Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии |
СОРЕВНОВАНИЯ И СУДЕЙСТВО ИХ⇐ ПредыдущаяСтр 64 из 64
Значение соревнований. Соревнования служат главной формой организации спорта. В соревнованиях подводятся итоги учебно-тренировочной работы, выявляются достижения спортивных организаций и самих спортсменов. Соревнования стимулируют рост мастерства спортсменов и составляют неотъемлемую часть деятельности спортивных организаций. Соревнования предъявляют большие требования к организму боксера и поэтому составляют одну из важнейших частей всего процесса тренировки. Участие в соревнованиях увеличивает и обогащает боевой опыт боксера — важнейшее условие его спортивных успехов. Устойчивость спортивных успехов боксера зависит от того, как часто он выступает. И если его успехи не ровны, то причина этого обычно кроется в отсутствии опыта в соревнованиях. Боксеры, редко участвующие в соревнованиях, после каждого большого турнира находят у себя какие-то новые ошибки, а их тренеры необоснованно заменяют одни задачи другими, вместо того чтобы в успехах и неудачах рационализировать тренировку и совершенствовать ее. Соревнования по боксу пользуются все растущей популярностью среди населения нашей страны и при правильной их организации служат средством пропаганды бокса. Однако соревнования по боксу имеют пропагандистскую и воспитательную ценность лишь в том случае, если они организованы четко и на высоком культурном уровне. Для успеха в соревнованиях недостаточно одного только высокого спортивного мастерства. Вся обстановка должна выражать воспитательную направленность советского спорта. Культурно оформленное место соревнований, слаженная и организованная работа судейской коллегии, своевременная и точная информация зрителей (по ходу соревнований), опрятный и культурный внешний вид организаторов, судей и участников — все это придает соревнованиям торжественный характер, пробуждает к ним повышенный интерес. Правила соревнований. Правила соревнований любительского бокса, принятые для международных соревнований, в основных положениях идентичны советским правилам. Правила соревнований, действующие в СССР, отражают основы правильной организации соревнований в соответствии с оздоровительными и воспитательными задачами, стоящими перед физкультурным движением в нашей стране. Они определяют виды соревнований, способы розыгрыша первенств и выявления победителей в личных и командных соревнованиях. Чтобы уравнять силы участников, их классифицируют по возрастным группам, весовым категориям и спортивным разрядам. Правила определяют также условия, на которых участники допускаются к соревнованиям в соответствии с требованиями врачебно-педагогического контроля к состоянию здоровья и спортивной подготовленности. Правила бокса в целях охраны здоровья участников и уменьшения травм ограничивают действия боксеров на ринге, запрещая применять приемы, которые могут принести вред здоровью, регламентируют продолжительность боя в соответствии с возрастом участников и их спортивной подготовленностью. Правила предусматривают также порядок организации судейства в соревнованиях по боксу, точно определяя функции судейского и подсобного персонала. Виды соревнований. По характеру и условиям соревнования по боксу делятся на личные, командные и лично-командные. Личные — организуются как соревнования на первенство (турнирные соревнования), на которых определяются победители (чемпионы) и места остальных участников в различных весовых категориях. Проводятся в виде отдельных матчевых встреч («открытый ринг»), для того чтобы повысить боевой опыт боксеров, определить их спортивные разряды, дать спортивно-техническую оценку силам боксеров для составления команд. Командные — организуются как товарищеские встречи между отдельными коллективами или как соревнования на первенство, определяющие команду-победительницу и места, занятые другими командами. Лично-командные—выявляют одновременно как победителей (чемпионов) в отдельных весовых категориях, так и команду-победительницу, а также места, занятые другими боксерами и командами. По организационной структуре соревнования могут быть территориальными и ведомственными. Территориальные соревнования, организуемые для всех спортсменов, проживающих в пределах той или иной административной территории страны, разделяются на всесоюзные, республиканские, областные, городские и районные. Они же могут быть организованы как межреспубликанские, междугородные и межрайонные. Ведомственные соревнования только для спортсменов — членов тех или иных спортивных организаций — делятся на межведомственные, соревнования на первенство ведомств, на первенство центральных советов добровольных спортивных обществ, на первенство республиканских, областных и городских советов спортивных обществ и коллективов физической культуры. Межведомственные соревнования организуются между сборными командами ведомств. Международные соревнования могут быть различного масштаба. В олимпийских играх, которые организуются Международной федерацией боксеров-любителей раз в четыре года, участвуют сильнейшие боксеры-любители стран — членов Международной федерации бокса. На этих соревнованиях разыгрывается только личное первенство (первые три места в весовой категории). Первенство Европы разыгрывается каждые два года между командами и сильнейшими боксерами европейских стран, организуется оно также Международной федерацией бокса. Командные встречи сборных команд отдельных стран организуются по взаимному согласию спортивных организаций этих стран. По установившемуся положению результат встречи определяется суммой очков, набранной участниками каждой команды. В розыгрыше первенства применяется способ с выбыванием проигравшего после первого поражения. Соревнования с ежедневными выступлениями боксеров требуют от участников большого напряжения и выносливости. Поэтому в розыгрыше первенства применяют способы, предусматривающие возможно меньшее число встреч. Порядок составления пар при указанных способах розыгрыша первенства изложен в правилах соревнований по боксу. Положение о соревнованиях. Все соревнования, входящие в календарные планы советов Союза спортивных обществ и организаций, проводятся на основе положения, в котором уточнены все вопросы их организации. Положение о соревнованиях — официальный документ, которым обязаны руководствоваться судейская коллегия и организации, принимающие участие в соревнованиях. Продуманное и правильно составленное положение, в котором предусмотрены порядок и условия розыгрыша, значительно способствует образцовой организации соревнований. Положение должно полностью соответствовать официальным правилам соревнований по боксу. В положении должно быть указано следующее. Цель соревнований (содействовать повышению спортивного мастерства боксеров и пропагандировать бокс; подвести итоги учебной работы участвующих организаций и выявить сильнейших боксеров или сильнейшие команды, в зависимости от масштаба соревнований — первенство СССР, республики, города, школ, классификационные соревнования новичков и т. д.). Время и место (время, в течение которого будет проведено первенство, дни и по возможности часы, когда начинаются и заканчиваются соревнования, город и помещение, отведенное Для соревнований). Руководство (организация, проводящая и обслуживающая соревнования; судейская коллегия, которой поручается руководство соревнованиями; порядок формирования судейской коллегии и других руководящих органов данных соревнований). Участвующие организации — участники соревнований (состав участвующих организаций, требования к участникам, численный состав команд, заявляемых от организаций, требования к возрасту и уровню квалификации участников). Условия соревнований (личные, командные, лично-командные). Заявки на участие (форма заявки, число допускаемых участников, срок присылки заявок, документация состава участников). Прием участников (время прибытия к месту соревнований; расходы; организации, обеспечивающие финансово-хозяйственную сторону соревнований; питание и размещение участников). Определение результатов (способ определения победителей или команды-победительницы; система очков за победу, поражение, ничью и неявку; принцип распределения мест, занятых участниками и командами в соревнованиях). Награждение победителей (переходящий приз, установленный для команд, порядок присвоения званий чемпионов, награждение победителей медалями или жетонами и дипломами). Положение должно быть изложено так, чтобы не могло возникнуть различных толкований, которые создадут осложнения в ходе соревнований. Изменять положение можно лишь в крайних случаях, если допущены какие-либо ошибки при его составлении. Обо всех изменениях участвующие организации должны быть заранее оповещены. Положение рассылается участвующим организациям для ознакомления с ним не позднее чем за месяц до начала соревнований. Оборудование места. Соревнования по боксу могут проводиться в течение всего года как на открытом воздухе (летом), так и в закрытом помещении. Их можно организовать на стадионе, спортивной площадке, открытой сцене, в спортивном зале, цирке, клубном зале и других помещениях, рассчитанных на зрелищные мероприятия. Наиболее удобное помещение—арена, вокруг которой расположены места для зрителей. Ринг должен быть установлен так, чтобы боксеры, ведущие бой, были видны зрителям во весь рост. Если соревнования проходят на площадке или в зале, то в случаях, когда имеется возможность разместить зрителей близко от ринга, последний должен быть установлен на помосте (высотой 0, 75—1, 25 м). На соревнованиях вечером необходимо верхнее освещение ринга, не слепящее боксеров во время боя. Вентиляция помещения должна быть нагнетательной и вытяжной одновременно. Организация, руководящая соревнованиями, назначает коменданта, который отвечает за материальное обеспечение соревнований. Комендант обязан создать необходимые условия для нормального хода соревнований: подыскать удобное помещение (с местом для ринга установленных размеров, достаточным числом мест для зрителей, с раздевальней, душем или умывальником, комнатой для ожидания, комнатой для судей); обеспечить участников и судей всем необходимым (боксерские перчатки, гонг, секундомеры, канифоль, вода и т. п.). Спортивная классификация боксеров. Массовое развитие бокса в стране, большое количество соревнований различных масштабов с участием боксеров различной подготовленности требует, чтобы было предусмотрено одинаковое соотношение сил участников соревнований. По спортивной классификации боксеры делятся на возрастные группы, весовые категории и спортивные разряды. Переход боксера из одного спортивного разряда в другой зависит от роста его мастерства, достигаемого систематической тренировкой, и активного участия в соревнованиях; он осуществляется постепенно и должен строго соответствовать уровню достижений боксера. Нормативы, на основе которых боксерам присваиваются определенные спортивные разряды, изменяются в связи с общим повышением развития спорта в стране; разрядные нормативы и все изменения в них публикуются в официальных изданиях. Судейство соревнований. Успех соревнований полностью зависит от четкости работы судейской коллегии, на обязанности которой лежит непосредственное руководство соревнованиями. Судейская коллегия назначается организацией, проводящей соревнования, из лиц, имеющих судейскую категорию по боксу. Состав судейской коллегии утверждается соответствующим советом Союза спортивных обществ и организаций. Обязанности лиц, входящих в состав судейской коллегии, изложены в «Правилах соревнований по боксу». Судейство на ринге. Судья на ринге выполняет наиболее ответственные функции в соревновании: он руководит боем на ринге. От его распорядительности и четкости действий зависит правильный ход боя. Функции судьи на ринге разнообразны. Он должен внимательно следить за действиями боксеров, за соблюдением правил, подмечать всякого рода нарушения и давать боксерам необходимые указания. В зависимости от характера и степени проступка боксера судья делает замечания или предупреждения. Судья на ринге должен хорошо знать правила боя, технику и тактику бокса, обязан быть беспристрастным и справедливым в своих решениях. В массе выступающих на ринге встречаются боксеры самой различной манеры боя, но все действия их в бою ограничены правилами бокса. Судья на ринге должен уметь без малейшей задержки реагировать на складывающиеся положения в бою и вмешиваться в бой в тех случаях, когда правила нарушаются. Он должен уверенно и свободно ориентироваться в действиях боксеров, отличать правильные удары и приемы от запрещенных и своевременно вмешиваться в бой, не опаздывая ни на долю секунды, так как боевые положения непрерывно изменяются. Судье на ринге следует быть подвижным, но отнюдь не суетливым. Его присутствие должно быть заметно только в тех случаях, когда требуется его вмешательство. Он обязан не только фиксировать складывающиеся в бою положения, но и воспитывать боксеров, реагируя на каждый неэтичный поступок. Из-за грубости или технической неточности боксера в бою могут быть травмы. В пылу боя такой боксер, даже не желая того, может допустить грубое действие. Судья на ринге должен немедленно предупреждать такого боксера. Руководя боем, судья содействует правильному ходу его, корректирует действия боксеров. При малейшей попытке одного из боксеров действовать неправильно судья немедленно делает ему замечание. Громко называя фамилию провинившегося, судья указывает ему на допущенное нарушение правил. Все замечания судья на ринге делает так, чтобы боксеры слышали и понимали его. Если судья на ринге видит, что один из боксеров не считается с его замечаниями и продолжает повторять запрещенные действия, он останавливает бой и делает ему предупреждение. В результате боксер теряет определенное количество очков. Боксеру, нарушающему правила боя, не может быть сделано более двух предупреждений. При третьем предупреждении боксера дисквалифицируют. В отдельных случаях, если правила нарушены особенно грубо, участник может быть дисквалифицирован и без предварительного предупреждения. Чтобы лучше видеть действия боксеров во время боя, судье на ринге следует постоянно находиться сбоку от боксеров на некотором расстоянии от них. Особенно внимательным судье на ринге надо быть в те моменты, когда противники находятся в сфере действия ударов. В ходе боя могут встретиться самые различные нарушения правил. Они настолько разнохарактерны, что предусмотреть их полностью и классифицировать по видам довольно трудно. Поэтому право истолковывать все случаи на ринге, не предусмотренные правилами, принадлежат судье на ринге. В таких случаях он принимает решение самостоятельно. Наиболее часто встречающиеся нарушения правил приведены в «Правилах соревнований по боксу». Не всегда судье на ринге следует подходить формально к соблюдению правил. Правила советского бокса, охраняющие здоровье боксеров, налагают на судью на ринге большую ответственность. Если один из боксеров не может активно защищаться, судья должен приостановить бой. Головокружение от рефлекторного действия удара делает боксера на короткое время беспомощным. Судья обязан определить состояние боксера и по своему усмотрению разрешить продолжать бой, или начать счет, или остановить бой и объявить победителя. Оценка боя по очкам и присуждение победы. В тех случаях, когда бой продолжается в течение установленного числа раундов, судьи определяют победителя по количеству набранных очков. Очки победителя и побежденного вписываются в судейские записки после каждого раунда. По окончании боя судьи передают жюри записки со своей подписью с указанием исхода боя. Судейская записка действительна в том случае, если все записи внесены в нее по установленной форме, без помарок и исправлений. Победа присуждается большинством судей вне ринга. Действия боксера оцениваются вспомогательными очками, по специальной оценочной шкале (см. «Правила соревнований по боксу»). Работа со зрителями. Для информации зрителей о ходе соревнований каждая судейская коллегия должна иметь информатора. Информатор должен быть сведущим в вопросах бокса и обладать хорошей дикцией. Через информатора осуществляется агитационная и воспитательная работа со зрителями. Информатор сообщает программу соревнований, сведения об участниках, объявляет решения судей, поясняет смысл и содержание правил и отдельных моментов соревнований, информирует о положении участников в ходе розыгрыша первенства. Объявления информатора носят официальный характер и потому должны быть точными, но не сухими. Во время соревнований информатор занимает место у микрофона и ведет всю программу соревнований, координируя свою работу с указаниями судейской коллегии. ПРИЛОЖЕНИЯ Приложение 1 СИСТЕМА ПОДГОТОВКИ ТРЕНЕРОВ БОКСА В ИНСТИТУТАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В Советском Союзе подготовка тренеров по боксу осуществляется в институтах физической культуры. Бокс как спортивная дисциплина представляет собой систематизированный курс теории и практики, базирующийся на научных основах физического воспитания. В процессе обучения студенты овладевают знаниями в области истории, теории и методики бокса, а также организационно-методическими навыками в технике и тактике бокса Непосредственную учебно-методическую работу по боксу осуществляет кафедра бокса. Она же ведет научно-исследовательскую работу по специальности Учебная работа по курсу бокса проводится в форме лекций, семинарских, практических, методических и лабораторных занятий, учебной практики, самостоятельного выполнения домашних и курсовых заданий. Лекции охватывают важнейшие вопросы теории, истории и методики бокса. Они преследуют цель изложить курс теории предмета в соответствии с современной советской наукой о физическом воспитании. Лекции должны быть идейно направленными, воспитывающими молодежь в духе советского патриотизма и беззаветной преданности делу коммунизма. Лекции могут быть: а) установочными — отражающими сущность взглядов советской педагогической науки на вопросы воспитания, образования и обучения, конкретизирующими эти взгляды в частной методике бокса: б) посвященными узкоспециальным вопросам бокса Чтение теоретического курса бокса координируется с практическими разделами программы так, чтобы лекция служила введением в тот или иной раздел практики. План теоретического курса бокса составляется в соответствии с общим учебным планом института, причем учитывается время, отводимое смежным научным дисциплинам, а также то, что изучение какой-либо дисциплины дает студенту известную подготовку для последующего углубленного изучения вопросов теории бокса. Например, вопросы биомеханики бокса целесообразно читать после курса динамической анатомии, вопросы тренировки — после курса физиологии и т. д. Так же надо подходить и к повторению пройденного учебного материала, рассматривай его под новым углом зрения, чтобы более углубленно разобрать какое-нибудь явление или понятие. Такое координирование учебного процесса имеет целью сделать доступными для восприятия студентов те или иные разделы курса теории бокса, развивать у студентов умение обобщать и конкретизировать в частной методике бокса положения смежных научных дисциплин и тем самым решать задачу взаимосвязи теоретического анализа и практической работы по боксу. Семинарские занятия посвящаются разбору и обсуждению вопросов, связанных с учебной программой, требующей детальной разработки в порядке обсуждения. Семинарские занятия могут быть проведены для закрепления знаний, полученных на лекциях, или для текущей проверки знаний студентов. Семинарские занятия стимулируют творческую инициативу студентов, развивают умение самостоятельно анализировать различные положения теории и практики бокса, умение связывать опыт педагогической работы с научной теорией. Организуя эти занятия, преподаватель заранее подготавливает тему для разбора или поручает доложить ее одному или нескольким студентам. Разбираться могут особенности методики ведущих советских тренеров, их педагогическое мастерство, манера боя виднейших боксеров; построение и содержание учебных и методических пособий по боксу; организация, судейство, итоги текущих состязаний и т. д. Практические занятия преследуют цель привить студентам навыки в технике и тактике бокса, умение правильно пользоваться различными упражнениями, что чрезвычайно важно для будущей педагогической деятельности. На протяжении всего курса обучения студенты овладевают средствами и методами физической подготовки не только на занятиях, посвященных физической подготовке, но и на каждом практическом занятии. Преимущественный подбор средств и методов физической подготовки определяется направленностью того или иного семестра, а конкретный выбор средств общей и специальной физической подготовки — задачами того или иного урока. Методические занятия бывают практическими и теоретическими. На них преподаватель знакомит студентов с различными методическими приемами обучения и тренировки в боксе, разъясняет, как используются эти приемы в условиях работы с разными по возрасту, подготовленности группами занимающихся. Лабораторные занятия — самостоятельные работы студентов, проводимые под руководством преподавателя в спортивном зале, методическом кабинете или специально оборудованном помещении для изучения материальной части научной аппаратуры и получения необходимых навыков по оборудованию и текущему ремонту боксерского инвентаря. Учебная практика направлена на формирование у студентов профессионально-педагогических навыков обучения, проведения занятий, судейства, подготовки общественных кадров, составления программно-методической документации, начальных навыков организации и проведения научно-исследовательской работы. Формирование профессиональных навыков осуществляется на теоретических и практических занятиях путем выполнения заданий. Практика по проведению занятий осуществляется в боксерском зале в часы академических занятий, где студенты поочередно выполняют роль преподавателя, совершенствуя свои навыки в преподавании бокса.
* * *
Перечисленные выше формы организации учебных занятий используются по определенной системе и в определенной последовательности, которые дают возможность наилучшим образом связать теоретические знания со спортивными и профессиональными навыками и умениями. Изучая какой-либо раздел курса, например ближний бой, студенты сначала слушают лекцию, всесторонне освещающую его содержание, затем на практических занятиях осваивают технику и тактику ближнего боя, на методических занятиях знакомятся с методикой его преподавания, а на занятиях по учебной практике учатся самостоятельно преподавать. Цикл завершается семинаром, на котором обсуждаются основные вопросы теории и практики ближнего боя.
* * *
Самостоятельная работа студентов состоит в изучении программного материала по учебным пособиям н дополнительным литературным источникам, в выполнении отдельных домашних заданий и курсовой работы. Кроме того, студенты участвуют в деятельности студенческого научного кружка, регулярно тренируются для повышения своей спортивно-технической подготовленности. Самостоятельная работа студентов — прямое выражение принципа активности в учебном процессе. Она дает возможность лучше усваивать учебный материал, правильно и прочно закреплять полученные знания. Домашние задания выполняются в соответствии с теоретическим и практическим разделами программы. Кафедра бокса должна иметь перечень тем домашних заданий. Тема может быть посвящена либо узкому вопросу теории или практики бокса, либо быть комплексной, т. е. охватывать ряд вопросов. Комплексная тема выполняется группой студентов. Например, в широкую тему «Тренировка» могут входить вопросы организации тренировки, планирования ее, гигиенического режима и т. д. Подтемы распределяются среди студентов, и работа их координируется кафедрой. Выбор тем должен быть свободным: каждый студент выбирает ту тему из пройденного материала программы, которая вызывает у него больший интерес. Курсовая работа рассматривается как составная часть выпускного экзамена. Темы курсовых работ рекомендуются тематическим списком кафедры или избираются самим студентом. Планы курсовых работ утверждаются кафедрой. Работая над темой, студент консультируется на кафедре бокса и кафедрах теоретических дисциплин. Работу над курсовой темой лучше всего организовать п студенческом научном кружке. Студенческий научный кружок — общепринятая в советской высшей школе форма занятий. В ней выражается стремление студентов к самостоятельной научной разработке тем предмета будущей специальности. Научный кружок возглавляется научным руководителем, назначенным кафедрой. С помощью заведующего кафедрой и выбранных из числа студентов председателя и секретаря кружка научный руководитель организует и планирует всю работу. Кружок должен собираться не реже двух раз в месяц. Занятия представляют собой доклады научных работников на темы, интересующие членов кружка, сообщения студентов об их работе над той или иной темой. Практикуются просмотры учебно-научных фильмов. Каждый член научного кружка должен активно работать над избранной им темой и участвовать в обсуждении вопросов, стоящих на повестке заседаний кружка. Лучшие работы студентов, членов научного кружка, обсуждаются на общеинститутских научных конференциях. Занятия по повышению спортивного мастерства служат для совершенствования студентов в боксе. Занятия носят учебно-тренировочный характер; организуются они во внеурочные часы под руководством тренеров, готовящих студентов к состязаниям. Состязания должны быть составной частью обучения и воспитания студентов. Тренировочные занятия организуются в течение всего года; планируются они в зависимости от календарного плана состязаний центрального, республиканского и городского советов Союза спортивных обществ и организаций. Педагогическая практика студентов, специализирующихся по боксу, осуществляется на последних курсах обучения, когда студенты имеют уже достаточную педагогическую подготовку и знакомы с различными формами организации учебно-спортивной работы. Педагогическая практика осуществляется на последних курсах обучения, когда студенты имеют уже достаточную педагогическую подготовку и знакомы с различными формами организации учебно-спортивной работы. Педагогическая практика организуется в секциях бокса спортивных организаций и учебных заведений. Основная цель педагогической практики — предоставить возможность студентам ознакомиться со всеми формами организации учебно-спортивной работы по боксу в конкретных условиях спортивного коллектива. Задачи практики — закрепить знания студентов в области теории и практики бокса и их педагогические навыки в учебных и тренировочных занятиях. Программа практики содержит перечень всех видов работы, которую должны выполнять студенты-практиканты: планирование работы по боксу, самостоятельная организация и ведение учебно-тренировочных занятий, организация состязаний и участие в них в качестве судьи, организация агитационных выступлений по боксу и др. В обязанности методиста, наблюдающего за практикой, входит: 1) консультация: а) при составлении индивидуального плана практики применительно к особенностям коллектива, в котором проходит учебная практика; б) при составлении рабочих планов на период обучения в зависимости от уровня подготовленности занимающихся и текущих задач учебно-спортивной работы коллектива; 2) методический разбор занятий; 3) учет выполнения плана и программы практики; 4) контроль за правильностью методической документации. При оценке практики студентов учитываются: качество занятий, качество учебной документации, своевременность выполнения заданий и производственная характеристика с места практики. Судейская практика имеет целью дать возможность студентам до окончания института получить подготовку и квалификацию судьи по боксу. Теоретическая подготовка студентов по судейству осуществляется на специальных лекциях и семинарских занятиях, предусмотренных программой института. Судейскую практику студенты получают на официальных состязаниях, организуемых внутри института, и на состязаниях «открытый ринг». Практика подсчета очков и заполнения судейских записок организуется на любых состязаниях по боксу. Студенты заранее получают необходимое количество судейских записок и судят встречи с мест для зрителей. Записки затем разбираются преподавателем на семинарских занятиях при активном участии всей группы. Следует рекомендовать студентам чаще принимать участие в судействе состязаний, в особенности «открытого ринга» для новичков.
ОГЛАВЛЕНИЕ Предисловие к четвертому изданию 3 Введение 5 Глава 1. Краткие сведения о развитии бокса 7 Кулачные бои в древнем мире — Кулачные бои у народов нашей страны 11 Бокс на голых кулаках в Англии 14 Современный бокс за рубежом 15 Развитие отечественного бокса 18 Глава 2. Техника бокса 24 Основы техники бокса, ее классификация и терминология — Основные положения боксера 25 Удары 33 Защита 53 Контрудары 66 Двойные удары и защита от них 90 Серии ударов и защита от них 94 Глава 3. Тактика бокса 98 Значение тактики в бою на ринге — Наступательные и оборонительные действия 101 Условия боя на различных дистанциях 105 Тактическая организация боя 111 Руководство боксерами в процессе турнира 120 Глава 4. Упражнения боксера 125 Общая характеристика упражнений боксера — Общеразвивающие упражнения - 127 Специальные упражнения 147 Глава 5. Организация и планирование учебно-спортивной работы в секции бокса 174 Организация работы в секции бокса — Формы организации занятий 176 Планирование и учет работы секции 177 Оборудование места для занятий боксом 185 Глава 6. Основы методики обучения боксу 189 Задачи обучения боксера-новичка — Воспитание в учебно-тренировочном процессе 192 Принципы и методы обучения боксера 195 Основные методические приемы обучения технике бокса.204 Основы построения урока бокса 208 Содержание курса обучения боксера-новичка 211 Глава 7. Основы тренировки боксера 232 Цели и задачи тренировки — Всестороннее развитие физических качеств — Совершенствование технических навыков 238 Развитие тактического мышления 241 Психологическая и волевая подготовка боксера 242 Тренирующее значение соревнований 248 Применение максимальных нагрузок 249
Планирование тренировки — Построение тренировочных занятий 257 Гигиена и режим тренировки 268 «Спортивная форма» боксера 273 Предупреждение переутомления 275 Предупреждение спортивного травматизма 276 Врачебный контроль в тренировке 279 Самоконтроль в процессе тренировки — Акклиматизация спортсмена перед соревнованиями 282 Тренировка в условиях горного климата 283 Глава 8 Спортивная работа с юными боксерами 285 Значение спортивной работы по боксу с молодежью — Организация учебно-спортивной работы по боксу с юношами 286 Особенности методики занятий по боксу с подростками (13—14 лет) 288 (15—16 лет) 291 Тренировка и состязания по боксу старших юношей (17—18 лет) 294 Молодежная группа боксеров (19—20 лет) — Глава 9. Совершенствование боксеров младших спортивных разрядов 295 Задачи дальнейшего совершенствования боксера — Содержание курса обучения и тренировки боксеров младших спортивных разрядов 296 Общие требования и индивидуальный подход к боксерам... 302 Индивидуальная манера боя боксера 303 Глава 10. Совершенствование боксеров старших спортивных разрядов 308 Стиль боксирования советских мастеров ринга — Перспектива спортивного совершенствования — Основные требования к организации и методике тренировки мастеров ринга 311 Организация тренировки 315 Подготовка сборной команды к соревнованиям 318 Общие мероприятия по подготовке к международным состязаниям 323 Глава 11. Соревнования и судейство их 325 Приложения
Константин Васильевич Градополов БОКС Редактор Л. Г. Трипольский Переплет художника И. И. Шапенкова Художественный редактор Е. М. Галинский Технический редактор А. А. Доценко Корректор 3. Г. Самылкина
Изд № 2575. Сдано в набор 18/IX 1964 г Подписано к печ. 5/1 1965 г. Формат 60х90 1/16 Объем 21, 25 печ. л. 21, 56 уч. изд. л., А02505 Тираж 30 000. Цена 64 коп. Заказ 1180
Издательство «Физкультура и Спорт» Государственного комитета Совета Министров СССР по печати Москва, ул. Карла Маркса, 20 Отпечатано с матриц Первой Образцовой типографии им. А. А. Жданова в Московской тип. № 4 Главполиграфпрома Государственного комитета Совета Министров СССР по печати. Москва, И-41, Б. Переяславская, 46
* Терещенко А. Быт русского народа Ч. 3, Спб, 1847, стр. 80—83. |
Последнее изменение этой страницы: 2019-04-09; Просмотров: 288; Нарушение авторского права страницы