Шкала реактивной тревоги Ч. Спилбергера

Метод применяется для экспресс-самооценки осознаваемого уровня тревоги в той или иной стрессовой ситуации.

Шкала самооценки тревоги (Ч.Д. Спилбергер, 1976).

Инструкция: Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните соответствующую цифру справа в зависимости от того, КАК ВЫ СЕБЯ ЧУВСТВУЕТЕ В ДАННЫЙ МОМЕНТ. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет.

 

	Нет, это совсем не так	Пожалуй, так	Верно	Совершенно верно
1. Я чувствую себя свободно
2. Я нервничаю
3. Я не чувствую скованности, напряженности
4. Я доволен
5. Я озабочен

 

Общий итоговый показатель является суммой баллов соответствующих зачеркнутой цифре в четырехмерной шкале оценки каждого суждения. При этом вопросы 1, 3, 4 оцениваются в следующем соответствии: цифра 1 — в 4 балла, 2 — в 3 балла, 3 — в 2 балла, 4 — в 1 балл.

Вопросы 2 и 5 оцениваются прямо: 1 — в 1 балл, 2 — в 2 балла, 3 — в 3 балла, 4 — в 4 балла.

Общий показатель может находиться в пределах от 5 (низкая тревога) до 20 баллов (высокая тревога, стресс), оптимальным является показатель в 8—10 баллов.

Состояние тревоги как эмоциональная стресс-ре- акция может возникнуть в условиях деятельности под влиянием реальных или ожидаемых воздействий со стороны той микросреды (партнеров, товарищей по команде, тренеров, обслуживающего персонала, знакомых, конкурентов, семьи и др.), в которой постепенно формируется косвенная или непосредственная оценка испытуемого, его действий, поведения, отношений.

 

Шкала мотивационного состояния В. Сопова

Для измерения уровня этого состояния применяется «Шкала мотивационного состояния — 1» (Сопов В.Ф., 1985г.). Шкала содержит семь суждений об отношении спортсмена к факторам спортивной тренировки, оценивая которые по 4-мерной шкале спортсмен зачеркивает соответствующую цифру справа.

Обработка и интерпретация результатов проводится следующим образом: общий итоговый показатель является суммой баллов соответствующих зачеркнутой цифре в 4-мерной шкале оценки каждого суждения.

При этом вопросы 1, 3, 4, 6 оцениваются в соответствии зачеркнутому номеру ответа (то есть если, зачеркнута цифра 1 — оценивается в 1 балл, цифра 2 — 2 балла и т. д.), а вопросы 2, 5, 7 оцениваются наоборот: цифра 1 — в 4 балла, цифры 2, 3, 4 — соответственно 3, 2, 1 балла.

Общий показатель в шкале может находиться в пределах от 7 (полное отсутствие побуждений к тренировочной деятельности) до 28 (чрезвычайно выраженный уровень мотивации). Оптимальным является уровень в 20 — 22 балла.

Низкие значения в 18—15 баллов наблюдаются у спортсменов, находящихся в глубоком конфликте с тренером, усомнившихся в методике своей тренировки, потерявших шансы на попадание в команду или на достижение целей. Значения в 9 — 11 баллов отмечены у малоквалифицированных спортсменов.

Максимальные значения наблюдались у высокотревожных, с пониженным самоконтролем спортсменов, находящихся в ситуации «Последний шанс», а также у очень молодых и неопытных спортсменов, плохо оценивающих обстановку и себя в ней.

Шкала используется для изучения динамики мотивационного состояния спортсмена на различных этапах подготовки. Количественный (в %) анализ отдельных суждений шкалы в целом по команде или группе может являться ценным источником информации и о системе отношений отдельных спортсменов (или команды) к организации учебно-тренировочного процесса, его отдельных параметров, о слабых его звеньях.

Шкала мотивационного состояния (ШМС) (В.Ф. Сопов, 1983).

Инструкция: Прочитайте внимательно каждое предложение и зачеркните соответствующую цифру справа в зависимости оттого, ЧТО ВЫ ПЕРЕЖИВАЕТЕ В ДАННЫЙ МОМЕНТ. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет.

	Нет, это совсем не так	Пожалуй, так	Верно	Совершенно верно
1. Я доволен ходом тренировочного процесса
2. В методике тренировки я хочу кое-что изменить
3. Я надеюсь на успех в этом сезоне
4. В тренировке я во всем активен
5. Я думаю, что мои замечания вряд ли что изменят
6. Я верю, что методика моей тренировки верна
7. Происходящее на тренировке не вызывает у меня особого интереса

Примечание. Вид деятельности выбирается и вносится в анкету «под задачу». Например, «тренировка» можно заменить на «обучение», «труд» и т. д.

 

Используется шкала мотивационного состояния и в комплексе многоуровневой оценки психического состояния, как показатель готовности спортсмена к конкретному соревнованию (см. главу «Психические состояния»), а так же и в других видах деятельности.

Рис. 7. Система ординат анализа психического состояния

 

Взаимозависимость тревоги и мотивации позволяет предложить оригинальный метод интерпретации психического состояния через графическое отображение зависимости тревоги от уровня мотивации, в основе которого лежит принцип зоны оптимального реагирования (В.Ф. Сопов, 1985, 2003).

Точки пересечения перпендикуляров от точек результатов мотивации и тревоги попадают в квадрат, соответствующий типу психического состояния испытуемого. В заштрихованной зоне находятся оптимальные состояния для различных видов деятельности (см. рис. 7).

⇐ Предыдущая16171819202122232425Следующая ⇒

Поделиться:

Популярное:

1. Восемь основ: шкала превосходства
2. Как строится стилистическая шкала?
3. Компенсация реактивной мощности на ТП
4. Они вездесущи, им известны нужды и тревоги людей, и они очень милостивы и сострадательны.
5. Предложение: понятие, шкала предложения. Закон предложения и кривая предложения. Изменение предложения под воздействием ценовых и неценовых факторов.
6. Спрос: понятие, шкала спроса. Закон спроса и кривая спроса. Ценовые и неценовые факторы, вызывающие изменения спроса.
7. Шкала оценивания: национальная и ECTS
8. Шкала спроса и предложения и рыночное равновесие