ЖУР – журнал учёта результатов; ОРУ – общеразвивающие упражнения; ТТД – тактико-технические действия; УП – пособие по основам знаний о физкультурной деятельности; ОФК – основные физические качества; РКК – развитие координационных и кондиционных
способностей.
|
№ п/п
|
Виды
урока
|
Разделы
программы
| Элементы федерального компонента государственного стандарта среднего образования по физической культуре
| Темы уроков по классам
|
Формы
контроля
|
Оснащённость урока
|
Календарные сроки изучения
|
|
10 класс
|
11 класс
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
В.У.
Ф.М.
| Соблюдение мер безопасности и охраны труда на занятиях ФК
| Основы техники безопасности, профилактика травматизма
| Вводный инструктаж по технике безопасности, первичный инструктаж на рабочем месте на уроках физической культуры
| Фронтальный опрос
| Инструкции и журнал по технике безопасности
| Сентябрь.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| С.У.
Ф.М.
| ОРУ (выносливость)
|
Развитие ОФК
| ОРУ на закрепление общей выносливости. Равномерный бег 800 метров
| Корректировка техники бега
| Беговая дорожка
| Сентябрь.
|
|
|
С.У.
П.М.
|
ОРУ (координация)
|
Развитие ОФК
| Закрепление
| Совершенствование
| Корректировка техники поворотов
| Беговая дорожка
| Сентябрь.
|
| Техника челночного бега 3х10 метра (3 – 5 повторений)
|
|
| С.У.
Г.М.
| ОРУ (выносливость)
| Развитие ОФК
| Равномерный бег на 1000 метров
| Корректировка техники бега
| Беговая дорожка
| Сентябрь.
|
|
| С.У.
П.М.
| ОРУ (скорость)
| Развитие ОФК
| Бег на 60 метров
| Корректировка техники бега
| Беговая дорожка
| Сентябрь.
|
|
|
С.У.
П.М.
|
ОРУ (сила)
|
Развитие ОФК
| Закрепление
| Совершенствование
| Корректировка техники исполнения
| Перекладина, гимнастическая стенка
| Сентябрь.
|
| ОРУ на развитие силы. Подтягивание на перекладине
|
|
| Н.У.
Ф.М.
| ОЗ.
| ФК человека и общества
| Теория: «Здоровый образ жизни, о вреде дурных привычек»
| Фронтальный опрос
| УП.
| Сентябрь.
|
|
|
У.У.
Пс.М.
|
Определение уровня ОФК (скорость, сила)
|
Развитие ОФК
|
Бег 60 метров с максимальной интенсивностью; удержание тела в висе на перекладине (д); подтягивание на перекладине (м)
| Фиксирование результатов
| Беговая дорожка, секундомер, перекладина, ЖУР
| Сентябрь.
|
|
|
У.У.
Пс.М.
| Определение уровня ОФК (гибкость, силовая выносливость)
|
Развитие ОФК
| Тест – наклон вперёд из положения сидя; сгибание и разгибание рук в упоре лёжа за 30 секунд
| Фиксирование результатов
| Спортзал, маты, линейка, секундомер, ЖУР
| Сентябрь.
|
|
|
У.У.
Ф.М.
| Определение уровня ОФК (общая выносливость)
|
Развитие ОФК
|
Бег на 1000 метров с фиксированием результатов
| Фиксирование результатов
| Беговая дорожка, секундомер, ЖУР
| Сентябрь.
|
|
| У.У.
Ф.М.
| Определение уровня ОФК (скорстно-
|
Развитие ОФК
| Прыжки в длину с места, подтягивание на перекладине
| Фиксирование результатов
| Спортплощадка, рулетка, ЖУР
| Сентябрь.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| силовые качества, сила)
|
|
|
|
|
| Сентябрь.
|
|
12;
|
С.У.
П.М.
|
Лёгкая атлетика (прыжки в длину)
|
ДУ и навыки, основные ТТД в лёгкой атлетике
| Закрепление
| Совершенствование
| Корректировка техники исполнения, шагов разбега, попадания на брусок
| Прыжковая яма, рулетка
| Сентябрь.
|
| Техника прыжка в длину способом «согнувшись», «прогнувшись» с 13-15 шагов разбега
|
|
| С.У. И.М.
| Лёгкая атлетика (эстафетный бег)
| ДУ и навыки, основные ТТД в лёгкой атлетике
| Совершенствование техники передачи эстафетной палочки
| Контроль за передачей палочки
| Беговая дорожка, палочки
| Сентябрь.
|
|
| С.У. Г.М.
| Лёгкая атлетика (эстафетный бег)
| ДУ и навыки, основные ТТД в лёгкой атлетике
| Эстафетный бег 4х100 метров на стадионе
| Контроль за передачей палочки
| Беговая дорожка, палочки
| Октябрь.
|
|
| С.У.
П.М.
| Лёгкая атлетика (спринтерский бег)
| ДУ и навыки, основные ТТД в лёгкой атлетике
|
Бег на 100 метров на результат
| Корректировка техники и тактики бега
| Беговая дорожка, ЖУР, секундомер
| Октябрь.
|
|
|
С.У.
П.М.
И.М.
|
Лёгкая атлетика (метание)
|
ДУ и навыки, основные ТТД в лёгкой атлетике
| Закрепление
| Совершенствование
| Корректировка техники метания
| Сектор для метания, гранаты, ЖУР
| Октябрь.
|
| Техника метания гранаты на точность и дальность: 700 г (м); 500 г (д)
|
|
| С.У.
Г.М.
У.У.
| Лёгкая атлетика (общая выносливость)
| ДУ и навыки, основные ТТД в лёгкой атлетике
| Бег на 1500 метро (д); на 2000 метров (м)
| Корректировка техники и тактики бега
| Беговая дорожка, ЖУР, секундомер
| Октябрь.
|
|
|
Г.М.
С.У.
|
Футбол
| ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
| Закрепление
| Совершенствование
| Корректировка техники исполнения
| Футбольное поле, мячи
| Октябрь.
|
| Техника ударов по неподвижному и летящему мячу, остановки мяча
|
|
|
П.М.
С.У.
|
Футбол
| ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
| Закрепление
| Совершенствование
| Корректировка техники исполнения
| Футбольное поле, мячи
| Октябрь.
|
| Удары головой серединой лба и боковой частью в прыжке и с разбега
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
И.М.
С.У.
|
Футбол
| ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
| Закрепление
| Совершенствование
| Корректировка техники исполнения
| Футбольное поле, мячи
| Октябрь.
|
| Остановка мяча грудью, отбор мяча толчком плеча к плечу, подкатом
|
|
|
С.У.
И.М.
|
Футбол
| ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
| Закрепление
| Совершенствование
| Корректировка техники исполнения
| Футбольное поле, мячи
| Октябрь.
|
| Обманные движения уходом, остановкой, ударом по мячу
|
| 23;
| С.У.
Г.М.
|
Футбол
| ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
| Двусторонняя игра в футбол по основным правилам
| Корректировка техники исполнения
| Футбольное поле, мячи
| Октябрь.
|
| 25;
| С.У.
Г.М.
|
Футбол
| ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
| Игра в футбол по основным правилам с привлечением к судейству учащихся
| Корректировка техники исполнения
| Футбольное поле, мячи
| Октябрь.
|
|
|
С.У.
Г.М.
|
Баскетбол
| ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
| Закрепление
| Совершенствование
| Корректировка техники исполнения
| Баскетбольная площадка, мячи
| Ноябрь.
|
| Передачи мяча двумя руками, одной, сверху, снизу, с отскоком от пола
|
|
| С.У.
П.М.
|
Баскетбол
| ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
| Совершенствование ведения мяча с сопротивлением защитника
| Корректировка техники исполнения
| Баскетбольная площадка, мячи
| Ноябрь.
|
|
|
У.У.
П.М.
|
Баскетбол
| ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
| Закрепление
| Совершенствование
| Корректировка техники исполнения
| Баскетбольная площадка, мячи
| Ноябрь.
|
| Варианты бросков мяча в корзину в движении
|
|
| Г.М.
С.У.
|
Баскетбол
| ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
| Закрепление
| Совершенствование
| Корректировка техники и тактики игры
| Баскетбольная площадка, мячи
| Ноябрь.
|
| Тактика стремительного нападения
|
|
|
С.У.
И.М.
|
Баскетбол
| ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
| Закрепление
| Совершенствование
| Корректировка техники и тактики игры
| Баскетбольная площадка, мячи
| Ноябрь.
|
| Вырывание, выбивание, перехват, накрывание
|
|
| С.У.
| Баскетбол
| ДУ и навыки,
| Закрепление
| Совершенствов.
| Корректировк
| Баскетбольная
| Ноябрь.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Г.М.
|
| основные ТТД в спортиграх
| Тактика защиты, защита против игрока с мячом и без мяча
| а техники и тактики игры
| площадка, мячи
| Ноябрь.
|
|
| С.У.
Г.М.
|
Баскетбол
| ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
| Двусторонняя игра в баскетбол по основным правилам
| Корректировка техники и тактики игры
| Баскетбольная площадка, мячи
| Ноябрь.
|
| 34;
| С.У.
Г.М.
|
Баскетбол
| ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
| Игра в баскетбол по основным правилам с привлечением к судейству учащихся
| Корректировка техники и тактики игры
| Баскетбольная площадка, мячи
| Ноябрь.
|
|
| С.У.
И.М.
Г.М.
|
Волейбол
| ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
| Совершенствование техники передвижений, комбинации из основных элементов техники передвижений в волейболе
| Корректировка техники движений
| Волейбольная площадка, мячи
| Декабрь.
|
|
|
С.У.
И.М.
Г.М.
|
Волейбол
|
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
| Закрепление
| Совершенствование
| Корректировка техники движений
| Волейбольная площадка, мячи
| Декабрь.
|
| Техника приёма и передачи мяча в опорном положении, в прыжке, передача назад. Передачи различные по расстоянию и высоте
|
|
| С.У.
И.М.
П.М.
|
Волейбол
| ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
| Совершенствование приёма мяча снизу двумя руками
| Корректировка техники исполнения
| Волейбольная площадка, мячи
| Декабрь.
|
|
| С.У.
И.М.
П.М.
|
Волейбол
| ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
| Совершенствование прямой верхней передачи
| Корректировка техники исполнения
| Волейбольная площадка, мячи
| Декабрь.
|
| 40;
| С.У.
И.М.
П.М.
|
Волейбол
| ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
| Совершенствование прямого нападающего удара
| Корректировка техники исполнения
| Волейбольная площадка, мячи
| Декабрь.
|
|
| С.У.
И.М.
П.М.
|
Волейбол
| ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
| Совершенствование приёма мяча одной рукой с падением вперёд и скольжением на груди-животе
| Корректировка техники исполнения
| Волейбольная площадка, мячи
| Декабрь.
|
|
| С.У.
И.М.
Г.М.
|
Волейбол
| ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
| Совершенствование вариантов блокирования нападающих ударов (одиночное, вдвоём), страховка
| Корректировка техники исполнения
| Волейбольная площадка, мячи
| Декабрь.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| С.У.
Г.М.
И.М.
|
Волейбол
| ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
| Совершенствование тактики нападения – индивидуальные, групповые и командные действия
| Корректировка техники действия
| Волейбольная площадка, мячи
| Декабрь.
|
|
| С.У.
Г.М.
И.М.
|
Волейбол
| ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
| Совершенствование тактики защиты – индивидуальные, групповые и командные действия
| Корректировка техники действия
| Волейбольная площадка, мячи
| Декабрь.
|
| 46;
| С.У.
Г.М.
|
Волейбол
| ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
| Двусторонняя игра в волейбол по основным правилам
| Корректировка техники и тактики игры
| Волейбольная площадка, мячи
| Декабрь.
|
| 48;
| С.У.
Г.М.
|
Волейбол
| ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
| Игра в волейбол по основным правилам с привлечением к судейству учащихся
| Корректировка техники и тактики игры
| Волейбольная площадка, мячи
| Декабрь.
|
|
|
У.У.
Ф.М.
| Меры безопасности и охраны труда на занятиях ФК
| Основы техники безопасности, профилактика травматизма
| Повторный инструктаж по технике безопасности: гимнастике, спортиграм, лёгкой атлетике. Оказание первой помощи
| Фронтальный опрос, практические умения
| Инструкции, журнал по технике безопасности
| Январь.
|
|
|
С.У.
Ф.М.
|
ОРУ (выносливость)
|
Развитие ОФК
| Бег в равномерном темпе до 12 минут
| Бег в равномерном темпе до 15 минут
| Измерение пульса до и после бега
| Спортзал
| Январь.
|
|
|
С.У.
Ф.М.
|
ОРУ (выносливость)
|
Развитие ОФК
| Бег в равномерном темпе до 15 минут
| Бег в равномерном темпе до 18 минут
| Измерение пульса до и после бега
| Спортзал
| Январь.
|
|
|
С.У.
П.М.
У.У.
|
ОРУ (координация)
|
Развитие ОФК
| Закрепление
| Совершенствование
| Фиксирование результатов
| Спортзал, стойки, гимнастические скамейки, мячи, ЖУР
| Январь.
|
| Челночный бег с преодолением препятствий, ведением и без ведения мяча
|
|
| С.У.
П.М.
У.У
|
ОРУ (сила)
|
Развитие ОФК
| Подтягивание на перекладине, лазание по гимнастической стенке без помощи ног
| Фиксирование результатов
| Перекладина, гимнастическая стенка, ЖУР
| Январь.
|
|
| С.У.
| ОРУ (скоростная
| Развитие ОФК
| Прыжки со скакалкой: 1 минута, 4
| Индивидуали
| Спортзал,
| Январь.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| И.М.
Г.М.
Н.У.
| выносливость); атлетическая гимнастика
| Развитие ОФК
| повтора. Атлетическая гимнастика с общеразвивающей направленностью и максимальной интенсивностью
| зация нагрузки и отягощений
| тренажёр, гантели, гири
| Январь.
|
|
| С.У.
Г.М.
| Игра на базе баскетбола
| ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
| Игра в «Стритбол» по основным правилам
| Корректировка техники и тактики игры
| Баскетбольная площадка, мячи
| Январь.
|
| 57;
| С.У.
Г.М.
| Игра на базе баскетбола
| ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
| Игра в «Стритбол» по основны правилам с привлечением к судейству учащихся
| Корректировка техники и тактики игры
| Баскетбольная площадка, мячи
| Январь.
|
|
|
С.У.
Ф.М.
|
ОЗ.
ОРУ (координация)
|
ФК человека и общества. Развитие ОФК
|
Теория: «Оказание первой помощи, профилактика травматизма». Метание малого мяча в цель с 11-13 метро (д); с 13-15 метров (м)
| Оценка практических умений. Корректировка техники метания
| УП, шины, бинты, жгут, мишень, малые мячи
| Февраль.
|
|
| С.У.
Н.У. И.М.
| Гимнастика с основами акробатики
|
ДУ и навыки
| Совершенствование длинного кувырка; стойка на руках с помощью (м), стойка на лопатках (д)
| Корректировка техники исполнения, страховка
| Спортзал, маты
| Февраль.
|
|
| С.У.
Н.У. И.М.
| Гимнастика с основами акробатики
|
ДУ и навыки
| Кувырок назад через стойку на руках с помощью (м); сед углом, стоя на на коленях, наклон назад (д)
| Корректировка техники исполнения, страховка
| Спортзал, маты
| Февраль.
|
|
| С.У. Н.У.
П.М.
| Гимнастика с основами акробатики
|
ДУ и навыки
| Темповый переворот боком «колесо», два переворота
| Корректировка техники исполнения, страховка
| Спортзал, маты
| Февраль.
|
|
63;
| С.У.
Ф.М.
И.М.
| Гимнастика с основами акробатики
|
ДУ и навыки
| Комплекс корригирующих упражнений для мышц позвоночника, спины и живота
| Корректировка техники исполнения, страховка
| Спортзал, маты
| Февраль.
|
| 65;
| С.У.
Ф.М.
И.М.
| Атлетическая гимнастика
|
Развитие ОФК
| Атлетическая гимнастика с общеразвивающей направленностью и максимальной интенсивностью
| Идивидуализация нагрузки и отягощений
| Спортзал, тренажёр, отягощения
| Февраль.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
С.У.
Ф.М.
У.У.
|
ОЗ.
ОРУ (скоростная выносливость)
|
ФК человека и общества.
Развитие ОФК
| Теория: «Основные требования безопасности на занятиях физической культуры». Прыжки со скакалкой с максимальной интенсивностью до 1 минуты (3-4 повтора)
| Фронтальный опрос. Фиксирование результатов
| УП.
Спортзал, скакалки, секундомер
| Февраль.
|
|
| С.У.
Г.М.
| ОРУ (скоростно-силовые качества)
| ОРУ (скоростно-силовые качества)
| Упражнения с набивными мячами с максимальной интенсивностью (вес 3-5 кг)
| Корректировка техники движений
| Спортзал, набивные мячи
| Февраль.
|
|
| С.М.
П.М.
| ОРУ (скоростно-силовые качества)
| ОРУ (скоростно-силовые качества)
| Совершенствование игровых упражнений с набивными мячами (вес 3-5 кг)
| Корректировка техники движений
| Спортзал, набивные мячи
| Февраль.
|
|
| С.У.
Ф.М.
| ОРУ (общая выносливость)
|
Развитие ОФК
| Равномерный бег до 12 минут
| Равномерный бег до 15 минут
| Снятие пульса до и после бега
| Спортзал, секундомер
| Февраль.
|
|
| С.У.
И.М.
| ОРУ (координация)
|
Развитие ОФК
| Совершенствование техники метания малого мяча в цель с 16-18 метров
| Корректировка техники метания
| Спортзал, малые мячи, мишень
| Март.
|
|
| С.У.
П.М.
| ОРУ (силовая выносливость)
|
Развитие ОФК
| Круговая тренировка с использованием гимнастических упражнений и лазания по канату
| Дозировка нагрузки
| Спортзал, канат
| Март.
|
|
| С.У.
Г.М.
| ОРУ (скоростно-силовые качества)
|
Развитие ОФК
| Прыжковые упражнения, выпрыгивание вверх из полуприседа с отягощением
| Дозировка нагрузки
| Спортзал, гантели, набивные мячи
| Март.
|
|
| С.У.
Г.М.
|
ОРУ (гибкость)
|
Развитие ОФК
| ОРУ с повышенной амплитудой движений для различных суставов
| Корректировка техники движений
| Спортзал
| Март.
|
|
| С.У.
Г.М.
У.У.
| ОРУ (координация)
|
Развитие ОФК
|
Челночный бег 3х10; 4х10 метров
| Фиксирование результатов
| Спортзал, ЖУР
| Март.
|
|
| С.У.
Г.М.
|
Волейбол
| ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
| Комбинации из изученных элементов техники волейбола
| Корректировка техники и тактики игры
| Волейбольная площадка, мячи
| Март.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| С.У.
Г.М.
|
Волейбол
| ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
| Двусторонняя игра в волейбол по основным правилам
| Корректировка техники и тактики игры
| Волейбольная площадка, мячи
| Март.
|
| 78;
| С.У.
Г.М.
|
Волейбол
| ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
| Игра в волейбол по основным правилам с привлечением к судейству учащихся
| Корректировка техники и тактики игры
| Волейбольная площадка, мячи
| Март.
|
|
| С.У.
Г.М.
|
Баскетбол
| ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
| Комбинации из изученных элементов баскетбола
| Корректировка техники и тактики игры
| Баскетбольная площадка, мячи
| Март.
|
|
| С.У.
Г.М.
|
Баскетбол
| ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
| Игра в баскетбол по основным правилам с привлечением к судейству учащихся
| Корректировка техники и тактики игры
| Баскетбольная площадка, мячи
| Март.
|
|
| С.У.
П.М
| ОРУ (скоростно-силовые качества)
|
Развитие ОФК
| Совершенствование техники тройного прыжка с места
| Корректировка техники прыжка
| Спортзал, измерительная рулетка
| Апрель.
|
| 83;
| С.У.
Ф.М.
| ОРУ (общая выносливость)
|
Развитие ОФК
| Совершенствование кроссового бега (без учёта времени)
| Корректировка техники и тактики бега
| Беговая дорожка, стадион
| Апрель.
|
|
| У.У.
Г.М.
| ОРУ (общая выносливость)
|
Развитие ОФК
| Учётный урок. Бег на 1000 метров на результат
| Фиксирование результатов
| Беговая дорожка, стадион
| Апрель.
|
|
| Ф.М.
С.У.
Г.М.
| ОЗ.
ОРУ (скоростная выносливость)
| ФК человека и общества. Развитие ОФК
| Теория: «Физическая подготовленность». Бег 30; 60 метров (3-4 повтора)
| Фронтальный опрос. Индивидуализация нагрузки
| УП.
Беговая дорожка
| Апрель.
|
|
| С.У.
Г.М.
| Лёгкая атлетика (скорость)
| ДУ и навыки, основные ТТД в лёгкой атлетике
|
Бег на 100 метров
|
Бег на 200 метров
| Корректировка техники и тактики бега
| Беговая дорожка, секундомер
| Апрель.
|
|
| У.У.
Г.М.
| Лёгкая атлетика (скорость)
| ДУ и навыки, основные ТТД в лёгкой атлетике
| Учётный урок. Бег 100 метров на результат
| Фиксирование результатов
| Беговая дорожка, ЖУР, секундомер
| Апрель.
|
| 89;
| С.У.
П.М.
| Лёгкая атлетика (скоростно-
| ДУ и навыки, основные ТТД в
| Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги» и способом
| Корректировка техники
| Прыжковая яма,
| Апрель.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| И.М.
| силовые качества)
| лёгкой атлетике
| «прогнувшись»
| разбега и прыжка
| измерительная рулетка
| Апрель.
|
|
|
У.У.
С.У.
| Лёгкая атлетика (скоростно-силовые качества)
| ДУ и навыки, основные ТТД в лёгкой атлетике
| Учётный урок. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» и способом «прогнувшись»
| Фиксирование результатов
| Прыжковая яма, измерительная рулетка
| Апрель.
|
|
|
У.У.
Г.М.
| Лёгкая атлетика (общая выносливость)
| ДУ и навыки, основные ТТД в лёгкой атлетике
| Учётный урок: бег 2000 метро на результат
| Учётный урок: бег 2000 метров (д); 3000 метров (м)
| Фиксирование результатов
| Беговая дорожка, ЖУР, секундомер
| Апрель.
|
|
| Н.У.
Ф.М.
|
ОЗ.
| ФК человека и общества
| Теория: «Физическая культура личности, её связь с общей культурой общества»
| Фронтальный опрос
| УП.
| Апрель.
|
|
|
У.У.
И.М.
|
ОРУ (сила)
|
Развитие ОФК
| Учётный урок: подтягивание в висе на перекладине (м); подтягивание в висе лёжа на перекладине (д)
| Фиксирование результатов
| Высокая и низкая перекладина
| Май.
|
|
| У.У.
П.М.
| ОРУ (скоростно-силовые качества)
| Развитие ОФК
| Учётный урок: прыжки в длину с места
| Фиксирование результатов
| Измерительная рулетка, ЖУР
| Май.
|
|
| У.У.
И.М
| ОРУ (гибкость)
| Развитие ОФК
| Учётный урок: тест – наклон туловища вперёд из положения сидя
| Фиксирование результатов
| Линейка, ЖУР
| Май.
|
|
| У.У.
И.М.
| ОРУ (сила)
| Развитие ОФК
| Учётный урок: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа
| Фиксирование результатов
| Спортзал, ЖУР
| Май.
|
|
| У.У.
И.М.
| ОРУ (скоростная выносливость)
| Развитие ОФК
| Поднимание туловища из положения лёжа в положение сидя за 30 секунд
| Фиксирование результатов
| Секундомер, ЖУР
| Май.
|
| 99;
100;
101;
102;
|
С.У.
Г.М.
|
Футбол
| ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх
|
Игра в футбол по основным правилам с привлечением к судейству учащихся
| Корректировка техники и тактики игры
| Футбольное поле, мячи
| Май.
|
|
| Ф.М.Н.У.
| ОЗ.
| ФК человека и общества
| Повторение пройденных теоретических тем по ФК
| Фронтальный опрос
| УП.
| Май.
|
|
| Ф.М.
| Домашнее задание на летние каникулы по развитию ОФК
| Подведение итогов учебного года
| Выставление годовых оценок
| Май.
|
