Что делать, если вы узнали себя в этом описании?

⇐ ПредыдущаяСтр 17 из 28Следующая ⇒

1. Признать, что у вас низкая оценка. Мы проживаем катастрофически бедную, неуправляемую, некрасивую в своих проявлениях жизнь, когда отказываемся в этом признаться. Прямо сейчас, наедине с собой, снимите железную маску высокомерия или инфантильности, которой вы столько лет прикрываете свою детскую боль от несоответствия требованиям мира взрослых.

2. Составить список своих недостатков. Большой и объемный. Пишите все то, что вы хотели бы в себе изменить. Где вы считаете себя несовершенной, неправильной и недостойной. Длинный нос? Плохая память? Жидкие волосы? Некрасивые пальцы на ногах? Отлично, давайте больше, все пишите. А теперь этот список нужно уничтожить! Сожгите его, закопайте, смойте в унитаз! Он вам больше не пригодится, ведь вы столько лет потратили на сбор коллекции своих вымышленных «уродств», а счастливее от этого не стали — ни вы, ни ваши близкие. Гармоничные люди (вы же хотите общаться именно с ними? ) не очень-то любят акцентироваться на таком, а нормальных мужчин в ваш «музей» — калачом не заманишь! Если серьезно, причина в том, что женщина с низкой самооценкой не способна по- настоящему раскрыться в любви, ведь она все время будет сомневаться в искренности партнера (любит или плюнет? Плюнет, я ведь большего недостойна…) А если женщина не может полностью раскрыться, то и давать настоящую, чистую, всесильную Любовь она тоже не может.

3. Определить свои выигрышные стороны. Когда авгиевы конюшни самооценки будут вычищены (хотя бы отчасти! ), напишите еще один список: «Что во мне замечательного». Начните с двадцати обязательных пунктов (вообще достоинств у вас гораздо больше, двадцать — условный «плинтус»). Пусть ваши хорошие качества кажутся сейчас незначительными или глупыми — пишите все, что вызовет малейший лучик одобрения при мысли о самой себе! Если вы любите узнавать новое — запишите это. Если вам люди постоянно о чем-то хорошем говорят — запишите. Если вы здорово печете оладьи — срочно внесите в список. Внимательно и бережно собирайте свои хорошие качества, дописывайте и обдумывайте. Сохраните список до конца года, перечитайте под ёлкой и оцените, какой прекрасный подарок — самоуважение — вы себе сделали.

4. Найти свои таланты. Талант — это не только хороший голос, умение танцевать или рисовать. Талантливо можно общаться, готовить, писать, вязать, дружить, воспитывать детей. У меня есть, например, очень интересная знакомая, которая умудрялась еще в советское время на мизерную зарплату кормить и одевать всю семью, да еще и копить, — у нее явный талант финансового планирования. Некоторые женщины просто потрясающе готовят. А кто-то — прирожденный воспитатель. Все мы по природе талантливы, важно понять, что больше всего вдохновляет именно вас. Не обесценивайте то, что у вас хорошо получается, а культивируйте и развивайте.

5. Делать добрые дела для других людей. Это даст вам основу для самоуважения. Когда мы делаем других людей счастливыми, естественным образом появляется ощущение внутренней благости, правильного курса. Его важно хранить, прислушиваться к нему, чаще создавать условия для того, чтобы его испытывать. Ведь наши ущербные мнения о себе основаны на двадцати–тридцати годах постоянной негативной оценки. И теперь этот опыт нужно чем-то перевесить. Чем-то добрым и светлым.

6. Просить помощи у Бога. Если Бог дал вам увидеть причину испытаний и сложностей через эту книгу, совет заботливой подруги или пример реальных людей, значит он уже любит вас. Он знает, что вы больше и лучше, чем о себе думаете. Он абсолютно уверен, что вы справитесь. А если вам понадобится поддержка и энергия на пути к настоящей себе — просто приходите к нему. Неважно, в реальную церковь или в какой-то тихий тайный уголок себя, куда вы не решались заглядывать раньше. Приходите, как приходит ребенок к заботливому отцу. Он выслушает. Он поймет. Он поможет — больше и удивительней, чем вы можете себе представить.

Залатать брешь в своей вазе нелегко. Это потребует от вас времени, сил, аккуратности и последовательности, постоянной внутренней работы. Но спустя какое-то время вы начнете себя чувствовать иначе. Появится желание наполнить свою вазу свежей родниковой водой женской энергии. И теперь вам будет, куда ее набрать.

Глава 21

Изменить мир по-женски

Наш мир создан очень и очень красивым. Посмотрите на горные массивы — сколько в них благородства и надежности.

Посмотрите на чистоту озер, на нежность и легкость цветочных лугов, вспомните мощь и силу океанских волн.

Каждое утро начинается с неповторимого рассвета. Каждый вечер заканчивается неподражаемым закатом. Дожди, грозы, снегопады — все это уже создано совершенным и красивым. Потому что создано не нами.

То, что создается человеком, не всегда обладает гармонией, приятной глазу и сердцу. Вспомните вырубленные леса, мусор на берегу реки, нефтяные пятна, уничтоженных животных. К сожалению, нужно признать, что человек часто разрушает природную гармонию одним своим присутствием. Посмотрите на обычные многоэтажки: типовая застройка, бетонные коробки. Большинство из них — без вкуса, без цвета, без запаха (хотя, нет, запах там все-таки присутствует — и не самый приятный).

Но что делают женщины со всем этим однообразием? Они создают уют и красоту внутри: добавляют цветов, чтобы оживить пространство и принести в дом ощущение радости; раскрашивают серые стены обоями цвета моря, гор, летнего луга; создают из бетонного пола « ласковую землю» по которой приятно ходить. Чаще всего именно женщины вносят в дом свет, много света — с помощью различных ламп, люстр, легких рассеивающих занавесок на окнах. И, завершая творение, развешивают по стенам картины, которые часто являются отражением их внутреннего мира или атмосферы в семье. Так из типовой бетонной коробки силой женской энергии создается дом: в идеале — архетип эффективного взаимодействия цвета и света, заботы и ответственности, индивидуальности и общности для всех членов семьи.

Но украсить этот мир женщина может и иначе. Например, собой. Замечали ли вы на улице таких женщин, при одном взгляде на которых настроение улучшается? Может быть, они не одеты по последнему писку моды. Может быть, не юны и не обладают девичьей стройностью и красотой. Но в них есть нечто неуловимое, нечто прекрасное, от чего губы сами растягиваются в улыбке. Потому что счастливая женщина — это целое солнце энергии, освещающее все вокруг! Она дарит радость и очищает Души людей одним своим появлением.

Это сияние естественности лишь в небольшой своей части зависит от времени, проведенного перед зеркалом. Оно нематериально. Красота женщины — отражение ее благополучия на энергетическом плане. Она — в ее чистоте, в умении любить, в способности быть счастливой при любых обстоятельствах. Когда женщина обладает всем этим, она легко воплощает внутреннюю красоту в отношениях с людьми, в уютном домашнем быте, в своем творчестве, в приготовленных блюдах, в написанных стихах, в воспитании детей.

Где кончается зона моего влияния?

Встает еще один важный вопрос: где границы нашей ответственности? В какой точке можно остановиться и перестать делать мир лучше?

Я сразу вспоминаю одну из статей известного дизайнера, бизнесмена и путешественника Артемия Лебедева о зоне комфорта. О том, что у разных людей она слишком разная. У обычного европейца в нее войдет не только его собственный дом, но и сад вокруг, и городская улочка. Для многих в эту же зону комфорта входит их город или страна. И они легко откликаются на субботники и волонтерские проекты.

Для экологов зона комфорта — вся наша планета. Они ратуют за каждый вымирающий вид, даже если он исчезает в тысячах километров от их дома. Им небезразличны загрязнение рек и вырубка лесов во всем мире.

Но для большинства людей зона комфорта ограничивается их собственным жилищем. Поэтому, например, в элитных домах можно увидеть грязные и ободранные парадные. А под дверями квартир чаще всего стоят мешки с мусором, которые очень неприятно видеть дома, а на площадке — это уже не так беспокоит.

Моя мама, например, всегда делает ремонт в парадных, где живет. Сама, никого не нанимая. Потому что ей неприятно жить иначе. Она же обычно украшает стены перед Новым Годом плакатами и игрушками. В прошлом году несколько соседских семей уже вызвались ей помочь, и они вместе сделали маленький мир своей парадной лучше и радостней.

Я предлагаю задуматься, где границы вашей зоны комфорта. Прямо физически прочувствуйте, насколько вы готовы украсить мир. Какую часть его готовы сделать лучше: только свою квартиру? только свою комнату? только свой рабочий стол?

Или же вашей энергии хватит на создание красоты в парадной, в вашем доме, на вашей улице, в вашем городе? Ведь, если хорошенько все продумать, это окажется не намного сложнее. Можно быть счастливой и своим примером заражать окружающих. А когда такие же, как вы, женщины, живущие в парадной, в доме, в городе, заинтересуются — как у нее так ловко и красиво все получается? — щедро поделиться знанием и обменяться, тем самым, лунной энергией.

Можно самой устраивать субботники и сажать цветы, а можно найти единомышленниц и делать это вместе. Можно устраивать красивые флеш-мобы. Например, недавно мы с девочками — читательницами моих статей весь месяц ходили только в юбках и платьях. И нас было более 500 человек. Представляете, сколько красоты мы подарили миру!

Можно помогать окружающим, стать голосом и руками вашей веры, как это, например, делала Мать Тереза. Можно быть носителем Знания — хотя бы просто ежедневно используя его, — и Знание через вас выведет людей на путь улучшения качества жизни. Можно распространять вокруг радость, творчество, красоту. Возможностей так много, что мы подробно обсудим их в отдельной главе.

Когда вы уже свили себе удобное и красивое гнездо, когда осчастливили себя и своих близких — может быть, пора расширить зону комфорта и придать своей жизни больше смысла? Кто же, если не женщина, может спасти этот мир красотой? Красотой своих помыслов, поступков, речей, отношений. Это и значит «изменить мир по-женски».

Благотворительность

На эту тему я говорю, наверное, слишком часто. Но это действительно — наша, женская задача. Мужчины не обладают ярко выраженным состраданием, поэтому вся благотворительность начинается с нас. Именно женщина может убедить мужа отчислять какую-то сумму в фонд помощи. Может собирать хорошие вещи, которыми семья не пользуется, и отправлять нуждающимся.

Миру также можно отдавать:

• Деньги

Самый простой способ поработать с Эго. Когда нам их не хватает, мы считаем, что благотворительность пока не для нас. Это основная ошибка. Благотворительность не обязательно должна быть денежной. Иногда даже наоборот, денежная благотворительность вредит. Развращает того, кому мы помогаем, развивает зависимость, поощряет безответственность. Будьте мудрыми, принимая решение помочь деньгами, — и щедрыми, когда решение принято.

• Вещи и еду

Мы можем отдавать ненужные вещи тем людям, которым они пригодятся. Ведь гораздо проще вынести мятую и пыльную старую одежду на помойку — пусть кто-то возьмет, — а можно выстирать, зашить, аккуратно сложить и отвезти нуждающимся по определенному адресу или отправить в посылке. Это сложнее. Но в этом и больше энергии. Найдите телефоны организаций и фондов, занимающихся приемом и распределением еды и одежды среди малоимущих.

• Время и внимание

Острая проблема сирот не оставляет людей равнодушными. Почти все могут и хотят отдавать детские вещи в Дом ребенка, некоторые помогают деньгами. Но мало кто готов подарить этим деткам частичку своего сердца. Хотя есть и те, кто устраивает праздники для малышей, регулярно общается с ними, берет над подрастающими членами общества шефство. Именно этих людей дети запомнят на всю жизнь как ангелов, которые были рядом.

А еще есть люди, готовые взять ребенка в свой дом и подарить ему семью. Таких взрослых — сознательных, сильных, любящих — становится все больше.

• Помощь

Можно не жалеть сил и предложить знакомым перевезти вещи, поучаствовать в ремонте, посидеть с детьми. Давать друг другу возможности, выручать друг друга, обмениваться услугами. Просто, внезапно, с легкой руки и от всего сердца помогать тем, чем можешь.

• Маленькие добрые дела

Иногда так просто подобрать пустую бутылку и положить ее в урну. Или помочь бабушке донести сумку до дома. Или позабавить ревущего карапуза. Но мы проходим мимо гор мусора. Притворяемся спящими, чтобы не уступать место. И ругаемся на мамочек с капризничающими детками, тогда как могли бы прямо здесь и сейчас совершить самое что ни на есть благо-творительное дело: улыбнуться ребенку и поддержать такую же, как мы, женщину.

• Знания

Мы растем, читаем, учимся. И не делимся. Мне это так знакомо… Мой личностный рост начался более 10-ти лет назад. Я становилась лучше, лучше, лучше... Но в тот момент не помогала своим друзьям расти. Просто искала на замену других друзей… Сейчас я, как могу, стараюсь делиться знаниями. Пишу статьи, провожу тренинги, общаюсь с людьми. И некоторые мои друзья растут вместе со мной.

Знание, которое вы примените на практике, усвоится только на 60%. Знание, которое вы передадите другим, войдет в вашу жизнь на 90%! Помогая другим расти, мы растем вместе с ними.

Как океан состоит из миллиардов капелек воды, так и доброта мира — из множества маленьких добрых дел. Но самое главное в благотворительности для женщины — не перестараться! Не взвалить на себя миллиард задач. Не позволить откусить дающую руку по локоть. Найти баланс между заботой о себе и заботой о других. Делать ровно столько, сколько готова сейчас делать бескорыстно, не ожидая энергетического возврата. Не для того, чтобы мужу зарплату повысили. Творите благо в той форме, которая вам доступна, но старайтесь с каждым разом включаться в проект чуть глубже и выбирать для реализации все более сложные цели.

Замечая нужды других людей, помогая им добиваться целей, мы получаем благословения. Чаще всего после этого улучшаются взаимоотношения в отдающей семье, в общении родных людей становится меньше эгоизма. Потому что, помогая другим, мы помогаем и себе — стать добрее, человечнее, внимательнее. Благотворительность учит нас любить бескорыстно. Именно поэтому не стоит ее недооценивать или откладывать на потом.

Творчество

В каждой женщине — вагон и маленькая тележка творческой энергии! Господь наградил нас неуемной тягой к созданию, чтобы мы могли стать замечательными женами и матерями.

Ведь для того, чтобы сплотить семью, нужно столько всего уметь:

• Петь колыбельные перед сном

• Рассказывать сказки

• Помогать детям учиться: делать с ними уроки, объяснять материал

• Разыгрывать маленькие представления для детей, а иногда и для мужа

• Стимулировать и мотивировать детей вести себя правильно

• Организовывать семейный досуг и отдых

• Искусно штопать порванные джинсы и ставить заплатки

• Придумывать карнавальные костюмы

• Организовывать семейные фотосессии, вести фотоальбомы

• Устраивать праздники в семье и за ее пределами

• Создавать семейные традиции и ритуалы

• Делать подарки своими руками

• Танцевать вместе с детьми

• Готовить разнообразные блюда

• Творить уют в доме

• Со вкусом подбирать себе прическу, макияж, одежду

• Создавать украшения для дома и для себя

• Быть интересным собеседником мужу

• Сглаживать острые углы в отношениях

• Снимать напряжение шуткой или нелепым действием (у меня есть на этот случай дурацкий танец, от которого все сразу начинают улыбаться)

• Уметь быть с мужем разной: и загадочной, и беззащитной, и — иногда — строгой

• Включаться в детские игры и самой их инициировать

• Воодушевлять мужа в трудные времена

• Поддерживать все его идеи, какими бы странными они не казались

• Уметь увидеть в каждом ребенке его талант и помочь его раскрыть

• Мастерить, лепить, рисовать с ними вместе

• Укладываться в семейный бюджет, никого не обделив

• Составлять всем гардероб

• Создавать открытки, подарки, вещи для своих любимых собственными руками

• Находить решения из безвыходных домашних ситуаций: как поделить игрушку между детьми, что приготовить, если остался только рис, как из старого платья сделать новую юбку

• Выстраивать гармоничные отношения с соседями, родственниками, друзьями

Очень разнообразные навыки, согласитесь. И знать ответы на все вопросы заранее не получится. Каждый раз придется находить новое решение ситуации, а для этого — очень быстро и творчески думать. Именно поэтому у всех женщин более развито правое полушарие мозга, отвечающее за творческие способности. Девочка рождается уже маленькой звездочкой. Любит наряжаться, танцевать, петь, выступать, воспитывать других, готовить для своих кукол и общаться с ними.

Современный мир, к сожалению, не поощряет естественность и спонтанность. Девочкам рано или поздно запрещают «заниматься ерундой», требуют сосредоточиться «на главном». И мы под давлением запретов забываем, например, как здорово и приятно петь (даже если говорят, что медведь нам на ухо наступил и попрыгал). Думаем, что танцевать нужно обязательно учиться (а как же танец души? ). Считаем рисование и игру на музыкальных инструментах — блажью, которая не стоит потраченного времени, сил и денег.

Но на самом деле это очень важные занятия, помогающие женщинам сохранять «в тонусе» свое творческое начало и успокаивать тревожное, беспрестанно анализирующее все вокруг левое полушарие.

В творчестве не бывает «правильно» и «неправильно». В творчестве невозможно ошибиться. И это именно то, что нужно женщине, — мы ведь гораздо больше мужчин переживаем из-за своих самых незначительных ошибок и отклонений от нормы. Поэтому одно из призваний женщины — творить. Творить атмосферу в доме и за его пределами. Творить ежедневную сказку из обыденности. Творить из ничего прически, салаты и даже скандалы (последним — не увлекаться).

В нашей стране до сих пор считается непрактичным и смешным в пятьдесят лет пойти в танцевальную школу, организовать с подругами караоке-вечеринку или начать рисовать картины. Ну и пусть! Пока общественность крутит пальцем у виска, вы наполняетесь энергией, оздоравливая тело и пробуждая душу. Ведь ваша цель — не в оттачивании конкретного навыка до совершенства, не в желании стать звездой балета или сцены. Не в том, чтобы сделать свое хобби профессией (хотя — почему нет? ). Главная цель — в поддержании творческой энергии на высоком уровне.

Тогда внутри вас успокоится «мужской» голос, жестко анализирующий все вокруг. Тогда вы научитесь доверять спонтанному течению событий, вдохновению, разрешите себе меньше контролировать ситуацию. Станете гораздо спокойнее, счастливее, ощутите самореализацию.

Мы изо всех сил хотим быть умными и очень много для этого трудимся. Скажу крамольную вещь, но женщине для счастья сильная логика ни к чему. Биологически доказано, что она изначально лучше выражена у мужчин; в области точных наук и аналитики то, что они схватывают на лету, нам всегда — за редчайшим исключением — будет даваться двойными усилиями. Вместо того чтобы собственноручно «сливать» женскую энергию в каналы гордыни и соперничества, давайте начнем работать над принятием себя. Нам дано не меньше: мы понимаем мудрость мира. Она бывает алогичной, даже иррациональной, но всегда остается творческой.

Мужчина — победитель по своей природе. Способности к логике и аналитике, сила, выносливость, мышление глобальными категориями даны ему как раз для того, чтобы преодолевать препятствия, побеждать материю, покорять пространство.

А женская природа — быть Волшебницей. Феей. Музой. Легким и воздушным существом, в любом возрасте способным на озорство и вдохновляющие шалости. Именно творчество — главный ключик к волшебству. Перестаньте так серьезно относиться к себе и своим обязанностям. Нас это не красит — и даже наоборот, создает морщинки на прекрасных лицах. Понемногу отдавайте мужчине его инструмент отношений с миром — ответственность. И осваивайте, наконец, положенный вам — творчество. Все вокруг лучше делать играючи. Словно у вас в руках волшебная палочка, с помощью которой вы ежедневно творите чудеса: чистый дом, веселых детей, доброго мужа.

ЧАСТЬ IV

Женские сценарии

Глава 22

⇐ Предыдущая 12 13 14 15 161718 19 20 21 Следующая ⇒