Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология
Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии 


Проверка и оценка физической подготовленности




6.5. Проверке по физической подготовке подлежат: заместитель руководителя территориального органа, отвечающий за организацию обеспечения установленного порядка деятельности судов, начальник отдела и работники отдела организации обеспечения установленного порядка деятельности судов в полном составе, старшие судебные приставы и их заместители, отвечающие за организацию обеспечения установленного порядка деятельности судов, старшие подразделений судебных приставов по ОУПДС, судебные приставы по ОУПДС.

Физическая подготовленность работников ФССП России проверяется ежемесячно по четырем упражнениям.Упражнения на выносливость и приемы рукопашного боя на проверку уровня физической подготовки включаются в обязательном порядке.

6.6. Все назначенные для проверки физические упражнения выполняются в течение одного дня. Выполнение физических упражнений с целью улучшения полученной оценки не допускается.

6.7. Работник ФССП России, не выполнивший назначенное упражнение без уважительной причины, оценивается по нему «неудовлетворительно».

При невозможности выполнить физическое упражнение проверяющий может назначить упражнение для замены (кроме упражнений на выносливость и приемов рукопашного боя).

При освобождении работника ФССП России от выполнения какого-либо упражнения, назначенного на проверку, его физическая подготовленность оценивается не выше «удовлетворительно»при наличии положительных оценок по другим упражнениям и не менее одной из них не ниже «хорошо».

Проверка по лыжным гонкам проводится при температуре воздуха не ниже минус 27°С, при ветре 5-10 м/с – не ниже минус 23°С, при ветре 10-15 м/с – не ниже минус 15ºС; по другим физическим упражнениям – не выше плюс 35ºС.

6.8. На проверку по рукопашному бою по решению проверяющего назначаются 5 приемов.

Каждый прием рукопашного боя оценивается:

«выполнен»– если прием выполнен согласно описанию, быстро и уверенно;


 

«не выполнен»– если прием не выполнен или выполнен не в соответствии с описанием, медленно с нарушением слитности движения.

6.9. Индивидуальная оценка по рукопашному бою определяется:

«отлично»– если выполнено пять приемов;

«хорошо»– если выполнено четыре приема;

«удовлетворительно»– если выполнено три приема;

«неудовлетворительно»– если выполнено менее трех приемов.

6.10. Индивидуальная оценка физической подготовленности работника ФССП России слагается из оценок, полученных им за выполнение всех назначенных для проверки физических упражнений, и определяется:

«отлично»– если более половины оценок «отлично», а остальные –

«хорошо»;

«хорошо»– если более половины оценок не ниже «хорошо», а остальные –

«удовлетворительно»;

«удовлетворительно»– если более половины оценок «удовлетворительно» при отсутствии неудовлетворительных оценок или если одна оценка

«неудовлетворительно» при наличии не менее одной не ниже «хорошо».

Индивидуальная оценка физической подготовленности работников ФССП России может определяться в ходе практических занятий.

 

Проверка и оценка по физической подготовке структурных подразделений и территориального органа ФССП России

6.11. Оценка по физической подготовке структурного подразделения территориального органа ФССП России слагается из индивидуальных оценок физической подготовленности проверенных работников ФССП России, и определяется:

«отлично»– если получено 90% положительных оценок, при этом более половины проверенных получили оценку «отлично» и на проверку представлено не менее 80% от списочного состава работников ФССП России структурного подразделения;

«хорошо»– если получено 80% положительных оценок, при этом более половины проверенных получили оценку не ниже «хорошо» и на проверку представлено не менее 75% от списочного состава работников ФССП России структурного подразделения;

«удовлетворительно»– если получено 70% положительных оценок и на проверку представлено не менее 75% от списочного состава работников ФССП России структурного подразделения.



6.12. Оценка физической подготовки территориального органа ФССП России слагается из оценок, полученных проверенными структурными подразделениями, и определяется:

«отлично»– если 90% проверенных структурных подразделений территориального органа получили положительные оценки, при этом более половины из них получили оценку «отлично»;


 

«хорошо»– если 85% проверенных структурных подразделений территориального органа получили положительные оценки, при этом более половины из них получили оценку «хорошо»;

«удовлетворительно»– если 80% структурных подразделений территориального органа получили положительные оценки.

 

VII. Нормативы по физической подготовке

7.1. Описание формы одежды для занятий по физической подготовке: форма № 1– спортивная;

форма № 2– повседневная летняя: майка (без майки) или рубашка (воротник расстегнут), брюки и полуботинки;

форма № 3– повседневная летняя: майка или рубашка (воротник расстегнут), брюки и ботинки с высокими берцами;

форма № 4– повседневная летняя: костюм (куртка и брюки), майка или рубашка (воротник расстегнут), ботинки с высокими берцами.

Форма одежды для проверки физической подготовки определяется руководителем занятия или проверяющим.

7.2. Нормативы по физической подготовке для работников ФССП России мужского пола 1 – 6 возрастных групп (нормативы определены для сдачи в форме одежды № 3 и № 4 – в ботинках с высокими берцами):

Упражнение № упр-я № формы одежды Единица измерения Оценка Возрастные группы, нормативы
Подтягивание на перекладине 3,4 к-во раз отл. хор. уд.
Подъем переворотом на перекладине 3,4 к-во раз отл. хор. уд. - - - - - - - - -
Подъем силой на перекладине 3,4 к-во раз отл. хор. уд. - - - - - - - - -
Поднимание ног к перекладине 3,4 к-во раз отл. хор. уд. - - - - - -
Комплексное силовое упражнение 3,4 к-во раз отл. хор. уд.
Рывок гири. Вес гири 24 кг; весовая категория до 70 кг 3,4 к-во раз отл. хор. уд. - - - -
Рывок гири. Вес гири 24 кг; весовая категория свыше 70 кг 3,4 к-во раз отл. хор. уд. - - - -

Толчок двух гирь. Вес гири 24 кг; весовая категория до 70 кг 3,4 к-во раз отл. хор. уд. - - - -
Толчок двух гирь. Вес гири 24 кг; Весовая категория свыше выше 70 кг 3,4 к-во раз отл. хор. уд. - - - -
Приемы рукопашного боя – 21 3,4 оцениваются в соответствии со ст. 6.8, 6.9 Наставления
Бег на 100 м 3,4 сек. отл. хор. уд. 14,50 15,00 15,70 14,80 15,30 16,00 15,10 15,60 16,20 15,40 16,00 16,80 16,40 17,00 17,80 17,00 17,80 18,20
Челночный бег 10х10 м 3,4 сек. отл. хор. уд. 27,50 28,00 29,00 28,00 28,50 29,50 28,50 29,50 30,00 29,50 31,00 33,00 32,00 34,00 36,00 34,00 38,00 40,00
Бег на 1 км 3,4 мин. , сек. отл. хор. уд. 3,30 3,45 4,10 3,45 4,10 4,30 3,55 4,20 4,40 4,20 4,30 4,50 4,30 4,50 5,30 4,50 5,00 6,00
Бег на 3 км 3,4 мин. , сек. отл. хор. уд. 12,30 12,45 13,20 12,45 13,00 13,45 13,00 13,15 14,00 13,15 13,30 14,15 13,30 13,45 14,30 14,30 15,00 15,30
Лыжная гонка на 5 км мин. , сек. отл. хор. уд. 27,00 28,00 29,00 28,00 29,00 30,00 29,00 31,00 34,00 31,00 33,00 36,00 33,00 36,00 39,00 36,00 39,00 42,00
                       

7.3. Нормативы по физической подготовке для работников ФССП России женского пола 1 – 4 возрастных групп (нормативы определены для сдачи в форме одежды № 3 и № 4 – в ботинках с высокими берцами):

Упражнение № упражнения № формы одежды Единица измерения Оценка Возрастные группы, нормативы
Комплексное силовое упражнение 3,4 к-во раз отл. хор. уд.
Приемы рукопашного боя – 21 3,4 оцениваются в соответствии со ст. 6.8, 6.9 Наставления
Бег на 100 м 3,4 сек. отл. хор. уд. 18,10 18,70 19,30 18,70 19,30 19,70 19,30 19,70 20,40 -
Челночный бег 10х10 м 3,4 сек. отл. хор. уд. 35,00 37,00 39,00 37,00 38,00 40,00 38,00 40,00 42,00 -
Бег на 1 км 3,4 мин., сек. отл. хор. уд. 4,30 4,45 5,00 4,45 5,00 5,15 5,00 5,15 6,00 5,30 5,45 6,30

Лыжная гонка на 5 км мин., сек. отл. хор. уд. 34,00 36,00 38,00 36,00 38,00 40,00 38,00 40,00 42,00 40,00 42,00 44,00

7.4. При выполнении нормативов в форме одежды № 1 (спортивная) и № 2 (повседневная летняя в полуботинках) вносятся поправки:

а) усложнениенормативов при выполнении упражнений в форме одежды № 1 (спортивная);

б) усложнениенормативов при выполнении упражнений в форме одежды № 2 (повседневная летняя в полуботинках);

в) облегчениенормативов при выполнении упражнений при температуре воздуха ниже минус 10ºС, для лыжных гонок ниже минус 20ºС или выше плюс 1ºС;

г) облегчениенормативов при выполнении упражнений при температуре воздуха выше 30ºС, а также при проверке физической подготовленности в районах Крайнего Севера и Заполярья.

7.5. Поправки к нормативам:

Упражнение № упраж- нения Вид изме- рения Поправки в нормативы
усложнение облегчение
п. а) п. б) п. в) п.г)
Подтягивание на перекладине к-во раз
Подъем переворотом на перекладине к-во раз
Поднимание ног к перекладине к-во раз
Комплексное силовое упражнение к-во раз
Бег на 100 м сек. 1,5 1,5
Челночный бег 10x10 м сек. 2,5
Бег на 1 км сек.
Бег на 3 км сек.
Лыжная гонка на 5 км мин., сек. 1,30 2,00

При оценке физической подготовленности в нормативы может вноситься не более двух поправок, одна из которых обуславливается формой одежды, другая – условиями внешней среды. Общая величина поправки определяется их сложением.


Приложение № 1 к Наставлению

 

Материально-техническое обеспечение занятий по физической подготовке

Эффективность проведения занятий по физической подготовке достигается наличием оборудованных мест для занятий, а также спортивного инвентаря

и имущества.

При проведении занятий по теме «Гимнастика и атлетическая подготовка» необходимо иметь:

исправные гимнастические стандартные (многопролетные) перекладины, шкурку для зачистки грифа перекладины, помосты (резиновый коврик) для упражнений с гирями, плакат с условиями выполнения упражнений и нормативами, ведомость результатов проверки по физической подготовке.

При проведении занятий по теме «Рукопашный бой» необходимо иметь:специально подготовленную площадку в спортивном зале (на ковре из матов) или яму с песком (опилками), макеты пистолетов и ножей, плакат с описанием приемов и порядок их оценки, ведомость результатов проверки по физической подготовке.

При проведении занятий по теме «Ускоренное передвижение и легкая атлетика» необходимо иметь:

оборудованную кроссовую дистанцию, тумбы «Старт», «Финиш», линию формирования забегов и финиша, место для разворота, секундомеры, флажки красной и белой расцветки, красный - для старта на дистанции бега на 100 м, белый - при определении фальстарта, схему прохождения кроссовой дистанции, плакат

с условиями выполнения упражнений и нормативами, ведомость результатов проверки по физической подготовке.




 





Рекомендуемые страницы:


Читайте также:



Последнее изменение этой страницы: 2016-05-30; Просмотров: 2474; Нарушение авторского права страницы


lektsia.com 2007 - 2021 год. Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав! (0.031 с.) Главная | Обратная связь