СТРАТЕГИЯ 5: ОБЪЯСНЯЙТЕ СВОИ ДЕЙСТВИЯ

Когда вы начинаете устанавливать разумную дистанцию, жизненно важно продолжать общаться с партнёром. В противном случае, вы рискуете так же, как при использовании игры в качестве уловки: партнёр может смутиться, потерять к вам доверие, охладеть и разлиться.

СТРАТЕГИЯ 6: ВЗГЛЯНИТЕ В ЛИЦО СВОИМ СТРАХАМ

Напишите на листе бумаги все последствия от увеличения дистанции между собой и партнёром, которых вы больше всего боитесь. Представьте, что ваш страх воплотился в жизнь. Как вы отреагируете?

Переформулируйте свой страх, избегая обвинений. Обсудите с партнёром свои страхи и новый «переформулированный» взгляд на них. Скажите ему, что если он сделает то, чего вы больше всего опасаетесь, то сам рискует вашей любовью и, вероятно, положит ей конец.

СТРАТЕГИЯ 7: ОПРЕДЕЛИТЕ ГРАНИЦЫ РАЗУМНОЙ ДИСТАНЦИИ

Практикуйте метод разумной дистанции несколько месяцев. Если, несмотря на все усилия, вы по-прежнему чувствуете эмоциональную неудовлетворённость, то вам предстоит трудный  выбор. Ультиматум – последний способ определить ваши личные границы. Перед тем как использовать этот мощный инструмент, «слабый» должен чётко понимать, что именно он не намерен больше терпеть. Иногда шок от ультиматума даёт положительный результат. Но даже если план сработал, ультиматум – «быстродействующая таблетка», а не инструмент для глубоких изменений. Он завоюет для вас человека, который в долгосрочной перспективе не сумеет подарить вам истинную любовь и близость, которой вы добиваетесь.

ЧТО МОЖЕТ СДЕЛАТЬ «СИЛЬНЫЙ»

Семь способов дать любви шанс

СТРАТЕГИЯ 1: ПОСОЧУВСТВУЙТЕ СЕБЕ

Лидеры – точно такие же жертвы ловушки страсти, как и «слабые» партнёры. Они растеряны, поскольку чувства, возбуждённые парадоксом страсти, шепчут, что контроль над отношениями у них в руках. «Сильные» не осознают, что эта власть, убивая романтическое влечение, делает их такими же беспомощными в отношениях, как и «слабых». Главная задача лидеров – понять, что не они своей холодностью создали проблемы в отношениях. Это нарастающий дисбаланс генерирует нежелательные чувства. Перед лидерами стоит вопрос, на который нет ответа: что будет фатальной ошибкой – сохранить отношения или разорвать их? Колеблющиеся «сильные» стремятся к объективности, но им трудно ответить на самые простые вопросы: «Люблю ли я своего партнёра?», «Устраивают ли меня наши взаимоотношения?», «Каковы мои ощущения от наших взаимоотношений – счастье с «вкраплениями» несчастья или неудовлетворённость с проблесками радости?».

Лидеры тратят очень много усилий и времени на поиски ответов. Данные вопросы очень важны, но их лучше оставить и обратить внимание на мотивы, которые породили эти сомнения. Серьёзные решения нужно принимать после того, как вы получили реальное представление о своих действительных потребностях в отношениях с партнёром.

СТРАТЕГИЯ 2: ИЗВЛЕКАЙТЕ УРОКИ ИЗ ЧУВСТВА ВИНЫ

Осознав, что влюблённость остыла, лидеры отношений начинают испытывать чувство вины, особенно когда партнёр очень любящий или ранимый человек. Умеренное чувство вины может служить своего рода моральным буйком, предупреждающим о возможно несправедливом обращении с близкими.

К неверности и жестокому поведению часто прибегают именно «сильные», поставившие на себе крест за то, что не любят партнёра. Часто из-за невыносимой душевной боли «сильный» прибегает к самой крайней мере: бежит от её источника – взаимоотношений.

Вина обычно медленно разрушает надежду исправить отношения, придаёт им негативный импульс. Поэтому нужно обрести над этим чувством контроль: перечислить свои мнимые диагнозы, напротив каждого обвинительного утверждения написать, почему оно, отчасти отражает ваши проблемы, а где всё же преувеличено и не боятся столкнуться с главными проблемами.

⇐ Предыдущая12345678Следующая ⇒

Поделиться: