Определение и награждение победителей

6.1. Победители определяются по наилучшему результату, показанному в каждом виде соревнований среди старших и подготовительных групп.

6.2. Победители награждаются медалями, грамотами, сладкими призами.

 

Приложение 6

План-конспект тренировочного занятия по лыжному спорту
в подготовительной группе

(подготовка к зимней олимпиаде)

Место проведения: учебная лыжня на территории детского сада.

Время проведения: 30–35 мин.

Программное содержание:

повторить с детьми ходьбу длинным скользящим шагом;

закрепить у детей навык подъема на склон " лесенкой", спуска со склона, мягко пружиня ноги;

совершенствовать навык ходьбы на лыжах скользящим шагом;

способствовать развитию скоростных способностей, координационных возможностей.

Инвентарь: лыжи – по количеству детей, секундомер, флажки для обозначения старта и финиша.

Содержание занятия	Дозировка	Темп	Организационно-методические указания
Вводная часть
Взять лыжи, перенести их к месту занятия. Пробежка без лыж, включая: бег с высоким подниманием бедра бег, захлестывая голень назад бег на прямых ногах Взять лыжи, перестроиться в круг, надеть лыжи	3 мин 2 мин 1–2 мин	Быстрый Средний Быстрый	В колонне по одному. Сохраняя постоянный темп движения. Бег с заданием выполнять с максимальной частотой
Основная часть
Общеразвивающие упражнения на лыжах: ходьба на лыжах на месте; поочередное поднятие то правой, то левой ноги с лыжей; боковые шаги на лыжах вправо и влево; Основные движения: ходьба по учебной лыжне скользящим шагом; ходьба на лыжах длинным скользящим шагом с правильной перекрестной работой рук; подъем на склон лесенкой и спуск со склона, мягко пружиня ноги. Подвижная игра: " Кто быстрее? "	30 сек 30 сек по 10 шагов 80–100 м 2 круга   3–4 раза 3–4 круга	Средний Средний Средний Средний Средний Средний Быстрый	Поднимая согнутую поочередно правую и левую ногу с лыжей. Как можно выше поднимать колени, сохраняя устойчивое равновесие. Туловище чуть наклонить вперед. Обратить внимание на правильную осанку лыжника Детей следует приучать скользить на согнутых ногах и дольше сохранять равновесие на одной ноге. Тогда скользящий шаг будет длиннее – тем самым удерживается скорость и экономятся силы. Следить за правильной посадкой Дети стартуют с разницей 10 сек по учебной лыжне, стараясь догнать и обогнать впереди бегущего. Инструктор засекает время каждого игрока. По окончании игры объявляется самый быстрый лыжник
Заключительная часть
Ходьба по учебной лыжне Вернуться к месту сбора, очистить лыжи, поставить на место	1 круг 3–4 мин	Медленный Медленный	Скользящим шагом В колонне по одному

 

Приложение 7

План-конспект тренировочного занятия по нанайским санкам
в старших и подготовительных группах

(подготовка к зимней олимпиаде)

Место проведения: спортивная площадка на территории детского сада.

Время проведения: 30–35 мин.

Программное содержание:

закрепить у детей навык катания друг друга на санках до обозначенного ориентира;

совершенствовать навык торможения обеими ногами, правильной посадки на санках;

способствовать развитию чувства равновесия, скоростно-силовых способностей, ловкости.

Инвентарь: санки для каждой пары детей, флажки – 4 штуки.

Содержание занятия	Дозировка	Темп	Организационно-методические указания
Вводная часть
Взять лыжи, отнести их к месту занятия.
Бег без санок, включая:
с изменением направления движения;	1–2 мин	Быстрый	Быстрой ходьбой
боковым галопом	2 мин	Средний	Соблюдая темп движения, интервал
Ходьба, перестроение в круг	30 сек	Средний	Руки на пояс
Основная часть
Общеразвивающие упражнения:
" Мы боксеры";	8 раз	Быстрый	Исходное положение: стойка, ноги на ширине плеч, руки свободно согнуты в локтях. 1 – правую руку вперед. 2 – исходное положение. 3 – левую руку вперед. 4 – исходное положение. Выпрямлять руку точно вперед.
" Мельница";	8 раз	Быстрый	Исходное положение: стойка, ноги врозь, сжать кулаки. 1–4 – круговые движения руками вперед; 5–8 – круговые движения руками назад.
" Лесоруб";	8 раз	Быстрый	Исходное положение: широкая стойка, руки вверх, пальцы сомкнуты в замок. 1 – наклон вперед, руки между ног; 2 – исходное положение.
" Насос";	8 раз	Средний	Исходное положение: стойка, ноги врозь. 1 – наклон вправо, правая рука скользит вниз, левая вверх; 2 – исходное положение; 3 – то же влево; 4 – исходное положение.
" Приседания";	8–9 раз	Быстрый	Исходное положение: стойка, руки на пояс. 1 – присед, руки вперед; 2 – исходное положение.
" Прыжки"	3 ´ 10 прыжков	Быстрый	Исходное положение: стойка, руки на пояс. 1 – прыжком ноги врозь; 2 – прыжком вернуться в исходное положение.
Основные движения:
Беговая эстафета с санками " Кто быстрее до флажка? " Соревновательный вариант нанайских санок	3 раза	Быстрый	Дети делятся на 2 команды, по очереди везут пустые санки до флажка, возвращаются и передают их другому игроку. Выполнять прямыми руками, спину держать ровно, ноги не сгибать. Наклоны выполнять точно в стороны. Спина прямая, пятки не отрывать. Выполнять легко, на носках, спина прямая. По олимпийской системе определяется лучшая пара.
9–10 мин	Быстрый
Подвижная игра: " Гонки санок тройками"	4–5 мин	Быстрый	Дети делятся на группы по 3 человека. Первые номера каждой тройки везут санки, вторые – садятся на санки, а третьи – встают сзади для подталкивания. По сигналу играющие везут санки до установленного ориентира, огибают его и возвращаются к стартовой линии. Затем дети меняются ролями. Игра заканчивается, когда каждый ребенок из тройки побывает в главных ролях. Выигрывает тройка, быстрее всех закончившая игру
Заключительная часть
Ходьба без санок	1–2 мин	Медленный	В колонне по одному, сохраняя дистанцию 2 шага.
Дыхательные упражнения	6 раз	Средний	Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки в стороны и максимально отведены назад, ладони вперед, пальцы врозь. 1 – руки скрестить на груди, кистями хлопнуть по разноименным лопаткам; 2 – исходное положение. Дети как бы " обнимают" себя или " греются на морозе"
Очистить санки от снега, поставить их на место	2–3 мин

З.У. Абдуллина,
заведующий МБДОУ " Центр развития ребенка – детский сад № 56 " Радуга" " г. Стерлитамака Республики Башкортостан