Ведение через строй стульев
| Рисунок
| Содержание
| ОМУ
| 
|
Выполнение: а) стулья устанавливаются в ряд от одной лицевой линии до другой на расстоянии трех метров один от другого;
б) команда выстраивается в колонну по одному лицом к стульям (мяч у первого игрока);
в) игрок ведет мяч, обводя первый стул правой рукой, второй левой и т. д.;
г) игрок, ведущий мяч, переводит его с одной руки на другую, удерживая мяч на максимально далекой дистанции от стула, который он обходит;
д) второй игрок может начать ведение после того, как первый пройдет третий стул.
| После того как упражнение закончат все игроки, можно продолжить его в обратном направлении.
|
Эстафета с ведением
| Рисунок
| Содержание
| ОМУ
| 
| Выполнение: а) команда делится на четыре группы, которые выстраиваются в местах пересечений лицевых линий с боковыми линиями области штрафного броска лицом к центру площадки. В каждой группе должно быть одинаковое количество игроков;
б) по сигналу тренера направляющие игроки начинают ведение на максимальной скорости, позволяющей сохранять контроль мяча, в направлении колонны, стоящей на другом конце площадки. Как только игрок, ведущий мяч, достигнет противоположной колонны, он отдает мяч отскоком от пола направляющему игроку, и тот продолжает упражнение в обратном направлении.
| Упражнение может быть закончено, когда его выполнят все игроки или когда первые игроки вернутся в исходное положение.
|
Смена рук при ведении
| Рисунок
| Содержание
| ОМУ
| 
|
Выполнение: а) колонна игроков выстраивается на одном конце площадки;
б) первый игрок начинает низкое ведение, предпола- гая, что защитник препятствует ему. Он ведет мяч, пере- секая площадку по диагонали, пока не возникнет опасность слишком близкого подхода к боковой линии. Здесь он вы- полняет поворот, контролируя мяч зрительно, и продолжа- ет ведение другой рукой;
в) как только первый игрок достигнет центральной ли- нии, на что потребуется выполнение примерно двух пово- ротов, упражнение начинает второй игрок.
| После того как все члены команды закончат упражнение, они могут продолжить его в обратном направлении. Можно поставить стулья в тех местах, где желательно выполнение поворотов и продолжение ведения другой рукой.
|
| Рисунок
| Содержание
| ОМУ
| 
|
Выполнение: а) с помощью ленты на площадке обозначается «коридор» в 2, 5 м шириной, куда становится один из игроков колонны защитников;
б) игрок, ведущий мяч, пытается обойти защитника, не выходя за границы «коридора».
| После выполнения упражнения игроки меняются колоннами.
|
Сводка защитника
Ведение по сигналам
| Рисунок
| Содержание
| ОМУ
| 
|
Выполнение: а) игроки свободно располагаются на одной половине площадки (у каждого имеется мяч);
б) тренер стоит на другой половине площадки на линии штрафного броска и показывает направление движения: вперед, назад, вправо, влево или по диагонали.
|
Игроки должны держать голову поднятой и следить за указаниями тренера. Игрок, допустивший ошибку, кладет мяч на пол и бежит определенное количество кругов, предварительно установленное тренером.
|
|
