Сколько лет жизни вы себе отводите

 

Многие люди в этом отношении высказываются более чем скромно:

 

– «Удалось бы прожить хоть пару-тройку беззаботных лет на пенсии…»

 

– «Не знаю, хорошая ли будет у меня пенсия, да и вообще стариков никто не любит, поэтому я не хочу доживать до такого возраста…»

 

– «Я никому не хочу быть в тягость…»

 

– «Лучше как следует насладиться жизнью сейчас, мне все равно, что будет завтра…» Человек, планирующий для себя короткую жизнь, возможно, на самом деле проживет

 

меньше, чем его соседка, держащаяся за жизнь обеими руками. Внутренняя установка на продолжительность своей жизни воздействует как самоисполняющееся пророчество.

 

Представьте себе, как вы будете стоять в кругу удивленных родных перед тортом со 100 свечами и сами задуете все 100 свечей (пусть и не за один раз). Если вы прочно запе-чатлеете этот образ в своей голове и скажете «да, я хочу этого», будучи совершенно в том убежденным, у вас хорошие шансы воплотить его в жизнь. То, сколько лет вам отпущено, в немалой степени зависит от того, сколько вы сами планируете прожить.

 

 

28

М. Лисс. «Фитнес для ума»

 

 

После 85 все становится лучше

 

Но не снижает ли возраст – и связанная с ним дряхлость – качество жизни? Это спра-ведливо для людей от 70 до 85 лет. В этот жизненный период резко растет количество рако-вых заболеваний, случаев одряхления, когда человек не может сам себя обслуживать, а также смертность. Но если вам удастся миновать такой период, дела неожиданно снова пойдут в гору.

 

Количество смертей от рака среди людей 85 сильно сокращается. Опухоли, астма и дру-гие многочисленные заболевания развиваются не столь стремительно. Столетние меньше нуждаются в посторонней помощи, чем восьмидесятилетние. Замечено, что начиная с 92-летнего возраста уровень смертности снижается, люди как будто начинают «медленнее уми-рать».

 

Между 1950 и 1990 годом количество столетних росло быстрее, чем количество 90– 99-летних. Начиная с 95 лет люди чувствуют себя на 16 лет моложе, глубоким старикам сторонние наблюдатели дают, в среднем, на 14 лет меньше.

 

Этот удивительный регресс объясняется довольно просто: их ровесники, которые были поставлены в неблагоприятные условия и иначе относились к жизни, давно умерли. Оста-лись только здоровые и получающие радость от жизни – а их голыми руками не возьмешь.

 

Итак, верить в долгую жизнь не значит просто фантазировать. Нацеливаясь на долгие годы жизни и организуя себя в соответствии с этой верой, мы уже делаем первый шаг к долголетию библейских старцев.

 

29

М. Лисс. «Фитнес для ума»

 

 

Три ловушки, отнимающие жизненную силу

 

С учетом всего вышеизложенного, не должны ли все доживать до 90 лет? Кто не хотел бы прожить как можно дольше?! К сожалению, не так все просто, иначе данная глава назы-валась бы «Воля к долголетию», а не «Воля к жизни». Желание дожить до глубокой старости может быть разрушительным по своей сути. В своем стремлении жить долго человек может попасть в одну из следующих ловушек.

 

⇐ Предыдущая12345678910Следующая ⇒

Поделиться: