ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПРИМЕНЕНИЯ КОМПЛЕКСОВ УПРАЖНЕНИЙ С БАСКЕТБОЛЬНЫМИ МЯЧАМИ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В 7-х КЛАССАХ

Стр 1 из 6Следующая ⇒

Допустить к защите: Выпускная квалификационная работа

Зав. кафедрой ТМФВиС студента 6 курса факультета

_______________________ физической культуры ЗФО

Научный руководитель Корепанова Якова Яковлевича

_______________________

Научный руководитель:

канд. пед. наук, доцент,

Яковых Юрий Владимирович

Рецензент: канд. пед. наук, доцент,

Семенова Галина Ивановна

Тобольск – 2012

Оглавление

Стр.

Введение…………………………………………………………………………..3

Глава 1. Анализ литературных источников по проблеме исследования……...6

1.1. Анатомо-физиологические особенности детей 13 - 14 лет ………………6

1.2. Психолого-педагогические характеристики подростков 13-14 лет……..13

1.3. Характеристика скоростных и координационных способностей……….16

1.4. Средства и методы развития быстроты и ловкости………………………22

Глава 2. Методика и организация исследования………………………………33

2.1. Методы исследования……………………………………………….33

2.2. Организация исследования…………………………………………..37

Глава 3. Результаты исследования и обсуждение полученных данных……..39

Выводы……………………………………………………………………...........46

Список литературы………………………………………………………………48

Приложения……………………………………………………………………...52

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования. В литературе недостаточно освещены вопросы влияния упражнений скоростного и координационного характера на развитие физических качеств, формирование двигательных навыков и физическое развитие детей 13-14 лет. Поэтому определенный интерес представляет поиск эффективных форм и средств воспитания скоростных и координационных способностей детей этого возраста.

Для решения такой проблемы наиболее эффективными средствами являться, прежде всего, будут специальные упражнения, спортивные и подвижные игры [12, 16, 27].

Для развития двигательных способностей необходимо создавать определенные условия, поскольку они проявляются и развиваются в процессе выполнения двигательной деятельности, а также наследственных и средовых факторов. Достаточно усовершенствовать методы воспитания и обучения, чтобы пределы развития расширились [36].

В физическом воспитании не последнее место занимают и спортивные игры (баскетбол) [3, 21, 26, 31]. По своему воздействию спортивная игра является комплексным и универсальным средством физического воспитания. Специально подобранные упражнения с баскетбольными мячами, создают неограниченные возможности для развития координационных, скоростных способностей, оказывает многостороннее влияние на развитие психологических процессов у учащихся [1, 35, 47].

Баскетбол – одна из самых популярных игр во многих странах. Для нее характерны разнообразные движения: ходьба, бег, остановки, повороты, прыжки, ловля, броски и ведение мяча, осуществляемые в единоборстве с соперниками. Такое разнообразие движений способствует укреплению нервной системы, двигательного аппарата, улучшению обмена веществ, деятельности всех систем организма. Баскетбол является средством активного отдыха для многих трудящихся, особенно для лиц, занятых умственной деятельностью.

Баскетбол имеет не только оздоровительно-гигиеническое значение, но агитационно-воспитательное - игра вызывает у зрителей желание стать такими же ловкими, выносливыми, как и спортсмены. Занятия баскетболом помогают формировать настойчивость, смелость, решительность, честность, уверенность в себе, чувство коллективизма. Но эффект воспитания зависит прежде всего от того, насколько целеустремленно в педaroгическом процессе осуществляется взаимосвязь физического и нравственного воспитания [3].

Баскетбол как средство физического воспитания нашел широкое применение в различных звеньях физкультурного движения. В системе народного образования баскетбол включен в программы физического воспитания дошкольного, общеобразовательного среднего, среднего, профессионально-технического, среднего специального и высшего образования. Для детей дошкольного и младшего школьного возраста широко используются различные подвижные игры и мини-баскетбол. Школьники среднего и старшего возраста занимаются баскетболом на уроках и в секциях баскетбола, а также в ДЮСШ. В высших учебных заведениях баскетбол используется на академических занятиях и факультативно.

Таким образом, в зависимости от задач того или иного звена физкультурного движения основное содержание, направление и методика занятий приобретают свои специфические особенности [50].

Объектом исследования является образовательный процесс по физическому воспитанию школьников.

Предметом исследования – методика развития быстроты и ловкости на уроках физической культуры с применением элементов баскетбола.

Гипотеза исследования заключается в предположении о том, что использование на уроках физической культуры в 7-х классах специально разработанных комплексов упражнений с баскетбольными мячами позволит существенно повысить показатели развития быстроты и ловкости у детей 13-14 лет.

Цель данной работы: выявить возможности использования специально разработанных комплексов упражнений с баскетбольными мячами для повышения показателей развития быстроты и ловкости у детей 13-14 лет.

Исходя из цели и гипотезы, перед исследованием были поставлены следующие задачи:

1. Проанализировать и обобщить литературные источники по изучаемой проблеме.

2. Выявить показатели и исследовать динамику быстроты и ловкости учащихся 7-х классов на уроках физической культуры.

3. Разработать комплексы упражнений с баскетбольными мячами для учащихся 13-14 лет, направленные на развитие скоростных и координационных способностей и экспериментально обосновать эффективность их использования на уроках физической культуры.

Практическая значимость работы заключается в том, что результаты исследования могут быть использованы учителями физической культуры в школе для развития быстроты и ловкости у детей среднего школьного возраста.

Глава 1. Анализ литературных источников по проблемеисследования

Глава 2. Методика и организация исследования

Методы исследования

Для реализации поставленной цели, задач и подтверждения гипотезы нами использовались следующие методы исследования:

1. Анализ научно-методической литературы.

2. Педагогический эксперимент.

3. Контрольные испытания (тестирование).

4. Методы математической статистики.

Анализ научно-методической литературы осуществлялся путем изучения учебников, методических пособий, периодических изданий, по таким темам, как анатомо-физиологические особенности детей школьного возраста 13-14 лет; психолого-педагогические характеристики учащихся 13 – 14 лет; характеристика скоростных и координационных способностей 13- 14 лет.

Было подобрано и проанализировано 50литературных источников по физической подготовке, а также по анатомо-физиологическому и психологическому развитию детей среднего школьного возраста. Анализ литературы позволил определиться с выбором темы, сформулировать гипотезу, цель и задачи исследования, разработать комплекс упражнений с баскетбольными мячами для экспериментальной методики.

Педагогический эксперимент был направлен на выявление возможности использования в методике физической подготовки учащихся 7-х классов комплекса упражнений с баскетбольными мячами для повышения эффективности развития ловкости и быстроты у мальчиков 13-14 лет.

Организация исследования

Исследование проводилось в течение 2011-2012 учебного года в МБОУ «СОШ № 6» пгт. Высокий г. Мегиона ХМАО. Педагогический эксперимент проходил в период с 1 октября по 31 декабря 2011 г. В исследовании принимали участие две группы учащихся 7 классов: контрольная и экспериментальная по 10 девочек в каждой группе.

Координационные упражнения проводились в первой половине основной части урока, поскольку они быстро ведут к утомлению. В комплексе интервалы отдыха между упражнениями составляли 20 секунд. Количество повторений определялись с учетом возрастных и половых особенностей.

Педагогическое исследование по изучаемой теме проходило в три этапа.

На первом этапе: анализ и обобщение литературных источников, которые проводились путем изучения учебно-методических пособий, статей из сборников научных трудов, периодической печати и книг. Литературный обзор позволил определить состояние исследуемой темы. Проводилась организационно-проектировочная работа по определению: места и базы исследования; численности и возрастно-половых характеристик испытуемых. Определились сроки исследовательской работы; завершился первый этап написанием литературного обзора в черновом варианте.

На втором этапе проведено предварительное тестирование параметров двигательной подготовленности испытуемых. Осуществлялось визуальное наблюдение по форме скрытое, с целью пробного внедрения в учебный процесс дополнительных средств и выделения из них на наш взгляд наиболее доступных и адекватных программному материалу. Внесены поправки в первую главу, изложено содержание второй.

Основной задачей третьего этапа было проведение экспериментальной части исследования. Испытания проводились в обычных условиях учебных занятий в период с 1 октября по 31 декабря. Дальнейшая работа третьего этапа определялась ходом учебного процесса, тестированием по окончании эксперимента. Обработка показателей двигательной подготовленности испытуемых осуществлялась математико-статистическими методами. На завершающем периоде полученные результаты подверглись аналитической обработке в соответствии с целью работы и поставленными задачами., вошли в описательную часть содержания третьей главы.

ВЫВОДЫ

1. Проанализировав литературные данные по теме исследования, мы выяснили, что по физиологическим и психолого-педагогическим характеристикам благоприятный возраст для развития ловкости и быстроты является возрастной период с 9 до 14 лет. Подростки 13-14 лет отличаются высокой способностью к усвоению сложных двигательных координаций, что обусловлено завершением формирования функциональной сенсомоторной системы, достижением максимального уровня во взаимодействии всех анализаторных систем и завершением формирования основных механизмов произвольных движений. Основным средством воспитания скоростно-координационных способностей являются физические упражнения, подвижные игры - содержащие элементы новизны. Занятия подвижными и спортивными играми, в том числе и баскетболом, способствуют развитию быстроты и координационных способностей.

2. В ходе исследования нами разработаны комплексы упражнений с баскетбольными мячами для развития скоростных качеств и координации движений у девочек 13 -14 лет, в содержание которых входили специальные упражнения для совершенствования координации движений в баскетболе. Разрабатывались они с учетом возрастных особенностей и возможностей учащихся. Комплексы состояли из 6-10 упражнений и подвижных игр.

3. В результате использования предложенных комплексов упражнений была выявлена положительная динамика изменений в быстроте и ловкости движений занимающихся, о чем свидетельствуют результаты тестирования. При этом исследование показало, что в начале эксперимента различия по всем тестам были несущественные (недостоверные). После проведенного эксперимента девочки из экспериментальной группы стали достоверно опережать девочек из контрольной группы. Это подтвердило гипотезу исследования.

Список литературы

1. Артемьев В.К. Чтобы лучше играть в баскетбол / В.К. Артемьев // Физкультура в школе, 2000, № 4. С. 5-6.

2. Баула Н. Баскетбол: тесты для развития двигательных качеств / Н. Баула // Спорт в школе, 2003, № 9. – С. 11-14.

3. Башкин С.Т. Уроки по баскетболу / С.Т. Башкин. - М.: Физкультура и спорт, 1966. – 88 с.

4. Белкин А.С. Основы возрастной педагогики: Учеб. пособие для студентов вузов / А.С. Белкин. - М.: Академия, 2000. – 226 с.

5. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса / Ю.В. Верхошанский. - М.: Физкультура и спорт, 1998. - 265 с.

6. Волков Л. В. Физические способности детей и подростков / Л.В. Волков. - М., 2001. - 150 с.

7. Войцеховский С.М. Книга тренера / С.М. Войцеховский. - М.: Физкультура и спорт, 1987. - 312 с.

8. Высоцкий В.Л. Физкультура. Педагогика общего успеха / В.Л. Высоцкий, Т.И. Терешкина, А.Н. Юшков. - СПб.: Агентство образовательного сотрудничества, 2006. - 112 с.

9. Гальперин С.И. Физиологические особенности детей / С.И. Гальперин. - М.: Просвещение, 1995. - 243 с.

10. Гандельсман А.Б. Физиологические основы методики спортивной тренировки / А.Б. Гандельсман, К.М. Смирнов. - М.: Физкультура и спорт, 1998. - 232 с.

11. Гогунов Е. Н. Психология физического воспитания и спорта / Е.Н. Гогунов, Б.И. Мартьянов. - М.: Академия, 2000. - 288 с.

12. Гомельский А.Я. 1000 баскетбольных упражнений / А.Я. Гомельский. - М.: Физкультура и спорт, 1994. – 180 с.

13. Дергачев В.Н. Подготовительные и специальные упражнения на уроках баскетбола / В.Н.Дергачев // Физкультура в школе, 1997, № 7. – С. 4-6.

14. Дьячков В. М. Совершенствование технического мастерства спортсменов / В.М.Дьячков. - М.: Физкультура и спорт, 2002. - 35 с.

15. Железняк Ю.Д. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте / Ю.Д. Железняк, П.К. Петров. - М.: Физкультура и спорт, 2005. - 267 с.

16. Железняк Ю.Д. Спортивные игры: Учебник / Ю.Д. Железняк, Ю.М. Портнов. - М.: Физкультура и спорт, 2000. – 268 с.

17. Запорожанов В.А. Контроль в спортивной тренировке / В.А. Запорожанов. – М.: Физкультура и спорт, 1988. - 67 с.

18. Зациорский В.М. Основы спортивной метрологии / В.М. Зациорский. - М.: Физкультура и спорт, 1982. - 66 с.

19. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена / В.М. Зациорский. - М.: Физкультура и спорт, 1990. - 89 с.

20. Ермолаев Ю.А. Возрастная физиология / Ю.А. Ермолаев. - М.: СпортАкадемПресс, 2001. - 444 с.

21. Кожевникова З.Я. Тренировка ловкости и быстроты баскетболиста / З.Я. Кожевникова. - М.: Физкультура и спорт, 1971. – 160 с.

22. Кофман Л.Б. Физическое развитие детей и подростков / Л.Б. Кофман // Физическая культура в школе. - 1997. - №2. - С. 21-27.

23. Ланда Б. Х. Тестирование в физическом воспитании / Б. Х. Ланда // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2005. - №2. - С. 26.

24. Лях В. И. Двигательные способности школьников: основы теории и методики развития / В. И. Лях. - М.: Тера-Спорт, 2000. - 192 с.

25. Лях В.И., Мейксон г.Б. Физическое воспитание учащихся 5-7 классов: Пособие для учителя. - М.: просвещение, 1997.- 186 с.

26. Мандозолевский Г.Т. Щедрость игрока: Учебник для институтов физической культуры / Г.Т. Мандозолевский. - М.: Москва, 1990. – 268 с.

27. Матвеев, Л. П. Основы спортивной тренировки / Л.П.Матвеев. - М.: Физкультура и спорт, 2005. - 188 с.

28. Новиков А.М. Физиология физического воспитания / А.М. Новиков. - М.: Владос - пресс, 2002. - 234 с.

29. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера / Н.Г. Озолин. - М.: Физкультура и спорт, 2004. - 150 с.

30. Петров П.К. Физическая культура: Курсовые и выпускные квалификационные работы / П.К. Петров. - М.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2002. - 112 с.

31. Пинхолстер Г. Энциклопедия баскетбольных упражнений Г. Пинхолстер. - М.: Физкультура и спорт, 1973. – 156 с.

32. Платонов В.Н. Теория спорта / В.Н. Платонов. - М.: Физкультура и спорт, 1981. - 119 с.

33. Поляков М.И. О развитии физических качеств / М.И. Поляков // Физическая культура в школе. - 2002. - №1. - С. 3-7.

34. Попов В.Б. 1001 упражнение для здоровья и физического развития / В.Б. Попов. - М.: ООО «Изд-во Астрель», 2002. - 208 с.

35. Портных Ю.И. Спортивные и подвижные игры: Учебник для средних специальных учеб. заведений / Ю.И.Портных. - М., 1986. – 266 с.

36. Решетников Н.В. Физическая культура / Н.В. Решетников, Ю.Л. Кислицин. - М.: Высшая школа, 2000. - 152 с.

37. Селуянов В. Н. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте / В.Н. Селуянов, М.П. Шестаков, И.П. Космина. - М.: СпортАкадемПресс, 2001. - 184 с.

38. Семенова Г.И. Выпускная квалификационная работа: подготовка, написание, защита: Учебно-методическое пособие / Г.И. Семенова. - Тобольск: ТГПИ, 2007. – 34 с.

39. Семенова. Г.И. Спортивная метрология: Учебно-методическое пособие / Г.И. Семенова. - Тобольск: ТГПИ, 2006. - 30 с.

40. Смирнов В.М. Физиология физического воспитания и спорта / В.М. Смирнов, В.И. Дубровский. - М.: Академия, 2002. - 367 с.

41. Солодков А. С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная / А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб. - М.: Олимпия Пресс, 2005. - 528 с.

42. Теория и методика физической культуры / Под. ред. Ю. Ф. Курамшина. - М.: Советский спорт, 2004. - 464 с.

43. Фарбер Д. А. Физиология школьника / Д.А. Фарбер, И.А. Корниенко. - М.: Педагогика, 1990. - 64 с.

44. Филин В. П. Теория и методика юношеского спорта / В.П.Филин. - М.: Физкультура и спорт, 1991. - 240 с.

45. Фомин Н.А. Физиологические основы двигательной активности / Н.А. Фомин, Ю.Н. Вавилов. - М.: Физкультура и спорт, 1991. - 224 с.

46. Фомин Н. А. Возрастные особенности физического воспитания / Н.А. Фомин. - М., 1997. - 320 с.

47. Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта / Ж.К. Холодов, В. С. Кузнецов. - М.: Академия, 2006. - 480 с.

48. Чистополов В.Н. На уроках баскетбола / В.Н. Чистополов // Физкультура в школе, 1996, №6. – С. 13-15.

49. Яковлев Н.Н. Физиологические и биохимические основы теории и методики спортивной тренировки / Н.Н. Яковлев. М.: Физкультура и спорт, 1997. - 246 с.

50. Яхонтов Е.Р. Юный баскетболист / Е.Р. Яхонтов. - М.: Физкультура и спорт, 1987. – 148 с.

Приложение

Приложение 1

Комплекс № 2

1. Исходное положение - стойка ноги врозь узкая. Мяч в руках, передача мяча в стену, приседание, встать, поймать мяч.

2. Исходное положение - стойка ноги врозь широкая. Спиной к стене, наклон вперед, передача между ногами в стену. Исходное положение, поворот,

поймать.

3. Исходное положение - см. упр. №1. Передача в стену на уровне груди, приседание, пропустить мяч над собой, поворот, рывок за мячом.

4. Команды располагаются в две колонны за лицевой линией. По сигналу игроки выполняют рывок до линии штрафного броска, коснуться линии, обратно коснуться линии, рывок до средней линии, затем игрок возвращается в колонну, коснувшись партнера, встает в конец колонны.

5. Игроки команды выполняют бросок до линии штрафного броска, выполняют бросок до момента попадания, подбор, возвращаются, передают

мяч партнеру из рук в руки.

Комплекс № 3

1. Исходное положение - основная стойка. Бросок вверх двумя руками, ловить падающий мяч, бросая вверх второй.

2. Бросок мяча партнеру, ловить передачу мяча партнера.

3. Перекат мяча по полу партнеру, наклон, ловля мяча, передача партнеру.

4. Передача мяча одной рукой от плеча партнеру, ловить мяч партнера, выполнять передачу мяча от плеча другой рукой.

5. Игра «Ты первый». Две команды по пять человек играют в одну корзину, по сигналу игроки выполняют рывок противоположному щиту, стараясь опередить друг друга, и, поймав мяч, переданный навстречу игроком, стоящим под щитом, выполняют бросок в корзину.

6. То же. Игроки команд выполняют рывок до стены, берут мяч, передача мяча следующему игроку команды. Второй игрок выполняет ведение мяча, бросок мяча в корзину с двух шагов, подбор мяча, передача мяча партнеру.