Внутриличностные экстремальные ситуации

Чаще всего мы говорим об этом в связи с такими явлениями психики, как стресс и депрессия.

Современная психология понимает стресс (от англ. stress — давление, нажим, напряжение) как психическое состояние общего возбуждения, психического напряжения при деятельности в трудных, необычных, экстремальных ситуациях; неспецифическая реакция организма на резко изменившиеся условия среды. Стресс может оказывать как положительное, оптимизирующее влияние на деятельность, так и отрицательное, вплоть до полной дезорганизации (дистресс). Психический стресс делят на информационный и эмоциональный (ситуация угрозы, обиды, опасности, усталости).

А депрессия (от греч. depressio — подавление, угнетение) — аффективное состояние личности, заключающееся в подавленности, состояние безысходности и общей пассивности поведения.

Психологи утверждают, что легче овладевают стрессом, переводя его в полезное русло, люди, успешные на работе и в личной жизни, умеющие себя контролировать в стрессе. Они избегают кого-либо обвинять, а стремятся овладеть собой и своим поведением в самом начале напряженной ситуации. Эти люди стремятся перевести стрессовую энергию в другие формы деятельности и используют безопасные способы ее «сбрасывания» — не на других и не на себя.

Чтобы справиться с депрессией, нужно помнить следующее:

 Депрессию переживают все люди. Это нормально.

 Депрессия обязательно проходит! После плохого настроения обязательно будет радость!

 «Сбрасывать» свое плохое настроение на других нельзя.

Другой человек выступает для нас в качестве своеобразного «костыля» — и мы утрачиваем навыки самоуправления, хватаясь за эти «подпорки».

 Стараться «не застревать» на плохих мыслях и настроениях, расширять свое видение мира. «Главное, что я умею быть счастливой. У меня есть волшебный ластик, которым я стираю из жизни плохие дни, воспоминания, разочарования и иду дальше» (Алла Пугачева).

 Чаще вспоминать русскую пословицу «Утро вечера мудренее».

 И, конечно, искать и искать — себя самого и то хорошее и светлое, что есть в жизни каждого из нас. Стремиться видеть не пустую половину в стакане, наполовину наполненном водой, а именно наполненную часть.

Эти правила следует помнить вожатому для организации жизни детей.

Есть множество конкретных способов и приемов достижения гармонии души, тела и разума, способствующей душевному здоровью детей и взрослых. Они просты и знакомы каждому. Все дело — в их осознанном использовании в воспитательной работе вожатого с детьми:

 рефлексия (самоуглубление для анализа своего эмоционального состояния, настроения и выбора путей по гармонизации, улучшения);

 релаксация (использование природы, музыки, поэзии, общения с приятными людьми для снятия напряжения, расслабления, создания состояния катарсиса — очищения);

 вдыхание приятных ароматов (ароматерапия);

 поездки по стране, путешествия, экскурсии (перемена мест, яркие впечатления, удивление, восторг);

 разведение пламени огня (печь, камин, костер на природе, свеча как ритуал, «согревание души и тела»);

 общение с маленькими детьми (их богатое мировосприятие, мажор, оптимизм, открытость оказывает благотворное влияние; такое общение учит удивляться, радоваться, пробуждает нравственность, чистоту помыслов);

 разного рода закаливающие процедуры: контрастный душ, холодное обтирание или обливание, купание в снегу или в проруби (моржевание), баня или сауна в сочетании с холодными (водными или снежными) процедурами;

 общение с животными (кормление, уход, поглаживание, прогулки, «разговор», наблюдение);

 пение (вслух и «про себя») мелодий и песен, которые соответствуют настроению и поднимают его;

 танцы, ритмические движения, физические упражнения (под звучащую музыку, под собственные напевы, лучше — на свежем воздухе, на природе);

 продуктивные позитивные действия (отрядные дела, работы в саду и огороде, что-то любимое по работе или хобби; дела на благо близких и любимых людей);

 чтение (художественной литературы, публицистики, мудрых мыслей и афоризмов на волнующую тему, стихов, писем и т.д.);

 решение интеллектуальных задач (в любом виде: связанных с работой или хобби, головоломок, кроссвордов, загадок);

 ведение дневника, написание стихов и рассказов, писем самому себе и кому-то (может быть, без отправки);

 шитье, вязание, конструирование;

 занятие своим хобби;

 письменный анализ плюсов и минусов сложившейся жизненной ситуации, поиск путей выхода из нее (с возможным уничтожением впоследствии этих записей);

 «балование себя» (от конфетки до покупки более крупных вещей как материального, так и духовного назначения).

Все эти приемы способствуют восстановлению и накоплению духовных сил человека, а значит, душевному оздоровлению как взрослых, так и детей, вожатого и его воспитанников.

В детском оздоровительном лагере могут возникать самые различные медико-психолого-педагогические проблемы, знания о которых помогут вожатому избежать неприятных последствий, сложностей со здоровьем и воспитанием детей.

Энурез. Это неприятное явление часто встречается в оздоровительном лагере: дети мочатся в кровать. Роль воспитателя (вожатого) заключается в том, чтобы избавить ребенка от смущения и унижения со стороны сверстников. Столкнувшись с такой ситуацией, вожатому необходимо сохранять спокойствие и принять это.

Спокойно попросить ребенка снять постельное белье и заменить его. Взять для этого ребенка клеенку. Можно около 24 часов разбудить ребенка, чтобы он сходил в туалет. Как правило, этого вполне достаточно.

Гиперактивность. Гиперактивный ребенок импульсивен, невнимателен и излишне активен, много бегает, двигается, редко занимается одним делом. Роль воспитателя (вожатого) состоит в том, чтобы защитить ребенка от его собственных действий. Нужно постараться привлечь ребенка к участию в обычной деятельности оздоровительного лагеря. Это потребует значительного контроля.

Некоторые дети в таком состоянии требуют вмешательства врача, поэтому воспитатель (вожатый) должен быть особо внимателен с ними.

Стресс. Роль воспитателя (вожатого) оздоровительного лагеря заключается в том, чтобы освобождать детей от стрессов и самому не создавать стрессовых ситуаций.

Если в отряде есть дети с различными комплексами, физическими недостатками, хроническими неинфекционными заболеваниями, то необходимо помочь им адаптироваться в новой обстановке, следуя определенным правилам:

- не выделять недостаток ребенка ни прямо, ни косвенно;

- не опекать чрезмерно ребенка, давать ему жить полноценной жизнью в коллективе;

- вести индивидуальные беседы как в отряде, так и с самим ребенком;

- замечать, когда ребенку трудно, не упускать его из поля зрения.

Суицидальное поведение. Воспитателям (вожатым) следует научиться распознавать надвигающиеся признаки депрессии, улавливать симптомы поведения, которые часто предшествуют такому явлению. Любая попытка суицида должна рассматриваться со всей серьезностью и вместе с тем осторожно, и не только вожатым, но и психологом, врачом, административным персоналом.

Оскорбление и нанесение телесных повреждений. В лагере часто у детей проявляется такое поведение, которое было скрытым в домашней обстановке. Признаки жестокого обращения может заметить воспитатель (вожатый), например, необычные синяки или шрамы и т.д. при осмотре детей, при смене одежды или в душевой. Это должно стать предметом обсуждения с медицинской сестрой или с директором оздоровительного лагеря. Нельзя допускать таких обсуждений в коллективе, со своими друзьями и друзьями ребенка.

Побег. Иногда дети убегают или пытаются убежать из лагеря.

Как правило, побег совершают дети, склонные к подобным действиям и зачастую уже имеющие такой опыт. Возможно, этого ребенка в лагерь заставили поехать родители против его воли.

Задача вожатого в такой ситуации — сообщить об этом администрации лагеря. Профилактикой побега могут следующие быть действия вожатого: в начале смены собирает списки детей с адресами и телефонами, четко соблюдает все инструкции, отслеживает состояние детей, всегда знает, все ли дети с ним. Следует стремиться заинтересовать детей лагерной жизнью, не претендовать на их свободу. Если попытка побега произошла в первый раз, необходимо предупредить детей о последствиях побега и сообщить о случившемся директору детского лагеря. В случае повторения подобного необходимо доложить директору письменно для принятия мер.

Лунатизм. Вожатый должен особенно внимательно следить за детьми, склонными к лунатизму. Действия педагога могут быть следующими:

- не будить ребенка во время его ночных прогулок и не давать никаких приказаний;

- уменьшить освещенность детской кровати ночью, поместив ее подальше от окна;

- подложить под ноги движущегося ребенка во время его ночной прогулки мокрую холодную тряпку, это способствует самостоятельному медленному пробуждению ребенка и избавляет его от испуга.

Воровство. Случаи воровства происходят практически в каждую смену. Когда обнаруживается, что ребенок украл что-то, с ним следует поговорить и указать на необходимость вернуть предмет и извиниться. Можно предложить ему поддержку и отправиться вместе с ним, при этом роль вожатого — молчаливое физическое присутствие. Следует обсудить этот поступок в отряде. Руководить этим обсуждением должен вожатый. Необходимо напомнить детям, что администрация лагеря просит не привозить дорогие вещи, а деньги сдавать в сейф. Каждый человек сам несет ответственность за свои вещи, если же он этого не делает, он провоцирует других на воровство.

Плачущие дети. В младших отрядах особенно в начале смены некоторые дети плачут. Основное объяснение их плача: «Хочу домой, к маме». Плачущему ребенку необходимо уделить внимание, спокойно его послушать, не отговаривать, соглашаться с ним по принципу: «Да, я тоже хочу домой, к маме». Если вожатый не может выяснить причину слез, то стоит на некоторое время оставить ребенка одного, не приставать к нему с расспросами, дать ему возможность успокоиться, занять интересным делом. Ребенок сам расскажет о причинах слез, если сочтет нужным.

Сексуальное поведение. Старшие дети иногда находят лагерь местом, удобным для проявления сексуального поведения, потому что они находятся в постоянном контакте со сверстниками. Такое поведение может быть агрессивным, явным или скрытым. Вожатый не должен провоцировать детей своим открытым поведением с партнером (объятия, поцелуи при всех). Важно говорить об отношении полов откровенно, без нарочитого морализма, но и тактично, деликатно.

Влюбленность в вожатого. Если ребенок значительно младше по возрасту, вожатому необходимо особенно бережно отнестись к его чувствам, чтобы не нанести непоправимую травму, т.к. неосторожное оскорбление чувств (насмешка, явное пренебрежение) может привести к серьезным негативным последствиям, даже к суициду.

Химические отравления. Лагерь не изолирован от возможности принести туда спиртные напитки, табак или наркотики. На территории лагеря строго запрещено всем, в том числе и вожатым, употреблять спиртные напитки, наркотики и курить. Если это делает вожатый, он провоцирует детей. Если дети замечены в состоянии химического отравления, необходимо поговорить с ним, в зависимости от его состояния обратиться к врачу или оказать ему помощь. Нельзя оставляйте детей одних в таком состоянии. Обо всех случаях употребления детьми наркотиков должны немедленно узнать администрация и медицинские работники.

Необходимо принимать все меры к предотвращению распространения и употребления спиртных напитков, наркотиков.

Вандализм. Когда личная или лагерная собственность уничтожается детьми, это признак более глубоких проблем. С детьми следует прямо обсудить это, с тем чтобы помочь им обрести понимание серьезных последствий такого поведения, а также привлечь их к участию в восстановлении и замене разрушенной собственности. Этот вопрос решает администрация лагеря. Задача вожатого — составить докладную записку по этому случаю.

Поражение отряда. Случается, что отряд проигрывает в общелагерном мероприятии. В таких случаях дети могут возмущаться. Младшие часто плачут. Вожатому следует помочь детям достойно принять поражение. Сначала нужно дать возможность детям выплеснуть свои эмоции. Затем объяснить, что проигрыш — это всего лишь одна из ступенек к победе, и надо концентрироваться не на том, что сделали не так, а на том, что надо было сделать, чтобы выиграть, или что позволило соперникам выиграть.

После этого вместе с детьми подводятся итоги: что следует делать, чтобы выиграть.

Контрольные вопросы и задания

1. Дайте определение и охарактеризуйте виды экстремальных ситуаций.

2. Какие природные экстремальные ситуации могут возникнуть и как вести себя вожатому в них?

3. Охарактеризуйте социальные экстремальные ситуации и назовите пути выхода из них.

4. Охарактеризуйте внутриличностные экстремальные ситуации и назовите пути выхода из них.

5. Составьте памятки для детей и подростков:

 «Как вести себя в лесу»;

 «Что делать, если начался пожар»;

 «Что делать, если в лагере посторонние люди»;

 «Как справиться с плохим настроением».

⇐ Предыдущая9101112131415161718Следующая ⇒

Поделиться: