Мужской и женский принцип индивидуальности

В каждом человеке есть полюс женской (инь) и полюс мужской (ян) энергии.

Женскому аспекту бытия (Луна) соответствует принцип текучести и следующие качества: любовь и забота, сохранение, чувства, радость жизни, социальная и эмоциональная разумность, творческое развитие, языкознание, чувствительность, фантазия, эстетическое чувство, интуиция, мудрость, а также принцип души — который соотносится с правым полушарием мозга.

Мужскому аспекту бытия (Солнце) соответствует принцип структуры, а также следующие свойства: энергия/ активность, сила действия, боевой дух, способность к претворению в жизнь, созидание, разрушение и обновление, мужество, понимание, рациональность, логика, способность к различению, рассудок и техническое мышление. Его физическое соответствие находится в левом полушарии головного мозга.

Оба полюса могут выйти из равновесия, что, помимо прочего, может привести к дисгармонии в отношениях с каким-то конкретным партнером или с другим полом в целом. Если такие проблемы существуют, то они, возможно, отражают дисбаланс энергий инь и ян.

Например, если женщина недовольна собой, критикует себя, чувствует себя недостойной и низкой, то она направляет свою ментальную энергию и рассудок — то есть свой мужской аспект бытия, ян, — против своего женского «Я», инь, в данном случае против чувства (собственного достоинства). Впоследствии женщина с таким тонким дисбалансом часто оказывается в отношениях, где ее подавляют. Она чувствует, что, возможно бессознательно, ее привлекают мужчины, которые неосознанно подавляют свой собственный женский аспект бытия, например, понимание, тепло или радость жизни, потому что они мало ценят эти качества или считают их помехой.

Недостаток так называемых мужских элементов индивидуальности может привести к чувству неполноценности, чрезмерной эмоциональности, недостатку дисциплины или недостаточной способности к созиданию.

Вытеснение женского, энергии инь, может стать причиной черствости, агрессии, недовольства и ограниченности.

Приведению обеих полюсов индивидуальности в созвучие и равновесие помогают специальные аффирмации, которые даны в главах «Ментальная тренировка» и «Медитация на образ инь и ян».

Самоисцеление и наполнение эфирного тела энергией

Предложенные в этой книге медитации на самоисцеле- ние опираются на силу визуализации света, поскольку свет символизирует первичную форму жизненной энергии. Образ сияющего солнечного света активизирует целительную силу. Все наши сферы: тело, подсознание, мысли и чувства, наше внутреннее «Я» — реагируют на эту визуализацию, высвобождая энергию — энергию жизни, жизненную и целительную силу.

При любых болезнях можно ускорить процесс исцеления, представляя пораженную область тела залитой солнечным светом. Бессознательное способно перевести свет в импульс, который запускает в теле механизм самоисцеле- ния, необходимый для излечения травмы или заболевания.

Образ сияющего света исцеляет и гармонизирует не только тело, но и психику. Эфирное тело, которое непрерывно снабжает физическое тело жизненной энергией, усиливается благодаря визуализации света и может принять больше сияющей праны, что приводит к улучшению здоровья и самочувствия.

Перед визуализацией света выполняется «упражнение на заземление», которое приводит в равновесие эфирное тело. Это упражнение благотворно влияет на концентрацию и работоспособность и помогает при слабости, пониженном кровяном давлении, сверхчувствительности, мечтательности или рассеянности.

Медитация с помощью мантры и дыхательные мантры

Мантра — это звук, имеющий священный смысл и происходящий из санскрита, языка древней Индии. Про- певание мантр, их произнесение вслух или мысленно настраивают вибрации материального тела и тонких сфер на божественную силу и гармонию. Это приводит к глубокому покою ума, в котором сознание становится свободным от мыслей и приобретает способность расширяться.

Благодаря своему успокаивающему и просветляющему воздействию на ум, медитация с помощью мантры особенно помогает тем, кто хочет освободиться от мыслительного стресса и общего беспокойства.

Самая известная мантра — это, конечно же, звук «ОМ», первобытный звук творения. Существуют и другие вдохновляющие выражения и молитвы на санскрите, которые передаются из уст в уста буддистскими или индуистскими учителями.

Далее будут приведены варианты этих основополагающих мантр, дающие разные возможности. Работать с мантрами можно по-разному: начиная с настройки энергии отдельных чакр, затем привнося больше ясности и самоосознания в повседневную жизнь, доходя до восприятия божественного.

В первую очередь мы будем пользоваться так называемой дыхательной мантрой. Эта форма медитации обладает несколькими преимуществами, которые стоит отметить. Дыхательную мантру можно использовать не только в медитации, но во множестве абсолютно банальных повседневных ситуаций, автоматически и без усилий, с помощью потока дыхания расслабляясь в душе. Этот регулярный отдых от мыслей даже в повседневности (во время заправки машины, бега трусцой или работы в саду и тому подобных обстоятельствах) оказывает тонкое, но долго длящееся и поэтому очень интенсивное воздействие.

Второе достоинство дыхательной мантры состоит в том, что благодаря ей ваши мысли перестают легко отклоняться в сторону; их как будто поймали в привычном распыленном состоянии напряжения и негативности и настроили конструктивно.

Дыхание создает удобную для повторения ритмическую структуру, которая позволяет вам легко задерживаться на вдохе мантры и быстро освобождаться от беспокойства и напряжения, возвращаясь в гармоничное состояние.

Кроме того, практика дыхательной мантры углубляет дыхание, делая его течение более равномерным, что благотворно сказывается на физической и ментальной сферах.

И, наконец, следующая чудесная возможность состоит в том, чтобы создавать свои собственные, точно подходящие и возможно даже полностью образные аффирмации в качестве мантр и целенаправленно использовать их как в повседневных ситуациях, так и в медитациях. Можно создать прямо-таки набор из разнообразных личных дыхательных мантр, которые подходят для различных видов деятельности или ситуаций и оказывают различное воздействие, от настройки энергетики, успокоения, само- осознания или привнесения вдохновения и света вплоть до расширения сознания.

Основной принцип формирования мантр-аффирмаций очень прост (см. также тему «Аффирмации» в главе «Ментальная тренировка»).

Нужно сформулировать аффирмацию или визуализацию, которая, по ощущениям, несет помощь или подходит вам, например «Я спокоен и осознан». Аффирмация должна быть положительной и сформулирована в настоящем времени. Создаваемое предложение разделяется на две части, например «я спокоен...» и «...и осознан». Первая часть повторяется во время вдоха, вторая часть — во время выдоха. После нескольких вдохов-выдохов это повторение в уме начинает происходить само собой в ритме дыхания и может продолжаться в течение часов, если у вас есть такое желание.

Чакры

«Чакра» — это слово, происходящее из санскрита и означающее «колесо». Семь основных чакр человека — это вихреобразные энергетические центры, отверстия на поверхности эфирного тела. Они обеспечивают передачу энергии между грубым и тонким телами.

Расположение чакр таково: основная чакра находится в основании копчика, сакральная чакра — три пальца ниже пупка, чакра солнечного сплетения — над пупком, сердечная чакра — на высоте сердца в центре груди, горловая чакра — над гортанью, чакра лба — между или сразу же над бровями, и теменная чакра — на макушке.

Следующая таблица дает представление о чакрах и их физическом и психоэмоциональном расположении.

 

Таблица чакр I

 

Чакра	Тонкая сфера	Соответствие в теле	Элемент	Цвет
Основная чакра	Эфирное тело	Мышцы, кости, кожа	Земля, материя, сила тяготения	Красный
Сакральная чакра	Эфирное тело	Иммунная система, селезенка, половые органы, кишечник	Вода	Оранжевый
Чакра живота	Астральное тело	Солнечное сплетение/ нервная система, желудок, поджелудочная железа, печень, желчный пузырь, почки, диафрагма	Огонь	Желтый
Сердечная чакра	Высшее астральное тело	Сердце, кровообращение, вилочковая железа, легкие	Воздух	Светло зеленый
Горловая чакра	Связь астрального и ментального тел	Голосовые связки, гортань, щитовидная железа	Эфир, тон/звук, искусство	Бирюзо вый
Чакра лба	Ментальное тело	Мозг, зрение	Свет, разум	Голубой
Теменная чакра	Причинное тело, божественное «Я»	Мозг, шишковидная железа	Дух, чистое сознание	Фиоле товый

 

 

Таблица чакр II

Чакра		Свойство или качество (положительное/отрицательное)
Основная	+	Жизненность, сила, стабильность, здоровье, телесная выносливость, выдержка, жизненная энергия, спортивность, чувство реальности, «заземленность»
	-	Слабость, неуверенность, ошибочное чувство реальности, материализм
Сакральная	+	Жажда деятельности, активность, мужское и женское, сексуальность, вдохновение, творчество
	-	Летаргия, истощение, половая извращенность, агрессия, мания
Солнечное	+	Активность, темперамент, динамичность, ясность, гармония,
сплетение		мир, благополучие, расслабление, восстановление Эмоциональность, истерика, нервные нарушения, гнев,
	-	жадность, недовольство, аппетит
Сердце	+	Любовь, сочувствие, сострадание, симпатия/антипатия, понимание, доброта, отдача/принятие, тепло, сердечность, исцеляющая сила, радость жизни, чувство прекрасного, ощущение счастья
	-	Уныние, печаль, замкнутость, зависть, скупость, ревность, холодность, ненависть, депрессия, стремление умереть
Горло	+	Способность к проявлению, голос, речь, самоутверждение, чувство ответственности, общение, контактность, творчество, красота
	-	Препятствия, нерешительность, трусость
Лоб	+	Интеллект, интеллигентность, понимание, разумность, логика, рациональность, умственная энергия, концентрация, умственные способности, чувство идентичности, самосознание, воля, способность руководить, терпимость, способность к критической оценке, самокритика, самоконтроль
	-	Тщеславие, эгоцентризм, неукротимая жажда власти, высокомерие
Темя	+	Дух, космическая энергия, вдохновение, гений, выход за пределы, стремление к идеалу, духовность, интуиция, сила духа, умственные способности, мудрость, осознание
	-	Бредовые идеи, мания величия

 

⇐ Предыдущая12345678Следующая ⇒

Поделиться: