|
Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии |
|
|
Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии |
В результате реализации программы обучающиеся должныСтр 1 из 7Следующая ⇒
Пояснительная записка
Дополнительная общеразвивающая модифицированная программа туристско-краеведческой направленности «Туристскиеслеты школьников» разработана на основе типовой (примерной) программыМахова И.В. и Маховой О.В. «Туристские слеты школьников» педагогами дополнительного образования Пыхановой С.В., Поляковой Ю.А. Занятия туризмом – это не только возможность побыть наедине с природой, теплота общения с друзьями, но и прямая польза для здоровья. Туризм – это не только средство физического и прикладного воспитания. Велика роль туризма в воспитании нравственных качеств личности школьника. Нельзя недооценивать и того, что детскому возрасту свойственно стремление к необычности, к приключениям и романтике. Туризм – прекрасное средство, которое естественным путем удовлетворяет потребности ребят. В походе ребята раскрываются совсем с другой стороны, чем в школе. В этом отношении поход особенно ценен для учителя, так как позволяет глубже понять натуру каждого из ребят и найти подход к нему. Они способствуют настоящему взаимопониманию и установлению отношений сотрудничества, что потом переносится и в школу. Данная программа позволяет организовать учебно-тренировочную и оздоровительную деятельность учащихся, в результате чего они принимают участие в туристских слётах, приобретают туристские умения и навыки, поддерживают свой организм в хорошей физической форме, учатся жить в коллективе и принимать самостоятельные решения в сложных нестандартных условиях. Актуальность. Туристские слёты являются туристскими праздниками на природе и проводятся как комплексные спортивно-туристские мероприятия с целью привлечения школьников к занятиям спортивным туризмом. Учитывая, что с каждым годом возрастают популярность и интерес к проведению туристских слётов, а значит, и увеличивается количество их участников, появляется необходимость качественной подготовки учащихся. Это и послужило поводом для разработки программы «Туристские слёты школьников», которая предполагает оказать помощь учителям общеобразовательных школ и педагогам дополнительного образования в организации подготовки школьных команд к участию в городских (районных) слётах на современном уровне. Цель программы – обучение, воспитание, развитие и оздоровление учащихся в процессе занятий спортивным туризмом, формирование устойчивого интереса к туризму. Задачи: образовательные: · формирование необходимого комплекса туристских знаний, умений и навыков для безопасного и успешного выступления на соревнованиях, организации походов. развивающие: · совершенствование физического и интеллектуального развития школьников; · укрепление здоровья, формирование здорового образа жизни. воспитательные: · воспитание морально-волевых качеств, межличностных отношений. Организация образовательного процесса. Данная программа рассчитана на 3 года обучения с детьми в возрасте 10-16 лет. Учебные занятия на первом и втором годах обучения проводятся 3 раза в неделю по 2 часа каждое, общее количество в год 234 часа. На третьем году обучения 3 раза в неделю: одно занятие 2 часа, два других по 3 часа. Общее количество часов для 3 года обучения - 312 часов. Программа предусматривает подготовку команд по трём возрастным группам и соответственно разделена на три этапа: предварительной подготовки - 1 год – 4-6 класс, (команды младшего возраста 10-12 лет); туристско-спортивной подготовки 2 год -7-8-класс (команды среднего возраста 13-14 лет); этап туристско-спортивного совершенствования 3 год - 9-10 класс, 15-16 лет (команды старшего возраста). Выделение данных возрастных групп опирается на Правила организации и проведения туристских соревнований учащихся РФ, Положение по проведению туристских слётов школьников. Поскольку на занятия туризмом приходят учащиеся с различной подготовленностью, то в основу образовательного процесса должны быть заложены принципы дифференциации, индивидуализации и преемственности. Первый год обучения. Содержание программного материала предусматривает ознакомление с основами туризма, ориентирования (топографическая подготовка), краеведения, развитие уменийпреодолевать препятствия, не требующие специального туристского снаряжения (кочки, гать), препятствия по судейским перилам (параллельная переправа, бревно с перилами, подъём, траверс, спуск), а также укладывать рюкзак, разжигать костёр, ставить палатку, надевать страховочную систему, вязать узлы, оказывать первую медицинскую помощь, пользоваться простыми приёмами ориентирования, преодолевать простые препятствия. Планируемый результат. По окончании предварительной подготовки предусматривается участие в соревнованиях: личной и командной технике пешеходного туризма (ТПТ), контрольно-туристском маршруте (КТМ) на дистанциях 1-2 класса, спортивному ориентированию школьного и городского (районного) масштабов, а также участие в однодневных походах и двухдневных туристско-тренировочных походах с организацией ночлега в полевых условиях. В результате реализации программы обучающиеся должны - знать: - - основы спортивного ориентирования (топографическая подготовка); - - историю Шебекинского района Белгородской области; - - технику преодоления туристических препятствий. - уметь: - - преодолевать туристические препятствия; - - ориентироваться на местности; - - осуществлять правильную страховку; - - оказывать первую медицинскую помощь; - - организовывать ночлег в полевых условиях. Второй год обучения - начальной специализации туристско-спортивной подготовки предполагает обучение техническим видам личной и командной технике пешеходного туризма (ТПТ), контрольно-туристскому маршруту (КТМ), туристскому ориентированию, при этом учащиеся должны уметь преодолевать этапы по судейским перилам с организацией командного сопровождения (навесная и параллельная переправа), организовывать страховку первого участника, преодолевать этапы с наведением и снятием командных перил (подъём, спуск, бревно). Планируемый результат. По окончании начальной подготовки предусматривается участие в соревнованиях: на дистанциях 1-2 класса по туризму, спортивному ориентированию школьного и городского (районного) масштабов, а также участие в степенных туристских походах, выполнение разрядов. В результате реализации программы обучающиеся будут - знать: - - все топографические знаки ориентирования; - - знаки аварийной сигнализации; - - технику преодоления туристических препятствий; - - правила оформления туристических газет. - уметь: - - преодолевать туристические препятствия с командной страховкой и сопровождением; - - ориентироваться на местности; - - организовывать страховку первого участника; - - оказывать первую медицинскую помощь; - - организовывать ночлег в полевых условиях; - - преодолевать этапы с наведением и снятием перил. Третий год обучения - туристско-спортивного совершенствования предполагает дальнейшее расширение и углубление знаний по преодолению этапов с наведением и снятием командных перил (навесная переправа, параллельная переправа, подъём, траверс, спуск), подъём и спуск по вертикальным перилам (спуск «дюльфером», подъём на жумаре), использование различных тактических схем преодоления этапов, участие в зачетных туристских соревнованиях: личной и командной технике пешеходного туризма (ТПТ), контрольно-туристском маршруте (КТМ) на дистанциях 2-3 класса городского (районного) и областного масштабов.
Форма контроля и подведения итогов Контроль степени результативности реализации программы проводится в форме тестирования, включающего теоретические вопросы и практическое задание. Промежуточная аттестация проводится 2 раза в год в декабре и июне месяце. По итогам промежуточной аттестации осуществляется перевод учащихся на следующий год обучения.
Средства контроля
Формы оценки результативности. Текущий контроль усвоения практической части программы осуществляется в форме сдачи контрольных нормативов; участие в соревнованиях различного ранга, участие в районном туристском слёте, совершение зачётного похода; теоретической части - в форме теста (викторины).
Перечень личного снаряжения УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ «ТУРИСТСКИЕ СЛЁТЫ ШКОЛЬНИКОВ» 1 год обучения (младший возраст)
Зачётный поход или многодневное мероприятие (лагерь, слёт, соревнования и т. д.) – вне сетки часов СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ «ТУРИСТСКИЕ СЛЁТЫ ШКОЛЬНИКОВ» Год обучения
Практические занятия Формирование практических умений и навыков, соблюдение техники безопасности на занятиях. Отработка навыков действий участников в нестандартных ситуациях. Личное снаряжение туриста Понятие о личном снаряжении: для занятий туристской техникой, спортивным ориентированием, для подготовки и участия в одно-двухдневном походе. Правила эксплуатации и требования к нему. Практические занятия Специальное туристское снаряжение для занятий техникой туризма: перечень личного снаряжения для участника: спортивная форма, страховочные системы, карабины, петли-самостраховки, петля из репшнура диаметром 6 мм (прусик самостраховки), рукавицы, альпеншток, каска, карабины. Формирование умений и навыков работы с личным снаряжением. Надевание и снятие страховочных систем, размещение карабинов, страховочных рукавиц, прусика самостраховки на системе участника. Укладка рюкзака, подгонка снаряжения. Подбор специального снаряжения для летнего периода: проверка комплектности и исправности снаряжения, транспортировка и подготовка к занятиям и соревнованиям. Изготовление, совершенствование, эксплуатация, ремонт и хранение личного снаряжения. Практические занятия Групповое снаряжение, требования к нему. Типы верёвок. Маркировка верёвок. Типы рюкзаков: спортивные (беговые), походные, их назначение, преимущества и недостатки. Укладка рюкзака. Типы палаток: беговые, походные, др., их назначение, преимущества и недостатки. Установка и снятие палатки. Эксплуатация, ремонт и хранение группового снаряжения. Техника пешеходного туризма Практические занятия Формирование умений и навыков работы на дистанции командой (последовательность преодоления каждым участником отдельных этапов). 2.2. Этапы без применения специального туристского снаряжения Установка и снятие палатки; разжигание костра; переправа по веревке с перилами (параллельная переправа), наведенных судьями; подъем и спуск по склону по перилам, наведенных судьями; вязка узлов; маятник; преодоление заболоченного участка по кочкам; переправа по заранее уложенному бревну без самостраховки; оказание медицинской доврачебной помощи. 2.3. Этапы с использованием специального туристского снаряжения Переправа по веревке с перилами (параллельная переправа), наведенных судьями; подъем и спуск по склону с самостраховкой по перилам, наведенных судьями; переправа по заранее уложенному бревну на самостраховке с использованием перил, наведенных судьями. Штрафы за совершенные ошибки на этапах. Практические занятия Работа на этапах, оборудованных судейским снаряжением. Формирование умений и навыков работы на дистанции командой. Практические занятия Установка и снятие палатки; разжигание костра; переправа по веревке с перилами (параллельная переправа), наведенных судьями; подъем и спуск по склону по перилам, наведенных судьями; вязка узлов; маятник; преодоление заболоченного участка по кочкам; переправа по заранее уложенному бревну без самостраховки; оказание первой доврачебной помощи, этапы практического краеведения. Практические занятия Переправа по веревке с перилами (параллельная переправа), наведенных судьями; подъем и спуск по склону с самостраховкой по перилам, наведенных судьями; траверс на самостраховке; переправа по заранее уложенному бревну на самостраховке с использованием перил, наведенных судьями. Ориентирование на местности Практические занятия Знакомство с фото и видеоматериалами. Практические занятия Права и обязанности участников. Действие участника перед стартом, на старте, на дистанции, на контрольном пункте, в финишном коридоре, после финиша. 4.3. Топографическая подготовка Понятие о топографической карте. Назначение топографической карты, её отличие от спортивной карты. Масштаб. Практические занятия Работа с картами различного масштаба, упражнения по определению масштаба, измерение расстояния по карте. Прогулка в лес с картой. Защита карт от непогоды на соревнованиях. Техника ориентирования Понятие о технике ориентирования: приемы работы с компасом, измерение расстояния, движение по площадным и линейным ориентирам, преодоление препятствий. Практические занятия Приемы работы с компасом. Ориентирование карты по компасу, упражнения на засечки, определение азимута на заданный предмет. Тактика ориентирования Понятие о тактике: выбор тактических приемов для прохождения конкретных участков дистанции. Взаимосвязь тактики и техники. Значение тактики для достижения результата. Тактические действия на соревнованиях. Практические занятия Тактические действия на дистанции, тактика прохождения дистанции. Ориентиры: опорные, тормозные, ограничивающие. Подход и уход с контрольного пункта. Практические занятия Участие в соревнованиях по спортивному и туристскому ориентированию школьного и городского (районного) масштабов. Туристские навыки (быт) Практические занятия Разбивка лагеря. Установка палаток. Размещение вещей в них. Защита палаток от намокания и проникновения насекомых. Правила поведения в палатке. Типы костров. Костровое оборудование. Правила разведения костра. Правила работы с топором, пилой при заготовке дров. Меры безопасности при обращении с огнем, кипятком. Соблюдение гигиенических, противопожарных, природоохранных требований, техники безопасности, правил поведения на воде, у воды, дисциплинированность, культура поведения и взаимоуважение между участниками соревнований. Практические занятия Составление меню и списка продуктов. Приготовление пищи на костре. Туристские походы Практические занятия Изучение района похода: изучение литературы, карт, маршрута, отчетов о походе. Подготовка личного и группового снаряжения. Практические занятия Определение мест, пригодных для организации привалов и ночлегов. Уборка места лагеря перед уходом группы. Питание в туристском походе Организация питания в одно-двухдневном походе. Составление меню, списка продуктов. Фасовка, упаковка и переноска продуктов в рюкзаках. Питьевой режим на маршруте. Практические занятия Составление меню и списка продуктов. Приготовление пищи на костре. Практические занятия Распределение обязанностей на период подготовки, проведения похода и подведения итогов. Правила движения в походе Порядок движения группы на маршруте. Туристский строй. Режим движения, темп. Обязанности направляющего и замыкающего в группе. Режим ходового дня. Практические занятия Отработка движения колонной. Соблюдение режима движения. Отработка техники движения по дорогам, тропам, по пересеченной местности: по лесу, через заросли кустарников, завалы, по заболоченной местности. Подведение итогов похода Обсуждение итогов похода. Составление отчета о походе, экскурсии и мероприятии. Практические занятия Обработка собранных материалов. Составление отчета о походе, иллюстрированной схемы, маршрутной ленты, подготовка фотографий, видеофильма. Оформление значков и спортивных разрядов участникам похода. Ремонт и сдача инвентаря. Краеведение Экскурсионное краеведение История, культура и природные особенности родного края. Экскурсионные объекты на территории края: исторические, архитектурные, природные, заповедные, памятные места. Музеи. Требования к организации проведения экскурсии. Правила поведения во время проведения экскурсий. Практические занятия Знакомство с достопримечательностями родного края, изучение литературных источников. Разработка плана организации экскурсий. Экскурсия в краеведческий музей, исторические и природные места. Конкурсная программа Практические занятия Применение средств личной гигиены на соревнованиях, в походах и во время тренировочного процесса. Подбор одежды и обуви для соревнований, тренировок, уход за ними. Практические занятия Формирование походной медицинской аптечки. Практические занятия Оказание первой доврачебной помощи условно пострадавшему (определение травмы, заболевания, практическое оказание помощи). 10. Общая и специальная физическая подготовка 10.1. Общая физическая подготовка Основная задача общей физической подготовки - развитие физических, моральных и волевых качеств туристов. Всесторонняя физическая подготовка - основа для стабильного выступления на соревнованиях по туризму и спортивному ориентированию, а также безаварийного прохождения маршрутов туристских походов. Характеристика средств физической подготовки, применяемых на различных этапах обучения. Ежедневные, индивидуальные занятия членов группы. Практические занятия Легкая атлетика Бег 30 м, 60 м, 300 м, 500 м, 1000 м; бег на длинные дистанции: девочки 1500 м, мальчики 2000 м; бег по пересеченной местности (кросс) до 2, 5-5 км с преодолением естественных и искусственных препятствий. Подвижные игры и спортивные игры Волейбол, русская лапта, пионербол, эстафеты. Гимнастические упражнения Упражнения на снарядах: гимнастическая стенка, упражнения на гимнастической скамье, опорные прыжки. Элементы акробатики: кувырки вперед, назад, в стороны, перекаты, стойка на лопатках, мост. 10.2. Специальная физическая подготовка Роль и значение специальной физической подготовки для роста мастерства юных туристов. Место специальной физической подготовки на различных этапах процесса тренировки. Характеристика и методика развития физических и специальных качеств, необходимых спортсмену: выносливости, быстроты, ловкости, гибкости, силы. Индивидуальный подход в решении задач общей и специальной физической подготовки. Практические занятия Упражнения на развитие выносливости Бег в равномерном темпе по равнинной и пересеченной местности на дистанции от 2, 5 до 5 км. Бег «в гору». Туристские однодневные походы. Бег с изменением скорости, темпа и продолжительности бега в различных условиях местности. Смешанное передвижение с чередованием ходьбы, бега. Упражнения на развитие быстроты Бег на скорость на дистанции 30 м, 60 м. Бег с внезапной сменой направлений, с внезапными остановками. Эстафеты: встречные, с преодолением препятствий, с прыжками, по кругу и т.д. Быстрое приседание и вставание. Прыжки через препятствия. Упражнения для развития ловкости Упражнения на гимнастических снарядах, требующие сложной координации движений. Упражнения, выполняемые на гимнастической скамье: ходьба, повороты, перешагивания и.т.д. Элементы акробатики: кувырки, перекаты, перевороты. Переправа по бревну через овраг, ручей, канаву; переправа по качающемуся бревну. Упражнения для развития силы Упражнения на перекладине: подтягивание на высокой перекладине из виса - мальчики, подтягивание на низкой перекладине из виса лёжа - девочки. Упражнения для мышц брюшного пресса. Сгибание и разгибание рук в упорах стоя, лёжа. Приседание на одной и двух ногах с опорой рук. Упражнения для развития гибкости, на развитие и расслабление мышц Наклоны вперед, в стороны, медленный бег, с расслаблением мышц плечевого пояса и рук. Парные упражнения с сопротивлением на гибкость. ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ «ТУРИСТСКИЕ СЛЁТЫ ШКОЛЬНИКОВ» СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ «ТУРИСТСКИЕ СЛЁТЫ ШКОЛЬНИКОВ» Год обучения
Практические занятия Формирование практических навыков и умений соблюдения техники безопасности на занятиях по туризму. Основы правил по технике безопасности при проведении занятий по ориентированию на местности. Контрольное время, границы полигона.Ситуация: организация поиска условно «заблудившихся». Правила поведения в незнакомом населенном пункте. Взаимоотношения с местным населением. Меры безопасности при преодолении естественных препятствий. Отработка техники преодоления естественных препятствий заболоченных участков. Личное снаряжение туриста Понятие о личном снаряжении. Специальное туристское снаряжение. Перечень личного снаряжения для участника. Хранение и использование личного снаряжения. Практические занятия Специальное туристское снаряжение для занятий техникой туризма: знакомство с различными типами страховочных систем, регулировка и правильное расположение личного снаряжения: карабинов, рукавиц, прусика самостраховки на себе. Умение приводить снаряжение в рабочее или транспортное состояние. Снаряжение для занятий ориентированием: компас, планшет, одежда, обувь, вспомогательное снаряжение. Подбор специального снаряжения для летнего и зимнего периода: проверка комплектности и исправности, транспортировка, подготовка к соревнованиям. Снаряжение для многодневного слёта, похода: одежда и обувь для летних и зимних походов; снаряжение для зимних походов, типы лыж. Понятие о походном снаряжении. Перечень личного снаряжения для многодневного похода, требования к нему. Правила размещения предметов в рюкзаке. Подготовка и правила эксплуатации и хранения. Изготовление и совершенствование личного снаряжения. Практические занятия Маркировка верёвок. Подготовка верёвок к рабочему состоянию. Проверка комплектности и исправности снаряжения. Походная посуда для приготовления пищи. Состав и назначение ремонтной аптечки. Хозяйственный набор: оборудование для костра, рукавицы, ножи, половник, топоры, пилы и др. Особенности снаряжения для зимнего похода. Практические занятия Оборудование этапов, разметка дистанции. Личное прохождение этапов, прохождение в связке и в команде. Отработка умений и навыков работы преодоления прохождения этапов, дистанций. Формирование умений и навыков работы на дистанции командой. Практические занятия Отработка умений и навыков на этапах: подъем по склону с альпенштоком, спуск с альпенштоком, подъем – траверс - спуск с альпенштоком; маятник; гать. Изучение техники вязки узлов: «двойной проводник», «шкотовый», «стремя», «схватывающий». Спортивное и прикладное значение узлов. Практические занятия Отработка умений и навыков на этапах: переправа по веревке с перилами (параллельная переправа) с самостраховкой; навесная переправа; подъем и спуск по склону с самостраховкой по перилам, наведенных судьями; траверс; подъем - траверс - спуск с самостраховкой по перилам, наведенных судьями; переправа по заранее уложенному бревну на самостраховке с использованием перил, наведенных судьями; переправа через реку вброд по веревке на самостраховке. Практические занятия Знакомство с приемами разработки тактических схем преодоления технических этапов, применения различных специальных средств (снаряжения) на этапах. Имитационные упражнения для освоения и совершенствования техники прохождения различных технических этапов по различным тактическим схемам. Отработка умений и навыков на этапах: установка и снятие палатки; подъем и спуск по склону с альпенштоком; вязка узлов; маятник; гать; оказание медицинской доврачебной помощи. Изучение техники вязки узлов: «проводник одним концом», «восьмерка проводник», «прямой, встречный», «схватывающий», «стремя», «двойной проводник», «удавка», «шкотовый», «карабинная удавка», «брамшкотовый». Штрафы за совершенные ошибки на этапах. Практические занятия Выбор оптимальных вариантов работы на этапе (наиболее скоростном, при минимально возможных штрафах). Отработка навыков работы на дистанциях по заранее разработанным тактическим схемам прохождения дистанции командой (последовательность преодолении каждым участником отдельных этапов). Формирование умений внесения корректив в разработанные и оговоренные схемы при возникновении внештатных ситуаций. Отработка умений и навыков на этапах: организация сопровождения и переправа по веревке с перилами (параллельная переправа) и навесной переправе, наведенных судьями; подъем – траверс – спуск с самостраховкой по перилам, наведенных судьями; организация сопровождения и переправа по заранее уложенному бревну на самостраховке с использованием перил, наведенных судьями; переправа через реку вброд по перилам, наведенных судьями. Практические занятия Отработка умений и навыков на этапах: установка и снятие палатки; разжигание костра; переправа по веревке с перилами (параллельная переправа), наведенных судьями; подъем и спуск по склону по перилам, наведенных судьями; вязка узлов; маятник; преодоление заболоченного участка по кочкам. 4.3. Этапы с использованием специального туристского снаряжения Практические занятия Работа на этапах, оборудованных судейским снаряжением. Организация сопровождения. Наведение перил. Формирование навыков по организации страховки и самостраховки. Осуществление перехода от страховки к самостраховке и от самостраховки к страховке. Переправа первого участника на подъеме. Отработка умений и навыков на этапах: переправа по веревке с перилами (параллельная переправа), навесная переправа, наведенных судьями; подъем и спуск по склону с самостраховкой по перилам, наведенных судьями; траверс на самостраховке; подъем – траверс – спуск с самостраховкой по перилам, наведенных судьями; переправа через реку вброд по веревке. 4.4. Этапы с организацией сопровождения, страховки, с наведением перил Практические занятия Организация командной страховки (способы страховки: верхняя, нижняя и пр.). Понятия «страхующий» и «страхуемый». Крепление вертикальных перил на подъеме и спуске. Подготовка перил для снятия (сдергивания) с целевого берега. Организация самостраховки на вертикальных перилах. Отработка умений и навыков на этапах с наведением сопровождения: организация сопровождения и переправа по заранее уложенному бревну на самостраховке с использованием перил, наведенных участниками; организация сопровождения и переправа по веревке с перилами (параллельная переправа) на самостраховке, с использованием перил, наведенных судьями; организация сопровождения и переправа через реку вброд по веревке на самостраховке с использованием перил, наведенных судьями; Отработка умений и навыков на этапах с наведением перил: подъем с самостраховкой с наведением перил; спуск с самостраховкой с наведением перил, бревно с наведением перил. Штрафы за совершенные ошибки на этапах. Ориентирование на местности Практические занятия Знакомство с картографическим и видео материалами соревнований ориентирования по выбору. Действие участника перед стартом, на старте, на дистанции, на контрольном пункте, в финишном коридоре, после финиша. Практические занятия Топографический диктант: упражнения на запоминание знаков, решение задач по практическому ориентированию. Изучение на местности изображения реальных объектов. Знакомство с различными формами рельефа. Техника ориентирования Компас, типы компасов, устройство, правила обращения с компасом. Чтение карты, определение азимута движения по карте, движение по азимуту, измерение расстояния по карте, измерение расстояния на местности, определение сторон горизонта, прямая и обратная засечка, техника бега, техника «взятия» КП, техника подхода и ухода с КП, отметка на КП. Практические занятия Приемы работы с компасом. Ориентирование карты по компасу, нахождение ориентиров по заданному азимуту, движение по азимуту. Определение и контроль направлений с помощью компаса и карты по объектам местности. Ориентирование на маркированной трассе. Практические занятия Тактические действия на дистанции, тактика при выборе пути движения. Отработка действий участника на дистанции на последних минутах контрольного времени. Практические занятия Участие в соревнованиях по спортивному ориентированию школьного и городского (районного) масштабов. Туристские навыки (быт) Практические занятия Установка палаток. Размещение вещей в них. Защита палатки от намокания и проникновения насекомых. Правила поведения в палатке. Уборка места лагеря перед уходом группы. Разжигание костра. Типы костров. Меры безопасности при обращении с огнем, кипятком. Практические занятия Составление графика дежурств. Закупка, фасовка и упаковка продуктов. Приготовление пищи на костре. Туристские походы Подготовка к походу Туристский поход - средство познания своего края, физического и духовного развития. Определение цели и района похода. Самостоятельное распределение обязанностей в группе. Составление плана подготовки похода. Разработка маршрута. Практические занятия Изучение района похода: изучение литературы, карт, маршрута, отчетов о походе. Разработка маршрута, составление плана-графика движения. Подготовка личного и группового снаряжения. Организация быта в походе Выбор места для привала и ночлега (бивака). Основные требования к месту привала и бивака. Практические занятия Определение мест, пригодных для организации привалов и ночлегов. Развертывание и свертывание лагеря (бивака) в походе. Установка палаток. Размещение вещей в них. Защита палатки от намокания и проникновения насекомых. Популярное:
|
Последнее изменение этой страницы: 2017-03-08; Просмотров: 685; Нарушение авторского права страницы