Фиксирование пистолета в руке. Хватка.

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 8Следующая ⇒

Так как пистолет удерживается только одной рукой, его фиксации в руке уделяется большое внимание. Основополагающей предпосылкой для равномерного хвата оружия является индивидуально подогнанная рукоятка пистолета:

-Хват оружия осуществляется кистью, причем рукоятка пистолета располагается между указательным и большим пальцами. Хват не слишком сильный.

-Указательный палец ногтевой фалангой кладется на среднюю часть хвоста спускового крючка.

-Затем пальцы и ладонь охватывают рукоятку пистолета, причем большой палец помещается в специальную выемку и не оказывает никакого давления на рукоятку

Правильная хватка предусматривает, как известно, такое размещение рукоятки револьвера в кисти, при котором она обхватывается и удерживается слева - большим пальцем, справа и спереди - средним, безымянным и мизинцем и упирается тыльной своей частью в мякоть ладони.

Большой палец при хватке лучше всего держать выпрямленным и направленным вдоль ствола (но так, чтобы он не касался барабана); при таком положении он лучше выполняет свою роль в обхвате и надежном удерживании рукоятки в кисти. Если при хватке держать большой палец согнутым и опущенным вниз, как часто делают малоопытные стрелки, то при этом помимо вообще ухудшения охвата рукоятки кистью напряжение мышц большого пальца будет усиливать дрожание оружия.

Пальцами - средним, безымянным и мизинцем, - играющими основную роль в удержании револьвера в кисти, следует плотно охватывать рукоятку; при этом все они должны касаться друг друга Верхний из них - средний палец - должен упираться либо в скобу, либо в выступ рукоятки под скобой, чтобы, во-первых, вес оружия лучше воспринимался пальцами, и во-вторых, была возможность использовать скобу или выступ рукоятки в качестве ограничителя для пальцев, что будет способствовать однообразному положению их на рукоятке.

Хватка - в целом должна быть плотной; мышцы - сгибатели пальцев должны быть достаточно напряжены; они укрепляют суставы кисти, кроме того, повышенный тонус этих мышц больше гарантирует от неожиданных, конвульсивных вздрагиваний и подергиваний, что обычно резко смещает оружие. Вместе с тем следует решительно избегать чрезмерно плотной хватки, излишнего напряжения мышц, так как в подобном случае оружие будет испытывать после первых же выстрелов усиленное непрерывное дрожание. Совершенно недопустим также чрезмерно слабый охват рукоятки, поскольку при такой хватке невозможно преодолеть указательным пальцем довольно большое натяжение спуска без смещения револьвера. Плотная хватка как раз и создает условия для работы указательного пальца при нажатии на спусковой крючок благодаря тому, что указательный палец имеет надежную опору из пальцев, плотно охватывающих рукоятку револьвера и прижимающих ее к ладони.

Указательный палец не должен принимать какого-либо участия в удерживании и закреплении пистолета и револьвера в кисти; его ногтевая и вторая фаланги не должны касаться оружия - между ними должен быть просвет. Если палец будет касаться боковой стороны пистолета или револьвера, то вместе с нажатием на спусковой крючок он будет сбоку нажимать на оружие, что приведет к его смещению в момент производства выстрела.

В поисках правильной и удобной для себя хватки следует найти такое положение для пальцев, а также место упирания рукоятки в ладонь, при котором мышцы - сгибатели указательного пальца при нажатии на спусковой крючок не вовлекли бы непроизвольно в работу близлежащие мышцы. В противном случае стрелку не добиться кучной стрельбы, поскольку работа указательного пальца будет неизбежно сопровождаться смещением оружия в сторону.

Хватка должна быть глубокой, то есть такой, при которой кисть расположена на рукоятке как можно выше, ближе к оси канала ствола; при глубокой посадке кисти плечо пары сил, образованной при отдаче оружия, значительно меньше, отчего и смещение, подбрасывание оружия при выстреле также меньше.

Рассмотрим теперь вопрос, касающийся закрепления кисти в запястье и в связи с этим степени наклона кисти по отношению к предплечью.

Общеизвестно, что удерживать кисть с грузом (пистолетом или револьвером) без какого-либо наклона ее по отношению к предплечью трудно, так как закрепление кисти в суставах здесь достигается главным образом работой мышц предплечья; значительное напряжение этих мышц влечет за собой быстрое утомление их и как следствие - дрожание кисти с оружием. Вполне очевидно, что гораздо легче закрепить кисть в запястье тогда, когда она имеет наклон вниз, так как в этом случае суставы кисти закрепляются не только мышцами, но и связочным аппаратом, причем чем больше наклон, тем больше включаются в работу связки. Однако, несмотря на явную выгоду наклона кисти вниз, чрезмерно большой, до отказа, наклон ее при хватке и удерживании оружия имеет и свои отрицательные стороны, так как требует усиленной работы мышц, сгибающих кисть. Кроме того, при чрезмерном наклоне кисти вниз мышцы - сгибатели указательного пальца ставятся в невыгодные условия работы.

Поэтому в поисках для себя наиболее выгодной хватки стрелок должен подгонять рукоятку револьвера или пистолета так, чтобы кисть имела наклон вниз, но не до отказа, и находилась под таким углом по отношению к предплечью, при котором: наклон будет естественным, без значительного напряжения мышц, сгибающих кисть; в достаточной мере будет включен в работу связочный аппарат суставов кисти.

Следует иметь в виду, что степень свободы наклона кисти у стрелков может быть различной, в зависимости от развития и эластичности связочного аппарата. Поэтому, полагаясь на практику лучших стрелков, при определении степени наклона кисти вниз нужно исходить из того, что между направлением ствола при изготовке и его направлением при наклоне кисти до отказа угол должен быть в пределах: для матчевого пистолета - 5-7°, для пневматического пистолета - 7-12°, для револьвера - 11-14° (Рисунок 10).

Рисунок 10 - Степень наклона кисти вниз при удерживании пистолета (контуром показан предельный наклон оружия вниз)

Правильная хватка должна также предусматривать такое положение кисти с пистолетом, при котором ствол оружия будет находиться в одной вертикальной плоскости с предплечьем, являться как бы продолжением его. При таком положении оружия рука в целом будет значительно лучше и однообразнее оказывать сопротивление отдаче.

Изготовка спортсмена.

Согласно правилам соревнований, в стрелковом спорте существуют определенные виды изготовки. При стрельбе из винтовки - лежа, с колена и стоя; при стрельбе из пистолета и револьвера - только стоя, с удерживанием оружия в свободно вытянутой руке.

Поскольку точность стрельбы самым непосредственным образом зависит от степени колебания оружия при его удержании, самое серьезное внимание нужно уделять изготовке, которая обеспечивает наибольшую устойчивость и неподвижность системы " тело стрелка - оружие". Кроме того, выполнение современных стрелковых упражнений зачастую требует производства большого количества выстрелов, а следовательно, и ведения длительной стрельбы. Поэтому очень важно подобрать такую позу, при которой удерживание тела с оружием в одном и том же положении потребует наиболее экономичного расходования физических сил и нервной энергии.

Несмотря на обилие возможных вариантов с частными отличиями в деталях, изготовка должна обеспечивать:

- Необходимую степень равновесия системы " тело стрелка - оружие";

- Равновесие системы с наименьшим напряжением мышечного аппарата стрелка;

- Наиболее благоприятные условия для функционирования органов чувств, в первую очередь зрения и равновесия (вестибулярного аппарата);

- Условия для нормального функционирования внутренних органов и правильного кровообращения.

В связи с тем, что мышечный аппарат и нервная система стрелка играют большую роль в обеспечении наибольшей неподвижности тела при изготовке к стрельбе, нужно хотя бы в общих чертах познакомиться с физиологическими основами двигательного аппарата человека.

Некоторые сведения о двигательном аппарате человека

Двигательный аппарат человека подразделяется на пассивный и активный. К пассивному относятся кости и связки, оказывающие сопротивление внешним силам, воздействующим на организм, за счет своих физических свойств. Активный аппарат - это система мышц, которые перемещают отдельные звенья тела относительно друг друга или закрепляют их в определенном положении.

Активный двигательный аппарат. Мышцы, концами своими прикрепляющиеся к костям скелета, носят название скелетных.

Вся скелетная мускулатура человека, удерживающая в различных положениях тело или приводящая его в движение, насчитывает более 600 мышц.

В результате сокращения мышц и развиваемого при этом напряжения происходит сближение мест их начала и прикрепления, что влечет за собой либо движение тела и конечностей, либо поддерживание их в определенной позе.

Скелетные мышцы покрыты тонкой упругой оболочкой, называемой фасцией. На концах мышца переходит в очень прочные белые тяжи - сухожилия, которые срастаются с надкостницей. Обычно оба конца мышцы прикрепляются к двум соседним костям, прерывно соединенным друг с другом. Однако во многих случаях сухожилия тянутся очень далеко, проходя через два или несколько суставов. Эти мышцы называют многосуставными. Такими мышцами являются, кстати, и мышцы - сгибатели пальцев. Не будучи полностью изолированными от других, соседних, они при сокращении, то есть при выполнении работы, могут привести в некоторое движение и кисть, и предплечье. Это может произойти, скажем, у недостаточно тренированных стрелков во время движения указательного пальца при нажатии на спусковой крючок.

Сокращаясь, мышцы принимают участие в различных движениях тела, прямо противоположных одно другому. Мышцы, принимающие участие в одном и том же движении и выполняющие в данном случае общую работу, называются синергистами.

Мышцы противоположного действия называются антагонистами. Например, мышцы, участвующие в сгибании кисти, являются антагонистами по отношению к мышцам, осуществляющим разгибание кисти.

Выполнение плавных движений возможно только при содружественной работе мышц-антагонистов. Во время работы мышцы одной группы выполняют действие преодолевающего характера, другой - уступающего. Без участия мышц-антагонистов мышцы-синергисты могли бы производить только порывистые движения. Нужно сказать, что движения малотренированных людей заметно отличаются от движений людей тренированных. Недостаточно тренированные мышцы-антагонисты включаются в работу слишком рано, что придает движениям несколько резкий, порывистый характер. Выполнение физических упражнений способствует тому, что мышцы становятся не только толще, но и эластичней.

В каждом движении участвует не одна группа мышц, а несколько содружественно действующих групп. Причем многие мышцы способны действовать отдельными частями то как синергисты, то как антагонисты.

Умение изолированно управлять какой-либо мышцей или даже отдельной ее частью приходит в процессе тренировок. Стрелку это особенно важно. Тренировкой можно выработать способность производить сокращение только мышц, которые необходимы для выполнения данного движения, и сохранять в расслабленном состоянии другие мышцы, не имеющие прямого отношения к выполнению этого движения.

Рассмотрим некоторые особенности расположения и прохождения в кисти мышц, осуществляющих движение пальцев.

Мышцами - сгибателями пальцев кисти являются: поверхностный сгибатель пальцев, глубокий сгибатель пальцев и длинный сгибатель большого пальца (Рисунок 11). Все эти мышцы являются многосуставными, берущими свое начало от плечевой кости и предплечья и проходящими мимо многих суставов руки и кисти.

Рисунок 11 - Мышцы предплечья; мышцы - сгибатели пальцев

Брюшко каждой из этих мышц расположено на предплечье. Наибольший интерес для стрелка представляют мышцы - поверхностный и глубокий сгибатели пальцев; на некоторых особенностях их мы и остановимся ниже.

Мышца - поверхностный сгибатель пальцев имеет четыре длинных тонких и прочных сухожилия, которые идут к каждому из четырех пальцев (кроме большого). Фактически она состоит из четырех отдельных мышц, имеющих одно общее начало (см. рисунок 11) и разные места прикреплений - средние фаланги каждого пальца. В функции этой мышцы входит сгибание средних фаланг пальцев; вместе с тем она вызывает движение во всех суставах кисти. Следовательно, движение пальцев под действием этих мышц может вызвать некоторое движение и кисти в целом. При выпрямленной руке в локтевом суставе, то есть при разогнутом предплечье, тонус этой мышцы повышается, так как она начинает работать, будучи растянутой, что способствует лучшему укреплению суставов кисти при меньших мышечных усилиях.

Мышца - глубокий сгибатель пальцев по своей структуре подобна поверхностному сгибателю пальцев - также имеет брюшко, однако расположенное уже ближе к поверхности локтевой кости; от нее также идут четыре сухожилия. Они проходят через расщепления сухожилий поверхностного сгибателя пальцев и прикрепляются к ногтевым фалангам каждого из четырех пальцев (кроме большого). Эта мышца также может производить сгибание кисти во всех ее суставах. Глубокий сгибатель пальцев отличается в функциональном отношении от поверхностного тем, что может производить сгибание и ногтевых фаланг. Однако практически очень ограниченный круг лиц может совершать изолированное сгибание ногтевой фаланги пальца; для большинства людей значительно проще совершать сгибание ногтевой фаланги, фиксируя о какой-нибудь упор вторую фалангу. Обычно эти две мышцы производят совместную работу по сгибанию пальцев, вовлекая в движение одновременно и ногтевую и среднюю фаланги. Учитывая такую особенность работы мышц - сгибателей пальцев, стрелкам-пистолетчикам при подгонке ортопедической рукоятки следует делать такой желоб для указательного пальца, чтобы и ногтевая, и средняя фаланги его не касались рукоятки, в противном случае при нажатии на спусковой крючок ногтевой фалангой средняя фаланга будет нажимать сбоку на рукоятку и сбивать наводку оружия.

Просматривая рисунок 11, нетрудно заметить, что сухожилия мышц - сгибателей пальцев проходят всей группой через запястный канал (рисунок 12), затем на кисти веерообразно расходятся по направлению к пальцам. Такое веерообразное расположение сухожилий обусловливает при разведенных, " растопыренных", пальцах не только сгибание, но и приведение, сближение их между собой. Из этого стрелок- пистолетчик должен сделать для себя вывод: подгонку ортопедической рукоятки следует производить так, чтобы пальцы при охватывании рукоятки кистью не были сильно разведены, так как сгибание указательного пальца при нажатии на спусковой крючок будет в определенной мере сопровождаться движением остальных пальцев, вызываемым некоторым сведением их. По этой же причине при подгонке рукоятки не следует допускать сильного отведения указательного пальца от других, так как одновременно с его сгибанием при нажатии на спусковой крючок будет происходить его приведение к среднему и остальным пальцам, что также может привести в некоторое движение всю кисть в самый ответственный момент производства выстрела.

Рисунок 12 - Схематическое изображение запястного канала

Выше уже было сказано, что сухожилия мышц - сгибателей пальцев проходят через запястный канал к пальцам. Такая особенность строения кисти также не должна остаться без внимания спортсмена-стрелка.

Несмотря на то что наилучшего закрепления лучезапястного и межзапястного суставов при удерживании пистолета можно достичь значительным наклоном кисти вниз, при котором максимально включаются в пассивную работу связки лучезапястного сустава, злоупотреблять чрезмерным наклоном кисти не следует (рисунок 13), так как при этом будет происходить некоторое ущемление сухожилий сгибателей пальцев в запястном канале. Вследствие этого при движении указательного пальца непроизвольно будут вовлекаться в движение остальные пальцы, в результате чего устойчивость оружия при нажатии на спусковой крючок нарушится.

Рисунок 13 - Рентгенограмма суставов кисти при изготовке к стрельбе из пистолета: вверху - кисть без наклона; посредине - наклон кисти при изготовке; внизу - предельный наклон кисти вниз.

Применять хватку с чрезмерным наклоном кисти вниз не нужно еще и потому, что само по себе сильное приведение (наклон) кисти возможно лишь при усиленной работе мышцы - локтевого сгибателя кисти (рисунок 14), следствием чего во время стрельбы бывают отдельные далекие отрывы.

Рисунок 14 - Электромиограмма (запись биотоков) работающих мышц предплечья при хватке с различным наклоном кисти вниз

Движение пальцев осуществляется также мышцами собственно кисти, относительно мощными и короткими, расположенными на ладонной поверхности; они приводят в движение большой палец и мизинец. Так как эти группы мышц при том характере работы, которая ими производится при удерживании пистолета в кисти, не очень загружены, они и должны служить теми опорными местами на ладони, к которым лучше и безопасней всего для качества стрельбы могут прилегать рукоятка и опорный грибок. Наиболее " опасной" зоной ладони при стрельбе из пистолета и револьвера является то место, где проходят сухожилия мышц - сгибателей указательного пальца (см. рисунок 11, 12). Прилегание какого-либо бугра или выпуклости на рукоятке в этом месте может в какой-то мере отразиться на устойчивости оружия в кисти, привести к некоторому смещению его. Поэтому спортсмену-стрелку следует хорошенько изучить топографию своей ладони и учесть особенности ее строения, прежде чем выбрать хватку и подогнать рукоятку пистолета по своей кисти.

Мышца - общий разгибатель пальцев (см. рисунок 12) берет начало на плечевой кости; на середине предплечья она переходит в сухожилие, которое расходится на отдельные сухожилия, прикрепляющиеся к тыльной поверхности фаланг пальцев (кроме большого пальца, имеющего свой разгибатель). Расположение и особенности работы общего разгибателя пальцев таковы, что при сгибании кисти одновременно с ним пальцы несколько разгибаются, что обусловливается увеличением тонуса мышцы - общего разгибателя пальцев. Это, в свою очередь, требует в качестве противодействия более напряженной работы мышц - сгибателей пальцев, так как рукоятку пистолета необходимо охватывать плотно. Поэтому следует стремиться применять хватку, при которой кисть находится в нормальном положении - не приведена и не отведена вбок.

При спокойном состоянии пальцы кисти находятся в несколько согнутом положении (рис. 15); это связано с тем, что в целом мышцы - сгибатели пальцев и их тонус сильнее по сравнению с мышцей - общим разгибателем пальцев. Такую особенность с успехом используют некоторые ведущие пистолетчики при спуске курка. Применяя очень легкий спуск (шнеллерный) натяжением в 15-30 г, они для преодоления его натяжения не включают в работу мышцы, сгибающие указательный палец, а, наоборот, полностью расслабляют их, отчего палец сам сгибается из-за повышенного тонуса мышц - сгибателей пальца, преодолевая при этом натяжение спуска.

Рисунок 15 - Естественное и напряженное положение указательного пальца

Хватка, т. е. способ удерживания рукоятки пистолета или револьвера кистью руки, имеет огромное значение: малейшие изменения в силе охвата рукоятки пальцами, глубине посадки рукоятки в кисти, изменении расположения пальцев и ладони по отношению рукоятки немедленно и самым отрицательным образом отразятся на меткости стрельбы. Поэтому-то некоторые опытные стрелки и говорят, что хорошо отработанная и однообразная хватка — половина успеха в стрельбе из пистолета и револьвера.

Поскольку при стрельбе из матчевого пистолета стрелкам разрешается применять ортопедическую рукоятку, облегчающую соблюдение однообразной хватки (в смысле положения кисти в рукоятке), а также, поскольку при стрельбе малокалиберным патроном сила отдачи сравнительно невелика и углы вылета относительно мало изменяются при неоднообразной хватке, ниже рассмотрим хватку при стрельбе из спортивного револьвера, где значение ее особенно велико.

Правильная хватка предусматривает, как известно, такое размещение рукоятки револьвера в кисти, при котором она обхватывается и удерживается слева—большим пальцем, справа и спереди — средним, безымянным и мизинцем и упирается тыльной своей частью в мякоть ладони.

Большой палец при хватке лучше всего держать выпрямленным и направленным вдоль ствола; при таком положении он лучше выполняет свою роль в обхвате и надежном удерживании рукоятки в кисти. Если при хватке держать большой палец согнутым и опущенным вниз, как часто делают малоопытные стрелки, то при этом, помимо вообще ухудшения охвата рукоятки кистью, напряжение мышц большого пальца будет усиливать дрожание оружия. Пальцами — средним, безымянным и мизинцем, — играющими основную роль в удержании револьвера в кисти, следует плотно охватывать рукоятку; при этом все они должны касаться друг друга. Верхний из них — средний палец — должен упираться либо в скобу, либо в выступ рукоятки под скобой, чтобы, во-первых, вес оружия лучше воспринимался пальцами, а во-вторых, была возможность использовать скобу или выступ рукоятки в качестве ограничителя для пальцев, что будет способствовать однообразному положению их на рукоятке.

Хватка в целом должна быть плотной; мышцы — сгибатели пальцев должны быть достаточно напряжены; они укрепляют суставы кисти, кроме того, повышенный тонус этих мышц больше гарантирует от неожиданных, конвульсивных вздрагиваний и подергиваний, что обычно резко смещает оружие. Вместе с тем, следует решительно избегать чрезмерно плотной хватки, излишнего напряжения мышц, так как в подобном случае оружие будет испытывать после первых же выстрелов усиленное непрерывное дрожание. Совершенно недопустим также чрезмерно слабый охват рукоятки, поскольку при такой хватке невозможно преодолеть указательным пальцем довольно большое натяжение спуска без смещения револьвера. Плотная хватка как раз и создает условия для работы указательного пальца при нажатии на спусковой крючок благодаря тому, что указательный палец имеет надежную опору из пальцев, плотно охватывающих рукоятку револьвера и прижимающих ее к ладони.

Соблюдение однообразия хватки требует охвата рукоятки с одинаковой силой. Невозможно достичь высоких и стабильных результатов в стрельбе, если спортсмен не научится удерживать оружие с одинаковым мышечным усилием. Указательный палец не должен принимать какого-либо участия в удерживании и закреплении пистолета и револьвера в кисти; его ногтевая и вторая фаланги не должны касаться оружия — между ними должен быть просвет. Если палец будет касаться боковой стороны пистолета или револьвера, то вместе с нажатием на спусковой крючок он будет, сбоку нажимать на оружие, что приведет к его смещению в момент производства выстрела. В поисках правильной и удобной для себя хватки следует найти такое положение для пальцев, а также место упирания рукоятки в ладонь, при котором мышцы — сгибатели указательного пальца при нажатии на спусковой крючок не вовлекли бы непроизвольно в работу близлежащие мышцы. В противном случае стрелку не добиться кучной стрельбы, поскольку работа указательного пальца будет неизбежно сопровождаться смещением оружия в сторону. Нужно также проследить, чтобы при обхвате рукоятки и удерживании ее в кисти руки были созданы условия для беспрепятственной работы мышц — сгибателей указательного пальца. Для этого надо без оружия, сгибая и разгибая указательный палец, тщательно прощупать пальцами левой руки все участки правой ладони, найти на ней места, где прощупываются сухожилия мышц — сгибателей указательного пальца при его движении, а затем подобрать такую хватку, при которой тыльная часть рукоятки не касалась бы «опасного» для устойчивости оружия участка ладони. При подгонке ортопедической рукоятки матчевого пистолета нужно учесть эти обстоятельства и следить за тем, чтобы какой-нибудь бугор или часть рукоятки с неудачной кривизной или выпуклостью не касались «опасного» места. Изучая и прощупывая таким образом свою ладонь, надо установить те участки на ней, где мышцы или ткани остаются совершенно неподвижными при движении указательного пальца, и к ним прижимать рукоятку оружия при обхвате ее.

Хватка должна быть глубокой, т. е. такой, при которой кисть расположена на рукоятке как можно выше, ближе к оси канала ствола; при глубокой посадке плечо пары сил, образованной при отдаче оружия, значительно меньше, отчего и смещение, подбрасывание оружия при выстреле также меньше.

ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ РАЗДЕЛ

⇐ Предыдущая 123 4 5 6 7 8 Следующая ⇒