Способы организации детей на занятиях по физической культуре

Важное условие улучшения качеств занятия - использование наиболее рациональных способов организации детей и достижения оптимальной физической нагрузки на их организм. Рациональная организация обучения детей физическим упражнениям является одной из основных предпосылок существенного повышения общей и подвижной плотности занятий по физической культуре.

Общая плотность занятия определяется как отношение времени, которое педагогически оправдано, ко всей длительности занятия. Она предусматривает:

1. Организацию детей, сообщения учебных заданий.

2. Подготовку и уборку физкультурных пособий, необходимых перестроений детей во время занятия, и др.

3. Непосредственное выполнение физических упражнений и наблюдения за ними во время отдыха, участие в подвижных играх, развитие физических качеств.

4. Объяснение воспитателя, исправление ошибок, помощь детям, страховка.

5. Использование наглядных пособий, показ упражнений.

6. Педагогический контроль.

7. Мотивация детей.

8. Воспитательная работа во время занятия.

9. Подведение итогов занятия.

Вышеупомянутые элементы педагогической деятельности воспитателя, которые направлены на повышение общей плотности занятия, постоянно дополняются и укрепляются в зависимости от возраста детей, содержания занятия, педагогического мастерства воспитателя и др.

Время, тратящееся на непосредственное выполнение упражнений, имеет наибольшее значение, потому что именно в этот период решаются оздоровительные и образовательные задачи (формирование двигательных навыков и развитие физических качеств). Отношение времени, тратящегося на непосредственное выполнение физических упражнений и подвижных игр, ко всему времени занятия называется моторной (двигательной) плотностью занятия.

Моторная плотность - наиболее специфический показатель эффективности занятия. Она может быть разной в зависимости от его содержания, организации и методики проведения. Относительно организации и методики, она полностью зависит от подготовки воспитателя к занятию и действиям во время его проведения.

Для сохранения времени занятия, для выполнения детьми упражнений большое значение имеют заблаговременное размещение и максимальное использование имеющегося физкультурного инвентаря. Плотность занятия также зависит от того, в каком сочетании по объему и длительности выполняются такие виды деятельности детей: восприятие и осмысление объяснений, показ упражнений; выполнение упражнений детьми; наблюдение за движениями других детей, отдых; вспомогательные действия (установление физкультурных пособий); паузы во время занятий (ожидание своей очереди, раздачи инвентаря и др.).

Для сохранения плотности занятия необходимо пытаться максимально сокращать время на установление и уборку пособий, четко объяснять упражнения, предотвращать неоправданные паузы для ожидания выполнения упражнений, выбирать наиболее оптимальный способ организации детей для выполнения основных движений. Моторная плотность непосредственно отображается на физической нагрузке. Воспитателю следует помнить, что движения, которые выполняются с постоянным изменением скорости и ритма, а также упражнения, которые связаны со статическими усилиями, утомляют детей значительно быстрее.

Особенного внимания воспитателя требует определение и регуляция физических нагрузок, потому что от них существенно зависит результат применения физических упражнений. Под нагрузкой следует понимать определенную величину влияния упражнений, которые выполняются, на те или другие органы, системы органов или весь организм в целом. В соответствии с этим влиянием реакции организма и изменения в его состоянии в значительной мере обуславливают успешность решения задач, которые стоят перед занятием.

Физическая нагрузка зависит от многих факторов: характера упражнений и игр, сочетания разных видов движений, их интенсивности, длительности, количества повторений, темпа выполнения, координационной сложности, степени усвоения данного движения и др. Она также зависит от нервно-психического напряжения ребенка, ее эмоционального состояния.

Все эти факторы учитываются при регуляции физической нагрузки в процессе занятий. Целесообразно чередовать физическую нагрузку с отдыхом, более интенсивные движения с менее интенсивными, более сложные по структуре с менее сложными, усвоеные детьми упражнения с новыми.

Исследования о влиянии разных по объему физических нагрузок на организм дошкольников свидетельствует о том, что после выполнения наиболее интенсивных упражнений (прыжки в длину, высоту с разбега, лазание по канату и др.) восстановительный период у детей в среднем длится 1, 5-2 минуты. За это время пульс, как правило, снижается к исходным данным, а перестройка глубины дыхания практически происходит через 20-30 с. Следовательно, паузы для отдыха после выполнения упражнений, которые дают значительную нагрузку на организм ребенка, не должны превышать 1, 5-2 минут. После выполнения движений средней и малой интенсивности (прыжки в глубину, упражнения в равновесии, подлезания под дугу и др.) время на отдых сокращается до 25-40 с.

Выбор определенного способа организации детей во время выполнения движений зависит от педагогических задач, степени усвоения детьми данного движения, его сложности, наличия физкультурного инвентаря и оборудования, места проведения занятия.

Индивидуальный способ предусматривает выполнение движений одним ребенком, в то время как другие наблюдают за ним. Этот способ применяется эпизодически. Он оправдывается лишь на начальной стадии формирования навыка, когда дети знакомятся с новым движением, а также в младших группах, если выполняются упражнения, которые нуждаются в страховке (лазание по гимнастической стенке, перелезание через бревно, ходьба по гимнастической лаве). При применении этого способа моторная плотность наиболее низкая.

Разновидностью индивидуального способа является выполнение упражнений по указанию воспитателя с целью уточнения некоторых элементов двигательного действия (один ребенок выполняет, а другие наблюдают за ним). Однако индивидуальная работа с ребенком должна иметь место при любом способе ведения занятий.

Фронтальный способ организации детей чаще применяется в подготовительной и заключительной частях занятия. Этот способ применяется при разучивании несложных движений, которые не нуждаются в страховке и помощи со стороны воспитателя, а также при закреплении и усовершенствовании уже усвоенных движений. Его преимущество - в максимальном охватывании детей двигательной деятельностью и обеспечении высокой моторной плотности занятия.

Однако фронтальный способ не лишен некоторых недостатков. Основной из них тот, что воспитателю тяжело осуществлять индивидуальный подход в обучении и он вынужден в основном указывать на ошибки, характерные для большинства детей.

Поточный способ организации предусматривает выполнение по очереди одного и того же движения, чаще всего с построением в колонну. Например, упражнения в равновесии, пролезание в обруч, прыжки в длину или высоту из разбега и др. Во время выполнения упражнений потоком воспитатель имеет возможность делать индивидуальные замечания. В этом одно из значительных преимуществ данного способа.

В зависимости от конкретных условий могут быть организованы два или три потока. Например, старшие дошкольники пролезают в обруч или ходят по гимнастической лаве двумя-тремя потоками (в двух-трёх колоннах).

Начиная со средней группы, следует приучать детей без напоминания подходить к снаряду, придерживаться своей очереди. Например, при выполнении ходьбы по бревну или лаве, как только ребенок дошел до ее середины, другой начинает ходьбу, а третий в это время подходит к снаряду. Возвращаясь на свое место, после выполнения предложенного движения ребенок также выполняет упражнение. Например, после прыжка в длину либо высоту с разбега дети идут в обратном направлении по бечевке, которая лежит на полу (земле), либо подлезают под дугу. После ходьбы по гимнастической лаве (бревну) они выполняют пролезание в обруч или прыгают на обеих ногах (как зайки), продвигаясь вперед.

При групповом способе организации дети каждой подгруппы имеют свое задание. Дошкольников распределяют на две-четыре подгруппы и каждой из них предлагают для выполнения разные движения. Более сложные упражнения выполняются под руководством воспитателя, музыкального руководителя, а другие (у старших дошкольников) - самостоятельно. Потом подгруппы меняются местами.

В применении группового способа важное значение имеет правильный отбор основных движений. Не рекомендуется применять упражнения, направленные на развитие одних и тех же групп мышц и физических качеств. Например, прыжок в длину с места и прыжок в глубину (с гимнастической лавы или куба).

Научные исследования (Г.П. Лескова, Н.А. Ноткина, Ю.Ю. Рауцкис, О.Л. Богинич и др.) подтверждают, что наиболее удачные те упражнения, которые дополняют друг друга во всестороннем влиянии на организм ребенка. Например, упражнения в лазании или равновесии рационально соединять с прыжками в высоту или длину; метание предметов в цель или на дальность - с прыжками в глубину или длину с места, пролезание в обруч (подлезание под дугой) и тому подобное.

Поскольку при выполнении некоторых движений (лазание по гимнастической стенке, канату, ползание по лаве и др.) некоторые дети длительное время ожидают своей очереди, для заполнения этих пауз рекомендуется предлагать им дополнительные упражнения. Они должны быть простые и знакомые детям. Место для их выполнения отводится рядом с основным упражнением и, как правило, в поле зрения воспитателя. Например, в старшей группе трое детей выполняют лазание по гимнастической стенке (каждый на отдельном пролете), а другие в это время прыгают со скакалкой. После этого дети, которые лазали, берут скакалки и прыгают, а следующие трое выполняют лазание и т.д. Применение дополнительных упражнений значительно повышает двигательную активность детей, дает возможность чаще повторять многообразные основные движения и лучше овладевать программным содержанием.

Переменный (сменный) способ организации применяется, когда движение выполняет одновременно несколько детей (3-5-7), а остальные наблюдают, ожидая своей очереди. Так, когда выполняется прыжок в глубину, с лавы (бревна) могут одновременно прыгать 4-5 детей, то же - в метании в цель, лазании по гимнастической стенке (канату).

При применении переменного способа воспитателю легче наблюдать за детьми, дозировать нагрузку, исправлять ошибки, но плотность занятия ниже, чем при фронтальном способе.

 

Одним из эффективных способов организации старших дошкольников в основной части занятий является круговая тренировка. Детей распределяют на несколько подгрупп (4-5). Каждая из них выполняет свое движение определенное время (2-3 минуты), а затем по команде воспитателя переходят по кругу к следующему упражнению. Он имеет много общего с организацией группового способа. Однако главная его цель - направленность на комплексное развитие физических качеств у детей.

Поэтому упражнения не должны быть сложными, чтобы дети имели возможность повторять их наибольшее количество раз.

Движения для комплекса круговой тренировки подбираются с обязательным учетом принципа всестороннего их влияния на все основные мускульные группы и системы организма (дыхательную, сердечно-сосудистую и др.) - Это дает возможность более эффективно и целеустремленно влиять на развитие физических качеств: скорости, ловкости, гибкости, силы и выносливости.

Одной из особенностей круговой тренировки является сочетание достаточно четкого нормирования физической нагрузки с его индивидуализацией. Учитывая также, что большинство детей группы одновременно выполняют предложенные упражнения, создаются позитивные условия для воспитания моральных и волевых качеств: самостоятельности, настойчивости, дисциплинированности, взаимопомощи и др.

Круговая тренировка имеет значительное преимущество перед другими способами организации, способствуя увеличению моторной плотности занятия, повышению эффективности учебного процесса. Она дает возможность детям самостоятельно выполнять физические упражнения с посильной для них нагрузкой.

При составлении комплекса круговой тренировки, который выполняется в начале основной части занятия, необходимо применять усвоенные детьми упражнения и чередовать движения высокой интенсивности с упражнениями средней или низкой динамикой.

Ориентировочный комплекс круговой тренировки для детей старшей группы (физкультурный зал)

1. Лазание по гимнастической стенке разноименным способом.

2.Прыжки в высоту с разбега (2-3 шага), отталкиваясь одной ногой, пытаясь коснуться рукой предмета (шарик, мячик), который подвешен на высоте ЗО см выше поднятой вверх руки ребенка.

3. Подтягивание на руках из положения лежа на животе по гимнастической лаве с продвижением вперед.

4. Ведение большого мяча с отскоком от пола толчком ладони между предметами (кубики, кегли), которые поставлены на полу на расстоянии 1, 5 м.

5. Прыжки со скакалкой произвольным способом.

Каждая подгруппа выполняет упражнение 3 минуты, а затем по кругу они переходят к другому движению.

После выполнения комплекса проводится подвижная игра.

Исследование моторной плотности занятий при использовании разных способов организации детей дало возможность установить такие соотношения времени, тратящегося на выполнение упражнений, к общей длительности занятия (в процентах): при фронтальном способе плотность составляла - 75-88%, круговой тренировке -72-84%, групповом - 66-75%, поточном - 62-70%, переменном -58-66%, индивидуальному - 18-24%.

Результаты данного исследования подтверждают, что нужно стремиться к самому рациональному способу организации детей во время выполнения основных движений. При этом следует помнить, что моторная плотность занятия не постоянна и изменяется в зависимости от его дидактичных задач. Так, меньшая плотность будет характерна для занятий, на которых изучается новый материал, потому что значительная часть времени тратится на объяснение и показ движений. Воспитатель должен уметь пользоваться всеми способами в разных сочетаниях, тогда эффективность обучения детей основным движениям значительно повышается.

При применении любого из отмеченных способов организации детей с целью повышения моторной плотности занятия нужно обеспечить группу необходимым количеством физкультурных пособий. Например, ходьба по гимнастической лаве или метание мяча в один щит всегда будут иметь низкую плотность. Нужно предоставлять преимущество пособиям коллективного типа. Так, подлезание под шнур, натянутый между двумя стойками на расстоянии 5-6 м (или поперек зала) на высоте 40-50 см, будет более рациональным с точки зрения плотности, чем подлезание под одну или две дуги; во время прыжков в глубину с гимнастической лавы можно повторить движение большее количество раз, чем во время прыжков с одного-двух кубов и тому подобное.

Важным средством повышения плотности занятия является их музыкальное сопровождение, а также непосредственное участие воспитателя в подвижных играх и некоторых упражнениях (во всех возрастных группах), что повышает эмоциональное настроение детей и их двигательную активность.

 

 

⇐ Предыдущая12345678910Следующая ⇒

Поделиться: