Мини-анкета «Обратная связь»

Информация для ведущего

Психологическое здоровье и эмоциональное состояние специалиста Эмоции - субъективные реакции человека на воздействие внутренних и внешних раздражителей, проявляющееся в виде удовольствия или неудо­вольствия.

Необходимо различать эмоции, чувства и настроение.

Чувства - особый вид эмоциональных переживаний, носящих выра­женный предметный характер и отличающихся относительной устойчиво­стью.

Настроение — эмоциональное состояние, характеризующееся преоб­ладанием тех или иных эмоциональных переживаний.

Различают базовые эмоции: удовольствие и неудовольствие.

Среди основных испытываемых нами эмоций можно назвать: инте­рес, восхищение, радость, удивление, восторг, удовлетворение, раздражение, обиду, горе, отчаяние, злость, отвращение, презрение, уныние, испуг, трево­гу, озабоченность, стыд, раскаяние, грусть и др.

Преобладание тех или иных эмоций в жизни ведет к здоровью или к болезни. Негативные эмоции отнимают слишком много энергии и сил, кото­рые тратятся как в процессе переживания, таки и после него - на восстанов­ление эмоционального равновесия. Болезнетворными считаются гнев, ярость, отчаяние, уныние, озабоченность, печаль, страх, тревога... Одной из причин разрушения здоровья специалиста является отсутствие навыка управления своими эмоциями, то есть вызова и стимулирования здоровьесберегающих эмоций и преодоления здоровьеразрушающих.

Занятие №5 Тема: «Один за всех, и все за одного» Задачи занятия:

- оптимизация социально-психологического климата в коллективе,

- формирование групповой сплоченности, сработанности, взаимной
поддержки.

Ход занятия:

Вводная часть

Ведущий осуществляет ритуал жеребьевки для формирования под­групп участников на предстоящее занятие, знакомит их с темой и задачами занятия.

Упражнение-приветствие «Комплименты по кругу»

Участникам тренинга предлагается приветствовать друг друга по кру­гу, делая соседу слева комплимент. Человек, которому адресован компли­мент, отвечает «Спасибо, я знаю, что я...», затем делает комплимент следу­ющему участнику.

Основная часть

Информационный блок

Целесообразно осуществить краткое информирование участников по проблеме социально-психологического климата в коллективе, основных фак­торов формирования благоприятной атмосферы.

3. Упражнение «Взаимные презентации» (выполняется в парах, пары определяются путем жеребьевки).

Цель: сориентировать участников занятия на взаимопознание.

Участникам предлагается выбрать себе в пару человека, которого они меньше всего знают из присутствующих.

Инструкция: «В течение 5 минут вам в парах необходимо рассказать друг другу как можно больше о себе. Постарайтесь получить максимум ин­формации о партнере, поскольку вам предстоит представить его группе».

Спустя 5 минут ведущий дает дополнительные инструкции: «Презен­тации будут проходить следующим образом: в первом туре один из членов пары сидит на стуле, второй стоит за его спиной, положив ему руки на плечи. Стоящий будет в течение 1 минуты (строго ограничивать время! ) говорить от лица сидящего, называя себя именем своего партнера. Если времени не хва­тит, я прерву выступление. После этого любой из членов группы может за­дать выступавшему любые вопросы, на которые он должен отвечать от лица сидящего. Если ответа на вопрос вы не знаете, постарайтесь понять, почув­ствовать, представить, как ответил бы ваш партнер. Вопросы могут касаться разных сфер: Какие качества ты больше всего ценишь в людях? Что ты в себе любишь - не любишь? Есть ли человек, который оказал большое влияние на твою жизнь? Каково твое заветное желание?

Во втором туре участники в парах меняются местами, презентация продолжается.

Правило: тот, кого презентуют, не может вмешиваться, должен молчать до окончания тура упражнения.

По окончании упражнения обсуждаются чувства и мысли участников по трем аспектам: способность верно и сжато воспроизвести информацию о другом человеке, учет времени, способность «вчувствоваться» в другого че­ловека настолько, чтобы домыслить недостающую информацию.

4.   Упражнение «Пчелы и змеи» (выполняется в подгруппах, кото­рые комплектуются случайным образом, путем жеребьевки).

Цель: способствовать выработке стратегий сотрудничества.

Участники делятся на 2 команды, одна из которых - пчелы, вторая - змеи. Каждая команда выбирает своего короля.

Оба короля выходят из комнаты, в это время ведущий прячет два пред­мета, которые короли должны найти в комнате: пчелиный король дожжен найти мед (губку, ватку), король змей - ящерицу (карандаш). Как только ко­роли возвращаются в комнату, их команды активно помогают им найти спря­танный предмет, издавая определенный звук: пчелы жужжат, змеи шипят. Чем ближе их король подходит к искомому предмету, тем громче команда совместно издает соответствующий звук. Сложность игры в том, что обе ко­манды помогают своим королям одновременно, то есть невольно мешают другой команде.

Правило: Во время игры никто не должен что-либо говорить, или использовать жесты, мимику как подсказку для своего «короля».

Вопросы для последующего обсуждения:

- Как вы чувствовали себя в роли короля?

- Ваша группа хорошо вам помогала? Вы довольны своими подданны­ми?

- Как члены команды взаимодействовали друг с другом?

5. Упражнение «Вавилонская башня» (выполняется в подгруппах).

Цель - см. упражнение 4.

Всем участникам дается общее задание: совместно нарисовать башню. При этом каждому участнику строго конфиденциально предлагаются инди­видуальные задания. Игроки, выполняя общее задание, обязаны, никому не показывая и не называя индивидуальную задачу, сделать все для того, чтобы оба задания в итоге были выполнены.

Примеры индивидуальных карточек с заданиями:

- Башня должна иметь 10 этажей

- Башня должна иметь 6 окон

- Контур башни должен быть коричневым

- Над башней должен развеваться синий флаг

- Крыша башни должна быть треугольной

- Башня должна быть серого цвета.

Правило: участникам запрещено разговаривать и вообще как-либо использовать голос. Задание выполняется в ограниченный отрезок време­ни.

Вопросы для обсуждения:

- Сложно ли было выполнять задание молча?

- Какие способы согласования действий вы использовали, чтобы вы­полнить задания?

6. Упражнение «Неожиданные картинки, или рисунок по кругу»

Цель - см. упражнение 4.

Каждый участник берет лист бумаги, подписывает его с обратной сто­роны и по сигналу ведущего начинает рисовать любую картинку (30 сек.) По новому сигналу начатые рисунки передаются следующему участнику по кру­гу, все продолжают рисовать на чужих листах. Через 30 секунд происходит новый обмен листками по кругу, таким образом рисунки проходят полный круг и возвращаются к владельцам.

Вопросы для обсуждения:

- Нравится ли вам рисунок, который получился в итоге?

- Понравилось ли дорисовывать чужие рисунки?

- На что вы ориентировались, дорисовывая чужие рисунки? (пытались определить и сохранить замысел предыдущего художника, воплощали соб­ственные желания, не задумывались)

- Где может пригодиться такой способ организации работы?

⇐ Предыдущая30313233343536373839Следующая ⇒

Поделиться: