланг‑иланг.

 

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Способ применения: массажными движениями втирайте в кожу подушечками пальцев.

 

Мая

Масло против целлюлита для ароматического массажа

Ингредиенты:

● 1 ч.л. кокосового масла;

● 4 капель эфирного масла лаванды;

● 4 капель эфирного масла розмарина;

● 4 капель эфирного масла можжевельника.

 

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Способ применения: массажными движениями втирайте в кожу подушечками пальцев.

 

Мая

Душистое масло для ароматического массажа

Ингредиенты:

● 1 ч.л. кокосового масла;

● 5 капель эфирного масла жасмина;

● 5 капель эфирного масла лаванды;

● 3 капель эфирного масла герани.

 

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Способ применения: массажными движениями втирайте в кожу подушечками пальцев.

 

Мая

Очищающий лосьон

Ингредиенты:

● ¼ ст. кокосового масла;

● 4 капель эфирного масла бергамота;

● 3 капель эфирного масла дикого апельсина;

● 2 капли эфирного масла лаванды.

 

Примечание:

Смешайте ингредиенты и храните смесь в стеклянной бутылке тёмного цвета. Способ применения: нанесите несколько капель на лицо и осторожно разотрите пальцами. Умойтесь чистой тёплой водой.

 

Мая

Ароматический тоник для жирной кожи

Ингредиенты:

● 1 ст. очищенной воды;

● 10 капель эфирного масла эвкалипта;

● 6 капель эфирного масла герани;

● 5 капель эфирного масла перечной мяты;

● 8 капель эфирного масла розмарина.

 

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде и переместите жидкость в непроницаемый для воздуха контейнер. Перед каждым использованием хорошо потрясите.

 

Мая

Ароматический очищающий лосьон

Ингредиенты:

● ¼ ст. кокосового масла;

● 8 капель эфирного масла лаванды;

● 6 капель эфирного масла герани;

 

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде и переместите жидкость в непроницаемый для воздуха контейнер. Перед каждым использованием хорошо потрясите.

 

Мая

Ароматический тонизирующий спрей для лица

Ингредиенты:

● 150 мл. очищенной воды;

● 8 капель эфирного масла лаванды;

● 8 капель эфирного масла бергамота;

● 2 капли эфирного масла герани.

 

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в бутылочке с распылителем. Перед каждым использованием хорошо потрясите.

 

Мая

Ароматический очищающий лосьон для кожи

Ингредиенты:

● ¼ ст. кокосового масла;

● 8 капель эфирного масла герани;

● 5 капель эфирного масла жасмина;

● 5 капель эфирного масла иланг‑иланг.

 

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде и переместите жидкость в стеклянную бутылку тёмного цвета. Перед каждым использованием хорошо потрясите.

 

Мая

Ароматический увлажняющий крем

Ингредиенты:

● ½ ст. кокосового масла;

● 100 мл. розовой воды;

● 1 ч.л. тёртого пчелиного воска;

● 8 капель эфирного масла герани;

● 5 капель эфирного масла лаванды;

● 5 капель эфирного масла дикого апельсина;

● 6 капель эфирного масла сандалового дерева.

 

Примечание:

На водяной бане растворите пчелиный воск, добавьте кокосовое масло. Когда ингредиенты расплавились и смешались, остудите. Добавьте воду и опустите в неё электрический миксер. Когда вода начнёт вращаться, добавьте смесь воска и масла. Смешивайте, пока жидкости не образуют эмульсию. Добавьте эфирные масла и разлейте жидкость в закрытие сосуды.

 

Мая

Ароматический лосьон для тела для нормальной кожи;

Ингредиенты:

● ½ ст. лосьона для тела без запаха;

● 12 капель эфирного масла лаванды;

● 6 капель эфирного масла герани;

● 6 капель эфирного масла бергамота;

 

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите жидкость в непроницаемые для воздуха контейнеры.

 

Мая

Ароматический лосьон для тела для сухой кожи;

Ингредиенты:

● ½ ст. лосьона для тела без запаха;

● 8 капель эфирного масла лаванды;

● 8 капель эфирного масла герани;

 

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите жидкость в непроницаемые для воздуха контейнеры.

 

Мая

Ароматический лосьон для тела для жирной кожи;

Ингредиенты:

● ½ ст. лосьона для тела без запаха;

● 8 капель эфирного масла кипариса;

● 8 капель эфирного масла кедра;

● 4 капли эфирного масла пачули.

 

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите жидкость в непроницаемые для воздуха контейнеры.

 

Мая

Ароматический лосьон для тела для зрелой кожи;

Ингредиенты:

● ½ ст. лосьона для тела без запаха;

● 8 капель эфирного масла лаванды;

● 4 капли эфирного масла пачули.

 

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите жидкость в непроницаемые для воздуха контейнеры.

 

Мая

Лосьон для кожи против целлюлита

Ингредиенты:

● 2 ст. лосьона для тела без запаха;

● 6 капли эфирного масла лаванды;

● 4 капель эфирного масла можжевельника;

● 4 капель эфирного масла герани.

 

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите жидкость в непроницаемые для воздуха контейнеры.

 

Мая

Ароматический мятный зубной порошок

Ингредиенты:

● ½ ст. соды для выпечки;

● 1 ч.л. морской соли;

● 10 капель эфирного масла перечной мяты;

● 2 капли эфирного масла мирра.

 

Примечание:

Смешайте все ингредиенты и храните в непроницаемом для воздуха сосуде. Способ применения: смочите зубную щётку и погрузите в чайную ложку порошка. Используйте как обычную зубную пасту.

 

Мая

Ароматическая мятная зубная паста

Ингредиенты:

● ½ ст. соды для выпечки;

● 4 ст.л овощного глицерина;

● 8 капель эфирного масла перечной мяты;

● 5 капель эфирного масла корицы.

 

Примечание:

Смешайте все ингредиенты и храните в непроницаемом для воздуха сосуде. Используйте как обычную зубную пасту.

 

Мая

Ароматический цитрусовый ополаскиватель для рта

Ингредиенты:

● 1 ст. водки;

● 8 капель эфирного масла апельсина;

● 8 капель эфирного масла перечной мяты;

● 3 капель эфирного масла эвкалипта.

 

Примечание:

Смешайте все ингредиенты и храните в непроницаемой для воздуха бутылке.

 

Мая

Ароматическая мазь для облегчения дыхания

Ингредиенты:

● 1 ст. ложка кокосового масла;

● 12 капель эфирного масла эвкалипта.

 

Примечание:

Смешайте ингредиенты и натирайте область груди небольшим количеством мази 2 раза в день.

 

Мая

Ароматическая ванна против простуды

Ингредиенты:

● 12 капель эфирного масла эвкалипта.

 

Примечание:

Добавьте эфирное масло в эмульгатор (мед, сливки) и хорошо растворите в воде. Оставайтесь в ванной 15 минут.

 

Мая

Смесь для распылителя против простуды и кашля

Ингредиенты:

● 8 капель эфирного масла эвкалипта;

● 5 капель эфирного масла тимьяна;

● 5 капель эфирного масла лимона;

● 5 капель эфирного масла розмарина.

 

Примечание:

Смешайте ингредиенты в отдельном стеклянном флаконе и используйте в соответствии с инструкцией.

 

Мая

Успокаивающая смесь для распылителя №1

Ингредиенты:

● 3 капли эфирного масла бергамота;

● 2 капли эфирного масла лаванды;

● 1 капля эфирного масла ладана.

 

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

 

Мая

Успокаивающая смесь для распылителя №2

Ингредиенты:

● 3 капли эфирного масла бергамота;

● 2 капли эфирного масла лаванды;

● 2 капли эфирного масла ромашки.

 

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

 

Мая

Ароматическое лечение для ног при высоком давлении

Ингредиенты:

● 3 капли эфирного масла лаванды;

● 3 капли эфирного масла иланг‑иланг;

● 3 капли эфирного масла орегано.

 

Примечание:

Смешайте масла с базовым маслом и нанесите на ступни.

 

Мая

Смесь для распылителя против высокого давления

Ингредиенты:

● 15 капель эфирного масла мускатного шалфея;

● 8 капель эфирного масла лаванды;

● 6 капель эфирного масла иланг‑иланг;

● 4 капли эфирного масла орегано.

 

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде тёмного цвета. Добавьте несколько капель в распылитель при необходимости.

 

Мая

Ароматическая ванна против высокого давления

Ингредиенты:

● 4 капли эфирного масла иланг‑иланг;

● 2 капли эфирного масла мускатного шалфея;

● 1 капля эфирного масла орегано.

 

Примечание:

Смешайте масла с эмульгатором (мед, сливки) и хорошо растворите в ванне. Оставайтесь в ванной 15 минут.

 

Мая

Ароматический шампунь против выпадения волос

Ингредиенты:

● 1 ст. жидкого кастильского мыла или мыльной основы (жидкое мыло без запаха);

● 90 капель гидролата лаванды;

● 30 капель кокосового масла;

● 10 капель эфирного масла лаванды;

● 2 капель эфирного масла розмарина.

 

Примечание:

Смешайте масла в стеклянном сосуде. Переместите в пустую бутылочку от шампуня. Используйте вместо вашего шампуня для борьбы с выпадением волос.

Мая

Ароматическое средство, отпугивающее насекомых

Ингредиенты:

● 3 ½ ст. л. кокосового масла;

● 5 капель эфирного масла эвкалипта;

● 8 капель эфирного масла лемонграсса;

● 5 капель эфирного масла лаванды;

● 5 капель эфирного масла кедра;

● 5 капель эфирного масла розмарина.

 

Примечание:

Смешайте ингредиенты в бутылочке с распылителем. Используйте, когда находитесь на свежем воздухе.

 

Мая

Ароматическое средство против моли

Ингредиенты:

● 3 ½ ст.л. кокосового масла;

● 5 капель эфирного масла кедра;

● 4 капель эфирного масла базилика;

● 3 капель эфирного масла эвкалипта;

● 4 капель эфирного масла лимона

● 2 капель эфирного масла лаванды

● 2 капель эфирного масла лемонграсса.

 

Примечание:

Смешайте масла в стеклянном сосуде. Переместите в стеклянную бутылку тёмного цвета. Способ применения: поместите в жидкость ватные шарики и разложите по ящикам и шкафам, чтобы отогнать моль.

 

Мая

Ароматическая свеча для преодоления подавленности

Ингредиенты:

● 1 ст. тёртого пчелиного воска;

● 1 фитиль из хлопка;

● 1 маленькая стеклянная банка;

● 3 капли эфирного масла жасмина;

● 3 капли эфирного масла лаванды.

 

Примечание:

На водной бане растворите пчелиный воск, остудите до 40‑45 градусов и добавьте эфирные масла. Вылейте ¼ смеси в банку, вставьте фитиль. Придерживая фитиль, вылейте в банку остаток смеси.

 

Мая

Ароматическая свеча для успокоения нервов

 

Ингредиенты:

● 1 ст. тёртого пчелиного воска;

● 1 фитиль из хлопка;

● 1 маленькая стеклянная банка;

● 3 капли эфирного масла жасмина;

● 3 капли эфирного масла пачули.

 

Примечание:

На водной бане растворите пчелиный воск, остудите до 40‑45 градусов и добавьте эфирные масла. Вылейте ¼ смеси в банку, вставьте фитиль. Придерживая фитиль, вылейте в банку остаток смеси.

 

⇐ Предыдущая12345678910Следующая ⇒

Поделиться: