Глава 2. ПЕРЕДВИЖЕНИЕ, ПРЕОДОЛЕНИЕ ПРЕПЯТСТВИЙ,

ПРОНИКНОВЕНИЕ В ЗДАНИЯ ПРИ ШТУРМЕ

Основными способами передвижения на учебных и самостоятельных занятиях являются: ходьба, бег, пешие и лыжные переходы, различные пробеги, кроссы, марш-броски. Все эти способы передвижения — наиболее доступные средства для выработки общей выносливости. Хорошим подспорьем в этом служит систематическая утренняя физзарядка. Содержание физзарядки — 20-минутный бег, чередующийся с последующим 10-минутным выполнением простейших силовых упражнений: отжимания в упоре лежа, подтягивания на перекладине (деревьях), приседания с отягощением, работа с гантелями, гирями и др. Заниматься физзарядкой по такой схеме следует в любое время года, при любой погоде, не реже 3 раз в неделю, подбирая одежду по погоде.

Рекомендуется включать в подготовительные части занятий пробежки протяженностью 3 км. В конце месячного цикла обучения следует организовать в составе подразделения марш-броски на 6 км.

Отличным средством развития общей выносливости являются многокилометровые пробеги раз в 2 месяца с индивидуальным зачетом. Организовывать их удобно вдоль дорог по типу легкоатлетических кроссов, но с подвижным контролем.

Лыжная подготовка укрепляет здоровье, закаливает организм и эффективно развивает выносливость.

Основной формой физической подготовки являются учебные занятия с подготовительной, основной и заключительной частями. Задачи каждой части занятия различны, но в процессе их решения участники занятия должны обучаться, воспитываться и получать психологическую закалку.

Конкретные цели и задачи при составлении рабочего плана-конспекта или методической разработки определяет инструктор, проводящий занятие.

Общая цель, которая преследуется включением в обучение основных способов передвижения, — это развитие физических качеств в сочетании с психологической закалкой, использование приобретенных навыков и умений в оперативной деятельности.

Передвигаясь при боевых действиях, следует помнить основное правило: необходимо появляться оттуда, откуда противник не ожидает.

При любом виде передвижения следует:

- быть менее заметным на местности;

- действия производить быстро, но как можно тише и бесшумнее;

- по ходу передвижения видеть и замечать необходимое;

- быть готовым к неожиданностям.

Естественные препятствия: ручей, канава, лесные кочки, малые завалы — преодолеваются без специальных приемов.

Искусственные препятствия, заграждения требуют предварительного изучения приемов и способов их преодоления.

Они разработаны опытным путем в свете современных требований, предъявляемых к действиям групп повышенной готовности.

ОБЩИЕ МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

ПО ОБУЧЕНИЮ ОСНОВНЫМ СПОСОБАМ ПЕРЕДВИЖЕНИЯ

И ПРЕОДОЛЕНИЯ ПРЕПЯТСТВИЙ.

Преодоление различных препятствий и заграждений способствует повышению морально-психологической устойчивости и должно иметь место на всех плановых учебных занятиях, при самостоятельной работе и утренней физзарядке. Рекомендуется в ходе подготовительной части занятия по специальной физической подготовке отводить для разминки до 5—7 мин. на преодоление поточным методом не более 2—3 простейших препятствий. В сырую и очень холодную погоду следует преодолевать наиболее низкие по высоте снаряды, не требующие страховки от падений и срывов. Способы преодоления должны быть надежными. Без страховки сложные элементы не исполнять, тем более в одиночку. Для исключения травм преподаватель или инструктор должны поддерживать дисциплину, используя командира и физорга в качестве помощников. Наиболее сложные приемы преодоления препятствий они должны показать сами с использованием правил страховки и взаимостраховки. Эти методические указания следует помнить каждому проводящему занятия инструктору или преподавателю. Простейшие способы передвижения — ходьбу, бег, некоторые прыжки — можно отрабатывать попутно на занятиях по другим дисциплинам во время следования, например, к месту занятия, на полигон и т. д., преодолевая по ходу кустарник, канавы, дороги, овраги, лощины, старые окопы и траншеи.

Для изучения способов передвижения лучше всего подобрать лесистый (с перепадами высот) рельеф местности. Тренировать различные способы передвижения — переползания, короткие перебежки и другие — следует в ходе подготовки к кроссу сначала без оружия, затем с оружием и выкладкой днем и ночью.

ОСНОВНЫЕ СПОСОБЫ ПЕРЕДВИЖЕНИЯ

И ПРЕОДОЛЕНИЯ ПРЕПЯТСТВИЙ.

Ходьба пригнувшись применяется по высокой траве, хлебам, камышам, кустарнику, т. е. тогда, когда необходимо скрыть свое передвижение от противника. При сближении с противником следует передвигаться бесшумно, «крадучись» на слегка согнутых ногах, ступая с пятки на носок. Для ускоренного передвижения используется бег. В боевой практике военнослужащих применяется: равномерный длительный бег, быстрый бег и бег, чередующийся с ходьбой, переползанием и преодолением по ходу движения различных препятствий. Бегать следует легко, свободно, без лишнего напряжения. С помощью прыжков во время передвижения преодолевают рвы, канавы, лежащие предметы, спрыгивают в глубину. Наиболее скрытным способом передвижения является переползание с целью, например, скрытого сближения с противником для его захвата или уничтожения. Разновидностью переползания является подползание. Подползание следует выполнять прижимаясь к земле по-пластунски, работая поочередно руками и ногами, подвигаясь вперед с оружием в правой руке (рис. 10, 11); при этом необходимо ствол оружия держать чуть впереди себя, приподняв его над землей, снегом, водой, песком.

Отдельные естественные и искусственные препятствия и заграждения могут преодолеваться способами переползания и перелезания с использованием в нужный момент различных подручных средств. Способы такого преодоления показаны на рис. 12, 13, 14.

В обоих случаях (рис. 12) надо лечь на препятствие животом и перелезть боком, лицом в сторону направления движения.

Некоторые препятствия преодолеваются с использованием гранат. Например, для быстроты преодоления проволочных заграждений они разрушаются взрывами гранат.

Отдельные виды препятствий преодолеваются способом влезания, который применяется в основном при штурмовых Действиях в населенных пунктах, зданиях, лесу, горах и т. д. (рис. 15, 16 а, б, 17 а, б, в).

С помощью горизонтально натянутой веревки, как показано на рис. 18, возможно преодоление оврагов, каньонов, горных ручьев.

Для этого веревку зацепляет и натягивает, перейдя овраг, ручей или каньон, один из самых ловких и сильных военнослужащих.

⇐ Предыдущая 123 4 5 6 7 8 9 10 Следующая ⇒